1樓：匿名使用者
這個沒 注意過，不過喜歡吃
2樓：匿名使用者
多喝水。每天要喝七八杯白開水，水對於身體的功能是最基本的，且無熱量，可以成為節食的最適合的飲料。 在美味佳餚面前要節制食慾，適可而止。
控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。 飲食要清淡。
要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。 常吃蔬果。
要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。 平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。
要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。熱量負平衡。請記住**的原則：
熱量的攝取量必須少於你的消耗量。 **，要有耐心和恆心，堅持就是成功！
正規籃球大約有多重，一個正規籃球大約有多重。？
戰歌 標準男子比賽用球 重量大約是600 650g。籃球 籃球英文 basketball 起源於美國馬薩諸塞州，是1891年12月21日由詹姆士 奈史密斯創造，是奧運會核心比賽專案，是以手為中心的身體對抗性體育運動。1891年12月21日，由美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德 教青年會訓練學校 現譯名為美國...
人大約有多少根頭髮，一個人大約有多少根頭髮？
一般認為正常成年人頭髮總數約為80000 100000 根不等。平均每平方釐米內約150根，不同部位有密 有疏。每個人的頭髮多少不等，種族和地域上也有差異。有資料記載，金髮的平均140000根 人，紅色90000根 人，棕色109000根 人，黑髮108000根 人。在所有毛髮中，頭髮的長度最長，尤...
1個雞蛋多少卡熱量 一個雞蛋大約有多少熱量
1個煮雞蛋的熱量是80大卡，1個煎荷包蛋的熱量是120大卡。雞蛋是營養豐富的食品，一個雞蛋重約50克，含蛋白質7克 脂肪6克 產生熱能82千卡。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要 易吸收，利用率高達98 以上。正常情況下，一個雞蛋的熱量大概有80卡路里，如果處於 的狀態下的話，是應該吃點雞蛋的...