1樓：爬行的火箭
你一定很懶很懶非常懶!
多做運動.肯定好!
當然.也可以吃些紅參之類的增加元氣.
2樓：鏡花水月伊人
這是自己的身體問題，不是一時半會兒就能治好的。不過沒什麼大不了啊，冷冷就過了，學生都苦啊，大學就好多了。
3樓：平安是福
是病吧？建議去醫院看看
4樓：匿名使用者
做運動啊， 打會籃球什麼的。 我也是那樣 人經常是紅紅的。
5樓：
搓，不行就忍著。。。。。用冷水洗一下手，可能會變熱！
6樓：匿名使用者
我也經常這樣!很苦啊!吃中藥看中醫可能有用
7樓：匿名使用者
暖水袋戴手套
抹熱水杯子放兜裡
8樓：匿名使用者
我左腳發冷！咋辦？手冷用冰塊耍！有用！
手冰涼 怎麼辦？
9樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛談正罩出後服清灶用，可以補含鬧氣益血，告別體寒
10樓：匿名使用者
有些女生在秋天四肢念肢冰涼豎飢臘是因為休內寒溼較重，祛寒溼的方法有很餘滑多：可以去拔罐，刮痧；也可以食療例如牛肉，羊肉，桂圓，紅棗、
還有多做運動即可以增強體質又可以**呵呵
11樓：匿名使用者
可是服用桂附地黃丸，可以緩解
12樓：我是撒達母
紅棗、加姜
熬水喝。。
13樓：匿名使用者
整天賣吵空手腳冰涼中瞎怎麼辦碰銷？
14樓：紫晴聊養生
手渣嫌腳冰衡鏈涼怎麼如攔手辦？
15樓：區國英覃丙
手冰涼冰du涼的
怎麼辦？
。。zhi。。。。。。。。。。。。
如果沒有其他症dao狀,應為氣虛或陽念卜
回氣不足,男性答可以用紅參10克、構杞15克、大棗7--10枚在煮粥的時候放在米里一起煮，每週可以煮3--5次。女性再加10克阿膠。一般用一段時間就能改善症狀。
要堅持運動，每天運動距離不低於6公里，補充陽氣。
再就是堅持每天用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時告辯加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向後梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺舒服為好。對你會有療效，請襪高缺試試。
16樓：年紅旭萬愷
貧血的人最容易手腳冰涼了，要注意多吃補血的東西，如紅棗，烏雞，桂圓，枸杞等
17樓：周玉蘭郭淑
血液迴圈不好、加上長期就坐、不運動造成的
多喝水、吃點補氣的食物、如紅棗、桂圓之類的
18樓：卿連枝戈雀
進入冬季不少bai人都有手足發du
涼的現象，有些人認為
zhi這是所
dao謂「虛」的表現，強內調要運動，要進補。於是不少手容足發涼的人就盲目地早起鍛鍊，進食補品。其實這並不符合中醫冬季養生的原則。
2．吃芝麻、花生。富含維生素e和多種營養，可以幫助維生素b的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素e
還有擴張血管的作用，可以加強肢豎碼體末梢兒的血液迴圈。
3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物。
其他措施：
平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。手腳冰涼只是一種症狀，很多原因都會引起這種現象，只要針對原因進行調理，情況很快就會得到改善，人們不需要太過擔心。但有一點要注意，發現手腳冰涼也不能全然置之不理，因為一些系統性疾病如血管功能障礙的前期，主要症狀就碼纖磨是手腳冰涼，應引起警遲鬥惕。
19樓：雷學岺相溪
一些人bai
總感覺手腳冰涼是很常du見的現象。這主要是因zhi為自然dao界的溫度降低，陽氣不足，而人專體自身的陽氣也屬會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」，而導致手腳總感覺冰涼。
這樣的情況一般多發生於女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出譁孝現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。
改善方法:
1．吃西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用。
2．吃芝麻、花生。富含維生素e和多種營養，可以幫助維生素b的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生亂枝稿素e
還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液迴圈。
3．吃洋搭槐蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物。
其他措施：
平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。
冬天手很冰是怎麼回事？
20樓：鈗許愛
冬天一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」，而導致手腳總感覺冰涼。
這樣的情況一般多發生於女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。
寒冷會使人的全身或者區域性血液迴圈不良，或者肢體末梢兒血液迴圈障礙，這會導致手腳冰涼。經常長期的手腳冰涼，可以稱為「冷寒症」。中醫理論認為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應。
女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期，由於體虛，更容易引起手足冰冷。如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒的反應，嚴重的還可引起下肢的靜脈曲張。
21樓：匿名使用者
手腳冰涼是腎陽虛的表現。建議品是多吃點補腎陽的食物，可以起到食療的作用，,另外可能還有氣血虛弱的問題。我的空間裡有篇日誌裡有個cctv2健康節目的專家講座，你可以看看，應該可以幫到你。
22樓：
溫度較低，人體血液流速慢，無法很快傳到手腳，因此會手腳冰涼
23樓：開心過日子
其實手也需要運動的！先用溫水泡泡手，然後雙手多搓揉幾下，應該會好些的！
24樓：匿名使用者
天氣冷再加上不怎麼活動
25樓：_毛湯圓
可能是迴圈不好吧~
或者是氣血不足導致的，多補血`
26樓：無影神九
凍得搓搓，手套帶厚點
27樓：匿名使用者
血氣不足吧
我也是呢
腳特別特別冰
手很冰是怎麼回事啊
28樓：匿名使用者
你屬於寒性體質.要改善這種情況.就要先從飲食入手.選擇屬熱性的食物.平衡體質.並增強體育運動.促進血液迴圈.這樣的話會對你的現狀會有所改善.
冬天手腳冰冷的感覺可以按摩，兩手相互揉搓
穴道按摩:腳掌相對.用雙腳相互摩擦腳底的湧泉穴.可以驅寒.若覺得雙腳摩擦有困難.就用手代勞去摩擦腳吧.湧泉穴在腳底.是將腳趾彎曲.腳底出現的凹處.
食物的幫助:攝取含維生素e.鐵質.蛋白質豐富的食物以及熱性的食物.如芝麻.荔枝.龍眼等.再就是堅持多運動
手總是冰涼的是怎麼回事啊？
29樓：
手腳冰涼是很多人都容易出現的一種症狀，不管是炎熱的夏天還是寒冷的冬天呢，手腳都比較冰涼，導致這種現象的原因有很多，如腎陽虛、心血管迴圈不暢通、血糖低、低血壓、壓力太大或者是血虛、血液量不足所致，只有找對原因才可以有效防治這種症狀的出現。
預防手腳冰涼有很多種方法，建議你一早起來做做運動，健走是最佳選擇喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鐘，促進氣血執行，全身就會暖呼呼，因為一早就讓血液迴圈和新陳代謝加速，所以整天都會充滿活力，不容易發冷。 你也可以試試簡單的爬樓梯、原地跳躍，動個20分鐘，達到稍微流汗的程度，都有助於強化體溫調節能力。工作40分鐘後，最好站起來走一走、踏踏步，工作中也不時地動動手指、腳趾，皆可幫助血液迴圈。
可藉由日常食補法，讓身體暖一暖，如堅果類的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜類的韭菜、胡蘿蔔、甘藍菜、菠菜等;水果類的杏、桃、木瓜等，都是飲食最佳選擇，其它如牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖...，都屬於溫熱性食物，是手腳冰冷的人應多選用的食材。
很多女性都會有手腳冰涼的問題，如果經常出現手腳冰涼的症狀一定要及時去醫院檢查**，因為手腳冰涼很可能會導致女性朋友月經不調的情況發生，嚴重者甚至還會出現不孕不育的現象，長期手腳冰涼在冬天會很容易使手腳凍傷，所以切記不可馬虎大意。
30樓：閉曄旅爾容
手腳冰涼一般的原因就是血液不循所導致的，你可以先去醫院查下自己是不是低血糖。
31樓：粘冰集濱
這說明你血管血流速慢，應該多運動的；在那就是有可能衣服穿少了，戴上手套！
32樓：環蘆拜鯨
這跟運動和穿衣服多少是無關的，是營養不良引起的，建議去中醫調理再加上食療，如吃牛羊肉，雞鴨魚蔬菜和水果。
33樓：
手腳冰涼的原因多見於氣血迴圈不好神經末梢迴圈障礙。脾腎陰虛體質差，畏寒或者環境寒冷引起的，多見於陽虛體質，**方法為寧陽散寒通經活絡。注意生活調節預防寒冷，合理膳食多吃水果，蔬菜肉，羊肉，核桃，桂圓，枸杞子，黑芝麻。
少吃油膩食物，多喝水，保持大便通暢規律起居不要熬夜，適量運動增強體質，可以用中藥洗手泡腳。
34樓：cindy月
多見於氣血迴圈不好神經末梢迴圈障礙
35樓：輕候同濟
可能是自身比較帶有寒氣 活著被凍的
我的手摔腫了，冰敷後還是很疼，怎麼辦
茹興越溪 這個沒有什麼辦法呀，已經腫了肯定疼，我能告訴你的只是流程。先去醫院看到底是不是骨折，要是骨折的話，趕快接骨，要是不是骨折的話，看我下面說的 前24小時冰敷這樣有利於消腫，後24小時熱敷這個有利於加快血液迴圈。之間可以選擇一些外用藥物塗抹，塗抹之後不要老活動那個部位，儘量讓它保持靜止。消腫之...
我的手摔腫了，冰敷後還是很疼，怎麼辦
誰告訴你要冰敷的 要活血化瘀才有用，不管冷敷熱敷都不對！應該用活血化瘀的藥！正紅花油之類的東西搓揉！還有試試手指什麼的能動嗎？活動一下疼得厲害有可能是骨折，要是這樣就去拍個 僅僅是腫了那就買上一瓶正紅花油！讓別人給你倒上一點搓揉！就可以了！這樣疼一天明天就消腫了！自己不能搓！效果不好！讓別人給你搓揉...
我懷疑女朋友是鬼怎麼辦，她臉很白，全身幾乎冰冷的，白天從來不出門的還要拉著窗簾，昨天晚上我居然
真的摸，我倒真想見實見實，天天見著也不自在，要不分了 小熙自 這個應該是你的心理作用 不然的話你就坐下來好好和你的女朋友聊一下 你是怎麼樣認識你女朋友的，而她為什麼喜歡你問清楚原因，只要身正就不怕影子歪 爽朗的秋色正濃 建議你要麼看心理醫生，要麼請神婆給施施法術。 光線 白天不出門你們怎麼認識的 幽...