1樓：晴天便好
現在的時代不一樣了，不要怕，如果你越怕他越高興，他的目的就是讓你難受，他能做初一你就做初二，人哪有怕人的，現在是法制社會，有什麼事你打110報警**就好了，不用怕。
你每天都要開開心心的，他拿你沒招就知難而退了。
2樓：老房
既然你知道是壞人在作怪，**就勇敢起來，與他鬥爭！你可以尋求法律支援，也可以通過朋友關係協調好關係等等。關鍵是自我要強大！
3樓：
應該去醫院就醫。本身有心裡疾病，每天被緊張困擾，久而久之，精神會出問題的，你要引起重視。
4樓：匿名使用者
如果對方已經觸碰到法律，侵犯到你的隱私，對你產生過恐嚇威脅，保留好一切證據，報警，用法律**保護自己，不要容忍包容這樣的人。
5樓：
無視他，不要短視那些痛苦，只要咬著牙撐過去，從每一份痛苦中汲取生命的養分，內心就會開出堅強的花
6樓：妖妖妖妖
第一個一定得報警，不能以壞人的養活他，要勇敢的向她掙扎向他站起來
7樓：
壞人故意嚇你等情況，你要先問自己為什麼！然後調整自己的灬態，主動和解，如果還是不行，就高開那個環境，畢竟壓力太大對身體也不好祝你順利！
8樓：勤勞致富
如果你自己沒有做對不起對方的事情，是對方一味地惡搞你首先你需要選擇的是報警，請求法律的幫助，其次你可以通過正常手段跟對方進行溝通一下，實在不行只能讓警察幫助你。
9樓：原創**夢工廠
精神狀態不好，
最好找下心理醫生。
調整一下心態，
早日**。
10樓：衛衛保健
像這種人最好選擇離他遠點，不要跟他交往，你也警告他，如果再這樣的話你就報警
11樓：為正義而在感到問心無愧
像你這樣情況，只有報警而是最好辦法。
12樓：認識與存在
首先要檢討自己。壞人為什麼就對針對你？而不是別人。
是不是自己哪方面做的不對？讓對方起了懷恨之心。要報復你。
如果是自己的原因。就應該和對方說明白。說是自己的過錯。
如果不是自己的原因。也要和對方講清楚。讓對方理解你。
好壞，只是相對的。要用道德的標準去衡量一下就好了。你要能明白這些。
我想就能少了很多煩惱和痛苦。
13樓：圈閱玩樂
這個人已經嚴重的影響到了你的生活，報警啊，讓人民警察來處罰他
14樓：甘醇芬芳
調整好心態報警不理踩
15樓：月貞
報警試試，如果還是解決不了的話，就離他遠點，如果在一個城市不行的話，你就去換一個城市，越遠越好！
16樓：
找心理醫生看看，順便報個警，調整好自己心態！你若弱，敵就強；你強敵就弱
17樓：在三祖寺畫肖像的雪天
首先報警，只有治服了壞人，你才能自由。
18樓：唐山市秋月春風
以其人之道還治其人之身！
19樓：鹹焱
你都知道人肉你了，為什麼不報警啊！壞人是不能縱容的，你縱容他，他會得寸進尺。
20樓：好人一生平安
報警吧！要不然怎麼辦呢！
21樓：慄樹葉
報警啊！還能怎麼辦？
精神科和精神心理科有什麼區別，心
22樓：棕南醫院小
沒有什麼太大的區別。精神心理科就是精神科的一個分支，精神科下面有很多的科，比如：焦慮症、神經衰弱、癔症等。
最大的區別可能就是，一個大，一個小。一個廣，一個精。求採納喲！！！
如果精神壓力特別大，長期失眠，看心理醫生真的有用嗎？
23樓：南閣子心理諮詢
這個要看是精神壓力的根源是什麼，有時候心理輔導會改善的。建議選擇正規的心理諮詢機構去看看。
24樓：wq小米粒
這個心裡上疏導只是輔助性**，聯合藥物**是根本
25樓：匿名使用者
長期失眠已經是生理疾病了應該去神經科醫院就診，而不是去看心理醫生。
26樓：林忠
不一定有用，建議配合口服夢安 舒 ，可以**各種原因引起的長期失眠，改善睡眠，提高睡眠質量，達到**顯著的效果。
27樓：匿名使用者
只是輔助 主要得自己調節
連續失眠幾天，但精神卻很好是不是得了精神病了
28樓：
不是，這不屬於人們常說的精神病，應該是神經上的疾病，多休息，別太操勞
幾年的感情讓我幾乎天天失眠
29樓：宅小問號
沒別的辦法，這事除了你自己誰也幫不了你
還有讓時間幫你
時間長了自然會過去
分散一下注意力
確定一個人生目標，照著做。
就沒時間想那麼多了
你這個目標也可以跟前女友有關，比如讓自己強大給她看
30樓：匿名使用者
過去了就過去了。你得從過去的陰影中走出來。這不是她的問題，而是你自己的問題。
你想想，如果你現在按照你的意願，找她了，或者又提出重新在一起，她會怎麼樣？兩個人不合適，就趕緊分開。重新下一段戀情才是**你的方法之一。
把心思花在別的地方，比如學一門語言，學一種樂器等等，也是**你的方法之一。總之，你還有很多事情可以做。沒有必要非得在一棵樹上吊死。
明白嗎？祝你快樂。（多陪陪家人，或者和家人談談，爸爸，或者媽媽，家人會幫助你的。）
31樓：匿名使用者
因為你覺得不合適所以你選擇了分手，現在女朋友沒了，朋友也少了，覺得很孤獨，所以想起她不是因為你還愛她，只是因為有個人陪在身邊就不會孤單。你在這種狀態下暫時不適合下一段戀情。現在只要有個關心你的女孩子出現，你都會很容易迷失自己，因為你現在需要的是朋友
失眠嚴重可以通過心理調整嗎？婚姻情感也出問題了，工作也受到影響了，一塌糊塗，怎麼辦？西安的朋友幫幫
32樓：問渠_心理諮詢
在諮詢工作中，失眠諮詢的來訪者可以說佔了多數，他們對於失眠非常的苦惱，也非常的無助，最主要的問題就是，失眠怎麼辦？
失眠是很痛苦的，但是失眠並不可怕，在心理學上來說，失眠都是因為不良情緒所引起的，那麼調整好這種不良情緒，失眠也會消失。其實很多人都會發現，失眠的朋友都存在一個問題，那就是胡思亂想，越想越焦慮，越想越害怕，導致出現一系列的不良情緒，而這種不良情緒，又反過來影響睡眠。
首先我們來分析一下，失眠產生的原因，在上面所說，失眠都是因為不良情緒所引起的，詳細的來說，就是因為不良情緒產生了心境上的變化，比如說突發事件的產生，如特別的喜事或特別的悲傷、生氣等，所以失眠的朋友，可以想一下，在失眠前，是否有什麼特殊的經歷。
一般來說這種因突發事件引起的失眠只是一種現象，可能是偶然發生的、暫時的；但是它會引發長期的嚴重的失眠，那是因為在剛開始失眠後，產生了更強的不良情緒，如在失眠的晚上擔心第二天的工作與學習，這就讓人的不良情緒滋生，滋生的越多，越睡不著。
所以在失眠時，不要太過於焦慮，不要認為失眠有多麼的可怕，不要以為失眠後就會沒有精神工作，學習，甚至影響了自己的健康，其實偶爾的失眠是很正常的，長期的失眠也沒有想象中的那麼可怕。
問渠心理網建議在失眠時，多放鬆一下自己的不良情緒，多瞭解正確的睡眠認知，對失眠有一個正確的認知，不要將失眠的危害擴大。同時要順其自然，告訴自己，失眠是很正常的，它也沒有自己想象中的那麼大的危害，只要當自己的焦慮等不良情緒得到調整，失眠也就會慢慢的消失！
33樓：心裡面的手
失眠往往和情緒壓力有關。你談到自己的婚姻出了問題，或許那才是你需要處理的。如果可以，可以考慮進行婚姻諮詢。
如果一時解決不了，那麼可以考慮在下午3-5點左右進行一些運動，身體適度的疲勞可以改善睡眠。不過如果情緒壓力過大，效果也許不好。
34樓：匿名使用者
失眠嚴重不能通過心理調整達到，必須到醫院看，可能是抑鬱；如果不及時**會很嚴重；吃藥後能夠恢復。
35樓：雁過留影
失眠可以由2個方面造成：一種是心理的，你可以通過一些心理醫生的開導疏通，然後放鬆自己；另一種是身體的，可能是你的身體擁有疾病，但自身不知道，所以身體在向你發出警告。
36樓：
給你推薦個諮詢機構，卓言心理諮詢 我以前和你一樣的狀態，自己不能調整也是一團糟，最後朋友說是請專家指點，非常受益哦。。
37樓：雛田
也許失眠並不是這些問題的原因，心情煩躁，無精打采，主要還是某種興趣的喪失，婚姻出問題，工作出問題，感情問題是核心，多和妻子聊一聊，找找問題，這樣她也能多諒解，給你幫助，精神支援
38樓：匿名使用者
強烈建議去心理諮詢或精神科門診就診，拖拖拉拉很麻煩。
39樓：旁晴波
如果是失眠嚴重的話，可能是平時的壓力和煩躁的情緒導致的，建議在睡覺前聽些輕緩的**，適當的緩解心理的緊張狀態，工作問題跟你的心理是緊密結合的，心理狀態好了你的工作狀態自然得到了調整。
40樓：匿名使用者
生命在於運動，讓運動改變自己。
41樓：愛情消痛片心岸姐姐
如果壓力過大，適合專業化心理諮詢。
42樓：匿名使用者
從**跌倒，就要從**爬起來。
勇敢點，首先要正視，面對這些困難，再想辦法y逐個解決。
跟女朋友分手了，可是我忘記不了她，導致精神**，嚴重失眠，腦海裡全部想著她，看心理醫生有用嗎？
43樓：寶石王子新
重要是自我調節好。分手了～捨不得，忘不了～不一定要忘，當成美好的記憶，讓時間去沖淡。沒有愛情沒辦法幸福。好合好分才好。
自信可以抵擋一切。做得更優秀，堅信失去你會是對方最大的損失。
怕是真的不合適。時間會沖淡一切的。淡定自信才好。戀愛是兩個人的事，這不是一個人能決定的～幸福是勉強不來的。
戀愛就是相互瞭解的過程，當相處不好，沒有共同語言彼此不適合，就沒有必要勉強自己，繼續維持也只能是累人累己。更不要過分糾結。
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