1樓：枚以欣
瘦主要是要運動，你可以少吃一點米飯，米飯會讓人變胖，多吃蔬菜，可以喝薏米水，對消除水腫很有用，瘦腿需要做操，具體方法度娘知道，瘦和肌肉是不一樣的，瘦弱更多是病態，健康的瘦只能靠鍛鍊，性格的話你想笑的時候就想點不開心的事，但是，不能表現的高傲，害羞都比高傲好，要學會有內涵，冷靜和淡然的處事，一年之類改變你，需要的是改變內涵，一個人的氣質變了，所有都變了，去豐富下你感興趣的吧，不一定要隨和大眾，但是一定要是你喜歡的，人在談到自己喜歡的東西或者在這方面領域，那種自信，是無與倫比的。。。
好好學習天天向上就不說了，早上起床喝水，多跑跑步= =希望~
2樓：打死不喝二鍋頭
每天去健身房鍛鍊兩個小時 要堅持 不過不能瘦成幹猴但是很man
性格問題解決不了。多跟人交流吧不行就強迫自己。
3樓：在等風的日子
三個字：去當兵！
你要不變，哥們兒倒著走。
4樓：丶凌遲
我覺得15歲到17歲正是長身體的時候 而且要是**必要要相對應 的節食，但是對你現在的年齡很不適合 ，因為你除了瘦還要張身高呢，那樣才能更好看吧。
所以 我建議你最好的方法是健身。可以鍛鍊身體，也能促進骨骼發育，最重要的 可以減到贅肉，注意補充營養。不吃脂肪高零食。
性格方面，我建議你 多對鏡子聯絡微笑。這點 很重要哦。對於以後的交際也很重要呢。
害羞就多接觸人，強迫自己去和大家交流，要是有心，可以看些交際的書，有很多有用的，上網 的話多和大家語音聊。少文字。。。
5樓：匿名使用者
你覺得可能嗎？提的問題都比較無知，你知道人胖是怎麼形成的？？你不付出就想瘦下來？？
告訴你，最貴的辦法，專業**。最笨的辦法，就是餓。你又想吃又想瘦？
可能嗎？還有，你見人就害羞還是男生，那你就大方點多跟女孩子聊天交流啊，閉上嘴巴你是開朗不起來的。
6樓：曾是非主流
男生為什麼想瘦呢？**什麼的我一個胖子不好說什麼，只是說，面部表情沒事時候控制一下，時間久了就習慣一個表情了。
7樓：塋
愛笑是好事啊，你如果見人害羞，你就對人家笑，千萬不要是傻笑，這樣的話不僅表示了你的一種禮貌，說不定還覺得你這人蠻紳士的，個人認為男生不要太瘦，不會給人一種安全感，當然也不要太胖，會很噁心，一定要是那種有型一點的，不要全是那種肌肉，很醜，給人一種正正好好的感覺，所以為什麼型男這麼受歡迎。
一年能改變一個人嗎？
8樓：你即來
剛才突然想起，高二時第一次去大舅在黃岡的家，然後有一天夜裡在和婷姐談心，說到了高三的事。我問她這一年真的能改變一個人嗎（可能是因為看到她的同學，發覺自己真的很不怎麼樣吧）？她的答案是很肯定的：
當然可以！然而整個高三的一年下來，我發覺我根本就沒改變，唯一可以給我安慰的就是以前怎麼也學不會的英語居然破天荒地崛起了！或許這就是我的改變，只是它沒有達到我的預期，以至於我不想承認那就是改變吧。
前幾天姑姑來家裡做客的時候，突然和我說：「你這一年改變真的很大呢！」我當時沒反應過來，還問她為什麼。她就說高四這一年，我的成績改變很大。
我才笑了笑：「是啊！」
現在發覺原來那時的那個問題已經在不知不覺中被解答了：一年真的可以改變一個人！但對我來說，改變的不只是我的成績，更多的是我真正地明白了很多以前不懂的事，而且有過一次真正的奮鬥，即使跟別人比起來一點也不顯眼，不過我想這才是我真正的改變。
漫漫人生路上，我們有過或將會有許許多多的問題會困擾著我們，其中有一些是我們無法一時就得到答案的。但不要著急，也許在不久的將來，我們會在某一刻找到我們心中期待已久的答案。
誰知道呢！也許時間才是真正的答案。
一年的時間裡，一個人可以改變多少？
9樓：清寧時光
你問一個人一年的時間可以改變多少？
我用實際行動告訴你。
這事。還得從中專時期開始說起。
那時的我是這樣的。
每天和那些所謂的朋友廝混在一起。
不是翻牆上網，就是逃課打架。
絲毫沒有把學校的規章制度放在眼裡。
就這樣渾渾噩噩的過了一年。
在中專第二年的時候。
因為我的一位童年朋友意外離世。
使我受到了很大的打擊。
覺得自己不能再這麼下去了。
於是我做了一個改變我一生的決定。
那就是參軍。
記得當時，在新兵連，支隊的直屬中隊「特戰排」到我們那裡駐訓。
他們的每一個動作，每一個眼神，都是那樣剛毅果敢。
英姿颯爽，那時我就暗暗決定，我一定要穿上那身衣服。
因為有了目標，也有了行動的動力。
訓練也更加刻苦了。
戰術訓練同年兵不敢做的動作，我搶著做。
直到摔到手腫的跟饅頭一樣大。
但是我不悔。
終於，三個月的新兵生活結束。
我非常幸運的被分到了直屬中隊。
我的夢想終於實現了。
可誰知道噩夢還在後面。
什麼樣的噩夢？
是這樣。還有這樣。
當時覺得很苦，但正是這段經歷讓我明白了許多事情。
嚐到了挫折，我選擇站起來。
體會到了辛苦，我選擇咬牙堅持。
可是鐵打的營盤，流水的兵，終於還是到了退伍季，經過一系列的鄭重思考，我選擇了退伍。
退伍後一個月。
我去了很多家工作單位應聘，但都因各種原因未能長久。
自己的學歷也低，沒有太好的發展空間，我意識到這樣不行。
於是毅然決定提高學歷，就讀大專。
就這樣，我深思熟慮後來到了。
樂山市計算機學校資訊工程系17級21班。
遇到了一群可愛的新同學。
遇見了一批技藝精湛的專業老師。
還有嚴中有愛的輔導員。
來到學校，重新適應一名學生的角色。
因為落下了兩年的功課。
很多東西都已經忘記。
可是老師依舊孜孜不倦教導我。
同學們熱心地幫助我。
輔導員也不斷給我機會煅煉我的綜合能力。
通過一年的努力。
我的專業技能、綜合能力都有了很大的提升。
我會繼續努力，創造屬於自己的美好明天。
任何的收穫都不是巧合，而是每天的努力與堅持得來的。
不怕你每天邁一小步，只怕你停滯不前，不怕你每天做一點事，只怕你無所事事，人生因有夢想，而充滿動力！
人一年一般可以長多高，一個人一年能大約長多高？
這個不是絕對的,每個人都不一樣 因為遺傳基因不一樣.還有生活環境,比方說你吃的東西呀,你的運動量拉.而且你這個問題 一年能長多高?這似乎存在一些毛病 我說了樓主不要生氣哦 也許你在發育的很快的階段比如12到15歲,可能一年能長將近10釐米 舉個例子的 但是過了這斷時間雖然也能長,但是就慢了,可能一年...
喜歡人，快一年了，喜歡一個人，快一年了
你好，我喜歡一個人快一年了，沒有在一起，我暗戀他，關注他，以為他猜到了我喜歡他，一年很快就過去了，我和他基本沒什麼交集，可是還是很喜歡他，我一直在等他給一個迴應。我好希望你是他，不過我知道不是，時間不對。但是，也許你的那個她也和我有一樣的心情，她在等你。 去啊澤傷心 我也是吧，喜歡一個人快一年了，現...
關於一年裡的所有節日，一年中有哪些節日
陽曆1月1日元旦 農曆臘月初八 農曆正月初一新年 陽曆2月14日情人節 陽曆3月8日婦女節 陽曆4月1日愚人節 陽曆4月7日世界衛生日 陽曆5月1日勞動節 陽曆5月4日青年節 農曆五月初五端午節 陽曆5月12日國際 節 陽曆5月17日世界電信日 5月的第二個星期天母親節 陽曆6月1日國際兒童節 6月...