1樓：匿名使用者
人之所以煩在於有過多的執著，
把很多東西看得很重，
如錢、如事業、如名聲。
佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。
放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。
另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，
無論好也好，壞也好。
建議看一下《老子》，
他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
2樓：匿名使用者
在生活中，一定要讓自己豁達些，因為豁達的自己才不至於鑽入牛角尖，也才能樂觀進取。還要開朗些，因為開朗的自己才有可能把快樂帶給別人，讓生活中的氣氛顯得更加愉悅。 心裡如要常常保持快樂，就必須不把人與人之間的瑣事當成是非；有些人常常在煩惱，就僅僅為別人一句無心的話，他卻有意地接受，並堆積在心中。
一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是因為他計較得少。多是負擔，是另一種失去；少非不足，是另一種有餘；捨棄也不一定是失去，而是另一種更寬闊的擁有。 美好的生活應該是時時擁有一顆輕鬆自在的心，不管外在的世界如何變化，自己都能有一片清靜的天地。
清靜不在熱鬧繁雜中，更不在一顆所求太多的心中，放下掛礙、開闊心胸，心裡自然清靜無憂。 喜悅能讓心靈保持明亮，並且保持著一種確實而永恆的寧靜。我們的心念意境，如能時常保持清明開朗，則展現於周遭的環境，都是美好而良善的。
3樓：匿名使用者
快樂是一種選擇，很簡單的選擇，非東既是西，就這麼簡單，而難的是，你選擇走向哪一面，如果你非要選不快樂，那誰也幫不了你，那是你的事。人生不要欲求心太強，得不到便不快樂，重要的不是得到的結果，重要的是過程，結果成功與否其實並不是最重要的，因為人生本來就是一個過程，要是你真的只想要一個結果的話，那你這輩子也不要活了。你說呢？
重過程，在過程中得到快樂，得到了快樂，你就得到了一個人生最滿意的結果。
4樓：匿名使用者
到網上看點搞笑的**或者短片會令你開心的。
怎麼樣才能變快樂，感覺自己一點都不快樂，而且感覺自己是個沒有靈魂的人
5樓：匿名使用者
每個人都會有迷茫的時候，覺得自己的存在毫無意義，懷疑自身價值，懷疑人生，覺得每個人都很快樂。可是啊，眾生皆苦，每個人在人前都不得不帶著面具生活，只有一個人的時候，才能卸下一身防備，面對最真實的自己，成年人的笑臉有的時候真的很苦澀。所以啊，不必在乎那麼多，想清楚自己到底想要什麼，不用著急，如果一時想不清楚，那就多讀讀書，去看看外面的世界，總會有豁然開朗的一天。
所謂的不快樂，可能是得到的與預期不一樣，我們總是以為自己會成為蓋世英雄，或者社會精英，總會覺得自己有一番作為，但是，如果有一天，你意識到自己的平凡，接受自己的平凡，接受自己就是芸芸眾生中的一位，才會有可能去成就所謂的不平凡，沒有人能夠定義成功的人生是怎麼樣的，所以我們沒有必要活成大多數人的樣子，也沒有必要去追逐所有一樣的成功，問問自己到底想要什麼，一步一步走下去，既然不知道結果，那就在乎過程，努力的豐富自己的閱歷，開闊自己的眼界，見識見識，萬千世界一定會有你喜歡的，想要的，然後努力地去追逐它，你就會收穫自己的快樂。記住，永遠不要否定自己，加油！
6樓：只是荻野千尋
做具體的事情，不要總是想太多，多看書來豐富自己你就會更明白自己想要的是什麼，培養自己的愛好一定要是自己真正喜歡做的事情，還有運動，慢跑是最好的抗抑鬱藥，當你讓身體活動開運動完之後辦事效率也高執行力也會變強。蘇格拉底說過:快樂就是在你為著一個明確的目的忙的無暇顧及其它的時候突然來訪。
7樓：百度使用者
你之所以感覺自己沒有靈魂，恰恰就是因為你覺得自己不快樂，快樂其實沒有想象的那麼難，只是你有一些執念放不下過去，或者有一些你自己都不明白的原因，但是，如果你願意快樂，你會的。也許可以先從假裝快樂開始。如果無論怎樣都快樂不起來，那就試試沉思靜坐冥想吧。
你會找到原因的。
8樓：劍俠一個
快樂，其實很簡單，給自己定一個比較低的目標，付出努力後，完成他，就會獲得快樂。
能交到一些真正的志同道合的朋友，也能獲得快樂！
9樓：匿名使用者
可以適當參考一下義工團，孤兒院或敬老院做義工，會讓你感覺自己能為他們做點事，想為他們做點事，然後你就會有不同的感觸。
10樓：匿名使用者
吃飯太快幾點去啊發幾個八嘎短髮給一把v出發吃伏地挺身等會看看不抽菸勾搭都擦
11樓：匿名使用者
不快樂源於你的自我設限，自我施壓，放下包袱，快樂生活
12樓：廣宗肖慶芳
多和情投意和的朋友聊天，心情會快樂一點，找點事情做就會把不快樂忘掉了。
13樓：
心放大，凡事都看開點，不要計較太多，知足長樂
14樓：匿名使用者
心態放寬。一切看淡，沒啥比自己快樂更重要得了
15樓：匿名使用者
感覺自己不快樂，那一定是太過認真的活著。
16樓：tmac1林
不要想著不開心的事，要懂得放下，自己才能開心起來的，你現在有時候的開心都是強顏歡笑的吧？其實人長大了，心事就多就很難開心起來的
17樓：匿名使用者
快樂使人年輕，多想想自己開心的事情，保持良好的心態
18樓：匿名使用者
做有意義的事，改變心態，一切都會好的
19樓：匿名使用者
每天多跟朋友聊聊天，多出去走走，多跟家人聊聊天，把不愉快的事情忘掉
20樓：匿名使用者
不要每天都去想那些不開心的事，有空找朋友玩
21樓：再次尋找孫尚香
怎樣才能讓自己變得快樂呢？其實，人的快樂十分簡單：心態平和，學會放下，學會知足，學會正確地認識自己。
快樂是什麼？簡單地說是一種生活方式，嚴肅地說是對生活的態度。快樂與否，不在於有多高的收入、怎樣體面的工作或是什麼樣的社會地位，快樂不快樂在於自己的心。
快樂是什麼？快樂是知足。世上所有的苦難都源於人的不知足。
知足不是不思上進，不是貪圖安逸，是對自己所擁有的東西理智地接納，而不是偏執地強調一定要達到什麼樣的標準和高度。快樂有時像貓的尾巴，當你刻意去追尋它時，它總在你的面前，卻總差那麼一點點，失之交臂；當你平靜下來，順其自然，用平和的心態去面對一切時，快樂的尾巴就緊緊追隨在我們左右。
快樂又是海納百川，世間最廣闊的是人的胸懷。人活在世上不可能事事一帆風順，難免會遇上不公的待遇或不順心的事情。遇上難題，首先要坦然，憤怒、悲傷、怨天尤人都於事無補。
所有的事情都是福禍相倚，沒有絕對的好事，也沒有絕對的壞事，關鍵在於自己的選擇。
人是種感情動物，恩怨情仇都會碰上。寬容，解脫的是自己的心靈。為什麼有很多人不快樂呢？
那是因為他們不知道選擇，許多事情不肯忘記，不願接受、容納別人的錯誤，繼而用這個錯誤來懲罰自己。
快樂是什麼？快樂是心理的自我調整和對事情的態度。一件事情發生在不同的人身上，會產生不同的情緒。
這是因為大家看問題的角度不同，「橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同」，聰明的古人早就明白這個道理。魯迅先生筆下的阿q是個猥瑣的人物，生活在社會的最底層，但你能說他不快樂嗎？雖然他的快樂是簡單、淺薄，甚至是自欺欺人的，但「阿q精神」的確也有讓人們借鑑的地方，那便是：
在劣勢中找到心理上的平衡。
大千世界中，作為萬物靈長、情感豐富的人類，總有些快樂與煩惱，欣喜與悲愁，把人生搞得痛苦不堪。那麼，人生怎樣才能變得快樂呢？學會放下，學會比較，學會知足，學會選擇，這樣我們才能快樂，才能幸福。
其實，人的幸福與快樂就是如此簡單：心態平和，學會放下，學會知足，正確地認識自己。
怎麼辦，我過的一點都不快樂，我覺得自己一點也不快樂，怎麼辦？
韓曉柒系列 用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心 想到心情不好心情就會不好，那就不用想它，如果還是想，那就...
非常討厭爸爸媽媽，在這個家裡一點都不快樂
你青春期吧，女孩子？大多數女孩子青春期都有這個想法的，當時我也是，呵呵，其實就是身體激素那個時候分泌有些亂造成的，如果用科學的方法來理解就是這樣。你應該把自己現在發的這個問題列印出來，過10年看看肯定覺得很好笑，我看我那個時候的日記就是。關於家庭問題，無論爸媽多麼傻，沒有文化，和你現在的層次不能比，...
我過的很壓抑，一點也不快樂，對生活都絕望了，我已經高二了，感覺前途一片渺茫
年紀輕輕就對生活絕望，不知道你怎麼想的，你這種生活態度必須改變，曾經有多少人經歷常人無法理解的苦難都可以從容面對，與命運抗爭，相信你的挫折不會太大太苦難吧，建議你多看看書，尤其是苦難類的，比如 鋼鐵是怎樣煉成的 牛虻 我的苦難我的大學 那種無法相信的苦難，真實的人，他們就磨練著自己的內心，與命運鬥爭...