1樓：網友
我能理解你的心情。本人18時也只有160cm.(父母 176和 159)我試過很多方法，現在19了163cm,但我不知道是自己長了。還是努力有了效果。
有兩點要注意。一是動運二是飲食。
如果你平時不太喜歡運動的話，那麼從現在開始每天多做運動。定乙個計劃，適當點但要堅持。比如打打藍球，慢跑，排球等。每天在單槓上吊一會使身體的關節舒來，很有好處的。
再乙個就要多吃對長個有好處的東西。要含ca高的，和蛋白質多的。比如milk和 egg就是價效比超高的營 養品。
東西很多你去baidu裡找下更詳細的)不要吃零食，儘量不要吃鹽少點它是長高的大忌。早飯吃好。 午飯飽，晚飯吃少這個也不要忘了。
至於你說的不良習好，也沒影響的。不要有心理負擔。
也就這麼多了，希望對你有幫助。只要你能多注意思並照做，只要不過 25,就還有長高的可能。
2樓：我的人生不打折
大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲你還有長高的空間，不過長高的幅度不會太大。
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
有助於長高的運動。
選擇喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑。
3樓：東枯
你爸媽身高跟我爸媽差不多。我現在15歲，162釐公尺。12歲就發育了。
如果你晚熟的話，應該是會長得。如果已經發育了。長高的可能性就比較小了。
你可以到醫院去拍片看骨骺線逼和了沒。要是閉和了就沒戲了。
4樓：網友
如果20歲左右還沒長高，那就是骨骼骺線癒合過早。
男生19歲了一直是一公尺七，差不多有五年不長個子了，怎麼辦，現在個子高的越來越多我一直不長？
5樓：掌元駒
l9歲一直是一公尺七，這個個子也不算高，也不算低，也不用發愁，有的在23歲，還要長。
也許你就是屬於那個吃飯加強營養，23還要猛一串。
6樓：來自德濟亭光明正大的油桃
十九歲以後基本上長成了，身體各方面己停止生長，如果進行科學的訓練在二十三歲以前還能長几釐公尺。
7樓：網友
男孩子的**發育期一般在16歲左右公尺也不算矮呢。
8樓：網友
19歲基本上就定型了。不過可以加強一下鍛鍊。針對身高進行專門的訓練。還有可能會再長高几釐公尺的。
我現在175cm的身高，我是個男孩，19歲了，大概已經3 4年沒有怎麼長個了，我體重60多公斤，
9樓：祝融烈焚
我曾經和你情況相同，高中三年只漲了1公分，上大學嘗試過好些運動什麼籃球，引體向上，跳繩都嘗試過，沒用。23歲了也沒見竄一竄，看了醫生，說你的骨齡比正常人偏大，已經不會再長了，基本上就174了。
10樓：匿名使用者
目標不錯！最多有一年可以長身高。
11樓：1341017876婷
跳繩，籃球，這些運動。
12樓：其實很簡單
應該可以的不少人都是21歲在長高一次的，你只要鍛鍊，跳高跳遠都能有助於漲身高。
13樓：其實我一直都在
吃和睡！不要想太多就可以了。
14樓：網友
多吃飯多跑步，重要的是每天心情要愉快。
15樓：網友
每日堅持鍛鍊，和做引體向上。
16樓：湯碧玉
不用著急，該長得還得長。
男今年19歲163,已經好幾年沒長了,還有機會長高嗎?
17樓：令狐玉枝府培
你好：19歲的女孩您可以去做乙個骨垢的檢查，看您的骨垢線有沒有閉合，如果沒有閉合或基本閉合您是還有長高的可能的，如果已經閉合了就沒有長高的可能了。建議：
一般身高收到遺傳的影響譽敗伍比較大，一般父母的身高低孩子的身高也不會太高，一般身高矮在小時候越早**越好，平時注意枯帆適量的運動如跳高等，飲食均衡合理，保證夜間慶或睡眠的充足。
18樓：能淑珍類倩
25歲前還是有裂和鬧機會肆罩的，我有朋友也是20到22這段時間突然從165長到175，主要記得多棚派運動，別跑去做負重運動了，骨骼發育這東西很難說的。
本人男19歲，5年了，一樣沒學到，錢沒掙到，每一天很迷茫，想了好多錢很重要。就是不知道找什麼工作發展
19樓：強濰僑弘
呵隱慧山呵，我也一樣同感，選個生意慢慢發展找什麼工作，試著你感興趣的灶中生意。下面一樓的說的很對只要你肯鑽就能成功什麼碧局行業都一樣，關鍵你要有興趣有好的心態。
本人男，19歲，出來工作快4年了，現在在深圳一事無成，對自己的未來很迷茫，不知道現在該怎麼辦
20樓：匿名使用者
好好學個特長，然後想想以後怎麼發展。男的當然以賺錢為主了。
本人19歲，男，這一兩年身高就沒怎麼長，現在只有170，請問還能長高嗎？謝謝啦
21樓：敬梓雲
指導意見：這也是有可能的，要注意增強體質，補充多種維生素，有利於調理現在的情況的。
本人19歲，長痘痘4年了，現在想求根本的祛痘方法
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本人男22歲中專畢業出來工作3年現在特別想學做西點烘焙不知道是去學校好還是到蛋糕店當學徒
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本人男29歲，持續右下腹壓痛4 5年至現在，偶爾隱痛發作，持續4 5分鐘，三年前腸鏡回盲袢炎，偶發幾次
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