1樓：二孃呀
除了多看一些交際方面的書籍之外，更要在工作生活中做一個有心人，無論是別人的事，還是自己身上的事，每天睡前進行反思總結，有哪些值得學習的，有哪些做的不妥，需要改進的。
在總結的過程中，把自己帶入當時的場景，多些同理性。
如果我是當事人，我該怎麼做。
如果我是對方，我用之前的的態度對他，我會是什麼感受？
這樣你就可以懂得明白很多，下次再遇到類似的情況，就知道如何合理正確面對了。
2樓：專注教育輔導鄧老師
想要提高自己交際的情商，我個人覺得你可以在空閒的時候多看看書，特別是有一些交流方面的書，除了看書之外，你在平時的交往中，以要和別人多交談，只有多交談，才能知道你有什麼地方不足，才能提高你的情商。
3樓：大匿說
在生活當中，情商和智商都很重要，而且很多時候甚至表現的情商比智商還重要，所以，提高情商真的是太重要了。
想要快速提高情商，那麼平時生活中就得多和別人交流，要合群才行，不能活在自己的世界裡。然後，嘗試去讀懂別人，讀懂別人的想法，讓別人感覺和你相處時覺得很舒服。
4樓：我是大神啦
想要快速提升自己的情商，可以去看一些關於這方面的書籍或者影視，然後就是在和別人交往的過程中，刻意的去注意一下自己的言行舉止，和說話的方式，說話之前思考一下，能夠做到換位思考，讓別人不會感到尷尬的這些方法，都可以去學習一下。
5樓：我的小書袋
多跟情商高的人聊天和學習，只有你明白了他們的講話方式和行為習慣之後，你才能潛移默化的吸收到他們身上的精華，並且在同其他人交流的時候使用到這些方法和習慣，當你交流的時間多起來之後，你會發現你越來越受人歡迎了。
6樓：獨角獸優醬
在現實生活當中，能夠快速提高情商有以下幾個辦法，第一呢，和一些在交際圈比較靈活的人做朋友，從實踐當中學，第二呢，可以看一些相關的書籍，掌握一些基本的原則，第三呢，就是有意識的將這些學到的知識加以運用。
7樓：
在我們現實生活中，有很多方法可以提高交際的情商，比如多看書，從書中可以瞭解到人與人之間的溝通方式與技巧，還可以操作實踐，就是多聽少說，當兩人之間交談的時候我們可以選擇去傾聽，去學習如何去交流。
8樓：若女子星座情感坊
交際中的高情商是從傾聽開始的，這個毋庸置疑。交際中大家都想刷存在感，但缺少傾聽者和觀眾，只要你先做好傾聽者，做好一個認真的觀眾，一定會有人信任你，進而和你走進，也是情商提高的最快方法，卡耐基就是這麼做的。
9樓：小喵談考研
可以看一些關於交際的書，這些書可以教你一些社交的方法，你學會之後再運用到你的社交中去，就可以提高你的情商了。
還可以多觀察一下別人是怎麼交際的，對於有用的方法，你要善於學習。
10樓：一隻醬香豬蹄
我覺得所謂的情商對於我來說就是指一個人的共情和他的同情心，對身邊的人的包容的心態。先讓自己能夠做情緒的主人，然後呢，多儘量做一個善良的人去幫助身邊的一些人做一些自己力所能及的事情，你在慢慢的你就會變得情商高，你會感受到別人的情緒的變化。
11樓：輔助師
不斷學習知識和不斷使用方法解決問題
有哪些方法可以提高情商？
12樓：寧靜致遠培
把看不順眼的人看順眼，把瞧不起的人瞧起，把不想做的事情做好，把想不通的事情想通。
日常生活中，有什麼小竅門可以鍛鍊提高情商？
13樓：獅子是你
情商確實可以通過鍛鍊得到提高，我覺得可以從幾個方面試試！
2、可以看一些心理學方面的相關書籍！學習心理學我個人感覺對情商提高還是有一定的幫助，通過書上的介紹能清楚遇到事情時對方的心理活動，從而可以順著對方的想法做出答覆或選擇，來讓事情朝著預期的方向發展，同時讓對方從心底感覺到很舒暢！
3、以同理心對待他人，多站在他人角度考慮問題！高情商實質上就是不管在什麼情況下，都不讓對方感到尷尬、難堪！而能站在他人角度思考，就給了對方很大的自尊，你的高情商在這個時候也就體現了出來！
4、做一個有心人，平時多向周圍情商高的人學習！注意觀察他們的為人處世，是怎樣和別人打交道？怎樣妥善處理好和周圍人的關係並得到大家的喜愛？取他人之長，彌補自己不足！
以上是個人一些看法！提高情商的方法還有很多你可以多多嘗試，做一個人人都喜歡的人！
14樓：
如何提高自己的情商，教你三個方法，很實用
1、看問題的角度
你和別人進行交談，但是大家聊不到一塊去，為什麼？因為你的思考方向和角度有問題？你從自己的角度來思考和分析問題，別人從別人的角度和方向分析問題，你們兩個講不到一塊去，所以就形成了自說自話的情景，如果你想好好的和一個人溝通，站在對方的角度思考問題，這是非常重要的，你們才能達成共識，否則反之。
2、感知情緒
你在和別人溝通的過程中，要注意到別人的情緒變化，你要觀察別人，你說和他溝通的時候，他心情是愉悅的，鬱悶的，還是無聊的，你說出一句話，別人都表現出很不耐煩的樣子，但是你不知道這個情況，你還一直說下去，這顯然就是無效的溝通，所以在溝通的過程中，學會去感知對方的情緒，然後調整自己的對話，這是高情商的表現。
3、和高手學習
人和人是不一樣，有時候你的天花板，可能只是別人的起點，所以和高手學習，就是站在高手的肩膀上，來分析問題，例如在職場上，要注意學習和分析領導是怎麼為人處世的，這一點非常重要，領導為什麼能夠成為領導？他必定有他的過人之處，和他進行貼身學習，模仿，實踐，修正，找到自己的模式，這一點很關鍵。
2提升情商的方法有哪些
1、關注情緒，不批判情緒，提高自我情緒調節能力
每個人都有自己的情緒，情商低的人往往陷入自我情緒而不自知，高情商的人能夠通過情緒調節能力迅速化解自己情緒。聖經曾說，不可含怒到日落，也強調了我們對情緒管理能力。
2、對自己失控的情緒全面覆盤
每個人或多或少都會有情緒失控的時候，高情商的人往往會在事後對情緒進行復盤。建議可以用日誌記錄整個事情的發生，據心理學發現，寫作與記錄能夠幫助我們緩解情緒的衝擊，更重要也讓我們內心恢復平靜。
3、擅長傾聽，採用坦誠自主的溝通模式
高情商的人都擅長傾聽，他們懂得聽比說更重要。蔡康永是主持界最會聆聽的人，這種傾聽會幫助我們更加理解與懂得另
有哪些可以提高情商的方法？
15樓：公務員乾貨
把看不順眼的人看順眼，把瞧不起的人瞧起，把不想做的事情做好，把想不通的事情想通。
16樓：影子
我認為如果一個人的人智商比較低，那麼還有提倡的辦法，但是如果一個人的eq比較低的話，想要提升，就真的是沒有辦法，因為我覺得一個人的情商從出生來說就已經註定了，只要很好的提升已經是不可能的，所以我不認為有什麼可以提升情商的方法。
17樓：匿名使用者
我覺得想要去提高你的情商，無非就是去做做一些事情，多與人進行一些相處，並且說是多吃一些虧，因為吃虧是人類最好的一個老師，他可以教會你很多東西，在你吃過一次虧之後可能就不會去吃第2次虧了，所以說這個東西是有助於你提升一個情商的。
18樓：獨身女王
情商高的人往往很容易感知他人的小情緒，並及時做出一些措施來緩解。而這種感覺能力，一般是經歷過很多溝通與交流才得來的技巧。面對他人犯的小錯誤，我們要以一顆包容的心去對待。
畢竟人無完人，金無足赤。只有包容了他人的錯誤，才能夠理解他人的情緒。
19樓：絆你一生
一些提高情商的方法，其實就是你可以去看一些提高情商的書，我覺得這些提高提高學校的書其實是非常多的，在一些基層委裡面也有許多提高其他的方法，所以你去提高情商的話，其實也是非常方便的，希望你提高情商成功
20樓：沉夜孤星
我覺得要提高一個人的情商真的是一件非常困難的事情，有時候就好比對牛彈琴，但非要提高也是有方法的，比如說，可以多去看看書，學習學習書裡面是怎麼去說話的，書裡面是怎麼去看待事情的，這樣子的話，我覺得是可以提高情商的。
21樓：沉夜孤星
現在情商高的人在社會上是混的比較好的，所以這讓很多人都很羨慕，怎麼樣提高情商也成為了一大難題，畢竟情商這個東西不是說提高就能提高，我是覺得，如果想要提高情商，那就得會說話，心思細膩，懂得閉嘴，這些都是一門學問，等看通透了，學問就成了。
22樓：浦秋安
我覺得想要去提高你的情商的話，你可以去多看一些有關於情商的那些書，也讓自己的情感得到提升。因為情商這種東西必須要經歷的多才會去得到提升，所以說你必須得去多看一些事例，多讓自己的腦子進行一個思考這個樣子才會去提高你的情商。
23樓：賣萌
有一些提高情況的話，其實就是幫你去做一些事情的時候去容忍一下自己或容忍一下別人，通常情況下饒過別人就知道我自己，所以我覺得你這樣就可以提高情商，提高情商，其實是很容易的一件事情，相比你那種不懂人情世故的狀態，懂了其實更好
如何提高情商？有哪些方法？詳細點。
24樓：裔瑜
提高情商很簡單： 在對的時間、對的地方向對的人說對的話例如：言多必失，善於傾聽，多理解對方
做好本職工作，切記對他人指指點點
保持謙遜低調，取得成績要保持低調
感恩的心對待身邊幫助過你的人
切記溜鬚拍馬，給人留下浮誇的感覺
答應別人的事盡全力做好，如果不能兌現做好及時解釋工作善待身邊的人，注重團隊的作用，不可單兵作戰，注重成果與經驗分享
25樓：匿名使用者
一.處理自己消極情緒的能力
恐怕這是情商管理最重要的一點：如何有效的管理我們的負面情緒，使其不會影響到我們的正常生活和判斷。要想改變我們對於一件事的情緒，首先要改變我們對於這件事的認知方式。
二.面對壓力時，冷靜對待的能力
幾乎人人都經歷著生活的壓力。壓力之下，最重要的是一定要保持鎮靜。以下是幾個對策：
a.如果你對某人生氣不滿，在你會說一些讓自己後悔的話之前，深呼吸，然後從1數到10。大多數情況下，當你數到10的時候，你就能找到一個更好的溝通方法。
如果數到10後你還是生氣，那你就該暫時離開這個問題，等冷靜下來再討論這個話題。
b.如果你感到緊張、焦慮，潑點冷水到臉上，呼吸些新鮮的空氣。當我們處於較冷的環境下，焦慮水平會有所下降。千萬別喝含咖啡因的飲料，它們只會讓你更緊張。
c.你要是感到害怕、沮喪，試試一些有氧運動。（快走、慢跑、跑步、騎自行車、游泳和划船都是有氧運動。
）給自己一些能量。我們使用自己身體的方式很大程度上影響了我們的感覺。當你在體驗身體的活力時，你的自信也會自然增長。
d.如果你感到疲憊、困惑、停滯不前、毫無靈感時，不妨走到室外，清空一下你的大腦。讓自己被大自然包裹吧，你的心自然就能平靜下來。
三.讀懂各種暗示的能力
那些具有高情商的人普遍更能精確地解讀他人的情緒（從對方的肢體語言、口頭語言和表情中）。他們也更懂得如何有效地在溝通中表達自己的想法。你可以這麼做提高這項能力：
a.當我們在對方身上看到一個完全看不懂的表情時，在做任何結論前，想想一想至少兩種可能的解讀答案。比如，你的朋友沒有給你回**。
一是，他忽略你；二是，他太忙了。在解讀他人行為時，我們需要去個性化，這樣就能更客觀一些。防止避免他人的一大辦法就是開啟自己的觀點與視界。
b.需要時就問清楚。如果有必要，就要好好詢問對方到底為什麼做了這件事。
你應該提一些開放式的問題，如：「我很好奇。你能不能告訴我為什麼.....
」避免指責與判斷。
四.堅定且在必要情況下能表達困難情緒的能力
「要想做自己，你就要敞開胸懷的表達你自己認為重要的事情，我們需要立場分明地表達出自己的界限和忍耐的範疇。「—— harriet lerner
在我們的生活中，有一些時候，一定要給自己和他人設定界限，否則別人就不知道我們在意的是什麼。這就意味著我們需要練習去表達否定的情緒。你需要在不感覺到羞愧的情況下對別人說：
「不！」有時候，把我們更在意的事情放在首位，爭取你的付出所需的酬勞。這樣你就會少受折磨和傷害。
那到底如何表達這樣的情緒才是恰當的呢？
你可以用xyz方法——當你在x的情況下做y這件事我感到z。以下是一些例子：
「我強烈感到，我應該在為公司付出那麼多的情況下得到更多的認可。」
「昨天吃晚餐時，當你取笑我的時候，我感到很受傷。」
記住：切忌在句子裡使用」你「作為開頭說出你的責難。比如：「你應該」「你必須」。因為這樣會讓傾聽者感到被冒犯。這樣他們就更不願意聽你說了。
5五.在親密關係中表達個人情緒的能力
要維護親密關係，就需要有效的表達出溫柔的愛辭。
心理學家 john gottman 認為親密情感的表達十分重要。這是任何一種為了更親密的關係而做出積極連結的行為。
口頭上：「今天怎麼樣？」「感覺好麼？」「我愛你」「我很欣賞你」「你這麼說的時候，我可喜歡你了」「我很高興能和你共度這樣的時光」「你是如此的好」「真的好抱歉」等。
肢體上：積極的眼神對視，擁抱，微笑，雙臂圈住對方的肩膀。
行為上：給對方提供食物、飲料；一個精心準備的禮物；幫一個忙；感同身受的傾聽。這些都能使得你們的情感變得更近。
根據 john gottman 的研究，在良好的關係中，一天內，雙方會做出上百次這樣的舉動。持續的、變換的對愛的表達，就好比是愛的維生素。採納喲
現實生活中有哪些光汙染，我們的生活中有哪些光汙染的現象
中文名稱 光汙染英文名稱 light pollution 定義1 過量的光輻射對人類生活和生產環境造成不良影響的現象。包括可見光 紅外線和紫外線造成的汙染。所屬學科 生態學 一級學科 汙染生態學 二級學科 定義2 影響光學望遠鏡所能檢測到的最暗天體極限的因素之一。通常指天文臺上空的大氣輝光 黃道光和...
現實生活中有哪些好玩的小遊戲，現實生活中有什麼好玩的生活小遊戲
稽代柔召昊 1.推理遊戲 天黑請閉眼 6人以上才可以玩 這個遊戲是個網遊但是也可以在現實裡玩的玩法 具體參照網遊2.文字遊戲 混亂的語言 這個遊戲是我上學的時候語文老師教的遊戲玩法 把所有的人平均分成4組，一組寫時間，一組寫人物，一組寫地點，一組寫事件 隨便寫 寫好後都給一個人 讓他一組裡隨便挑個組...
現實生活中，有真正的朋友嗎，現實生活中，有真正的朋友嗎？
什麼叫真正的朋友呢？朋友也分等級的。有的只能在一起吃吃喝喝吹牛皮，你遇到難處他躲得比誰都快，那不叫朋友。有的能跟你共苦卻不能同甘，一旦他富貴了就疏遠你，也不叫朋友。我覺得朋友，在你需要的時候，他會盡力滿足你的請求，或者雖然不滿足你的請求，卻是幫你選擇了收益最大的方案解決問題。在你沒有明確的還錢能力的...