1樓：匿名使用者
不可以，因為摩擦力很大、如果你相信你的腳掌能承受的話、輕者起個水泡、重的話脫皮，如果你是練體育的話、建議買雙釘鞋、不是的話可以買雙漫跑鞋，至於穿鞋跑快還是光腳跑快、這個因人而異！總體還是穿鞋跑得快，再說正規的考試和比賽是必須要穿釘鞋的！
2樓：匿名使用者
多少米？最好穿專業減震跑步鞋 可以減輕跑步時膝關節的負荷而且橡膠顆粒會扎到腳疼
平時光腳慢跑是可以的，沒有人和你競爭，你可以隨意調整速度，可正式比賽有許多運動
員在拼，這個時候你光著腳很難做調整。建議你放棄這個想法吧，對你的腳也是負責的。
3樓：匿名使用者
你可以選擇用手跑······
4樓：匿名使用者
你腳上釘了馬掌的話那可以光著跑
光腳在塑膠跑道上跑步好嗎
5樓：銘業裝飾
不好，塑膠跑道表面是防滑的，防滑說明表面粗糙，長時間摩擦損害腳底**
6樓：匿名使用者
光腳實踐在操場跑了5圈兩公里，共磨出兩個水泡，一處流血傷口，希望能幫到你
塑膠跑道怎麼做的，塑膠跑道做法
那是塑膠，我看過田徑場重新鋪蓋塑膠的過程，塑膠深15cm左右 回答材料準備 基礎清理 放線 鋪塗防水底層 清理場地 粘結層塗布 材料組分混合攪拌 加入催化劑 攪拌成粘稠膠料 加入圓桶攪拌機與黑膠粒攪拌均勻 運送到現場攤鋪底膠 噴塗表面防滑顆粒 常溫固化 測量 畫線 測量畫線 打磨 驗收 不是漆，是塑...
塑膠跑道如何清洗，塑膠跑道膠水如何清洗
清洗塑膠跑道的常用工具有 人工清洗的手工工具 水管 刷子 用旋轉式尼龍 非金屬 刷製成的拖把 高壓式 水壓式 清洗器 帶高壓和水箱式額拖把裝置 噴冰盒 合成材料的修理工具 畫線與噴灑工具。塑膠跑道的清洗和保養方法 1 用水管 刷子 進行人工清洗，洗後膠面如存在少量餘水可用乾布抹去 2 用坐騎式清掃機...
塑膠跑道的保養知識，塑膠跑道在日常使用中如何保養
可以參考中國田協的官網，希望可以幫到你。塑膠跑道在日常使用中如何保養 塑膠跑道要如何正確維護和保養 塑膠跑道的保養維護 塑膠跑道美觀耐用，若能夠經常維護保養，將會大大延長其使用壽命。日常維護中應注意以下幾點 1 應在規定適應範圍內合理使用 避免有害物質的汙染，經常保持清潔 避免切割 穿刺 避免強烈的...