1樓：青史餘一墨
如今，隨著社會經濟不斷髮展，生活水平不斷提高，溫飽問題早已不是問題，越來越多的人開始關注生活的質量。特別是在現如今這個壓力山大的社會，學生學業壓力大，上班族工作壓力大，年輕的父母也會有家庭與工作雙重壓力，生活水平的提高伴隨著壓力的劇增，在這樣的重壓之下，身體自然也會出現一系列的狀況，亞健康問題就變得十分普遍，身體各種大小毛病的出現，讓養生在年輕人當中火起來了。趁著年輕，並不是使勁拼使勁闖，仗著年輕消耗精力體力，而是保養身體早早開始，關注健康。
有調查顯示，營養品消費「90後」佔25% 養生人群年輕化。相關資料**，中國內地保健品市場規模到2023年將達1800億元，五年間增長50％，未來將超過美國佔據市場首位。返利網釋出資料顯示，當代年輕人最關注的三大養生健康類產品依次是：
防脫髮類、頸椎保健類以及防治失眠類。
年輕的小姐姐會擔心熬夜加班追劇掉頭髮，年輕的小哥哥會擔心熬夜加班打遊戲會禿頂，於是大家喝起了黑芝麻糊，吃起了黑芝麻丸、黑芝麻糕。辦公室白領們，辦公時也在保溫杯裡泡起了枸杞，回家煲起了養生滋補湯。為了讓自己少感冒，提高免疫力，大家吃起了維c和蛋白粉，為了祛溼，開始了艾灸，喝起了紅豆薏米。
為了調理氣血，吃起了阿膠糕，喝起了燕窩，泡起了玫瑰。這些營養銷量不斷**的保健品營養品背後，是人們對美好生活，健康身體的期待。
綜上所述，忙碌而充實的學習工作後，也不能忘了好好善待自己的身體，身體永遠是自己的。所以說，現在年輕人養生不會太早，遠離亞健康，遠離各種身體小問題，認真養生，認真生活，養生是一種態度，更是一種行動。
2樓：可樂
不會，因為隨著現代生活節奏的加快，很多以前老年人才會得的病現在年輕人都容易患上了，所以現在很多年輕人不想年紀輕輕就身體不行，才開始了養生，所以說養生永遠不會太早，只要你自己有這個毅力堅持就行
3樓：青島小魚聊創業
因為現在年輕人都比較喜歡熬夜，自己的生活壓力比較大，所以從年輕人開始養生不會太早，養生，動詞也，亦可為名詞。原指道家通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。養，即調養、保養、補養之意；生，即生命、生存、生長之意。
現代意義的「養生」指的是根據人的生命過程規律主動進行物質與精神的身心養護活動。
4樓：請給我一點思想
養生要趁早，等到病痛纏身談及養生就來不及了。隨著人類生活水平的提高，人類的飲食也越來越不健康。工作的壓力也對身體產生很大的影響。所以養生要趁早。
有人說老人才需要養生，有人說從年輕就開始養生比較好，哪個年齡段開始養生呢？
5樓：匿名使用者
「有一種幸福，叫家裡沒病人！」這句話一直深深觸動著我心，養生，只是一種規劃！一種提前的準備！
一提到養生，很多人都會認為那是老年人的事，或者現在那麼忙，哪有時間養生吶，至少也要等到退休以後吧等等想法。現在就要告訴你，這種想法大錯特錯，養生貫穿於生命的整個過程，養生不僅是調身體，更是修道德，重身心，養生不嫌早，從小養成較好的習慣，受益終身！
一、養生不嫌早，為什麼年輕人需要提前養生？
白巖鬆說的一段話，很有道理！
如果爺爺奶奶懂得養生，爸爸媽媽不會耗盡家財去給他們治病；
如果爸爸媽媽懂得養生，我們就不用擔心父母的醫療；
如果我們懂得養生，我們就不用給孩子增添負擔。
養生，只是一種規劃！一種提前的準備！
因為現在不養生，將來會養醫生，也是給你最愛的人增加負擔。健康是一種責任 ！！
……留愛，別留債！
現如今，種種社會壓力撲面而來，就業壓力的增大，生活作息時間變得不規律，進而影響了身體狀況，很多年輕人都處於亞健康狀態，甚至一些所謂的「老年病」也有逐漸年輕化發展的趨勢，更別提中老年人了。
總之，養生不嫌早，年輕人需要提前養生。因為此時人體各臟腑尚未衰老，思想精神尚不成熟，只要養生得當，就可延緩衰老的到來，預防或延緩疾病的發生，收到事半功倍的效果。
年輕人如何養生？
1、切勿過勞，保證睡眠時間
睡眠質量的好壞關乎第二天的精神狀態。必須保證睡眠時間，避免長期熬夜，積勞成疾。在22點至23點之間躺下，23點之前入睡最佳。
2.保持積極的心態、保持心理平衡
保持積極的心態，切莫消極，保持心理平衡，不要過於攀比，積極努力向上最重要。「上帝為你關上一扇門的時候必然為你開了另一扇窗」，精神壓力大時要主動進行自我調整，保持積極樂觀的心態，保持心理平衡。經常進行深呼吸，每日堅持運動。
運動可以帶來愉悅感，是緩解壓力和疲勞的最好方法，建議大家保持每天行走3～5公里，甩掉壞情緒。
6樓：lzq塞瓦托爾
養生是近些年來比較熱的一個話題，很多人覺得養生離自己很遠，這是人到老年才會關心的事。其實不然，無論處於什麼年齡段，養生都不是小事，因為這關乎到我們的身體健康，所以從眼下做起，做好養生工作，你對身體好，身體也就對你好。
為什麼說從現在開始就注意養生呢？ 今天的年輕人缺乏健康保護意識，他們覺得自己在二三十歲還很年輕，沒有必要過早地保護自己的健康。 然而，年輕人的健康問題會隨著時間的推移而積累，在一定程度上，他們的健康會越來越差。
許多人在30歲後開始出現身體問題。 因此，我們必須在年輕時養成良好的生活習慣，而不是等到年老時再去想它。 年輕人認為他們很健康，喜歡熬夜做他們想做的事情。
身體不好的時候，應該堅持「輕傷不脫線」的原則 。這往往會導致心腦血管疾病，如高血壓、腦梗塞等疾病。
從現在開始注意養生的方法，做好這些工作。現在，許多年輕人晚上不睡覺，早上起床不起，熬夜到凌晨2點或3點是很常見的事情。 事實上，晚上11點到凌晨3點是**睡眠時間。
如果你此時不睡覺，長期積累會使你的身體不健康，無論你白天睡了多長時間，都不會有幫助。所以保證每天充足的睡眠是很有必要的。 對許多年輕朋友來說，運動已經成為一種奢侈品。
專家指出，每天15分鐘的有氧運動是對健康有益的。
所以如果你目前沒養生的習慣，現在就行動起來，更好愛護你的身體。
7樓：復小蘇
因為現在不養生，將來會養醫生，也是給你最愛的人增加負擔。健康是一種責任 一提到養生，很多人都會認為那是老年人的事，或者現在那麼忙，哪有時間養生吶，至少也要等到退休以後吧等等想法。現在就要告訴你，這種想法大錯特錯，養生貫穿於生命的整個過程，養生不僅是調身體，更是修道德，重身心，養生不嫌早，從小養成較好的習慣，受益終身
8樓：匿名使用者
養生貫穿於生命的整個過程，養生不僅是調身體，更是修道德，重身心，養生不嫌早，從小養成較好的習慣，受益終身！我覺得養生應該從孩子生下來就開始了，養生的目的其實是讓人養成良好的、健康的生活習慣和飲食習慣。
9樓：這是顧未易
17歲開始，運動出汗有助於擴張毛細血管，加速血液迴圈，增加血管壁彈性，從而達到降低血壓的目的。同時，運動出汗加快了血液的迴圈，有助於消化系統和神經系統調節。所以，預防高血壓除了飲食控制，出汗就是很好的療養方式。
10樓：劉新齊
養生，只是一種規劃！一種提前的準備！
因為現在不養生，將來會養醫生，也是給你最愛的人增加負擔。健康是一種責任 ！！
……留愛，別留債.
11樓：老婆娘
我覺得養生應該從孩子生下來就開始了，養生的目的其實是讓人養成良好的、健康的生活習慣和飲食習慣。
12樓：匿名使用者
如果爺爺奶奶懂得養生，爸爸媽媽不會耗盡家財去給他們治病；如果爸爸媽媽懂得養生，我們就不用擔心父母的醫療；如果我們懂得養生，我們就不用給孩子增添負擔
13樓：湦湦不惜
18歲開始，運動時首先要考慮到運動帶來的負荷量心臟能否承受。這就需要根據疾病的種類、嚴重程度和病程時間來決定。
14樓：阿紫
一提到養生，很多人都會認為那是老年人的事，或者現在那麼忙，哪有時間養生吶，至少也要等到退休以後吧等等想法。現在就要告訴你，這種想法大錯特錯，養生貫穿於生命的整個過程，養生不僅是調身體，更是修道德，重身心，養生不嫌早，從小養成較好的習慣，受益終身！
為什麼90後都開始養生了？
為什麼越來越多的年輕人開始注重養生？
15樓：匿名使用者
以前，養生是老年人的事，現在的工作生活壓力大了，為了保持體力，年輕人也加入到了保健養生的隊伍，所以經常看到年輕人買一些養生品服用，比如用枸杞紅棗泡茶喝等，這樣既省時又省力。個人認為，其實最好的養生是運動，一些保健品只能暫時有作用，只有鍛鍊自己身體的內在體能才能保持旺盛的體力。還是建議年輕人多去一些健身會所，少吃一些保健品，
16樓：匿名使用者
說到養生人們往往會和老年人聯絡在一起，因為老年人已入垂暮之年，為了能夠多活幾年，就信奉養生之道。年輕人看到這種情況，就會想到老來再養生有點晚了，不如早些行動效果會更好，於是一個看一個，越來越多的年輕人也就開始注重養生了。
17樓：風天天天下無敵
以前都覺得養生是年紀大以後的事情，現在仗著年輕一味的大肆揮霍自己身體的本錢，到老了以後才後悔，現在年輕人知道自己的早一點養生了，是一件好事。
18樓：匿名使用者
1.對自己的身體健康確實比較在意，這樣的「年輕人」大多數是處於跨度期的青年，隨著年齡的增長，生理上的一些成年人的問題也隨之而來。比如皺紋、腰痠背痛等等等等問題，也開始熬不了業，發現自己越來越缺少點什麼，才發現以前冬天穿秋褲是真的舒服，保溫杯放枸杞心裡是真的暖，護膚品也要用抗衰老的了。
2.是因為一個社會氛圍的問題，現在越來越多的人注重外貌，「這真的是個看臉的時代！」，你保養的好，你長得好，就是優勢，工作、交友等等，你都會有很多意想不到的收穫。
注重保養，真的是一種潮流了，不光是年輕人，油膩中年男，各個階段的人，都開始注重這一板塊。
19樓：匿名使用者
其實沒有什麼比自己的身體更值得讓你珍惜的，人都是赤條條來赤條條走，錢財都是身外之物，只有身體是自己的，身體是革命的本錢，只有健健康康的身體才能做自己想做的一切，而且現在環境食品汙染嚴重，養生就得從年輕開始。
20樓：匿名使用者
現在養生已經是一種趨勢也可以說是一種潮流吧，因為現在大多數人都處於亞健康狀態，正所謂身體是革命的本錢，現在年輕不開始注重保養，等老了才開始想著保養已經晚了
21樓：冷暖知心安
時代已經改變了，在這個資訊高速發展的社會，人們想要的一切基本上全都有了，人們的慾望得到了生活，物質上的東西已經無法滿足人們的胃口，而越來越注重精神上的和身體上的，人們越來越注重自己的身體健康，開始向著長壽的方面發展，畢竟物質上的東西遠沒有身體重要。
現在年輕人都玩什麼，現在年輕人都玩什麼？
皮卡丘的暱稱 現在年輕人喜歡的東西很多。比如收發電子郵件 玩遊戲 查閱資料 交友聊天 看新聞 新聞的時效性在網路上體現得尤其突出。就拿前不久的美國 9 11 事件來說，不僅讓人們最迅速地瞭解情況，還能發些貼子，滿足發表慾。能及時的瞭解時世的動態，你的視野就會豐富多采，你想想現在是什麼樣的社會，是一個...
年輕人為什麼會有白頭髮，為什麼現在年輕人都有白頭髮
1 精神因素 如果一個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭髮由黑變白。保持積極樂觀的人生態度，有良好的精神狀態是預防及 少白頭的最關鍵因素。2 營養狀況 毛髮是 的附屬器，它同身體其他各部位的器官 組織一樣，需要充足的營養。據醫學臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質 植物油 維...
為什麼現在年輕人都怕結婚，為什麼現在大多數的年輕人，都對婚姻有恐懼？
拜託啦學妹 為什麼現在的年輕人越來越不願意結婚？是生活壓力太大還是沒有遇到像攜手一生的人呢？ 可晨情感說 為什麼要結婚，飯我會自己做，地我會自己拖，衣服我會自己洗，錢我會自己賺，桶裝水我會自己抗，東西壞了我會自己找人修，我過的自由自在的，我花錢不需要看別人眼色，我孝敬父母不需要跟別人商量，我不需要給...