1樓：w萬萬超甜吖
恰當的放鬆。生活中來自各方面的壓力是我們對生活失去動力感到迷茫的**之一。所以，要懂得恰當的放鬆，聽聽歌，逛逛街，旅旅遊。找一些合適的方式放鬆一下，把內心的壓力釋放出去。
2樓：鵬城美食甲
接觸到現實社會，沒有動力了，您需要擺正心態，調整心情，提高自己的能力，找到自己的優弱點，努力的放大劑的優點，不斷的激勵自己。
3樓：大娘你
重溫動力之源
給自己一些時間。如果你願意的話，也可以從冥想開始。
舒服地坐在椅子上，後背挺直，四肢伸展，雙腳置於地面。
閉上雙眼，慢慢吸氣，然後深呼一口氣。重複三次，然後正常呼吸，從頭頂到腳趾，慢慢放鬆身體的每一部分。
這需要花上幾分鐘的時間。準備好以後，讓自己開始回憶。
① 想想人生各個階段激勵自己前進的經歷或做法
回到自己的年輕時代，從那裡開始。選擇一些高光時刻——你全身心投入其中，精力充沛地做事的時刻。
身臨其境地感受那種正能量的源頭。放飛自己的思緒。
② 總結經驗
回顧自己的高光時刻，思考什麼是你自己最珍視的東西。當你將動力之源與珍視之物相結合後，你就會發現自己的優勢所在。
體悟自己過去選擇某條人生道路的原因（而不加以評價），給出誠實的回答。除了「我不知道」外，任何答案都可以。
4樓：不能夠
接觸到社會現實沒有了動力。這個的話也確實是很多時候都會很無奈，接受到這個社會很現實，自己沒有太多的努力去有動力，所以在這個時候你就更應該去多讀書，讀一些別人的遭遇，讀一些社會現實的書，瞭解這個社會為什麼會變成這樣子，以後的話社會怎麼發展，怎麼能夠變得更好，慢慢的你會有動力的。
5樓：生活小助手大白
社會本來是現實的，我們沒有意識到的時候，是因為我們太年輕太單純，成年人的社會情況就是這樣子的。我們一定要成熟起來，內心強大，動力都是自己的心境決定的。
6樓：電子數碼科技谷
你好，樓主確實是這樣，當我們接觸到現實的社會之後，可能慢慢的就是失去了前進的動力。其實當我們遇到這種情況的時候，我們可以選擇歇下來。然後去放鬆一下自己，緩解一下自己的這種心情。
或者呢，當你在工作中沒有了動力的時候，看一看你自己的錢包，這樣的話也是可以起到激勵你作用的。
7樓：互信互助互愛
生活的動力**於慾望，給自己制定一個目標，要現實的可實現的， 比如購房目標、購車目標、購it等等或工作生活上要達到的一個什麼目標，用努力去實現你的目標來分散你鬱悶、無聊、煩躁、百無聊賴的心情，激發你的鬥志。平時要多交友，幫助朋友也是一種樂趣不是嗎？多參加體育鍛煉，好的體質是保證你精力充沛，頭腦情形的基礎，是你最終能實現理想的保證。
願你的生活能豐富多彩。
8樓：乙懷厹
題主應該是在生活中遇到了困難，所以才對自己喪失了信心，對未來也失去了動力，如果對未來失去了信心，沒有了動力，這是自己對自己的自暴自棄，對自己的不負責任。
題主再現實生活中應該是缺少存在感，感覺自己可有可無，所以才會有這樣的想法。那麼如果是這樣，我認為可以看一些心靈雞湯，閱讀一些書籍，增加一下自己的自信心。平時幫助別人一下，收穫別人的笑容感謝，來增強自己的自信心。
在生活中找一個目標，讓自己有事可做，人一旦忙起來，也就沒那麼多時間想亂七八糟的事情了。做好自己的人生規劃，以後該幹什麼，不要整天渾渾噩噩的混日子度過。想想自己的父母親人，還要靠你來養，想想你的發小朋友，都是從小玩到大的憑什麼比他們差。
只要不死，終會出頭，希望能經常激勵自己。
努力吧，生活中沒有事事如意，但請不要自暴自棄。
9樓：記錄c生活
我記得張學友曾經唱過一首煩惱歌，裡面有一句歌詞講得很好，把自我縮小，人之所以不滿足於當前的一個狀態，很多時候是把自己看得太重要，所以就會出現一種心理失衡，這種心理是很適當的，有其實是有好事可以促進你的發展，但是如果說嚴重心理失衡的話，就會讓人產生厭世的心理，從而失去了動力
10樓：努力的佐佐
一切問題都是有解決辦法的。很多時候，我們會陷入低谷期，做什麼事情都沒有動力。當我們進入這個狀態，唯一的解法就是正視當前面對的問題，並且理性分析，即便難受，也要按照分析結論開始著手解決。
很多時候，拖延症、焦慮症甚至抑鬱症，都是認識到現實後，沒有足夠正視，並且列出可行動的方向和開始行動，導致大把時間和機會被浪費，有時候情緒甚至影響到身體健康，導致對身體不可逆的傷害。分析並行動，才是解決低谷期的不二法門，其他的只是逃避和延緩分析行動過程而已。
11樓：夜空
接觸到社會現實是每個人不可避免卻又無法逃脫的事情，會讓人沮喪，懷疑自己，懷疑生活，懷疑未來，甚至懷疑身邊人。所以難免也會想得很消極，會往不好的方向去想象，但是往往讓自己覺得沒有動力的原因也就在於想象，因為想象是未知的不可**的，讓人很容易崩潰，可實際上等自己經歷了以後會發現，現實卻沒有想象中那麼恐怖，而因為接觸到的社會現實卻阻礙了你前進的動力，甚至於讓你後退。
其實每個人都會這樣，都會有這樣的經歷，但是，並不是每個人都會沉浸在短期的想象中懷疑中，因為生活需要繼續，而你一旦停止，你就失去了動力，但有人在進步，通過努力在自己日後的生活中讓自己包括身邊的人能夠活得好一些，因為現實就在那裡，你無法改變，可是你可以通過努力改變身邊的環境，少接觸那些現實多一些歡樂和滿足。
所以，調整自己的心態，繼續努力前行，除非你自己想一直接觸社會現實的陰暗面。
12樓：陽光燦爛
接觸到社會現實沒有了動力，就算沒有了動力也要鼓勵自己向前，不能倒下也不能後退，人活著就是要向前去努力，才能改變自己，如果沒有了動力，自己不努力就永遠也不會翻身，永遠也過不上幸福的生活，想想自己的人生，想想自己的退路，必須要有動力去努力。
13樓：說車男孩
社會上迷惑人的東西太多了，紙醉金迷，燈紅酒綠，很容易讓人沉醉其中。沒有足夠經濟實力卻又想享受更好的生活，很矛盾卻又是這個社會的現狀，因為要享受到想要的生活太難了，很容易讓人喪失動力，感覺自己的努力都是白費，這是你應該想想你的家人，想想你的父母怎麼把你養大，想想你的妻兒，努力的意義不就是為了讓愛自己的人和自己所愛的人的生活更好嗎
14樓：匿名使用者
就是因為接觸到了社會現實，才更加要努力去面對，畢竟生活還要繼續。
人總是要面對現實了，只有認識到了現實，你才知道自己要怎麼做，要如何做才能得到自己想要的東西。
我們生活在這個社會，就要適應這個社會，只有適應了這個社會，才能在這個社會上有立足之地。
適者生存，優勝劣汰 ，永遠是不變的真理。
15樓：萌大大大神
有壓力才有動力。
社會本來就這個樣子，你不能改變他，只有面對。
你要告訴自己，別人可以做到，你為什麼不能？不要否定自己，每個人都有潛質的，就等你自己去挖掘。
16樓：卿文利
我覺得你偶爾出現這樣的狀況也很正常，畢竟每個人的能力和精力都是有限的，你可以適當調整一下自己的狀態，不要讓自己沉浸在這種氛圍中，讓自己變得充實起來，平時也可以參加一些社交活動或者是體育活動，
17樓：
如果基礎刀社會現實，當中的沒有動力了，怎麼辦？我認為如果你真的沒有動力了，可能的原因就是壓力太大，這時候呢，就需要。找一些。
活動來釋放你的壓力。比方說逛逛街，追追劇。看看電影都是釋放壓力的，有效方法。
再一個沒有動力了，可能就是。你這一段時間以來比較懈怠，精神比較渙散，這時候就需要你振作起精神來。給自己制定一個計劃，為了這個計劃去努力，這樣的動力就會十足了。
18樓：
別輕言放棄。
第一，現實與理想總會有很大的差距和區別，現實往往更加殘酷與直接，所以還是要調整好心態，應對現實的殘酷。
第二，現實的東西終究要靠人去改變，去創造，去挑戰，請永遠保持一顆上進且強大的內心，相信自己的選擇與決定。
第三，動力這種東西是要靠不斷的積累與自我肯定的，人是動物不是機器，肯定會收到內心或者外界的很多因素所以你想，所以冷靜一點，想清楚了，可能就會有更強的動力。
第四，問問自己是不是喜歡現在的的生活方式，如果是，那麼就堅持。如果不是，就嘗試改變。
19樓：匿名使用者
這是你進入社會遇到的第一波社會現實，後面還有第二波，第三波及第n波，被第一波就打垮了，那你是不是該反省和自我檢討，平復心態，那些是別人故意的，哪些是自己沒做好的，這次受這麼多挫折，我反省了，我有應對措施了，下次我是不是就可以做得更好的了，俗語說得好「越挫越勇」，再重新幹起來就可以了。
剛進入社會就沒了動力怎麼辦？
20樓：
看一看拿破輪希爾的成果學著作
生活沒有動力怎麼辦？
21樓：爾雨柏邊寒
我剛畢業的時候，也遇到了同樣的煩惱。
不過現在好多了，我具體做法如下，你可以僅作參考：
首先我自己的自學能力、自控能力都比較差，因此在開始的1個多月，每天干好自己的本分工作就不知道幹嘛了，後來覺得這樣不好，就找了一個專案在做（其實也相當於給自己一個壓力），很快最初的一點動力就被這不打不小的壓力給打擊的蕩然無存。
後來經過長時間的摸索，我發現其實做事工作最大的動力應該是興趣，因此我努力在工作中尋找興趣，在尋找的過程中我還注意發現點點滴滴的成功，因為長時間的失敗，也會給自己挫折感，也會挫傷自己的積極性，因此，只要自己再某方面取得了哪怕是丁點的成功，也要儘量以一定方式犒勞自己一下，這樣就會覺得心情得到了放鬆（可以出去旅遊來犒勞也可以和同學聚聚談心，也可以大吃一頓）
總結一下：動力來自興趣+有目標+
取得目標之後能得到回報（這會使你覺得有滿足感對工作就會更有興趣）這樣良性迴圈，效果很好
lz你可以試試，祝你早日脫離煩惱哦
22樓：裔豔愈佳美
朋友，你該怎麼樣才能走出現在的困境呢？
首先，讓我們以時間為導向，一起來分析一下你的困境吧：
05年年底，放棄了考研
06年，放棄了工作條件不好、沒前途的單位
06年，放棄了考研前複習的三個月
初試成績出來了，放棄了複試前的複習
一直想找個女朋友，結果又放棄了這個想法
現在，你準備放棄導師給的任務，很難很難的任務那麼，好吧，下一步準備放棄的是什麼？
還有什麼好放棄的？
——————————————————————————————————人啊是一種非常善於自我麻醉的動物
總是在艱辛的努力面前選擇放棄
反正，還有預選的答案
雖然不怎麼光彩
可是比之在無望的，未知的，甚至是絕望的世界裡拼命做著不想做不一定成功的事情
不如放棄來的輕鬆簡單
90%的人，都是這個樣子的
還有10%的人沒有放棄
可是他們這10%努力的人之中
只有1%的人在努力的同時「僥倖」成功了
你只是一個普通人了
你問別人，怎麼走出「困境」
其實你所謂的「困境」並不是困境
而是普通人過的普通日子罷了
因為大家都在放棄著，活的都不容易，總有看上去無法解決的問題————————————————————————————————————
不拋棄，不放棄，說起來是多麼的動聽啊
實際上，不拋棄，不放棄，
就是意味著把自己逼上絕路
相對於普通人的想法，其實不拋棄，不放棄的人，才是真正陷入困境的人他們的絕境才是真正的困境
所以說，我已經為你解決了問題，你現在已經脫離了大眾意義上的困境，因為你不能說普通人的生活就是困境，這僅僅是平凡的生活
如果你還是心有不甘，那就把自己逼上絕境
也許還是會失敗
可也比「放棄」要光榮，
因為「付出努力卻失敗」而痛哭，總比「放棄努力得不到」的嘆息，要光榮你說呢
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你這樣是泡不到的。很現實，也很直白的告訴你。如何能接觸到富家女，然後泡之？1 身材好.2有氣質.3長得帥.4學歷高.5家庭條件好.如過沒有這些你就別指望了,別說富家女就是條件一般的女孩你都很難泡得到.所以早點打消這個念頭,不要每天都做白日夢.那看你的本事跟運氣了 多泡點別的型別的妞，增加的實踐經驗 ...
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我有了目標，卻沒有動力，怎麼辦，做事沒有目標，沒有動力，我該怎麼辦？
1戰士 有目標沒動力，那隻說明你的所謂目標設定得太遙遠，不切合你現在的實際。所謂目標，就是人短期內想要達到的，可以改善生存狀態的行為目的，很多的短期目標，構成一個人的人生軌跡。比如你現在最理想的狀態就是該玩玩該睡睡，那你就把這個作為目標好了。我沒諷刺你，很多人都是這樣的。如果你滿足了你現在玩的睡的，...