1樓：網友
一打二，如果這兩人投籃不準的話，就很好防了，防住投籃準的，把投籃不準的放掉，當然如果他到了籃下，還是要上去幹擾一下的，你比他們高，所以防守不要跳，把手舉起來干擾就可以了，防守位置在3秒區外一點點的位置就行，如果他們遠投的話，就放棄防守，專心抓好籃板，如果他們往裡面切的話，等他們到3秒區，再上去幹擾，當他把球拿住準備投籃時，你先把手一舉干擾一下，然後把注意力放在籃板上，要抓好籃板，多乙個籃板就多一次機會。進攻的話，要多往內線打，爭取把每球都打進去，如果樓主基本功好的話，建議多突破上籃，利用身體打，很輕鬆的，做到球球都能進，不給他們反擊的機會。
摸，是可能的，以前我見過，摸彈跳太好了）。
韌帶練長當然能增加彈跳了，每次運動完後就拉拉韌帶（具體方法建議樓主裡問下）！
17歲能不能長，不好說，有的人到了20歲還在長個，有的人15歲就不長了，因人而異，我只能說希望樓主還能長吧。
在現在社會真的有點矮了，如今社會的身高標準是，不過樓主應該還能長高的，不用擔心。
樓主這個身高，建議你打後衛或者小前鋒，多利用的你爆發力突破，一定會給對手造成很大的威脅的。
希望我的這些建議能給你帶來幫助。
祝樓主籃球越打越好，個子也能越長越高。
2樓：ωo咫認→銭
1打2??要是你彈跳這麼牛b..帶球行的話拉開打 如果兩人都跟上來個變相 過乙個 在來個背後。
帶球不行的話就直接把球丟板上。
別瞎丟 自己感覺拿板後哪好投籃就砸那。儘量別被那兩人知道。拿到球就上吧。
注意別被卡住了。
17歲170...
貌似還能長。
職業的確實很矮。
業餘玩玩 有彈跳也可以很牛b
3樓：
練韌帶與協調性有關，對彈跳幫助不大，不過建議你拉拉韌帶，對做好空中動作很有幫助。至於一打2，防守真的太難，唯一的辦法就是死守內線，反正他們不敢硬突你，投的準就沒輒了。進攻千萬不要背打，一旦夾擊你你就玩了，一定要拉開空間去突破。
儘量不要投籃，這是我的單打經驗。祝你把那兩個打爆！
4樓：網友
長倒不太可能了，也就一點點，矮了點，不過還行啦，305不會太誇張啦，我彈跳不好但160還是能摸到280的，也就是我家的天花板。
5樓：樸程楚羽
1打2??要是你彈跳這麼牛b..帶球行的話拉開打。
如果兩人都跟上來個變相。
過乙個。在來個背後。
帶球不行的話就直接把球丟板上手坦。
別瞎丟。自己感覺拿板後哪好投籃就砸那敬薯啟。儘量別被那兩人知道。拿到球就上吧。
注意別被卡住了。
17歲170...
貌似還能長。
職業的確實很矮。
業餘玩玩。有彈跳亮如也可以很牛b
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