1樓：滄海浩波
消除網癮辦法：
1、認知行為**：要讓有網癮的人知道網癮的危害，如荒廢學業，損傷身心健康，上網要錢，而錢不夠便會養成說謊的習慣，上網佔用時間過多會疏遠親情與友誼，不利心理髮展。
2、系統脫敏法：定出總體計劃，在兩個月內逐步減少上網時間，最終達到偶爾上網或不上網。如原來每天沉迷網咖8小時以上，則第一週減為6小時，第二週4小時，第三週3小時，第四周2小時。
網癮者能按計劃執行則給予獎勵（用代幣制），即每週發給適當的代幣，到月終換為現金。做不到時則罰，將孩子最喜歡的食物、娛樂、看電視或其他活動予以減少，這樣，兩個月內會消除網癮。
3、代替**：人在現實中是需要充實的精神生活和娛樂，所以上網就必須找別的愛好替代。如游泳、打球，登山、旅遊等。
4、厭惡**：手腕帶上粗的橡皮筋，當有上網念頭時立即用右手拉彈橡皮筋，橡皮筋回彈便會產生疼痛感，轉移並壓制上網的念頭。拉彈的同時，要提醒自己，網癮有危害。
要培養自己的意志力，用意志力壓制上網的念頭。
2樓：歌聲飄過29年
說白了就是沒有體會過生活帶來的壓力。等結婚生子，上有老下有小，車貸房貸學費等等壓得喘不過氣來的時候，你啥癮都沒有了。
有了網癮怎麼辦，有網癮怎麼辦
13歲的青春，我只能告訴你，外面的世界也一樣精采。如果你發現不了，網路對你的吸引力就會變成綁架你的生活。美是要自己去發現的，你已經認識到了，就請相信自己，請找電腦這個朋友之外活人去交流，交談，互動。你就會發現那個更鮮活更精采。天天干通宵，直到玩煩了為止，時間長了就沒意思了，我一開始玩3c很上癮.但我...
有網癮怎麼辦，有網癮怎麼辦
斷網 剁手，不說了，舌頭不好打字 網癮為網路成癮症的簡稱，是指上網者由於長時間地和習慣性地沉浸在網路時空當中，對網際網路產生強烈的依賴，以至於達到了痴迷的程度而難以自我解脫的行為狀態和心理狀態。有網癮怎麼辦 10 網癮為網路成癮症的簡稱，是指上網者由於長時間地和習慣性地沉浸在網路時空當中，對網際網路...
網癮來了怎麼辦，有網癮怎麼辦？
上網為了玩形成的是網癮，上網為了工作而離不開是上網過度。你沒別的事可做，用上網打發時間而過度，這是越過了網癮傾向，已經是輕度網癮了。改變首先是提高認識。然後才能使你自己產生改變的行動。1,為你的願望服務，使你的夢想長大，成為一棵樹。2，如果你是玩遊戲成癮，當知道，遊戲是以賞識教育的方法，使你愛上它的...