1樓：夏青雪洋
這個是正常現象。白天上班。所有的肌肉都在緊張的工作。等他下了班晚上，全身得到了，放鬆。所以就會感覺好累。累的不想動。
2樓：殳浩宕
不想動就不動唄，既然那麼累白天也不要太拼了適當的給自己休息一下，正常的休息一下也不是偷懶，不然這樣一直累下去會累壞的，如果累壞了身體那麼不要說晚上動不了了，白天恐怕也要不願意動了，必定身體是革命的本錢。
3樓：網友
因為到晚上，身體裡的內臟器官開始發揮功能，同時白天上班高度緊張，到晚上精神放鬆，所以有白天上班不景，晚上累得動不了這感覺。
4樓：故笙
白天上班不累，晚上累得動不了，是因為白天干活的時候精神極度集中，所以不覺得累，晚上放鬆了身體，就覺得很累了。
5樓：魔子陵
這說明勞心了，注意調節一下休息時間，飲食健康也很重要！
6樓：一坨肥貓
白天和晚上的工作性質不同，所以白天不會感覺累，而晚上非常累。
7樓：網友
人都有這個毛病幹活的時候可有勁了真要是回家了就不願意動了可能回家了就放鬆了就感覺可累了。
8樓：狂修永
白天工作一天。那是肯定得注意到很累。
9樓：杜盼晴
過多勞動傷害身體。
不上班反而更累
10樓：一襲可愛風
有的人上班是為了掙更多的錢來滿足生活需要，而有的人更是為了**。因為當一個人真的忙碌起來的時候，是不會去想其他事情的。工作的時候，為了要把工作幹好，你就得面帶微笑，表現出百倍的精神狀態，為了維持這種狀態，你就無法顧及其他。
那為啥不上班反而更累呢，這其實只是一部分人。上班回來後，衝個熱水澡，美美的就睡了。但有的人不是，還要為了生活，熬夜做更多的事，有的無所事事，熬夜的刷視屏，打遊戲。反而更累了。
白天上班很累的，可晚上總是睡不著什麼原因？
11樓：秘耍
這種情況考慮是壓力大，導致神經衰弱造成的。 ，很多水果可以起到安眠的作用：
1.香蕉。香蕉中含有鎂離子，可以使神經放鬆，緩解肌肉的壓力，含有較多的複合胺類物質，具有良好的助眠安神的作用。
2.龍眼。龍眼即是水果也是一種中藥，具有補氣養血、安神定志的功效，有助於促進睡眠，提高睡眠質量。
3.桑葚。桑葚含有大量的胡蘿蔔素、葡萄糖和磷質，具有良好的安神益智、補血潤腸的功效，可以幫助調理睡眠。
4.葡萄柚。葡萄柚也是鎂和鈣的**，這兩種礦物質都能在良好的睡眠中起作用。
水果只是對睡眠起到輔助作用，主要的還是自己本身，專家建議睡前口服眠夢香，可快速如入睡、進入睡眠狀態，安心入睡。
12樓：匿名使用者
一、從健康角度來講，最佳入睡時間為晚上10時至11時（如果中午能夠小睡20至30分鐘可減少睡眠不足引致的渴睡情況）。建議您晚上11點之前睡覺，持續一週；每天中午12點~13點嘗試午睡二十至三十分鐘，或許能夠改善您的睡眠狀況。
二、改善失眠的有效方法。
1、建議使用牛奶催眠：那麼在牛奶當中含有的色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興奮的作用，還含有能使人產生疲倦感覺的作用。它是體內不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足夠起到使人安眠的作用，可使人較快地進入夢鄉。
2、還有就是水果催眠這些都是對患者的身體有幫助的：過度疲勞而失眠的人，臨睡前吃蘋果、香蕉等水果，可抗肌肉疲勞；若把桔橙一類的水果放在枕邊，其香味也能促進睡眠。
3、再者就是大棗催眠：這對人們的身體既有補的作用，還可以給患者改善失眠症狀。大棗味甘，含糖類、蛋白質、維生素c、有機酸、粘液質、鈣、磷、鐵等，有補脾、安神的功效。
每晚用大棗30～60g，加水適量煮食，有助於入眠。
4、進行適當體育鍛煉。
5、保持樂觀開朗的心態。
6、飲食以清淡為宜。
13樓：匿名使用者
你可以喝點蜂蜜加牛奶，泡熱水腳，吃點維生素b1和谷維素！
14樓：好好人
大腦還處在玩電腦的興奮狀態。
白天工作一天太累了晚上睡不著覺怎麼辦
15樓：12345a幫助
失眠多因過度勞累，情志不暢等因素誘發的。在**上建議使用安神補腦液或者養血安神丸進行**，要多吃瓜果蔬菜補充維生素，要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，合理安排自己的作息時間，積極鍛鍊身體增加機體抵抗力。
為什麼每到晚上都很累，都不想動
16樓：匿名使用者
考慮為神經衰弱的可能，可以服用七葉神安片或安神補腦液進行**。同時加強鍛練有利於增強身體抵抗力，注意保暖。可以多吃一些富含優質蛋白質、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
注意休息，適當鍛鍊。
17樓：匿名使用者
三種可能：
1、白天勞碌，身體疲乏，於是晚上需要恢復疲勞2、晚飯吃的不少，消化食物之時，身體自然感到疲乏3、缺乏鍛鍊，體質比較差，於是身體容易倦怠。
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