1樓：賽普力量
健身鍛鍊不是簡單擼鐵，而是門系統化的科學，涉及的不僅只是運動，而且是健康、醫療、飲食、物理、生物學等多領域的綜合學科。既然是門科學就需要專業學術研究，而且運動就有受傷風險。術業有專攻，專業的私人健身教練就是為了幫你解決這一系列問題的。
不論你的目的是什麼，哪怕短期嘗試，只要用專業器械(包括啞鈴)，初期也是非常需要專業指導的，動作標準與否不僅直接與訓練結果有關，而且練錯了部位還容易受傷。就連比較簡單的跑步，姿勢不對膝蓋也傷得快，每年跑步猝死的也不少。游泳沒教練，也學得慢，且費力。
況且，現代人辦公室坐太多，都有體態問題，絕大部分人自己無法感知，首屈一指步更多是矯正體態。簡單說：無運動經驗的人進健身房，儘量請私人健身教練。
當然如果只是用用跑步機、登山機、橢圓機隨意出出汗，學會怎麼用了，可以不花錢請教練。如果你是想高效**，或者想壯碩變型男，亦或成為有明顯線條感的女神，對沒經驗的人來說教練幾乎是必須的了。
說到請教練，大家不僅一肚子問號，還很不情願。因為很多商業健身房教練輪番轟炸式的搭訕，五花八門的展示自身的專業性、打擊你的不足、給你畫大餅，花樣很多。本來初涉健身房的你就緊張，更無法判斷他\她說的是否靠譜，是否別有用心。
即便真心想請教練的，去了健身房，也很難篩選。好的私人健身教練會端先全面的生理評估，找到每個人比較主要的身體機能問題，找出薄弱的肌群，設計階段式訓練計劃，逐步克服小缺陷，比較終不僅實現**增肌，更重要的是要達到體適能的綜合提高。
簡單說，健身終極目標的高體適能狀態就是：精力充沛，不易疲勞，隨時適應突發狀況，動作敏捷無障礙，沒有身體不適，心理和生理健康狀態良好。在高體適能前提下，能達成蜜桃臀、人魚線和公狗腰才是更高的境界(餓出來的都不算)。
小白實現蛻變，關鍵是教練。所以，想要達到一個好的健身訓練效果，請一個專業的私人健身教練真的非常重要。
2樓：四顧無人燈下黑
有以下幾點原因。
經濟條件。從花費上來講，在網上可以不花一分錢就能學習到鍛鍊的方法。但請私教需要錢，而且是很貴的。
有的時候你請一個私教的費用還要高於你辦健身卡的費用，特別是當你請的私教是對你進行一對一指導的時候，要花更多的錢。
有很多人健身的目的可能是感覺自己的身體狀況沒以前好了，想著去健身恢復一下。他們的目的僅僅是鍛鍊身體，以健康為主，而不是說想要肌肉塑形。所以其實也沒必要花那個錢去請私教。
還有一些人可能覺得私教不一定靠譜。在現在網際網路發達，資訊傳播這麼簡便的情況下，對私教的專業程度有不信任，那他們的選擇肯定是先自己練練看，如果達不到什麼好的效果，在去請私教來制定訓練的計劃。
對自己的自學能力比較自信。儘管有些健身動作難度比較大，但一開始去健身的人先接觸和嘗試的是那些稍微簡單一點的，等到以後慢慢深入，對健身的瞭解也越來越多，也就能學會其中的技巧。
但從另一方面講，請私教也是有其中的道理。現在大部分私教都非常專業，可以分好幾種，有減脂、塑形、**、產後修復等等，你需要根據你的目的去請。向簡單的減脂，你或許能自己完成，但塑形，**就比較需要他們專業的知識了，不能靠自己蠻練。
3樓：韓允微
因為私教是比較貴的，很多人沒有那個經濟水平，在網上求助健身方法比較快，也不會花費很多的錢。
4樓：
隨著更多人對網路的依賴，熱心網友應運而生，網上也會出現專業人士的回答，這樣就不需要請教練了，方便簡單，同時也減輕了經濟負擔。
5樓：
可能是因為私教收費比較貴，經濟條件也不是特別允許。還有就是請私教的話怕引起不必要的誤會，也不太方便之類的；在網上可以得到更加廣泛網友的有效經驗。
6樓：我好難熬
因為請私教是需要一定的經濟能力的，而上網找方法不需要有一定的經濟能力，所以很多人都喜歡上網找。
7樓：張海燕學姐
首先請健身教練花銷比較大，很多人都是想以最小的代價獲得最大的利處，網上救助健身方法明顯比較划算，不過可靠性就差的多了。
8樓：可愛的
因為網上大多是免費的，而私教會收取你大量的費用，還會推薦你買東西辦卡等等活動
9樓：阿阿阿阿阿火丶
比較私教真的蠻貴的，而且在網上也有不少大神會了解這方面的知識，多向他們請教一下也是可以啊，如果只是小問題的話的確沒必要請私教。
10樓：匿名使用者
因為有的私教的收費標準太高，導致很多人不願去，而且有的教學質量還比較差，再加上這種收費標準就會導致，惡性傳播，讓很多人都不願意去請私教。
11樓：給你宇宙
因為似教的**真的是太貴了，很多人不願意花那麼多錢去請私教，而且在網上看教程求助健身方法也可以健身啊，不一定非要找人來教自己才行。
為什麼現在很多人都會選擇自己健身而不請私教？
12樓：週三歲趣遊說
首先，給出一個假設，假設我是一個男孩子去健身房鍛鍊。
我是因為想要強身健體，鍛練出肌肉也好，為了**降脂去健身房也好，我都並沒有一定要達到什麼健美選手又或者是私教的那種程度，並且，我也沒有那麼多的時間天天去健身房。
對於我而言，我去健身房僅僅是為了偶爾鍛鍊一下身體，保持身體健康，如果可以能夠塑造一定的外觀形象，那當然再好不過了，如果不行，也沒有關係。
既然在這種情況下，我為什麼一定要請私教呢？畢竟我只是為了保持健康而已。所有的健身器材我也看的懂我也會用。
並且，隨著網際網路網路時代的發展，網上也存在著非常多靠譜且實在的健身教程，我完全沒有必要去花這個錢給私教啊！
那麼，換個假設，假如我是個女孩子！
那我就更不會請私教了。首先，作為女孩子，是並不想練出像私教那樣的滿身肌肉的，只是想有個馬甲線、有個翹臀等等就已經足夠了，那麼像這種健身教程，網上遍地都是，沒必要花這個冤枉錢。
其次，女孩子在健身這條路上能堅持下去的實在是少數，私教費用昂貴，如果還堅持不下去了，實在是一種浪費。
並且，在私教方面還存在一個非常大的問題就是，如果請了私教，避免不了和私教一些訓練時的貼身接觸，難免教練不起色心，這對女孩子來說，實在不是一個什麼特別安全的保障。所以就這麼看來，現在請私教的人反而是越來越少的了。
13樓：asfa亞體協教練培訓
畢竟只是為了保持健康而已。所有的健身器材看得懂也會用。並且隨著網際網路網路時代的發展，網上也存在著非常多靠譜且實在的健身教程，我完全沒有必要去花這個錢給私教。
為什麼現在很多人會選擇自己健身而不考慮請私教？
14樓：匿名使用者
首先說態度。 座標是成都。 當人們達到中年時，腹部的肉逐漸增加，希望減少脂肪和形狀，並保持積極的狀態。
我和我的兄弟參觀了幾個健身房，發現其中一個裝修和裝置都不錯。 兩年入場費4200，**還可以。 為了強迫和健康，我會承受。
體檢結束後，有第一次體驗課。 你有什麼經歷？ 當然，這是檢查您的身體狀況，靈活性和靈活性。
一旦你上來，你的肩膀一定有問題，你的腳特別不穩定，而且斜方肌的肌肉太大了。 這是因為你無法鍛鍊。 實際上，我知道。
根據經驗，這是一個正在**的女孩。 先拉伸。 拉伸不到30分鐘後，我仍然不知道該怎麼做。
我很快帶我到了外面的大廳，邀請我報告私人課程。 原因是這套蟑螂：你處於身體狀況，肩膀和腳的軀幹都有很大的問題。
如果你自己練習，你將與它無關。 如果你和我一起練習，你可以用更少甚至更多來做更多事情。 錢，這不是你的年齡考慮。
主要看效率和效果。
15樓：匿名使用者
不考慮私教的分兩類人：1.沒必要，健身圖個樂，自在不喜歡有人一直在旁邊bb。
2.不會練，窮，請不起。
16樓：獨扛蒼策大旗
私教要錢的，很貴，還要規定的時間，自己健身多好，不受限制的。
17樓：
主要是自己健身比較放鬆，跟著私教比較有壓力 ，一個是經濟方面，私人教練**不菲，長期也是一筆不小的開支，另一方面跟著私教練習時間上不是那麼隨意，私教可能學員多，一天時間弄得七零八碎的，還不如自己安排自己，妥妥的。
18樓：笑丸子
男生無所謂，但是女生一般有家庭的，基本沒有時間去健身房，只好在家自己做做運動。
19樓：熊清逸
自己健身不用話費請私教的錢，還是沒有那麼多的錢，自己健身隨心所欲想幹啥幹啥。
20樓：
因為不知道私教是一個怎樣的人。
21樓：asfa亞體協教練培訓
主要是看健身的目的是什麼，如果是只是為了強身健體，可以不請私教。如果是為了增肌減脂塑形的話，那麼還是請私教會好一些。想要做健身教練，可以去健身培訓機構參加學習和考取健身國職證。
很多人不知道怎麼選擇培訓機構。一般可以根據培訓機構的教學環境、教學師資、教學規模、課程等來選擇培訓機構。一個好的培訓機構，口碑肯定也是不錯的。
22樓：卞綠
現在喜歡健身的人很多，多大年齡的都有，多數人健身主要是根據自己的興趣愛好選擇一些適合自己的運動器材，如果選擇教練收費是很高的，所以說多數人健身都是不要教練的。
健身大佬告訴你為什麼許多人不願意去健身房？
23樓：匿名使用者
在我看來很多愛不愛去健身房的一個原因就是
因為覺得花錢去健身房是完全沒有必要的。
現在的健身房收費越來越貴了，比如我們這邊縣城裡的一個小小健身房，它單次去的話是58塊錢一個人，我覺得是完全沒有必要的，真的是太貴了。但是年卡還是比較便宜的，現在年卡賣價是六百塊錢，而且還是活動價。不過如果是跟五十八塊錢的次卡比起來，我覺得年卡還是很划算的，畢竟現在在外邊搓個澡也得三四十塊錢，拿六百塊錢買一年的洗澡還是很合算的。
所以這也就是我在健身房看到的現象，大多數人來了只是洗個澡而不會去鍛鍊健身。
還有一些人會覺得在健身房的人比較多，自己會特別不好意思去鍛鍊，所以也就避免去健身房這樣的地方了。
在我看來去健身房是一個比較好的習慣，因為這樣能讓自己養成一個良好的運動習慣。
24樓：土衝萬歲
最近幾年全民健身成為一股風潮，很多人白天忙了一天，下班以後還要去健身房進行鍛鍊，但也有許多人不願意去健身房，這是為什麼呢？
原因一，懶得去。我們知道有很多人辦了健身卡，但辦卡的時刻，就是他們最後一次在健身房思考自己的健身計劃的時刻。從此以後健身房就淪為了他們偶爾去衝個澡的地方。
這種情況就像上學時，我們每次寒暑假都會帶許多課本回家，心裡計劃這個假期一定要看完，但等到開學的時候才發現，其實我們基本都沒看。
原因二，內心自卑。有一些人健身是為了**或者塑形，總之是為了用好擁有更美好的體態。但人們常常有一個誤區，認為健身房裡都是帥哥美女，或者人人身材都非常好，像自己這樣平凡，甚至肥胖的人去了，可能會遭到他人歧視。
其實真正熱愛健身的人，是非常尊重每一個剛剛踏入健身領域、認認真真鍛鍊的新人的，而且也願意給他們提供一些幫助和經驗。這是因為，健身大佬也都是從新人階段過來的。
原因三，不信任私教。在健身風潮剛剛流行起來的時候，很多人盲目崇拜私教，但之後隨著一些新聞的**，越來越多的人知道了，私教拿證其實並沒有我們想象中那麼難。這也就導致了人們對私教的不信任，從而寧可自己在家從網上搜尋相關的健身資訊。
總之許多人不願意去健身房，有自己內心的原因，也有健身房本身的原因。健身其實不侷限於場合，只要掌握科學的方法，擁有堅持不懈的精神，健身都會有成效的。
現在網上看書那麼方便,為什麼還有很多人要去花錢買書
因為很多人沒有自己的電腦，也有很多人不知道在哪個 看書，所以只能跑去買書了，對於買來的書，什麼時候看就什麼時候看，不像電腦，又要開機又要這個那個，最後也沒心情看了，直接玩遊戲去了。不外乎幾個原因 1.沒電。2.沒電腦。3.沒寬頻或貓。4.紙本的可以做批註。5.當官的人家書櫥裡陳列書顯得有學問。6.書...
我看到現在很多人都在網上可以買到自己喜歡的東西怎麼樣才能夠網
首先要知道哪些購物網正規,一般來說,有三年以上歷史的購物網還是比較正規的,國內就以 最為出名信譽也不錯,也有一些主題購物網,例如錢幣天堂是錢幣交易的一個很有名的 一般網路交易必須有具有網上支付的銀行卡,在網路確定買東西付款時,就使用銀行卡付款給 再由 付款給賣家,直接付款給賣家的話有相當大的風險 網...
為什麼很多人在網上和在現實生活中的性格不一樣呢
呵呵,網上總是能掩飾自己的缺點,因為沒有人知道你是誰,沒有人知道你發生的一切,網路這本來就是個虛擬的世界.而在現實生活裡,我們需要面對很多事,需要虛偽的把自己內心深處的話掩埋起來.所以是不一樣的,所以會判若兩人 為什麼很多人在網上和在現實生活中的性格不一樣呢？呵呵,網上總是能掩飾自己的缺點,因為沒有...