1樓：大誠文案店
對的，但也是要接納正能量的。
2樓：追逐的拾光
我覺得首先要學會接納自己才能更好，更全面的認識自己，相信自己。
3樓：勤奮的八
每個人的情緒都有跌宕起伏的時候一定要控制好自己的情緒，
4樓：九天獨一
事情不能壓垮一個人，情緒卻能壓垮一個人。所以不要被情緒所綁架，要學會和自己和解，當你學會和自己和解的時候，你會笑著面對那些令你討厭的人和事。因為它已經磨平一生的稜角。
你會 變成一個不動聲色的人。
5樓：海之謙
接受自己的任何情緒，最關鍵的是面對他，放下他，往前走，讓一切過去。
6樓：語過添請
如何去控制自己的情緒
1、每個人身上，都會有一種情緒，是最常出現的猜想：會不會，這種情緒下，自己感覺安全？比如憤怒，也許是為了嚇走別人；自怨自艾，也許是為了讓別人關心自己；委屈想哭，也許是因為成長環境習慣瞭如此…把自己設定為委屈的角色也似乎滿足了「奉獻者」的心理需要
2、當我們打卡一週後，就發現描述情緒的詞彙太少了猜想：我們其實並不擅長「識別情緒」大多數時候，就是平靜，開心，不開心，生氣。情緒顆粒度特別粗糙，也就不能獲取到情緒帶來的「關鍵資訊」，也許就錯失了，把情緒轉換成輔助力量的可能？
3、我們需要一個願意接住我們情緒的人？打卡的人多的群，相互鼓勵，堅持的就更久，40天后很多人還在繼續打卡。然而打卡的人少、沒有相互鼓勵的群，最後只剩下一兩個人還在活躍。
生活中也是，我們面對情緒時，需要一個載體，也許就是那個願意接住我們情緒的人。
如何接納情緒？接納，其實是一個很華麗的詞。一旦懂得其中「奧祕」，就一點都不難。
或許，簡單來說就是，我能不能接受自己或別人「不完美、出點小錯、成為一個普通人」如果我能。那麼我就會允許自己委屈傷心，也放下偏執，原諒別人和自己；允許自己失敗後失落不振，也能降低要求，學會享受努力的過程而不是結果；允許自己焦慮時不夠從容，深呼吸，對自己說，「你會更好的」。允許自己被一些人喜歡，也被一些人討厭。
允許自己為自己的才華喝彩，也為別人比自己優秀而歡呼
如何接納自己可能不夠好？關注點不同，結果會差別很大。我們目之所及的整個世界，都是不夠好的。
我們的父母不夠完美，伴侶不夠完美，朋友不完美，成績不完美，身材不完美……如果我們一直盯著不夠好的地方，則會錯過的是更有價值的部分：比如父母的愛和品格，伴侶的信任和支援，朋友一起經歷的故事和無縫交流……還有我們自己身上優點，如果忽視了他們，也就沒辦法發揮到最大……
7樓：
我認為不能說情緒帶來的痛苦是不必要的，我們每一個人，很大程度上都很容易受到情緒的影響，情緒高昂，工作效率也會高，相反的情緒低迷就幹什麼都不得勁兒。我們不應該無條件的接納自己，而應該努力做到情緒自由，可以掌控自己的情緒，調節自己的情緒，在情緒過低的時候懂得調節。我認為作為抑鬱症患者就屬於不能很好的控制自己的情緒，容易在壞情緒裡出不來。
希望我們每一個人都能夠做到情緒自由
8樓：弓冰菱
我的回答是這樣的，
痛苦在所難免，而且情緒上如果有痛苦那也會是難以控制的，雖然說情緒很會影響，但如果影響了的話也沒有辦法，只能靠你自己去控制情緒和轉化情緒，如果不能正確控制，就會使你處在一個低情緒之中，當低情緒的時候，它會阻礙你一天之中的好心情，所以情緒帶來的痛苦並沒有快樂重要，所以大可不必使自己是低情緒的人，自己終究是自己，你要看到自己身上的缺點，去努力改變並做到自己滿意，有無條件的接納關鍵在於你看事情的態度，如果可以的話就嘗試接納不完美的自己，畢竟人本來就不完美但是你可以做到近於完美。
我的回答完畢，謝謝你採納！
9樓：匿名使用者
要理性接納自己，好的接受，不好的要改掉
10樓：小歌努力練元歌吖
肯定要無條件接納自己啊
11樓：勢桖卉
當然要無條件接納自己。無論好與壞，都是自己，必須要接納和容忍它。只有接納了，認識到自己的不足，才能更好地改進它。至於情緒帶來的痛苦當然是儘量克服，不要過多在意，用平常心對待。
感覺就是自己必須要善待自己，才能善待別人。
12樓：在越王山格鬥的花椰菜
情緒帶來的痛苦是不必要的無條件接納自己是對的對自己好一些。
13樓：鐵漫
愛自己，非常重要。放下過去，重新開始。努力上進，做更加精彩的自己 一切都會好起來的，加油
14樓：做精氣滿滿的健康人
這句話沒有錯，任何人都要善待自己。
錯了，就及時改正，更不能用別人的錯誤來懲罰自己。
15樓：匿名使用者
情緒過不去，理性就出不來
「志建，你說『療愈最終都要走向寬恕』，卻又說『不要輕言寬恕』，這不是前後矛盾嗎？」有一天，學員k這樣問我。
好，寬恕這件事是個大學問，請讓我好好說一說。我承認，寬恕是一種美德，對於很快能夠寬恕他人的人我很佩服。但是，如果把寬恕當作像公民道德那樣的規訓來實踐，恐怕就有問題了。
此時，寬恕會變成一種「應然」，變成一種頭腦的運作。一旦這件事變成理性的應然，而你又做不到時，就會產生罪惡感。然後，之前被傷害的「憤怒」，加上現在無法寬恕原諒別人的「罪惡感」，這兩個東西攪和在一起，就在心裡「鬼打牆」（打架、衝突），如此，人怎麼可能好好過日子呢？
有一種個案我最常見：從小被父母家暴傷害很深，內心傷痕累累，但外在的道德卻告誡他（她）「天下無不是的父母」，父母是不會錯的（那一定就是我的錯囉？）。
縱使父母有錯，我們也「應該」原諒父母，因為父母已經夠辛苦了。你聽過這種說法嗎？
相信大家一定不陌生。當你也是這麼想時，就會「自動化」地忽略自己受傷的感覺與事實，你會把內在的憤怒壓抑到某個黑洞裡。如此，反而叫人更傷。不信的話，我再舉個例子給你聽。
曾有一位個案因為抑鬱症來找我，她曾多次自殺。跟我談了幾次之後，我才明白她罹患抑鬱症的原因。小時候她曾經被家裡的長輩**過，後來父母知道了，雖然同情她，卻很無奈，礙於面子，「家醜不可外揚」，於是叫她閉嘴，千萬別張揚出去。
後來母親帶她去教會信上帝，結果更慘。因為教會的牧師為了幫助她不要想太多，努力地要她去寬恕別人，還引用聖經的話：「我們要寬恕我們的敵人。
」希望她可以「忘掉」這件事。結果呢，忘得了嗎？告訴你，不可能的。
「情緒過不去，理性就出不來」，請切記。生命從來就不是一個理性的運作，如果妄想透過理性的教誨及道德的認知去寬恕一個人，忘掉自己內心的傷，根本是徒勞無功。請相信我。
而且當你如此做時，還會出現一個危險性。
16樓：吾言彼行
是滴，愛自己，才會有更好的自己。
17樓：匿名使用者
的確情緒帶的痛苦呢是不必要的，但是自己內心的話還是會挺在意的。
18樓：虛白和同
情緒帶來的痛苦是不必要的，確實是這樣，因為情緒這個東西它不是你的本身，而是你對外界的反應。所以他帶給你的是沒有必要的東西，人就是要無條件地接納自己，人這一生都是和自己和解的過程，所以你要無條件地接納自己，這樣你的心胸才會寬廣，不能夠給自己設定框架，人是無限的，人是可以做到很多事情的，只有無條件地接納自己，才能夠心胸更加的寬廣，才能夠找到真我，所以人要無條件的接納自己。
19樓：很多正能量
凡事，都有個度。
接納的意思是，出現什麼情緒，要知道人人都有這種情緒，而不要過度地驚怪、煩惱。
要認識到情緒背後，可能有什麼道理、原因。
比如：考試失敗，難過一段時間，是正常的。
如果太沒心沒肺了，是不是以後還不注意學習？考試還會失敗呢？
比如：重要考試之前，你緊張、焦慮幾天，也是普遍現象。
如果太放鬆，電視照看，遊戲照打，是不是也不合適？
這個時候，
一，要適當承認、接納這種情緒，知道他的普遍性和合理性。
二，適當有某種情緒，比如緊張、焦慮，憂傷，未必全是壞事。
三，但凡事都有度，一旦超過某個度，別說是悲傷、焦慮等消極情緒，就算是快樂、勇敢的積極情緒，也是有害身心的，影響為人處事的。
四，要想辦法，調控好這個度，不要使情緒，過久、過激、過度……五，平時注意開闊心胸、視野，適當戶外活動、運動，保持一顆平常心，知道陰雨過後是晴天，辦法總比問題多，一切都會有轉機。
六，平時多與他人交流、談心，找時間，諮詢心理醫生。
怎樣做到無條件接納自己？
20樓：安巨集偉安瑩
自己的容貌是與生俱來的，愛美之心人皆有之，如果是在對自己的長相感到不理想，可以化妝，接受自己的長相很容易，只要堅信，自己是獨一無二的，就能夠去面對自己的容貌了
21樓：練小川
寬恕別人，如同寬恕自己，雖然奈何不了命運，但我不怕創出新猷，我要努力奮鬥
不必要的勝利故事讀後感，不必要的勝利故事讀後感
今天，我讀了一本關於革命先輩的書 革命英雄的故事 這本書講述了很多個革命人士的故事。有的以身殉職，報效祖國，有留取丹心 為了子孫後代，革命先人們不惜用自己的生命為我們做鋪路石，用鮮血替我們開啟了幸福之門。在為了抗戰勝利期間，有五位英雄我是永遠不會忘記的，他們就是為了掩護大軍的狼牙山五壯士。在長征時期...
規避嬰兒臍帶給身體健康帶來不必要的傷害，該如何做？
應該不讓臍帶受涼，也應該給寶寶穿一些護臍帶的東西，而且也應該保持室內的溫度，這樣做就可以了。應該及時的給臍帶消毒，並且要正常的去護理臍帶，而且時常觀察這裡有沒有一些發炎的狀況。在剛開始的時候，一定要做好關於衛生的處理，可以在上面去塗抹一些酒精或者是做好消毒，然後就是如果出現出血的情況就應該及時去醫院...
A是B的充分不必要條件，那麼A和B的範圍哪個大
如果a是x 1 b是x 1或x 3 那麼a是b的充分但不必要條件。因為a成立，則x 1 x 1是b成立的情況之一。所以a成立則b成立，所以是充分條件。但是b成立的時候，還有可能是x 3，那麼這時候a就不成立了。所以a不是b的必要條件。a是b的充分不必要條件和使a成立的充分不必要條件是b有什麼區別？a...