1樓：萊問楓魚冉
多做一些。開心的事情啊。
呵呵人生就好像是接力賽。
一樣啊。沒有一帆風順的。
路也不是平的。
在你前面的路是很崎嶇坎坷的。
你要對自己有信心。
所有的事情都會過去的。
其實我只想告訴大家。
生活是我們最基本的東西。
還有。生活的**是我們自己本身。
如果你不重視這個問題的話。
也許你的生活將會很糟糕的啊。
所以生活。愛情。
事業。友情。
你如果都想得到的話。
你就要保持好的心態。
要活的有聲有色。
很精彩。去過你完美的生活。
你明白嗎。生活的**是你自己本身。
好好把握現在的生活。
我想你會很幸福的。
願好人一生平安。
你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊。
每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的。
心情好比什麼都好啊。
我想啊。你想不開心都難啊。
例如。聽**。
看電視劇集。吃自己喜歡的。
美食。看漫畫。
看電影。玩玩跑跑。
玩遊戲。打麻將。
讀**。出去逛街。
找朋友聊天。
睡覺。旅遊。
做家務。我覺得都不錯。
總之想做什麼就做什麼。
開心就好。啊。
呵呵。祝你快樂。
幸福一生。永遠。
無憂無慮。的。
開心平安。
2樓：庫建明碧紫
那就給關心你的人先留個字條或者簡訊說你要出去散散心。然後就自己準備好行囊，隨便去**轉轉。為了不讓自己的心情更糟，你最好不要去什麼著名的自殺聖地。
祝你心情開起來，因為對關心的的人來說，你快樂大家才開心。
怎樣控制自己的壞情緒不影響到別人？
3樓：小小問答會交流
生活之中消極、難過、懊惱、怨聲載道等負面情緒出現之後，對於我們的生活和心裡影響很大，為此就得找到一些控制情緒的方法，給大家推薦的控制方法為學會平靜接受、遇事多問「怎麼辦」、理清情緒中成分，還有就是遇事深呼氣，冷靜。
生活之中總會因為一些事情動怒，會因為別人的惡語徹夜失眠，會因為一件糟心的事情煩躁一整天，甚至於還會情緒失控。如果你有這些情況，不妨就得了解一下怎麼控制我們的情緒。下面主要給大家詳細介紹的就是如何控制負面情緒？
分享控制負面情緒的四個方法？
1、學會平靜接受，不要糾結於小事。
生活中我們總會因為一些無關緊要影響心情，比如上班路上堵車了，自己的情緒會大受影響。其實換個角度想想，面對無法改變的事情接受就好。我們的心力有限，面對讓自己情緒負面的事情。
不要怨聲載道不要一味發脾氣抱怨，應做到學會平靜接受，千萬不要糾結於這些小事。只要是學會坦然接受失去，才可以控制和擺脫負面情緒。
2、遇事多問怎麼辦？而不是為什麼。
負面情緒根源主要還是對已發生事情的無奈，事情本身引起情緒變化，但事情沒有什麼對錯，有的僅僅是我們看事物態度而已。所以說我們應該嘗試多問「怎麼辦」，而不是用疑問質疑宣洩情緒。怎麼辦後你會做行動的主人，而不是情緒的主人。
3、找到緩解負面情緒的方法。
消極、難過、懊惱、怨聲載道等都是常見的負面情緒，出現之後要找到緩解負面情緒的方法。方法可以是乙個人閉門不出，也可以約上好朋友大吐苦水，還可以酣暢淋漓地高歌幾曲。
4、遇事深呼氣，冷靜。
控制負面情緒還有乙個很好的方法遇事深呼氣，冷靜，多多深呼吸幾次，我們的情緒就會慢慢逐漸的恢復平靜。
對於如何控制負面情緒大家應該清楚了。雖然想要有效的控制負面情緒不是一件很容易的事情，但只要是下定決心，只要是保持好的心態，就是可以控制的。控制發現起不到應有的效果，還有乙個方法就是找心理醫生進行疏導。
不要讓自己的壞情緒影響到別人
4樓：冰藕不知天下知
很多人在自己的學生時代是否經歷過這樣一件事。自己平時成績還不錯，可是這次考試考砸了。導致我一整天都鬱鬱寡歡，沉默不語。
所有同學都讓著我，因為我走到**都喪底喪氣的。他們看出我不對勁，那天放學的時候本來輪碰廳我值日，但是同學看出我不對勁就說你坐一會吧，想開點一次考砸而已，你先別值日了。
值到一半的時候，突然過來乙個同學，他瞪著我說：「你怎麼不值日啊！」我當時都震驚了，我說：
我都難過成這樣了，你還讓我值日。」那個同學更震驚了，他說：「你憑什枝歲麼不值呀！
你考砸就可以不值日嗎？你難過就可以不值嗎？這是什麼道理，只有你乙個人考砸笑搭隱了嗎？
我還考砸了呢。他們可憐你是他們，但是我不會，知道嗎？你散發出那麼多負面情緒幹嘛呢？
你是乞丐嗎？你在祈求憐憫嗎？你以為你自己鬱鬱寡歡，散發那種喪氣的味道，別人就該同情你，別人覺得你特別。
你是不是自己心裡還有一絲暗爽呢？覺得大家都照顧你，你好幸福呀！我告訴你，在我眼裡你就是乙個膿包！
你就是個慫貨！咋就一整天就你考砸就你難受啊。考砸的人多了去了，我還不高興呢，你知道路邊那個乞丐嗎？
有人會給他錢但是有人不會，為什麼？因為有人兜裡比乞丐還乾淨，就跟你一樣，有人會哄你，為什麼？因為他們心情還不錯，他們有心情過去哄你，為什麼我懟你？
因為我比你還難受，我比你脾氣還大，就你天天有情緒。個人的情緒不要影響到集體的利益，能明白嗎？」
然後他就扔給我一把掃把，讓我值日，我當時極度羞憤，因為我沒有辦法還嘴，他說的對極了。
不管你內心再怎麼波瀾不驚，你都切記一定要表現得一如常態，因為沒有人該哄你，也總有人不哄你，總有人不慣著你！
怎麼才能不影響別人的情緒
5樓：
01想想你是不是有過下面這樣的情況：擔心給別人留下不好的印象而努力表現；太在意別人的評價就努力討好；別人隨口的一句話就牽動了一整天的心情，讓我們心神不寧，胡思亂想，氣急敗壞。類似這種事情，都是因為別人的情緒，才影響了我們自己。
是因為把焦點放在了別人身上，才會放大了自己的痛苦。
不要讓壞情緒影響他人
6樓：
摘要。親！遇事儘量的往好處想，煩躁解決不了任何問題，相反心情平靜了反而有益於事情的解決。
當事情感到棘手時，不如停下來，先去做其他的事情，分散一下自己的注意力，等心態平穩了，再去考慮解決的辦法，這樣可以把負面的結果降到最低。遠離負能量的人。你的情緒會影響別人，同樣別人的情緒也會影響自己。
近朱者赤，近墨者黑。我們不能讓自己的情緒影響別人，更不要讓別人情緒影響到自己。
老鄉，真心沒聽懂，可以再說得具體一些不。
親！遇事儘量的往好處想，煩躁解決不了任何問題，相反心情平靜了反而有益於事情的解決。當事情感到棘手時，不如停下來，先去做其他的事情，分散拿戚一下自己的注意力，等心態平穩了，再去考慮解決的辦法，這樣可以把負面的結果降到最低。
遠離負能消歲陵量的人。你的情緒會影響別人，同樣別人雀派的情緒也會影響自己。身邊如果有人總在抱怨，久而久之也會讓自己產生消極心理，意志消沉。
我們不能讓自己的情緒影響別人，更不要讓別人情緒影響到自己。
不要讓壞情緒影響他人
7樓：星座家
平時，我最害怕和朋友相處時，正趕上我的心情不好。對於乙個不太擅長控制情緒的人來說，每一次這樣的相處，都是乙個漫長而煎熬的過程。
前幾天，我在手機上翻看乙個學習軟體時，突然發現我錯過了乙個網路課仔瞎談程的考試，而且這個考試還很重要，我的心神粗情瞬間變得很不好。恰巧，我和乙個朋友約好了要去跑步，我沒有違約。但是，在跑步以及回宿舍的過程中，我們幾乎沒有交流，因為我還沉浸在悲傷之中，真的不想說話。
所以，氣氛變得很壓抑，我能感覺到，她原本不錯的心情受到了影響。
後來，再回想念碰此事時，我很自責。我覺得不顧他人感受的我，甚至影響了他人心情的我，很自私。
沒有人願意成為別人壞情緒的受害者。所以，下次心情不好時，儘量不要讓自己的壞情緒影響到身邊要好的朋友。
如何才能不被外界（的變化）的影響到自己心情
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