1樓：天智v光雪
一、煩惱起於執著：人生的順逆境很多，一般人遇到困境，例如失業、失戀、失意時固然令人沮喪、煩惱；處在順境時，如果執著、害怕失去，也會被順境所困。這就如同鐵鏈子能鎖住人，金鍊子一樣會束縛人的道理是一樣的。
所以人生不管遇順逆之境，要懂得轉境，不可執著；修行最大的功夫，就在於一個「轉」字，要「轉法華」而不要「被法華轉」，也就是不要執著。能夠不怕煩惱，不執著煩惱，自可安然自在。
二、煩惱緣於無明：無明就是不明理，我們與生俱來的無明，就是貪嗔痴慢疑；有了無明，就有貪慾、嗔恚、驕傲、疑惑等煩惱，所以煩惱起於貪嗔痴慢疑等無明。有句話說︰「寧與聰明人打架，不與無明人講話。
」一個人若不講理時，好話、善言、佛法一點也派不上用場，就會有煩惱；反之，如能通情達理、明白因果道理，就能消除煩惱。
三、煩惱由於看不開：世間上有很多煩惱都是自找的，所謂「杞人憂天」，乃至擔心「世界末日」等，煩惱了半天，卻什麼事也沒發生。也有人因為小事看不開，鑽牛角尖，自然「煩惱綿綿無絕期」。
因此，凡事多往正面看，能夠看得開、看得透，能對一切吉凶抱著超然灑脫的態度，就不會自尋煩惱。
煩惱是你心中解不開的謎；是你想要的目標離你現實太遠，心中的不平衡；還有一些讓你不開心的事情，難辦的事情等等，都會讓你產生煩惱。 對於這些問題，自己不要跟「它們」去鬥，因為你越計較「它」，自己就越痛苦的陷入煩惱中。 建議給你一些改善的方法：
將你認為很煩惱的事，進行一個逆向思維的考慮，就是想這件事情可能對你有利的一方面；還有你可以嘗試從心態上改變一下，學會冷靜，有耐心，客觀的考慮問題。 到時候我相信你會明白：實際上自己最瞭解自己，煩惱也是自己強加給自己的，放鬆心態，坦然處之。
這是個讓人煩惱的世界，因為你生活在這個世界上所以煩惱無處不在，時時跟著你，直到你走入墳墓，煩惱便不復存在。
念：生老病死怨憎會愛別離求不得 人生在世如身處荊棘
萬物無常有生有滅不執便是樂 今生皆是前生因果
唱：走過千山萬水 踏過江南漠北
酸甜苦辣嚐遍 不知覺已過多年
才發現 一瞬間 很遙遠
我陷入迷惘過 我也曾失落過
我抬頭去問佛 佛他對我說很多
我恍然 頓悟了 放下了
人身一世草木一春彈指間
何不讓自己快樂起來自在人世間
我懂了 理解了
會等到那一朵花開的時間
笑著面對 不去埋怨 悠然 心隨
苦海無邊 看破紅塵方上岸
菩提本無樹 這明鏡也亦非臺
本來無一物 何處惹那塵埃
說唱：世上本無事 來偶然 去必然
萬物皆化相 心不變 皆不變
剎那便是永恆 種如是因 收如是果 一切唯心造
修的百世方可 同舟渡
修得千世方能 共枕眠
五百次的凝眸 換一次的擦肩
前生的五百次換今生擦肩
一次的擦肩
2樓：誠寶媽
因為人們煩惱的原因很多，
3樓：慈祥盛人才招聘
野花不種年年有，煩惱無根日日生，
4樓：雷神是什麼
唉，人無壓力輕飄飄啊！
5樓：小天
沒錢就會煩惱好吧 有錢怎麼會煩惱 想去哪玩就去哪玩多好呀
人生在世，短暫一生，為什麼要有那麼多煩惱呢？
6樓：東極動漫
因為人們都有追求，如果得不到又放不下，自然就會有煩惱了，當然只有你的胸襟足夠寬廣，還是能包容這一切的，其實有煩惱也說明你想要尋求進步。
7樓：利玟
是的人生在世真的很不容易，這個世界已經給我們造成了很多煩惱，所以我們不要再去諮詢煩惱了。
8樓：張姐心語
我記得張愛玲說過，人生是一襲華美的袍子，上面爬滿了蝨子。我想大多數的人生都是這樣吧。也像《紅樓夢》中說的那樣：好便是了，了便是好。若不了便不好，若要好便要了。
9樓：devil小豬蹄子
因為人的一生會有很多的不如意，也有很多的事情，所以才會有很多的煩惱
10樓：醜沛凝
世上的事就是這樣，因為嗯不只是煩惱，而且還有很多麻煩人都是這樣，包括任何事情都包括別的動物也會有很多煩惱。
11樓：
沒有煩惱，總是一帆風順，那人生又有什麼意思呢，每個人也都是在一次次的問題中成長的，不能太安逸了啊。
12樓：久久得六
很多人都看不開，因為不是每一個人都有很好的心態，所以煩惱多。
13樓：匿名使用者
人生在世，短暫一生，要經歷酸甜苦辣，所以會有很多煩惱，每個人經歷的煩惱不一樣，經一次煩惱是會成長一些，每個人都會經歷一些不順心的事，我們只要看開就行，要學會把煩惱拋在腦後，讓快樂前行。
14樓：資金
人的煩惱都是因為慾望沒有得到滿足而引起的，心中少些慾望就會少些煩惱。
15樓：雪程雅盼
老是因為你總是受干擾啊，是因為有不斷的有事情發生不斷的，你要面對各種各樣的問題
16樓：韓琦
我覺得有這麼多煩惱主要是因為這個我們的慾望我覺得有這麼多煩惱，主要是因為這個我們的慾望太多。
17樓：影視弟弟
但是你不要煩惱，煩惱會找你呀，這個隨著你的成長煩惱就會越來越多這個無法避免
18樓：活著魂有靈人
因為是從罪來的，就有了貪婪，就會生出那麼多的煩惱，所以是罪的根源。
19樓：戈碩
其實很多煩惱都是自我煩惱，其實很多煩惱都是可以避免的，只是自己的不爽，或者是一時的執著執念，就導致我們煩惱加重
20樓：匿名使用者
本來人生就是歡樂短暫，痛快持久，這是常態。
21樓：匿名使用者
看開點就好了，誰沒有點難處啊。人生無常啊，沒有過不去的坎。
22樓：都子成
只是因為你還沒遇到自己感興趣的事，如果遇到感興趣的事了那就沒那麼多煩惱了
23樓：延安學人
每個人看待問題的角度不一樣，就會有不同的想法，或許也正是這些煩惱的事情，人生才會變得有意義。
24樓：人間情感
是的，庸人自擾，有時候就是自尋煩惱，但是有時候真的無法控制自己去想不開心的事。
25樓：匿名使用者
是的，人生就得想開，和看開一切，不要過於煩惱
26樓：知足常樂
對呀，既然你都知道那為什麼還會有煩惱呢？
心煩的時候怎麼辦？
27樓：姬覓晴
心煩的時候可以讓自己安靜下來、深呼吸、聽一首**或做運動轉移注意力。
1、讓自己安靜下來
首先一定要讓自己安靜下來，特別是鬧情緒的時候，閉上眼睛或者走到沒有人的地方靜一靜，可以讓心情好得多。
2、深呼吸
心情不好的時候，閉上眼睛深呼吸很有效果，特別是野外的時候，清新的空氣可以讓人忘記一切的不愉快。
3、聽一首**
聽一首安靜的純**也可以讓你安靜下來，千萬不要聽太激情的搖滾樂，這隻會讓你的心情更加的聒噪。
4、做運動
運動無疑是一種很好的情緒發洩途徑。世界上，黑人患抑鬱症的機率比其他膚色人種要低，這很大一部分原因與黑人喜愛運動有關。在運動過程中，不但可以讓你從煩惱困境中跳出來，身體也得到很到的鍛鍊。
運動出汗時，身體毒素會隨著汗液排出體外，有益身心健康。
28樓：谷運旺堵綢
想擊敗煩惱嗎？
那就找出讓你煩惱的原由,然後把它解決掉就行了!
你告訴你自已,怎麼就會煩惱得不行行了呢,為什麼會讓這種不開心的情緒影響到自已呢,然後就去面對它,從頭到尾的理清了,別不清不楚,不明不白的耗著,愛怎麼就怎麼樣去,反正你只要問心無愧就行了,中國有句古話,解鈴還需繫鈴人嘛,冤有頭債有主的,還不信就搞不定它了,對不?
如果什麼事情也沒發生,只是精神很萎靡,打不起勁兒來的話,就要找些讓自已激動興奮的事兒了,和好朋友登登山,劃劃船,打打球,大聲的放肆的張揚的痛快的嚎那麼幾嗓子,一切煩惱就會隨風散去了,陽光這樣熱烈燦爛,還有什麼可放在心上的呢,還有什麼值得去在意的呢?開心的快樂的,去過好每一天吧~~呵呵
最後，願你早日解脫煩惱！
29樓：操富貴強錦
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!
30樓：終竹鈕琴
多做一些
開心的事情啊
呵呵人生就好像是接力賽，
沒有一帆風順的
，路也不是平的
，在你前面的路是很崎嶇坎坷的
，你要對自己有信心
，所有的事情都會過去的
。加油啊
，大家一起努力吧
，其實我只想告訴大家
，生活是我們最基本的東西
，還有生活的**是我們自己本身
，如果你不重視這個問題的話也許你的生活將會很糟糕的啊。所以生活
愛情事業
友情你如果都想得到的話
，你就要保持好的心態
，要活的有聲有色
，很精彩
，去過你完美的生活
，你明白嗎
？生活的**是你自己本身
，好好把握現在的生活，
我想你會很幸福的
。願好人一生平安
！你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊。
每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的。例如聽**看電視劇
吃自己喜歡的
美食看漫畫
看電影玩玩跑跑
玩遊戲打麻將
讀**出去逛街
找朋友聊天
睡覺旅遊
做家務我覺得都不錯
總之想做什麼就做什麼
開心就好啊呵呵
祝你快樂
幸福一生
永遠無憂無慮
的開心平安！
31樓：儘量公正與公平
心情煩躁,一定是有事影響你.要想從低落的情緒中走出來,建議你採用以下兩種方法做做嘗試:1.
採用發洩法.不要讓自己被煩惱充滿,留一些時間讓自己徹底忘掉不快.去做一件你很感興趣的事情,比如看電影,聽歌,逛街,k歌,玩遊戲--------意在分散注意力;或者週末時爬山,攀巖,游泳,打球,徒步......
出大汗就好,運動能促進腦內分泌一種能令人愉快的物質;再或者去個空曠無人的地方大喊大叫......意在發洩體內不良物質.這些都可以算是發洩情緒的方式方法.
2.直面問題.仔細分析心情不好的原因,想辦法解決或改善它.
也許不能很快消除,但只要有心改善並做出實際行動,你一定會朝成功的方向越走越近.如果是生理週期引起的情緒低落,沒關係,過兩天自然就好了.試試看吧,你一定會慢慢好起來.
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