1樓：好麗友
長期四肢冰涼，這是陽虛的表現，可以找中醫進行調理，也有固定的處方來**手腳冰冷。對於虛寒體質者，夏季建議少吃冷飲以及生冷食物，多吃些溫補的食物。
我的手總是很冰冷怎麼回事？
我的手為什麼總是很冷?
2樓：
大概是區域性血液迴圈不好。
3樓：彭淑珍厚茶
身體內血液少，迴圈不足，所以身體末端血少，比如手、腳，所以冷！平時加強鍛鍊，飲食不要太差！
4樓：陽可欣肖癸
冷？。。。。。。。。。。
如果沒有其他症狀,應為氣虛或陽氣不足,男性可以用紅參10克、構杞15克、大棗7--10枚在煮粥的時候放在米里一起煮，每週可以煮3--5次。女性再加10克阿膠。一般用一段時間就能改善症狀。
要堅持運動，每天運動距離不低於6公里，補充陽氣。
再就是堅持每天用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向後梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺舒服為好。對你會有療效，請試試。
祝你健康
手常年都很冰冷，是為什麼？怎麼辦？
5樓：匿名使用者
冬天一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」，而導致手腳總感覺冰涼。
這樣的情況一般多發生於女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。
6樓：匿名使用者
人體缺鐵、血壓低和陽氣不足會導致冬天格外怕冷 立冬已過，寒冷的冬天來到我們身邊，出門北風一吹，感覺冷颼颼是自然的，可是有的人不光是在外面被凍得夠嗆，即使是在有暖氣的屋子裡，手腳在被窩裡還是一晚上都暖不過來。醫生認為，這種過度的怕冷可能就不僅和天氣有關了。 -醫生認為：
過度怕冷可能是疾病表徵 從西醫角度講，怕冷的原因有很多種，比如：缺鐵的人由於血紅素較少，影響了血液的攜氧能力，導致組織能量代謝發生了障礙，人會因產生的熱量不足而感到異常寒冷。血壓低的人末梢血液迴圈不足，人體組織同樣得不到足夠的氧和能量，也會畏寒。
另外，身體中的甲狀腺素分泌不足的時候**等部分的血液迴圈減慢，產熱不足，這部分人就會比一般人對冷的反應更加強烈。更年期女性身體裡的雌激素水平較低，影響了神經血管的穩定，容易出現腰、腹、手腳和全身的發冷。 而中醫是從陽氣不足的角度解釋怕冷的。
友誼醫院中醫科的宗文匯主任介紹，人體是陰血和陽氣平衡的整體，在陰陽平衡的情況下是健康的，可是如果一方下降，人就會有不良的反應。怕冷其實是「陽虛生內寒」的結果，表現在身體上就是禦寒能力差，即使穿的比別人多仍然手腳冰涼，或是腹部對溫度非常的敏感，容易腹瀉、關節痛，女性還會有痛經等症狀。 這種問題和平常的生活習慣有很大關係，有的女孩子愛美，冬天為了顯得苗條即使凍得哆裡哆嗦也穿的很少；小孩子愛吃冷飲傷了脾胃；以及夏天貪涼被空調病「襲擊」過的人都有可能傷了自己的陽氣，長時間下來必然會給身體埋下隱患。
俗話說得好：「年輕人找病，老了病找人」。 -體育鍛煉、食補是儲存陽氣的好方法 對於正常人來說，經常的體育鍛煉是儲存陽氣的最好方法，清晨散步、跑步和游泳都能達到良好的效果。
除此以外，用涼水洗臉或是擦身也能鍛鍊自己耐寒的能力。不過理解什麼都不能太片面，有人為了鍛鍊，上來就洗涼水澡，陽氣沒足，感冒倒先找上門來了。其實鍛鍊禦寒能力不妨先從涼水洗臉開始，而且也不是一下子就用涼水洗，而是循序漸進，今天使熱水，明天稍涼一點，直到完全適應涼水，才能達到鍛鍊的效果。
冬天比較適合吃性質溫熱的肉類，像牛羊肉、鹿肉，桂圓也有很好的效果。食補也要講究火候，北方的天氣不適合用人蔘等大補的藥材，西洋參相對比較溫和，不容易上火，但是第一次就吃一把肯定也會對身體有影響，最好先服一兩片，依照自己身體的反應再逐漸地增加到合適的量。同時食物要在溫熱的時候吃，不要貪涼或是吃涼飯冷盤。
想通過吃補藥彌補陽氣不足的病人一定要在醫生的指導下服用藥物。每個病人陽虛的根源不同，需要針對不同的原因腎氣不足的補腎，脾胃不好的健脾，自己亂服補藥很可能出現像上火這類不對症的現象。對身體沒有好處，只能是適得其反。
另外，把衣服穿的合宜也是儲存陽氣的要素之一。
手很冷，怎麼辦，手很冷，怎麼辦
入冬以後，天氣日漸寒冷。專家提醒冬季手腳冰冷的女人，此時多吃黑米 黑棗 黑豆 黑芝麻 黑木耳 黑蕎麥 紫菜 可可等黑色食物，可以促進血液迴圈，調節胃腸功能，改善怕冷狀況。有些人的血液迴圈弱，距心臟遠端的手腳末梢神經感覺冰冷。同時，由於月經的緣故，女孩子體內每個月會丟失一部分鐵，而鐵本身又不易被吸收，...
為什麼我的手總是冷的，為什麼我的手總是冷的？
我以前跟你一樣，你睡眠不足最容易手冷，還有經常把手在外凍也傻傻地不往兜兜裡放時間久了你的手就會自然的一直冷了，還有你的手是突然冷的那證明你快不行了 嘿嘿！開玩笑的，你也可能上火了，現象就是臉上出油，油麵人一樣哈哈！你可以到藥店買點去火的藥吃 腎虛,體內有邪寒之氣 b型血麼或者是女的，我的手也經常冷，...
老公對我很冷淡怎麼辦，老公總是對我很冷淡怎麼辦
你帶個男人回來藏起來，等他洗澡出來時你就給哪男人吹jj 看他還冷莫 好好談談吧，不然以後更難 他可能陽痿了！或者在外面嫖染病了！事出必有因，平日多想想問題是出自那裡。這是兩夫妻的事，別人是幫不上忙的。何況還有小孩了，凡事還是以家庭為著想。我覺得你應該找個機會跟他好好談談。老公總是對我很冷淡怎麼辦 不...