1樓：戶清韓餘
應該是猛烈撞擊後造成的，我之前是臉的右側，當時還好，過了一週，上球場，一運動就悶悶的疼，適度按摩，近期不要再打球了，我那會可能是過了差不多一個月，疼痛消失了。
2樓：藍紫色泡泡
去醫院查查肘部關節是不是有什麼問題，也可能是你的運動前的工作沒有做好
3樓：亢清疏
貌似是之前受過傷吧 反關節掰了下 因為斷球的時候突然出手 手肘受力很大 容易這樣
親身經歷啊 不過現在好多了 儘量少在對方體前交叉運球的時候出手 戴個護肘吧 彆著涼 容易落下病根 到時候一陰天就會痛不欲生啊
4樓：大豬跟小豬
不是骨頭傷到，就是筋傷到了，沒恢復好，修養一個月算什麼，nba都要修養一賽季呢。
我覺得還有一種可能，如果你沒有大傷過，可能你打球的動作有問題。研究下。
5樓：匿名使用者
有可能，我說的是有可能，是傷到軟組織了。建議最好還是去正規醫院看一下，買個安心，花些錢也值得。畢竟身體還是自己的。祝早日**。
6樓：匿名使用者
肌肉損傷吧，靜養一段時間，需要慢慢恢復的
7樓：匿名使用者
肌肉損傷吧，靜養一段時間
8樓：一天魯西西
傷筋動骨100天，沒痊癒就上崗，肯定會不適的。還需要休息。
9樓：匿名使用者
可能裡面關節有點損傷 最好去檢查下 以免錯過時間
10樓：匿名使用者
還是去醫院看看的為好 肯定還是軟組織有問題
11樓：匿名使用者
去找骨科大夫檢查下吧！別兒戲！
12樓：鞚璃之風
我也是，不過我是肩膀！！！
13樓：北京小馬哥修車
韌帶 建議去醫院看看
14樓：機智的誠哥
籃球劇烈運動，建議打球前先熱身，尤其是自身傷病處熱身
15樓：larcenciel澤
沒活動開。熱身不足吧！
16樓：匿名使用者
可能是骨頭有問題，或者是骨刺！
17樓：我不只是過客
可能是筋勞損，最好諮詢一下醫生的好！
胳膊肘很疼,怎麼回事?
18樓：韶瓏計邈
如果是一個胳膊肘肘關節外側疼痛，可能是提重物所致骨膜炎，醫學上叫“網球肘”，以後避免吊提重物慢慢就好了。或者去醫院讓醫生直接在胳膊肘疼的地方打針好的快。或用熱水袋、熱毛巾熱敷。
19樓：匿名使用者
胳膊肘疼痛一般是肩周炎的情況的，對於肩周炎，注意保暖同時進行關節功能練習，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。少吃辛辣食物同時注意保暖外fu某。寶。
的苗。父。。肩周。
貼膏，敢覺不行剩餘的tui。前期不要鍛鍊，以休息為主，後期疼痛緩解可以適當鍛鍊。。在平時的生活中，也特別注意護理。
不要熬夜，不要乾重活兒，要養成良好的生活習慣和作息習慣。肩關節活動是上體正直，在平時的生活中儘量做一些力所能及的事，不要動作過猛，以免再度損傷，引起劇烈疼痛。
1、趴牆
正面趴在一堵空牆上，雙臂緊貼牆上，手指帶動手臂逐漸向上做爬牆的動作。保持身體的穩定和不動，儘量讓雙臂向上爬得高一些、更高一些，直到疼痛不能向上。這也可作為肩周炎的日常鍛鍊裡的一種。
2、搓背
從背後下側摸背，往往兩手臂都很難互相摸到，這時可以用一條毛巾連線兩臂，如同搓背一樣。這是常見的肩周炎的日常鍛鍊。
3、劃圈
雙腳直立，雙手下垂，找一箇中心點，進行畫圈運動，正畫40次，反畫40次，兩臂各畫一遍，每天1次。
20樓：酆令慧芒石
引起胳膊肘疼的常見病有：
21樓：落帥
初步考慮是肱骨外上
髁炎（網球肘） 肱骨外上髁是前臂伸肌附著部位。橈側伸腕長肌和繞側伸腕短肌位於伸肌群深層，其功能是使腕背伸和橈偏。本病起病緩慢，多有經常使用肘部和腕部力量從事操作的勞損史。
起病後肱骨外上髁、肱橈關節附近疼痛，區域性很少有腫脹，疼痛在旋轉背伸、提拉、端推等動作時更明顯，並可沿伸腕肌向下放射，勞累後疼痛加重。在前臂旋轉活動時，如提東西，擰毛巾時，疼痛變加重。嚴重的，握物無力，拿的東西可落地。
檢查時，在肱骨外上髁和橈骨頭附近，有明顯的壓痛點，為其特點。若是內上髁炎，也可在內上髁附近找到明確的壓痛點。 **：
急性發作的，用活血消腫，止痛通絡的中藥外敷。或打封閉針。內服小活絡丹。
慢性期，用推拿按摩**，也可內服舒筋活絡的中藥，如活絡丸、活絡效靈丹。也可以用藥酒搽。
22樓：終展渾潔雅
網球肘的醫學名稱為肱骨外上髁炎。因網球運動員易患此病而得名。家庭主婦、磚瓦工、木工等長期反覆用力做肘部活動者，也易患此病。
由於長期的勞損，可使附著在肘關節部位的一些肌腱和軟組織，發生部分性纖維撕裂或損傷，或因摩擦造成骨膜創傷，引起骨膜炎。網球肘多因前臂伸肌群因長期反覆強烈的收縮、牽拉，使肌腱附著處發生不同程度的急慢性累積性損傷，導致撕裂、出血、機化、粘連，由而致病。網球肘屬中醫學中傷筋、肘痛等範疇。
本症系由肘部外傷或勞損、或外感風寒溼邪致使區域性氣血凝滯，絡脈瘀阻而致。一般建議外用古愈方。
網球肘的家庭**方法
1、握力:可用橡皮球等物品，一般大約需要3~5分鐘，每天3次，時間和次數可以逐漸增加，但是不要一次過於長。伸肌牽拉:
伸肘屈腕牽拉，在最大程度保持5個數，重複10次為一組，每天3組。
2、伸腕練習：開始重量1-2磅，最大程度時保持5個數，重複10次為一組，每天3組;逐漸增加重複次數，至30次時增加1磅重量，而減少重複次數至10次，再逐漸增加重複次數，如此往復。
3、曲腕練習：開始重量不要很重，重複10次為一組，每天3組;逐漸增加重複次數，至30次時增加1磅重量，而減少重複次數至10次，再逐漸增加重複次數，如此往復。
4、中立位伸拉練習：重量1-2磅，最大程度時保持5個數，重複10次為一組，每天3組;逐漸增加重複次數，至30次時增加1磅重量，而減少重複次數至10次，再逐漸增加重複次數，如此往復。
5、旋前練習：可使用家裡的錘子練習，繞前一週，每次5-8分鐘，每天三次
6、旋後聯絡：可使用家裡的錘子練習，繞後一週，每次5-8分鐘，每天三次
打籃球投籃時胳膊肘疼是怎麼回事?
23樓：李國偉
我也是這樣，而且因為肘部痛疼導致投籃不準，估計是因為肘部力量不足，建議最近恢復以後，練習俯臥撐，多鍛鍊這一部分力量。希望可以幫到你。
24樓：
最近受傷或是肘部的碰撞沒有?有可能是肘部有拉傷,打籃球受傷很正常的,呵呵,最好還是去醫院檢查一下,畢竟醫生面對面的看的直觀些
25樓：無情畫
您好，您這種情況應該是有肌肉拉傷的，最好還是注意調理的，建議您最好還是先吃點舒筋活血的藥物比如瀋陽紅藥片，必須保持心情舒暢，生活規律，保證睡眠。
26樓：渾籟
這個,建議你去看一下,當初我是膝蓋下方疼了一年多,不過後來就好了
27樓：神之翼_唐
是你不習慣，因為在投籃是會推出去的動作，所以很久不打或剛接觸會有不適應，建議先用比較輕的橡膠球，再帶個護腕在肘部就好了。
28樓：匿名使用者
不對，可能是你沒有習慣，習慣就慢慢會好的，我讀書那會也是那樣的！
29樓：万俟曉
可能是運動前準備活動不足.還有就是有點缺鈣````
打完籃球后為什麼手肘痛，打籃球投籃時胳膊肘疼是怎麼回事
天枰風吹過樹林 打籃球后，手肘外關節疼痛，長期的激烈運動造成了肘部的慢性損傷，肘部外側的肌肉起止點炎症，壓痛呈陽性，稱為網球肘。儘量的少坐劇烈的運動，可以把打籃球改為散步，做體操，肘部的劇烈活動肯能還會造成肘部的疼痛。祝健康！ 浪默子 有可能是投籃的時候小臂甩出的力過大，導致骨頭之間相對移動比較猛烈...
胳膊肘處很黑，怎麼洗都洗不掉，有的人和我一樣，有的人卻沒有，這是為什麼？怎麼才能讓胳膊肘處不黑了
快手暖夕吖 我跟你是一樣的，我也在努力將它變白，不過呢！什麼方法都沒用，按我的方法做吧，不過我才用了，大概一天已經看到有一點點的明顯變化了，第一洗澡的時候儘量的搓，首先搓之前一定要用熱水泡，泡完之後擦乾淨再用手沾點水，開始，退掉身上的灰，儘量的退，千萬不要搓紅了，然後再塗點大寶，因為大寶很有活血作用...
打籃球一打一斗牛，籃球比賽中,什麼是鬥牛
你和170的鬥牛，還是高手，幾乎沒有贏的可能，不過你可以跟他打心理戰，讓他對你放鬆警惕，你應該可以投進幾個，但是你自己首先別緊張。157cm，應打後衛位置，苦練運球會上籃就行。若你身體差不多，右手運向右側，貼著他轉身再一勾手，搞定。也可以練花球，刷他到死，但不好練。2.中投，要練習正確的投籃姿勢，堅...