1樓：二孃呀
每個人都在為了生計，在這個殘酷的社會匆忙奔走，忙著交際，忙著工作，忙著掙錢，可我們卻忽略了生命最本真的意義，把日子過的太糙了。高品質的生活不是有錢人的專利，作為普通人，我們通過一些日常小事，也能提高生活的品質，增加幸福感，讓你以積極的態度去擁抱世界。
1，腳步聲聲似徵鼓，紅霞等我在前方 。
自信源於自律，當你感到生活糟糕的時候，大部分原因是你對自己的放縱鬆懈，而堅持晨跑健身是一個能夠快速增加你的信心和個人魅力的好途徑。早早起床換上跑鞋，伴著清晨的朝陽享受出汗的爽感，內心會非常的滿足幸福。當別人還在被窩裡沉睡的時候，你就已經有了一個好的開始，鍛鍊，洗漱，享受美食，有條不紊的進行，一天都是元氣滿滿的。
2，書中自有**屋。
3，世界那麼大，我想去看看。
人的身體和靈魂，必須有一個在路上。讀了萬卷書，就要開始行萬里路，最好每年都有一個旅行計劃，放下所有的凡塵俗事，獨自一人或者牽最愛人的手去看看不一樣的風景。哪怕經濟有限，去不了太遠的地方，也要去逛逛周邊的風土人情，會讓你的眼界變得開闊，心胸變得豁達從容。
生活理想，就是理想生活。擁有一顆熱情向上的心，從平凡的日子裡找到生命的價值，不辜負每一天，這就是生活的品質。
2樓：操筆帝
有人會每天這樣說，這活得多累呀！其實，是他想「累」了。舉個例子，我們一般不工作時，晚上、週末，多是看電影，而不是跑步，認為這才是放鬆，才「爽」。
可如果你一旦跑過幾次之後，就會明白跑步帶來的是歡喜是看電影、電視劇無法比擬的。在跑步中，我們會感到「自由」——這是一種創作的快樂。
在這方面，我有一個很明確的role model——美國政治領袖本傑明富蘭克林。我認為他具有超越時代的智慧，享有卓越的生活品質。富蘭克林出生於2023年，是300年前的聖賢先哲。
wikipedia中可以查閱到，與他同時代的美國人民預期壽命不到50歲，而富蘭克林去世時享年84歲。如果生命的長度算作生命能量的一種反映，富蘭克林毫無疑問是超越了時代的；他的一生更是創造的一生，涉足不同的領域都有所成就，這是生命能量的直觀體現。
要堅持遵守「秩序」的計劃是非常不容易的，我為此傷透了腦筋。因為，我很快發現對於那些像印刷工一樣能夠自己安排時間的職業來說，這個計劃應該說是切實可行的；但是對於業主而言卻是不可能的，因為他們必須和世人打交道，得在屬於自己的時間裡接待生意人，因此無法嚴格遵守這個計劃。還有，要在把物品、檔案都放得井然有序這個意義上遵守「秩序」也很困難。
愛一個值得愛的人。這是我覺得最重要的一點。愛一個值得愛的人，會讓你柔軟而堅定，會讓你周身散發一種柔和的光芒，會讓你連呼吸都是甜蜜的。
重要的是，你們都願意變得更好，更寬廣，更溫柔，而這種美好會漸漸覆蓋你的整個生活。愛一個值得愛的人。這是我覺得最重要的一點。
愛一個值得愛的人，會讓你柔軟而堅定，會讓你周身散發一種柔和的光芒，會讓你連呼吸都是甜蜜的。重要的是，你們都願意變得更好，更寬廣，更溫柔，而這種美好會漸漸覆蓋你的整個生活。
先於一步醒來，也要快人一步行動，踏著清晨的第一縷陽光去戶外慢跑30分鐘，讓身體徹底從沉睡中醒來，迎接高效又舒適的一天。堅持晨跑能有效提高免疫力，增強體質，改善精神狀態，健康有活力的身體是一切美好事物的基石，品質生活由此開始。給自己指定閱讀計劃，兩個星期一本或者一個月一本，精讀或略讀，養成摘抄習慣，遇到好的作品，多給朋友推薦推薦。
做哪些事情可以提升生活品質？
3樓：晟人雜談
如果說提升生活品質的話首先考慮的應該是是否物質達到了一個可以提供的平臺上，達到了這平臺上的可以怎麼做，沒有達到的又應該怎麼做呢？我想辣媽正傳大家都看過了的吧，裡面的女主人公在一個月收入就3000元的情況下是怎麼提升生活品質的呢，第一點就是得懂時尚，第二點就是懂搭配，第三點就是有勇氣，敢於與終不同。要知道這個社會是現實的我們是平凡的所以我們平常的生活圈裡面的人也是平凡，不常說什麼的人接觸什麼樣的平臺嗎，我個人覺得這個觀點是非常對的，畢竟像歡樂頌裡面的樊大姐那樣的人還是很少的。
有錢的人肯定就不用擔心這個了，直接去購買衣服的時候就有人給他們搭好了送去的。
那現在我們說說像我這樣平常的人怎麼去提升自己的生活品質吧。
首先我是覺得要從氣質上進行一個改變，最好一直穿高跟鞋，多讀書這樣可以增加一定的內涵。
第二就是說話不要太大聲了，在自己有能力的情況對待上司一定要的有禮貌，因為這樣的話可以升職快一點。
第三點就是必須懂得化妝，一個人只有會裝飾自己了才能吸引更多的我注意到你的身上去。
第四點養一隻寵物每天帶著它溜溜公園
第五點要記得鍛鍊還得買一副耳機，每天早晨起來跑跑步聽聽**。
第六點就是放假了記得把手機給關掉，不讓手機把自己的時間都浪費了。只要你做到了這些我相信你很快就會發現你的生活品質提高了不少的。不要總是為自己找藉口其實大家都沒有想像中那麼忙的。
4樓：影視劇透社
隨著現代生活的成長，很多的工作者社會責任會越來越大，需要應對的困難也越來越多。但從我自身來說保持一個優質的生活品質，不僅能幫助我們調節工作生活中的平衡，也能讓自己更有情緒、心態、精力去挑戰更有難度的工作。以下是一些個人認為可以提升生活品質的點。
1，讀書：你的主要問題是：讀書太少，而想得太多。
俗話說：書中自有**屋，書中自由顏如玉。每個人都活在一個受限的世界裡，工作、生活，無論多麼精彩，也會慢慢讓自己的思維不那麼活躍。
少說話，多幹事。是不是話走的比你腦子快？一出口就後悔？
那就少說話，看好書，觀佳影，行百步。
2、手機：手機放一邊，世界明朗了。
相信大家，每天睜眼的第一件事就是開啟手機，來刷自己昨天已經刷過的朋友圈。從辦公室去食堂的路上，幾乎每個人都是拿著手機，從蹲在廁所的手機一族，到走路隨處可見的低頭一族，這可真的是「科技」改變生活。
手機現在陪我們太多了，先理清和手機的關係，世界會清靜，生活品質就提升！
3，經常旅遊：世界很大，我想出去走走
每次，看到這句話後，我都忍不住要笑起來，自己沒有勇氣去改變，還總想著美好的一天。
或許這就是盼頭、這就是領著你前進的方向。
旅遊不是說，你到了某個景區看看風景、說說名山大川、吃吃老街名吃。我所理解的旅遊，是一種心態的旅遊：路不遠，每天逛走周邊菜市老街，與眾生百態嬉笑；走古道，經歷老一輩人的艱苦奮鬥，與革命精神永存。
4，整理
不光是整理自己的衣櫃，還有自己工作的電腦桌，每天上班到來，一個凌亂的工作臺和一個整潔的工作臺，你會做那個呢？整理後心情也會好起來，今天的工作一定事半功倍。
當然，你可以定期淘汰一些自己不常用的衣物。這過程會心疼！但是，你會明白，現在的痛都是你當初腦子進的水！
多逛逛奢侈品區。想想，也就是幾個月不買**貨可以省下的。當然，你去看看導購的冷臉也能讓你小小的下個決心。
5樓：貓咪圈圈的文庫
在這快節奏的時代，人們沒有時間駐足抬頭看看天空的顏色的心情；連發呆的一瞬之後便是帳然若失的「趕腳」。深夜整個城市都入睡，整個世界只有自己一個人怎麼都睡不著，那種蝕骨的孤獨感；朋友聚會，狂歡散場後凌亂空虛；然而，清晨再被聒噪的鬧鐘聲嚇醒，真tm對生活敢怒不敢言。深呼一口氣，爬起來，呆滯的涮洗，隨便塞口早餐，又開始了陀螺似的旋轉著。
直白的講，好想「有閒有錢」。
其實我們渴望的是有質量的生活。
是我們太窮酸嗎？還是我們真的很忙？我們可以做的事很多，正所謂「心繫桃花源，處處水雲間。」只要我們願意，我們可以去追求我們的「面朝大海，春暖花開」。
如果工作太累，那就先來一場心靈的放逐。可以到你神往的地方見識異域的風情。
也可以來一場短途的狂歡，到郊外呼吸新鮮的空氣。
或是業餘、假日宅在家裡讀幾本好書，「讀萬卷書，行萬里路」，提升自己的閱歷，增長見識。不俗的談吐，賢慧的見解，絕對是一個有涵養的人所具備的氣質。
亦或改變我們的環境，換一種裝修風格。把閒置的陽臺不只枯燥的晾晒衣服，把它利用起來，養花種草。在鳥語花香間讀書看報，喝下午茶；清晨的第一縷陽光，灑在你坐在陽臺上吃早餐的臉上，你會愜意的嘴角上揚。
如果這些對心靈的釋放，仍無法喚醒你疲乏的身體，那麼我們就去運動吧。清晨、或是黃昏約上閨蜜來一場酣暢淋漓的健身，跑步、跳舞、騎車、瑜伽、游泳。來讓我們至少堅持一週，你會熱愛上運動。
做一個自律的人，不僅是對身體的鍛鍊，也是對心智的鍛鍊。走在大街上你輕盈的步伐，幹練的身姿，再加上你完美的側顏，簡直是自帶led光啊，這就是運動的魅力，你值得擁有。
說實在的，在我們因缺錢疲於奔命，因老闆的一句批評而憤慨，因朋友的一些埋怨鬱鬱寡歡的時候；我們不要忘了生活的本質是什麼。不要讓忙碌，把靈魂都抽空；不用讓孤獨、空虛吞噬你的身體；開心樂觀的做自己，像向日葵一樣始終向著太陽綻放她的笑臉。
6樓：我是達人
提升生活品質有哪些小竅門呢？
做什麼事情可以顯著提高生活品質？
7樓：劉小寧是誰
生活質量的提高不僅僅是讓自己變得有錢，可以這麼說，錢的充裕只是給生活質量的提高建立了一個物質條件，就算在金錢的方面不富裕，提高生活質量也是可以的，這並沒有什麼直接的關係。
韓劇美劇大陸的電視劇，都是人們十分青睞的，在空閒時間，這些電視劇就成了消遣的方式。我認為可以用看電視劇的時間去看經典的電影。電影是一種藝術，在中外電影史上，有許多優秀的影片，比如肖申克的救贖，這個殺手不太冷，霸王別姬，紅高粱等等都是值得我們認真學習和品位的。
這比劇情爛大街的電視劇要有意義的多。
中國有一句話：字如其人。什麼意思呢，就是從一個人寫的自己中就可以看出這是一個什麼樣的人。
在平時的生活中，寫字也是一個不錯的提高生活質量的活動。最關鍵的是，寫字的時候可以讓你靜下來，心境則事物開。當心裡沉下來，腦子才會清晰，才會想清楚一些事情。
對人的脾氣是很有好處的。最重要的是寫一手好字很給自己加分的，可以給初次見面的人留下好印象。
其實，生活就是一門藝術。只有熱愛藝術的人，才會生活。所以當你在一定的基礎上開始超脫的時候，對一些亂七八糟的問題開始看淡的時候，你的生活質量就已經開始提高了。
植物神經紊亂日常生活中要注意哪些事情呢？
植物神經紊亂的出現打亂了我們的生活，讓我們無法快樂的去面對每天的生活，如何及早脫離植物神經紊亂是大家最為希望的，植物神經紊亂日常注意事項有哪些，一起走進下文來了解一下吧！1 培養良好的生活習慣。吃飯要規律，一定要吃早餐，不可暴飲暴食 飲酒要適量，不可貪杯 早睡早起，時間要有規律 晚上看電視要有選擇性...
日常生活中的哪些東西可以作為促銷品
木南河 刷牙杯 口杯 茶杯 茶具 廣告圍裙 廣告透明香皂 壓縮毛巾 廣告摺扇 廣告抽紙 水果削皮器 提物手環 摺疊購物車 手拉購物車 水果收納盒 瓷質刀具 打火機 電子點菸器 多功能鉗 多功能刀 戶外野餐墊 戶外帳篷 咖啡壺 保溫壺 加溼器 空氣淨化器 移動充電寶等等。以上請參考，網上還有很多，你可...
日常生活中還可以通過哪些現象證明地球是圓的
八月十五月亮圓又圓，朝陽和日夕可以看見太陽也是圓的，以此類比，地球也應該是圓的！月食的時候，地球擋住了本應該照在月球上的光，於是月球上的黑色陰影就是地球的影子 地球離月球近，所以，陰影不能全投射在月球上 你能看到一個不完全的弧度，那是一個球一部分的遮光。你可以拿燈泡做太陽，牆面當成是月球表面，拿一個...