1樓：
這是典型的社交恐懼症
是因為樓主太在意別人的看法了，在意到忽略了自己的想法如果我沒猜錯的話，如果別人認真在聽你說話，或者在公開場合，會出現哽咽狀態
與其說是緊張，不如說是因為自卑，感覺自己很丟人。
解決方法的話比較難解釋，不要太在意別人的看法。
你就這樣想：哪怕老子出錯了又能怎樣，別人就是冷眼看你又怎樣？能要你性命麼？顯然不會的。人都是在一步一步的前進的。
2樓：滄海浩波
主要是不自信，因為只要不面對別人就不會這樣，所以你要克服自卑不自信。
建立自信，克服自卑心理，首先要提高自我期望，善於發現自己的長處，學會自我肯定。經常對著鏡子練習微笑，鍛鍊自己內心的強大，每天都要對自己說：我是最棒的。
建議經常參加各種聚會，試著主動與陌生人進行交談，交談時要大膽正視對方的眼睛，勇於表達自己，擴大自己的交際圈。世界上每個人都是平等的，完全不需要自卑，相信自己，你就是最棒的，加油。
始終堅信「我能行」、「我也能夠做好」。成功了，自信心得到加強；失敗了，我們也不應氣餒，不妨告訴自己「勝敗乃兵家常事，慢慢來我會想出辦法的。」
3樓：熙然星星
太緊張了，建議你每天自己練習一個即興評述，也就是根據一個話題說出自己的觀點，3到5分鐘即可儘量不要停頓，站起來，面對鏡子，每天堅持練，不僅會增強你的表達能力更會促進你的觀點論述，加油！
4樓：不在孤單的貼士
緊張的原因，沒事多走入大眾場合，和陌生人多說說話，時間久了就不會那麼緊張。
5樓：冷梅雪蓮
是心理作用，有點緊張，以後可以看著別人的鼻子說話，或者做做深呼吸調解下緊張的情緒，嚼個口香糖也行！
6樓：小亦歲月
自卑心理麼？找找心理醫生吧
7樓：魏帝少
那是因為你平常，身邊有人說話支支吾吾的，語言不清楚，所以你也會。只要不要去學別人。
8樓：匿名使用者
繞口令挺好的，先練幾個繞口令本來就算不結的人說繞口令都不容易 這樣就會找到為什麼結 還有也可以跟別人說話之前先想好用最精煉的語言總結 然後逐漸增加字數
9樓：楊晨燁燁
跟別人交流前，深呼吸，想好該說的話再說出去，慢慢就不會了
人生低谷，誰能夠幫幫我呀！我快要瘋了，活不下去了
10樓：亢龍飛天
哦。不會再下去了。看樣子這些和**一樣。谷底。沒有。。。。只有套住。。。除非你自己拯救自己了。。。
11樓：
人生不可能一帆風順，有些事看開點
12樓：雪兒青丫
想想比你更苦的人，你還有什麼勇氣不活著
信基.督的弟兄們告訴我該怎麼做,我快瘋掉了,請大家幫幫我
13樓：simply霧
寬容一下吧，人都會出差錯的，畢竟我們不是神。如果你是真的愛她
14樓：匿名使用者
學一學耶穌吧...耶穌為了救你們而復活...你又為誰而復活?
15樓：克力思勤
聖經告訴我們，沒有義人，連一個也沒有。你們饒恕人的過犯，你們的天父也饒恕你們的過犯。你們不饒恕人的過犯，你們的天父也不饒恕你們的過犯。
男子漢大丈夫，豈可小肚雞腸！
16樓：大天使聖彌額爾
她真心悔改了嗎？如果她真心悔改，主一定會原諒她。
主都原諒她了，你為什麼不原諒她？
17樓：匿名使用者
仔細問 她 不處的原因，是運動損傷還是。。再定奪。
實在是快瘋了，沒有辦法了，說法不一，我該怎麼辦？有醫生在麼？親身經歷過的也請幫幫我。
18樓：匿名使用者
月經前（16號）5天，和月經結束後5天是安全期，如果你的月經比較正常的話。一般下次月經來的頭一天減去14天，其前後加減4天的時間都是危險期。
19樓：匿名使用者
不是安全期，一般來說月經前（16號）5天，和月經結束後5天是安全期。你現在已經買了藥的話就儘快吃吧，越早吃越好。如果按照你網友的說法2周的話，那不是只要有月經，那每天都是安全期嗎？
那人真是幼稚。26號，按照你的規律的話，應該是危險期。受孕的機率很大。
不想要的就吃了吧
壓力好大，最近遇到了特別多的事，都快承受不了了，該怎麼辦也不知道！快被逼瘋了，誰能幫幫我啊！
20樓：葒灬源
找個人把你揍一頓就好了
21樓：a退化
要麼死，要麼放下一切找個地方去旅遊
22樓：渴侯博敏
出去散散心，和好朋友吐吐苦水，什麼事說出來就好多了
23樓：多少次
不要給自己那麼多壓力的，對自己好點啊
24樓：匿名使用者
旅遊一趟 放鬆一下
大家好！我最近不知道怎麼了，總感覺心發慌，腦子裡面感覺有點像要暈倒的感覺，感覺快不行了。很難受，越
25樓：
我現在也是這樣的感覺，突然間很害怕。問題是老公在我身邊抱著我也不行。這種感覺好幾天了，就算睡著了半夜也會醒來，然後就睡不著了 怎麼辦？
我感覺我這樣下去快瘋了。怎麼辦，怎麼辦，怎麼辦，怎麼辦，怎麼辦？
26樓：匿名使用者
去醫院檢查下吧，身體要緊啊！
27樓：嘟嘟小心肝
你好了嗎？我也是……最近喝中藥補氣血好點了，但是來大姨媽之前還是會犯，不過沒之前那麼厲害
我說話，不知道為什麼，老感覺喘不過氣來，尤其是開口說話第一句時和說話快時，怎麼辦？我應該怎麼練習
28樓：
只能說你思維很敏捷，一定有種感覺很多話要爭著湧出來一樣。真的可以講是不吐不快。我也曾經有過這樣的感覺。
我最開始和別人溝通過的時候是這樣，給人作培訓的時候更是這樣。我就總結了一下，
首先，要把說的話先想清楚，分清要點，簡單概要的說。
其次，語速要控制住，一次說的話不要過多，要形成短句，不要說一句很長的話。這樣留有喘氣的時間，也就是講話的節奏。你看看**領導怎麼講話，你就能明白了。
再次，在有平捲舌的情況下藥加重語氣，停頓一下，讓聽者聽清楚。
最後，送給你這些話，都是網上的經典歸納：
急事，慢慢的說；
大事，清楚的說；
小事，幽默的說；
沒把握的事，謹慎的說；
沒發生的事，不要胡說；
做不到的事，別亂說；
傷害人的事，不能說；
討厭的事，對事不對人的說；
開心的事，看場合說；
傷心的事，不要見人就說；
別人的事，小心的說；
自己的事，聽聽自己的心怎麼說；
現在的事，做了再說；
未來的事，未來再說；
知人不必言盡，留三分餘地與人，留些口德與己。
責人不必苛盡，留三分餘地與人，留些肚量與己。
才能不必傲盡，留三分餘地與人，留些內涵與己。
鋒芒不必露盡，留三分餘地與人，留些深斂與己。
有功不必邀盡，留三分餘地與人，留些謙讓與己。
得理不必搶盡，留三分餘地與人，留些寬和與己。
29樓：匿名使用者
慢慢的試著控制一下自己，有意識的把語速放慢，可以嘗試去朗讀散文類的文章，或者跟著電視上名家一起去朗讀。試試看，短時間內肯定是看不出效果的，長時間的堅持看看，會有驚喜的。
30樓：做你的公主
學會慢慢說話.一字一字的從嘴裡吐出來。
多練習朗讀...會好轉的！
不喘氣的說話.當然會覺得喘不過去。要掌握吸氣呼氣的平率.
31樓：娟兒
氣短?說話的時候注意調節好呼吸，不要著急，慢點清楚的表達你想說的
32樓：
沒事。。。我有時也這樣。。。慢慢說就好了。。別緊張
33樓：熱舞半點愛
注意標點符號的位置，就可以了。
34樓：匿名使用者
組織好語言，慢慢說…說話要底氣足，有自信
35樓：
慢慢練習語調呀，有事沒事到ktv多練練嗓子！
請大家幫幫忙，請大家幫幫忙
來自天壽寺塔大方的金雕 你單位這樣做是不合法的，你們單位肯定有各種規章制度，你可好看看條款，你的行為是否違反了條款的規定，這裡你雖然犯了錯誤，但並沒有給單位造成損失，也就是說沒有既成事實的錯誤，這種情況下，你們單位領導對你的處罰過於偏重。你可以將你的情況跟領導反應，跟領導說說你的看法及你思想動態，以...
大家幫幫忙！請大家幫幫忙！
風風雨雨，呼風喚雨，狂風暴雨，風風雨雨，怕風怯雨，狂風暴雨，傾盆大雨。疾風驟雨 呼風喚雨 狂風暴雨。呼風喚雨，斜風細雨。嗚呼！安得廣廈千萬間 大辟天下寒士盡歡顏 先天下之憂而憂，後天下之樂而樂 哆啦a夢。憨豆的假期。南京辛普森一家。諜影重重3哈利波特5 第十九層空間。請大家幫幫忙！50 這個要自己想...
我想創業，不知道做點什麼，大家幫幫忙，謝謝，我現在還是個大學
一個創業人是要足夠耐力的，而且表現出一種步驟感和成長過程，最關鍵的是要有一種自我管理的強烈意識，主要表現是一個創業者對時間的把握能力和堅定的生活規律。 你在 我這有一個，很多學生在做，而且是終身受益的，就是說你做好了，以後你不做了，一樣有錢打入賬號。小投資，終身受益，值得你主動來了解。 你好，我今年...