1樓：你不要馬了嗎
有些地方節後可能會延期上班和上學，如果如期的話就戴上口罩，做好各種衛生安全防護措施。
2樓：ba1老兵
聽從國家防控指揮中心指揮。可控城市還是可以正常的，不接觸外來自疫區人員。
3樓：
時間在推移，疫情也在變化，所以過一天是一天的情況，不需要想太多，把身體保護好就是最重要的，到時上班上學國家都會有規定和通知
4樓：回頭一笑吧
節後如果有必要可能要延後上班或延後開學。
上海春節後疫情上班嗎？
5樓：水晶包
這個要視情況而定，，如果疫情控制得當，節後肯定是能上班的，但是我就怕控制不得當，發生大面積感染，估計節後肯定是不能上班的，現在我們自己肯定是要做到過節期間不要走親訪友，在家老實呆著。
節後上班的”不適症“該如何緩解？ 10
6樓：落花ai有意
從初七正式收假，我已經上了三天班了，早已經全身心投入到了工作中，讓我作為一個有經驗的人來聊聊如何度過節後不想上班的“不適症”吧！
其次，長假結束後的第一天預設是緩衝期，大家都不會幹活，只是人去了單位而已，這時和同事一起聊聊天，互相安慰一下，心裡不就好受多了。
7樓：薔祀
1、調整心態，勇於面對。
說白了，節後不適症有很大一部分在於心理不適，未能從原先的“玩玩玩”的心態調整過來，以至於有了心態失衡。對於這種心理失調症，關鍵在於進行積極的自我調適。
2、自我調節，勞逸結合。
工作時要儘量調整狀態，不要想著“春節的時候我玩的多爽”，那都是過去了。要學會投入認真，休息時再儘管玩，反而會玩的更痛快。
3、作息規律，早睡早起。
作息不規律也是節後不適症的一大主要原因。所以要儘快恢復原來的生活規律，確保睡眠規律性，切不可再“三點睡終於十二點起來”；睡前不要讓大腦高度興奮，可以聽一些輕**；有條件的話每晚堅持熱水泡腳二十分鐘。
4、心態放平，順其自然。
還有很多人會有一種“完全不知道做什麼”的茫然感。這就應該從生活內容(每天的吃了睡睡了吃)到作息時間都積極作出相應的調整，靜心思考上班後應該做的事，畢竟“棄我去者，昨日之日不可留”嘛。我們應該使自己的心理調整到工作狀態上。
8樓：忙的橙橙
一晃眼，春節假期就結束了，大部分人都已經回到工作崗位。但是走神，犯困，疲勞等一系列假期綜合症也出現了。要想緩解節後上班的”不適症“有以下幾點可以參考。
第一：調整作息，早睡早起
一年難得放幾次假，很多人就趁此機會好好放鬆自己，熬夜是常事，若是沒有重要的事情，一覺睡到大中午，喝酒，聚會等，怎麼開心怎麼來。平常規律的生物鐘已經被打破，一旦假期結束，心就很難迴歸到正常崗位上。
為了讓狀態及時回到崗位上，那麼就要強迫自己規律作息，明白什麼的重要的，雖然這個過程有點痛苦，但是這是必須經歷的。不掙錢怎麼生活呀！這樣堅持一個禮拜，半個月，重新迴歸自己的作息時間，就可以繼續專心投入工作了。
第二：循序漸進，有難有易
休息十多天小長假以後，再回到工作崗位上，難免生疏。這就需要我們對自己所做的事情要有一個合理的規劃，把自己的事情，工作內容都記下來，分好輕重急緩。
上班前幾天若不是十分緊急的話，不要給自己一些特別有難度的工作，避免狀態不對，事情辦不好。可以交給自己一些比較容易的工作，從中找好自己的工作狀態，熟悉自己的工作內容，以便更好更快的迴歸當工作崗位當中，提高工作效率。
第三點：適當運動，緩解壓力。
假期綜合症其實是每一個工作黨都需要去克服的，當我們面對工作實在沒有頭緒，疲憊，瞌睡等，不妨在下班以後，進行適當的運動，比如慢跑，游泳等。
通過運動，可以快速的緩解我們的精神疲勞和緊張情緒，增加身體代謝，可以讓人變得更加有活力有激情，運動出汗後，洗個熱水澡，睡個安穩覺，非常有利於我們第二天投入到工作崗位當中。這樣勞逸結合，就能快速擺脫節後上班的”不適症“。
最後要提及的就是轉變自己的心態，要明白，假期已經過去，就要快速的收心回到工作崗位上，不能總貪戀假期的安逸，畢竟生活還要繼續，路途還要行走，為了未來，要繼續奮鬥！
9樓：我們家李先森
親親，這邊是推薦順其自然的呢～
我相信每個人在放大節過後上班，都很不爽的啦！在家裡面，每天都是想幾點睡就幾點睡就幾點起就幾點起。
但是到上班的時候真的是苦哈哈的早起，今天早上我晚起了20分鐘，臉都沒來得及收拾，就很邋遢的去上班了……
開工第一天，我也很心累…
但是沒辦法啊，要掙錢的嘛，所以對待開工不適，不適就不適唄，頭幾天效率低下很自然的嘛，沒必要看得太嚴重，懷揣著“過兩天就好啦”，“今天又掙錢了呢”，“又是新的一年了呀”，這樣的積極心態，管你多不適，都沒關係的鴨～
反正這邊是推薦順其自然呢，把生理鐘調到工作日，早睡早起，好好工作，慢慢就習慣了，而且早睡早起還對身體好呢，總比假期熬夜晚起健康呢，這樣想一想是不是工作也挺好的啦?
10樓：她說好呀
一轉眼就從大年夜，到了上班日！
1、自我調適。對於這種心理失調的症狀，要積極地進行自我調適，規律作息、規律飲食，各方面做出相應調整。規律的飲食能夠讓我們有效地調整好身體的最佳狀態
3、重視個人形象。長假之後回到團隊中，是重新建立一次第一印象的機會。重視個人形象也是一個能夠讓他人眼前一亮的最快途徑，同時能夠讓自己調整好拖延症的不良狀態。
無論男女，令人賞心悅目，本身就是生產力。
4、將日程排滿。開工第一週，日程宜緊不宜鬆，日程安排的滿滿當當，能夠讓我們在工作中沉迷其中，同時努力提升效率，逐漸進入生活工作的正確軌道。真正忙起來，不給自己留下大呼小叫懷念假期的時間。
綜上來看，不難發現節後綜合症是指人們在大假之後（特別是春節）出現的各種生理或心理的表現。如節後的兩三天裡感覺厭倦，提不起精神，上班的工作效率低。
要保持一個合理的工作節奏。用工作橫縱軸，將未盡事宜和上班後頭幾天要辦的事情，分清頭緒捋清思路。也可以選擇在忙碌的時候，聽一些舒緩的**，讓過度興奮的大腦安靜下來。
能夠有效的高效工作，對於我們的身心狀態都是有一定的要求的。為了我們的事業和生活，我們也要擼起袖子加油幹呀！
11樓：我奏是個小號
挺著唄，挺著挺著就也就習慣了，不然還能怎麼辦。
“不適”的原因其實無非是這三種：作息時間、飲食種類、生活節奏。
作息時間
過年期間因為要熬夜守歲，經常是日夜顛倒，面對上班“早九晚五”真的是火星撞地球了。
所以最先要解決的就是自己不爭氣的生物鐘。
咖啡、濃茶都要喝起來，才能保證工作期間不昏昏欲睡。
飲食種類
過年海鮮盛宴、大魚大肉，用胡吃海喝形容也不為過了，經過油膩洗禮的腸胃，在上班之後終於要得到緩解。
麻辣燙、盒飯這類的工作餐又會登上舞臺，肚子從油膩中解脫，一定記得要循序漸進喲。
生活節奏
春節假期是只需要考慮吃吃喝喝和打麻將胡什麼的慢節奏生活，腦子空洞的和傻子一樣。
而節後的工作，面對的是老闆憋了一個假期的改革，一堆的事情，全不都會一股腦的砸向你，這個時候就要打起120分的專注力來應對工作了。
總結來說呢，並沒有什麼立馬見效的方法以讓你一下子從懶散的生活中立馬變成一個工作狂人的，咱們還是要慢慢來。
由於疫情陝西省西安市工廠節後上班具體開工時間有調整嗎？
12樓：或許生性涼薄
看各個工廠吧，統一的假期是延遲到了2月2號，具體的還是得看各個工廠的安排了
13樓：熱情的
現在的開工時間呢，還要等具體的通通直
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