怎麼才能使我的心理長大,怎麼樣才能使心長大?

時間 2023-03-21 15:30:10

1樓:匿名使用者

我有同樣的疑問!

我認為:大家認為我們不成熟,是因為我們常常在他們面前表現出一些讓人很不舒服的言論,行為…

就是價值觀問題,我認為我在和大家開玩笑,我認為大家已經和我很熟了,可以不拘一格了。

注意只是我感覺而已,所以我建議具體問題具體分析,在什麼山頭就唱什麼歌!該穩重就穩重,也不要一天到晚一副死樣子!

祝福我們!

2樓:匿名使用者

一:忙碌起來!

二:多和一些成功或經歷過很多風浪的人接觸~三:還有做事前要想想~why??

四:說話前要想想清楚!!

3樓:匿名使用者

多看,多聽,多想!

多想些為什麼!

4樓:靈犀公子

去一趟衣索比亞,你的心理一定會飛速長大,因為當你懂得珍惜生命、珍惜現在的生活時,你就長大了。

5樓:網友

多在人多的場所表現自己,大場面見多了就行了!希望早日成功!

6樓:匿名使用者

經歷的事情多了自然會變的成熟,這些事情不能強求的。

7樓:匿名使用者

多和比你大的人交流。

怎麼樣才能使心長大?

怎樣變得心理強大

怎樣才能讓自己的心理變得強大呢

8樓:匿名使用者

怎樣才能讓自己的心理變得強大---提高心理素質,能使你的心理變得強大。

一個人的心理素質是在先天素質的基礎上,經過後天的環境與教育的影響而逐步形成的。心理素質包括人的認知能力、情緒和情感品質、意志品質、氣質和性格等個性品質多方面。心理是人的生理結構特別是大腦結構的特殊機能,是對客觀現實的反映。

心理素質具有人類素質的一般特點,但也有自己的特殊性。在走向21世紀的今天,人的心理素質顯得越來越重要。在學校和家庭教育中重視對少年兒童的心理素質教育,也成為社會和時代的要求。

可以通過下列方法提高心理素質。

(1)自我肯定:人要不斷地否定和肯定自己才能進步,而否定的最終目的是為了向肯定方向發展,自我肯定,保持堅定的信念,往往是事業成功的關鍵。

(2)拋棄自卑。自卑需要三個條件:一是缺乏成功的體驗;二是缺乏客觀公正的評估;三是自我評估偏頗。

要拋棄自卑,首先要戰勝自我,為自己樹立一個目標,要有適當的動機,堅定的信念,相信自己的能力,同時要對自己有一個科學的評估。

(3)增強自信。

a、關注自己的優點。在紙上列下十個優點,不論是哪方面(細心、眼睛好看等等,多多益善),在從事各種活動時,想想這些優點,並告訴自己有什麼優點。這樣有助你提升從事這些活動的自信,這叫做「自信的蔓延效應」。

這一效應對提升自信效果很好。

b、與自信的人多接觸。「近朱者赤,近墨者黑」這一點對增強自信同樣有效。

c、自我心理暗示,不斷對自己進行正面心理強化,避免對自己進行負面強化。一旦自己有所進步(不論多小)就對自己說:「我能行!

」、「我很棒!」、我能做得更好!」等等,這將不斷提升自己的信心。

d、樹立自信的外部形象。首先,保持整潔、得體的儀表,有利於增強一個人的自信;其次,舉止自信,如行路目視前方等,剛開始可能不習慣,但過一段時間後就會有發自內心的自信;另外,注意鍛鍊、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。

e、.不可謙虛過度。謙虛是必要的,但不可過度,過分貶低自己對自信心的培養是極為不利的。

f、學會微笑。微笑會增加幸福感,進而增強自信。

g、揚長避短。在學習、生活、工作中,抓住機會展現自己的優勢、特長,同時注意彌補自己的不足,不斷進步,肯定能增強自信。

(4)心理調節和情緒調節。

(穩定情緒、學會控制情緒:遇事沉著、冷靜思考)

9樓:匿名使用者

多出去走走,看看外面的世界,多經歷些不用的生活,經歷的多了心理自然就強大了,經歷過大起大落後,除了生死,還有什麼是過不去的坎呢。

如何讓心理變強大

如何讓自己心理變強大?

10樓:北府涵

如果讓自己變得心理強大,無非就是讓自己在面臨一些生活中重大壓力的時候,可以處變不驚,不以物喜,不以己悲。其實,這主要是一個人的內心定力的問題,說到底是態度的問題。

首先,要明白,不管我們遭遇什麼,都是正常的。不管我們多富有,或者多貧困,多麼痛苦,多麼糟糕,我們都不可能是世界之最。總有人比我們更富有,更貧困,或更幸福,更難過。

所以,不要總是覺得上天對自己不公平, 我們每個人的人生都是特別的,唯一的。

其次,學會不要太在意別人的眼光。小孩子的自尊心是很強的,因為他需要獲得家長老師和朋友的認同,但是隨著我們年齡的增長,我們會慢慢懂得,其實真正的內心愉悅,不是別人給的。有的人喜歡外出旅行,而你可能就是喜歡宅在家裡讀書。

你不需要因為別人都認為旅行好你就非要去旅行。別人的評價再高,也不如吃一頓可口的餐飯來得踏實。人要為自己而活,在承擔必要責任的前提下,別委屈了自己。

最後,要學會感恩。我們要懂得,生活中發生的一切,無論是表面上好事還是壞事,都是來成就我們、鍛鍊我們的。因為這些具體的事件,我們懂得了生活的技能,我們知道如何應對各種困難,我們知道怎樣面對生活突如其來的變化。

所以我們要感激曾經發生在自己身上的一切,但凡沒有殺死我的,必將讓我強大。

所以,為了自己,感恩地、堅強地或者,心理必然變得強大。

11樓:橙小慧的寶盒

一個人不會因為做成一件事而瞬間強大。所謂心理強大的人,只是做得多,經歷的多,多次成功讓他們內心強大起來。

1.多做事

我有一個朋友,從小被父母嬌生慣養,還嫁了一個各方面條件不錯的老公。她非常沒有自信與主見。平時家裡的小事,她從來不做主。家裡有事情發生,她的第一反應是打**問老公怎麼辦。

前兩年,他老公的事業滑波,突然失業了。

原本可以依靠的一個大樹倒了,朋友壓力很大,一下子胖了不少。

還好,她不是那種只會抱怨的人。她開始報課學習,同時尋找掙錢的機會。兩年來,她通過投稿、社群運營、拆書掙了一點錢。

錢不多,但是在嘗試做這些事情的時候,她一點一滴找回了獨立和自信。她發現自己的優點就是特別能堅持。

她告訴我:多做事,才能鍛鍊能力,才能發現優點,然後機會就來了。

2.形成自己的價值判斷

有的人內心之所以不強大,是因為吸收了太多外在的聲音。

還記得父子倆騎毛驢的故事嗎?

父子兩個買了一隻毛驢,兩人牽著毛驢回家。路人在一邊嘀嘀咕咕:這對父子太傻了,有驢不騎,還走路。於是,爸爸安排兒子騎在驢上,繼續往前走。

走著走著,他們又遇到一個路人,這個路人很憤慨:這兒子太不孝順了,老爸在下面走路,他坐在毛驢上心裡踏實嗎?

然後,兒子下來,讓爸爸騎到毛驢上。很不幸,又遇到一個路人指責爸爸:孩子這麼小,讓他一個人走路,你自己騎毛驢,怎麼做父親的?

父子倆面面相覷,沒辦法,只好兩人抬著毛驢走。結果,經過一座小橋,毛驢翻了一個身,掉入河裡了。

看到沒有,對同一件事不同的人有不同的看法,我們真的沒有辦法迎合所有人。

弄清楚自己想要什麼,不受他人的評價左右,這時候,我們的內心就真正強大了。

12樓:雲南萬通汽車學校

1.懂得內省,明白自己的缺點、致力改進,不自欺,也不自己製造負面情緒淹沒自己。

2.懂得跟外面的人和事和諧相處。心胸開闊,懂得求教;讚歎別人獲得的成績、不嫉妒;對於別人給自己製造的障礙,如果是心理層面的,全身透過即可,不抓灰塵留在心頭,更不必耗費心血抵抗、徒增煩惱,如果別人給自己製造行動方面的障礙,那隻能見招拆招,自己儘量少留漏洞。

(也要反省,何以別人給自己製造障礙,如果是自己做人太招搖,要學會低調)

3.真正內心的強大,就是內心的平靜,當然,不是躲在角落裡的害怕風雨的平靜,而是積極經歷大風大浪之後,處變不驚的素質,這方面的理論,建議學習《六祖壇經》,找到自己的真實內心、在喜怒哀樂未發前的真實心地處休憩,也懂得喜怒哀樂已發後的情緒管理,不因風浪而迷失方向。理論方面可以作上述學習,實踐方面,需要勇敢面對真實的人生挑戰,落實到實踐的,才是真實的力量、真正的成長。

4.內心的強大,也在於心的柔和、韌性、能轉彎,懂得隨時修正自己,不被自己的情緒障礙,不因固執己見而迷失在牛角尖裡。

5.內心的強大,還在於跟煩惱共處的耐心。暫時不能解決的問題,要有耐心慢慢來消化,只要有耐心,煩惱必將被融化。

因此,內心的成長,要給自己時間,不要一有小小煩惱,心就震個不停,沉的住氣,才有成長可言。

13樓:匿名使用者

1、先認識自己,明白自己的特長和能耐,知道自己有什麼本事,能做什麼事情。知道了這點以後,別人的負面評價是不會影響到你的。因為別人不可能靠一張嘴巴改變你的歷史和事實。

比如,你是一個有中級職稱的設計師,那別人說你不行,就是站不住腳的,他怎麼說,都無法改變你擁有設計師中級職稱這個事實。也無法改變,你曾經參與過十幾個省級重點專案、市裡多個樓盤的設計工作的事實。這個人說的情況和你自己的真實情況不符,任由他怎麼嘲笑你,你都可以不放在心上。

因為你始終知道,自己是中級職稱,參與過那麼多大專案的工作。知道自己能做什麼。

儘量挖掘你的成就和特長,如果還不多,就通過一切辦法去積累這些人生的成就和特長。

2、除了父母、親兄弟姐妹和配偶這些人中的那些願意無條件愛你,無條件為你付出的人之外,其他所有人,包括其他直系親屬和所謂的朋友。都不是重要的人。你只需要重視那些願意無條件愛你,無條件為你付出的人即可。

這些人才是真正對你好的人,才是你人生中最重要的人。其他人只是旅途中的道具而已。那些不重要的人,說什麼,你不用放在心上,你不是為了那些道具而活的。

他們不重要,他們的觀點和看法也不重要。因為他們不是你最重要的人。這點很容易區分。

但我們往往無法放下。

如何讓自己變得心理強大?

14樓:愚沛雯桓彤

要想讓自己的內心變得強大,主要是要提高自己的心理承受能力。心理承受能力是個體對逆境(困難與挫折等不順利的情況)引起的心理壓力和負性情緒的承受與調節的能力,主要是對逆境的適應力、容忍力、耐力、戰勝力的強弱。一定的心理承受能力是個體良好的心理素質的重要組成部分。

建議:一、生活多經挫折。要在挫折中鍛鍊成長,在大風大浪中成長。

二、思維不要絕對。要多渠道思考問題,不要讓「必須」,「一定」等絕對化的信念左右。莊子說:「禍兮福所伏,福兮禍所依」看問題要一分為二,要兩點論。

三、遇事常想別人。只想個人利益,就會患得患失,心理失去平衡;多想別人的人,心底無私天地寬,就會永遠快樂。我們提倡四「多」一「強化」的做人原則,就是多念別人的好處,多看別人的長處,多想別人的難處,多給別人益處,強化為他人服務的觀念。

我們提倡發揚主體精神,更提倡培養合作意識,在未來的社會競爭中,不會合作,不會關注他人為別人著想,想個人利益而不想個人責任,主體精神越強離成功也許會越遠!

四、平時廣交朋友。沒有朋友,遇事悶悶不樂,冥思苦想,沒有交流,無處發洩那怎麼行?性格開朗的人就能多渠道交流,提高心理承受力。

通過別人看自己,瞭解別人更大的不幸是**自己不幸的良方。

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