1樓：明媚
男生阿，我建議你多吃含vc的東西了。比如橙子。裡面含豐富的vc。
還有就是到了有西紅柿的季節要多吃西紅柿。也含豐富vc。而且它還可以改善黑眼圈。對便秘也有好處。(吃的原因真的佔很大比例的。不論男生女生都一樣）
還有就是不要用什麼洗面奶我是堅決反對的。洗面奶之類的偶爾用用還行。不要每天洗。這樣**反而會受不了。而且裡面的化學成分太多。你說是把。
其實一年的時間絕對是可以改善你的**的。
我不知道你會不會經常上網，不過當你每天要睡覺之前的話建議你用稍微熱一點（你能承受的溫度把)來洗臉。洗臉的同時用那個熱毛巾敷臉。有好處。
並不是人家說的先用熱水再用冷水洗那樣沒效果。這個方法是我自己每天在用的。因為熱點的水可以把你臉上的油儘量洗掉了。
而且熱點的水促進你的血液迴圈。
還有如果有可能的話。我可以建議你去買蘆薈膠每天堅持睡覺前擦點。因為蘆薈膠可以讓你**新陳代謝加快。
對你的**也有好處。還有記得一點要擦霜哦。就是你認為覺得擦在臉上很舒服的就可以了。
沒什麼其他要求。但每天早晚都必須拿出至少10分鐘來做我說的上面的。
不要吃黑色的東西。不是說蔬菜水果。是人工的那種、比如：醬油……
我是女生。我的**以前比你還糟把、長痘痘。還有黑頭(是因為我上網以後才有的）最重要的一點我天生也黑。
嘿嘿~後來就是自己多加留意。所以現在**看起來白多了喲。沒人說我黑了至少。
最後**是每天都要好好保護的哦。就像保護你心愛的人那樣，這樣也**會有感覺的喲。會慢慢變白的。加油了、↖(發言完畢。真不容易。我的手阿。
2樓：網友
建議你用日本藥妝的高絲，雪肌精，他可是美白聖典哦。
3樓：10秒豬寶貝
一年，三個月時間就夠了。玫琳凱的男士系列，我是玫琳凱的老師。玫琳凱不僅僅是女人的護膚品。同樣也有針對男士的。你可以放心的大膽的使用。
4樓：雪兒
1、生活作息要有規律。
2、注意防曬。
3、多吃蔬菜水果。
4、多做補水**。
自己**不好，有沒有什麼辦法可以讓**在短時間內好起來呢？
5樓：**實戰選手
並沒有什麼辦法能夠讓你的**在短時間內迅速好起來，除非你去化妝。化妝就可以讓你在短短乙個小時的時間裡面，從乙個**很差的人變成乙個**很好的人。如果真正的想要讓自己的**好起來的話，那麼首先在平時的日常作息當中就需要注意，你是要保證乙個充足的睡眠。
除了充足的睡眠之外，你還需要去購買一些護膚品去保養自己的**，只有長期的保養才能夠讓**慢慢的好起來。
一。化妝
按照目前的情況來說，基本上是沒有什麼辦法可以讓你的**在短時間內迅速好起來的。如果你確實有這樣的需求，那麼你唯一的辦法基本上就是化妝了。雖然化妝並不是讓你的**真正好起來，但是起碼在別人看來你的**是能夠接受的。
化妝只能夠是這樣臨時的應變，但真正的想要自己的**好起來，還需要自己長期的保養才能夠做到。<>
二。充足的睡眠
想要讓**好起來，首先第1步就是你必須要保證乙個充足的睡眠。因為現在有很多的人**不好，都是因為自己經常熬夜導致的。乙個人在熬夜之後，第2天就特別容易長痘痘，在這樣的情況下，你的**就會越來越差，越來越多痘坑。
所以為了讓自己的**好一些，你一定要保持充足的睡眠，最好在10:00~11:00左右睡覺，每天睡滿8個小時。
只要你能夠長期保持乙個良好的作息，**自然就會很好。<>
三。保養
除了有乙個好的作息時間之外，你還需要去保養自己的**。**變差了才開始保養，一定要在**好的時候就開始保養，這樣才能夠讓你的**老化的更慢一些。只要你能夠一直保持保養他的好習慣，那麼到30多歲，你就可以看出你跟別人巨大的差距。
大家看完，記得點贊+關注+**哦。
6樓：王芳芳麼麼噠
每天晚上都應該敷一張補水**，其次就是早睡早起不要去熬夜，不要超過11點睡覺，多喝水，每天要保持2000毫公升的水量適當的運動。
7樓：原亮天歸配度
有方法，最好的方法就是應該每天堅持去護膚，應該在自己的**上面塗抹水乳，而且也需要在晚上睡覺之前應該去敷**。
8樓：小徐說民生
大概就是可以給**刷酸，然後多給你的**敷**，這樣的話就可以快速讓**好起來。
有什麼好習慣一直保持可以使**越來越好？
9樓：伴你娛行天下
天生麗質的人在我們的生活中太少見了，那些能夠一直保持美麗的女性往往都是通過自身的努力保養才達成的。對於注重顏值的小夥伴而言，到了25歲之後一定要注意養成一些好的習慣，如此才能夠讓自己的**變得越來越好，比如：
一、注意臉部的清潔。
如果你不注重對臉部肌膚的清潔，那麼哪怕用再多、再好的護膚產品，也是難以達到護膚效果的。這是因為**沒有清潔到位的話，容易導致堵塞、毛孔變粗變大等情況的出現，到時候後期哪怕用再多的護膚品也是沒辦法被吸收的，這樣護膚的效果就會被大打折扣了。所以，如果想要讓肌膚越來越好，一定要保持臉部清潔的工作，而且在清潔時要注意正確的方法，以畫圈的方式來按摩臉部，這樣能夠既做到清潔，又實現血液迴圈，令肌膚更佳的效果。
二、注重肌膚的防曬。
不管是哪個季節，只要是白天，其實都是有紫外線的。所以我們千萬不要以為下雨天或是寒冷的冬天，就不必防曬了。如果不防曬的話，相信大夥能夠感受得到肌膚衰老的速度會在加快。
故而，希望那些想要擁有美美肌膚的小夥伴，能夠注意做好防曬工作，在外出時最好能夠使用遮陽工具以及塗抹防曬霜或是使用防曬噴霧等。至於哪種防曬措施更適合你的話，得看你的喜好與需求了。
三、保持早睡和鍛鍊。
為何說一定要堅持做到早睡早起、每天鍛鍊身體呢？這是因為熬夜的話，會讓我們的肌膚變黃、變幹，甚至會導致小痘痘的出現。但凡經常熬夜的人，總是逃不過臉色發黃、臉上長斑的命運。
所以，建議小夥伴們若想擁有好的**，就要做到早睡早起啊。此外，保持鍛鍊也能夠讓我們擁有乙個好的**狀態，這是因為鍛鍊可以提公升我們的代謝能力，將體內的毒素排出，令**看起來更為光鮮亮麗。
10樓：happy薛醜醜
平時一定要多吃一些新鮮的水果蔬菜，一定要適當的運動，要促進新陳代謝，可以每天塗抹一些潤膚的產品，多吃一些含蛋白質比較高的食物，按時吃飯，不要熬夜。
11樓：工服之王
要養成乙個良好的習慣，多運動，多喝水，早睡早起，使用一些護膚品，每週要做下**。關鍵是保持好的心態。
12樓：樂樂在此呢
每天吃水果，不經常吃甜食，要適量的運動，促進血液迴圈，飲食一定要規律，堅持體育鍛煉，可以使**狀態很好。
13樓：小豆子子梓
我覺得有不抽菸的好習慣，不喝酒的好習慣，不熬夜的好習慣，不吃油炸食品的好習慣和不喝碳酸飲料的好習慣。
怎麼樣在半年的時間內讓**變好?
14樓：匿名使用者
清除黑眼圈最好的方法： 1.血管性靜脈迴圈不良所引起的黑眼圈，在睡眠不足、過度疲勞時會更為明顯。
保持充足的睡眠、呼吸新鮮空氣，多攝入氧氣均可改善，而區域性的眼圈按摩對促進靜脈迴圈迴流也會有幫助。 2.如果是黑色素沉澱和過敏導致的黑眼圈，須先尋找出病源以治病著手，再配合一些祛斑用品及相應的眼霜、眼膠予以護理。
這種後天性的色素沉澱在經過一段正確的**後是會淡化的。而若是有家族遺傳性黑眼圈的人，在處理上較為棘手，而實際獲得的改善也極其有限，最終還是需要化妝的幫助。 3.
對於疲勞性的黑眼圈患者則需要從日常生活做起逐步清除黑眼圈。 a.安排好生活，保證充足的睡眠，絕不可熬夜。
同時睡覺時仰睡而不是俯睡，並儘量使用柔軟的枕頭。 b.應儘量避免過度地搓揉眼部。
c.喜歡化彩妝的人，眼部卸妝要徹底，最好用專業眼部卸妝液卸妝。 d.
當您起床時黑眼圈太過嚴重時，有一招急救法：用熱毛巾覆蓋眼睛四周，來回重複多次，再用冰茶袋敷幾分鐘，最後塗上眼霜即可。此外多汁的蘋果片、未長芽的土豆片和煮熟的雞蛋都是暫時消除黑眼圈的好幫手。
e.一些耗氧運動，使血液保持充足的氧分。亦可在早上或晚飯後出外散步，呼吸新鮮空氣。
15樓：匿名使用者
（1）最需要注意的是陽光。
我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬製劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間儘量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。
在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作**。
2） 食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、士多啤梨、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
3） 休息和睡眠對** 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。
有了健康的身體，不怕沒有好的**；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥。
養顏原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。
做法：把紅棗和花生公尺用溫水泡後放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。
針對面容黑黯：栗子白菜煲。
養顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。
做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。
針對**粗糙：筍燒海參煲。
養顏原理：通常**粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海參滋陰養血，竹筍清內熱。綜合生效使**細膩光潤。
做法：把海參切長條，與鮮筍或水發筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒後食用。
怎樣在一年之內學好英語
無所謂的 我是今年高考的考生，英語估計 147分。我逐項和你說一些學習方法 告訴你，高三什麼事情都可以發生，你可以英語變得很好，也可能從很好變的很平庸。唯一的辦法就是不斷的做題，不斷的問老師，不斷的總結。沒有其他捷徑！1.單選 高三上學期一定要攻下來，努力做題，不斷問老師！不用自己買書，學校一般都會...
怎樣在一年之內賺到15萬元
二手車吧，現在做二手車的人很多，我哥哥就是賣汽車的，會經常和他們二手市場的人打交道，一個車能賺幾千塊這樣吧，一個月要是能出3 5輛口很厲害了。一年可不止15萬了，二手車現在還是很吃香的，畢竟家家都有車了，對新車的購買需求已經減弱，對於新手司機捨不得買新車，往往會先選擇二手車練手的。我是做電商的，之前...
如何在一年之內讓自己的精神面貌和氣質發生翻天覆地的變化
1 站 站一定要挺，抬頭挺胸收腹，頭別仰上天，胸別挺出去了，一切要平，這是最起碼的站姿，而且不管在 在哪種場合，只要是站就要保持這種形態，長久下來就會形成一種習慣。如果你說不行，我站不出那效果，那就回家，腳跟 臀部，兩肩 後腦勺貼著牆，兩手垂直下放，兩腿並籠做立正姿勢站上個半小時候，天天如此，不相信...