1樓：老糊塗
和前女友的感情很深，給人留下深深的懷念在所難免。告訴你最好的死法，就是把她深深的埋藏在你的心底，讓你以前陳舊的心隨之死去。明天，你新的新生力量定會萌芽，你新的心開始面對每天新的太陽。
脫胎換骨，換新人！記著！記著！
我老糊塗的好方法。
2樓：匿名使用者
你要真想死 不要在白天死 白天你自殺會被人看到或者 阻攔的 最後是晚上死 如果你真想死 就半夜跳樓 神不知鬼不覺的
3樓：武工大水果刀
那麼急著死幹嘛，我們只能活幾十年，卻會死很久的
4樓：匿名使用者
你有這個想法，我想你前女友在天上也不會安心，好好活著，人生不如意十有**我們不是還要繼續生活，也要學會享受痛苦，享受快樂。
5樓：墨夷若煒
真愛啊，難得，但是她肯定是希望你好好活著，帶（代）她好好活著。如若實在放不下就替她去走遍這個世界的每個角落。
6樓：匿名使用者
接受現實，不要想太多，我想你前女友要是知道你現在這樣，她會很難過的
7樓：匿名使用者
這你就不對了，建議您改變一下心態，生活環境。您要學會生活，人生不如意之事十有**。不要逃闢。實在不行，您還可到大醫院的腫瘤科做一天的義工。相信這也能改變您的想法。
8樓：我是明星
別想不開 放開心 美好的生活還在等你 小小年紀想不開 難道你家長 你親人不會傷心嗎 為了家人 努力活下來 好好學習 成就事業
9樓：匿名使用者
生命不是你一個人的 要為家人負責 孩子
10樓：匿名使用者
逝者長已矣，生者如斯夫
11樓：仁慈的遊俠
觸電，有機率穿越。還有一定機率復活你女友
12樓：匿名使用者
不要死！好死不如歹活著！
13樓：半歲就斷奶
不要想不開 這一定非常非常非常難受兄弟加油
病與非病三原則
14樓：蒼蒼
對求助者的診斷程式：
1）與軀體疾病或器質性障礙引發
的精神障礙鑑別：生理檢查、體檢報告。
2）與精神病性疾病相鑑別：以下任意一條都可判斷是否屬於精神病範疇。
a、三原則： 主觀、客觀事件內在統一性；知情意的內在協調一致性；人格相對穩定性。
b、自知力： 對自己是否有心理疾病，有什麼心理疾病，生病原因的認識。
c、現實檢驗能力： 患者能不能把自己的主觀內心世界和客觀現實區分開來。
d、精神病典型症狀： 幻覺、妄想。
3） 與人格障礙相鑑別： 1） 自幼起病；2） 人格明顯偏離，導致持久適應不良；3） 害人害己。常見偏執性、**性、***性、衝動性、癔症性、強迫性、焦慮性、依賴性人格障礙。
4） 與神經症相鑑別：
a、許又新定性評定法： 與現實處境無關、雞毛蒜皮的小事；無明顯道德色彩、不被常人理解，如強迫檢查和清潔，為變形衝突。現實性、重大；有道德性，被常人理解，如離婚、失業、失戀，為常形衝突。
b、徐又新定量評定法（如何對求助者的臨床表現進行量化評定？可必讀）
c、與神經症的亞型相鑑別診斷： 許又新教授把神經質分為神經衰弱、焦惠神經症、恐懼神經症、強迫性神經症、疑病性神經症五種典型的神經症。（可以在一段材料中綜合各種症狀，問哪些症狀是哪一種神經症的表現，或者可以考慮做哪些鑑別診斷）
神經衰弱： 精神易興奮、易疲勞： 緊張、煩惱、易激惹；
急性焦慮發作/驚恐障礙： 無特定情境誘發，擔心再發作；頻死感：顯著植物神經系統功能障礙； 5~20 分鐘。
廣泛性焦慮： 經常/持續的無明確物件和固定內容的恐懼/提心吊膽； 運動性不安。
恐懼神經症： 害怕與處境不相稱；迴避所怕處境； 顯著的植物神經系統功能障礙。
強迫性神經症： 強迫與自我反強迫同時存在；明知沒有必要、無法擺脫。
疑病性神經症： 對身體過分注意； 疑病觀念： 檢查未發現器質性疾病，醫生解釋不能消除其疑慮。
抑鬱性神經症： 心境低落伴有尖銳而持久心理衝突，沮喪和無能為力感。
15樓：滄海浩波
是否有自制力是判斷患者是神經症還是精神**，神經症和精神**是嚴重心理問題。病與非病三原則是判斷一般心理問題與精神病原則的。
心理學區分原則（郭念峰）----即病與非病三原則：
1、主觀世界與客觀世界統一性原則。
2、精神活動內在一致性原則。
3、個性的相對穩定性。
16樓：今晚看啥
區分心理疾病和精神病的標準是是否有「自知力」
病與非病三原則是你說的前三點
哪些做法可以減輕疫情期間的心理壓力問題？
17樓：麗茲芽
總之呢，疫情期間首先就是儘量不要出門，尊重科學的基礎上出門做好防護。試著和自己的父母擦出愛的火花，說說自己憋在心裡想說的話，及時表達愛意。也可以自己找度娘尋找一些食譜學做菜，更或者可以藉此機會偷偷努力以此達到自己的目標，反正就是讓自己的生活充實起來，別讓自己在家做鹹魚。
讓我們一起眾志成城度過難關，相信我們一定可以迎來鼠年的曙光。
18樓：雙子
疫情期間有很多人因為生活受到了干擾。特別是失業在家的人心情焦慮。這時候就要家人給予多多的關懷，在生活中和語言中開導。
19樓：天才人物我無敵
跑步絕對可以減輕疫情期間的心理壓力，跑步的時候不僅能夠讓我們的心情愉悅，而且還能夠提升自身的抵抗力。
20樓：莫得想法
首先是要學會自我調節，多做運動，以達到放鬆身心的目的。
學會傾訴，向別人傾訴自己的煩惱，抒發自己的內心感情。
可以尋求心理醫生的幫助。
心理健康手抄報資料。
心情壓抑時，如何自我解壓？
21樓：莫影鬱之戀
首先呢，不要去想那件事了，1.乾點其他事，2.聽聽**，3.
出去跑跑步，4.和你信任的朋友談談心，5.睡上一覺，6.
或者採用外物解壓，買發洩球來7.倒立，但不建議一般人使用，不然會受傷8.好好的哭一場吧，這是最直接的辦法9.
做做瑜伽，深呼吸閉上眼睛好好想想這樣值嗎？你應該怎樣去面對，去解決。10但切記壓抑時千萬不要憋在心裡，要勇於表達出來，不然對身心不好?望採納
22樓：從未止步闖天涯
當心情壓抑時，如何自我解壓，我們可以通過三種方式來解壓。
第一種：如果住的地方離大海比較近的話，可以跑去大海邊對著大海，大聲吼幾聲或者放聲高歌。
第二種：運動，比如跑步或者是健身。當運動使我們身體大汗淋漓的時候，然後再去衝個澡，這樣心情得到很好的放鬆和解壓。
第三種：選擇一些比較健康的書籍來閱讀，當我們的心融入到書裡面的時候，心情也就自然得到放鬆和解壓了。
23樓：朱顏愛鬼妞
最近堅持運動，時間久了就發現，運動後大汗淋漓，身體輕了，心也輕了，壓力隨著得到了釋放。
24樓：匿名使用者
心情壓抑的時候，不妨試一下轉移法。那就是把影響自己心情的事情先放到一邊，然後去做其他的事情，等過一段時間後，可能那件事情，就不會再對你的心情造成壓抑的感覺了。趁這個機會，再去處理，就會好很多。
25樓：匿名使用者
解壓的最好辦法就是找到壓力的所在 壓力無非是自己強加給自己的 我們都知道事情的變化總和自己想想像的會有出入 所以你的任何擔憂都是沒有必要的 當下的事當下完成 即使要延期也要把該做的準備做好 人的心理總是害怕結果 所以我們不仿將結果想到最壞然後接受他 減少自己精神壓力 等過一段時間冷靜下來 這件事必然有所改觀 即使沒有改變結果也沒有預計的那麼壞 合理分配時間 該玩的時候去玩 、空閒時聽聽** 、放鬆自己 保持微笑 發現沒有人微笑時一定不會是在想煩惱的事 解壓重在心理和思維方式的改變。
26樓：匿名使用者
心情壓抑是有事情想不開，由自己的心理素質決定的。想想看，一個閱歷豐富的老人，輕易的不會心情壓抑的，所以，需要我們多經歷，積極思考，主動想辦法解壓，當然，辦法很多，相信你能想出來的。
27樓：商務
1別去苛求自己凡事做到完美.
2氣氛或許壓抑,但也別把自己搞得太嚴肅.
3好好利用一下週末吧. 或許平時週末的時候你總是要面對瑣碎的家務事
28樓：三隻豬嘍嘍
心情壓抑時可以自我調節，比如可以選擇放鬆的方式，給自己放個小假，減輕自己的負擔，或是做有氧運動，戶外沐浴陽光，這樣可以使體溫升高，激素分泌增加，讓人頓時精神振作起來。可以採用**放鬆法，**心理**指出，**與聲音可以影響我們的情緒。別人的讚揚聲，議論聲，指責聲，都會影響你的心態，悠美的輕**可以調整我們的情緒與心理壓力，讓我們的心情放鬆下來，享受被**包圍的美妙感受。
還有自信激勵的方法，心理暗示的作用大到我們自己都無法想象的地步。鼓勵自己，能讓自己更好的振作與自信起來，只要你相信自己是最好的，是最可以依賴的，是無所不能的，那麼你就真的可以做到無所不能。還可以採用傾訴的方法，向你最好最信任的朋友傾訴，讓你儘快的從壓抑的心情中走出來。
29樓：匿名使用者
用擊打，喊的方式，前提是不傷害不打擾到別人和自己，如果不能用這些辦法，可以找個願意聽你傾訴的好朋友說出你的煩惱，如果都不能，那就寫在紙上，把任何想說的都寫出來，就會好受很多
30樓：藍天依舊在
可以去健身房去健身，或者去ktv唱唱歌，或者找朋友聚會吃飯聊聊天，或者找個地方去旅遊，再或者去圖書館讀讀喜歡的書，這都是解壓的辦法。
31樓：匿名使用者
每個人心情不好的時候，調節的方法都不一樣，有些人喜歡運動，有些人喜歡逛街，但有些人就喜歡把事情說出來，我心情不好的時候就喜歡找一個人傾訴，有時那個人不一定能給我幫助，但說出來了，也就不會一直壓在心裡，感覺也就會好多了。
32樓：**
可以把自己不開心的事情寫下來，然後痛痛快快地撕掉，但注意撕完後記得要收拾好
33樓：匿名使用者
看你是怎麼壓抑了，多往好處想想，我前段時間也很壓抑，老爸走三年了自己很想他，但是有時候想想孩子，在想想天上老爸，也許老爸就是怕我想不開才把孩子賜給我的，我也決定等給老爸燒完三期後找個ktv大哭一場以後就好好生活，不再每天都想了，生活就是這樣，很多時候要自己往開了想，別人只是能給你一個辦法，要自己想開，壓抑時可以放鬆一下，找朋友喝喝酒唱唱歌，或者大哭一場都可以
34樓：天馬行空麗
把注意力集中在能使你放鬆的事情上
35樓：吉林省大禹防水
想想李詠、想想羅京，那些能人都走了，我們還活著，還有什麼比生命更重要!有生命就有一切，工作壓力就是挑戰，可以把它當做挑戰一場遊戲!
夫妻如何相處感情才好
36樓：駕馭我心
夫妻之間經常有些小衝突和矛盾，這再正常不過了，關鍵是如何能巧妙將這些衝突和矛盾快速一一化解。下面我就給大家提供一些處理夫妻關係的小技巧：
1.表揚要大於批評
俗話說：良言一句三冬暖，惡語給人夏日寒，夫妻間相處也是如此。在平時生活中，夫妻雙方要多鼓勵和讚揚配偶。倘若你用批評責備來改善夫妻關係時，實際上恰恰
會適得其反，真正破壞了關係。實際上這些小衝突和矛盾，主要都是因日常瑣碎之事引起的。而夫妻之間，**有什麼實際意義上的根本利害衝突。
2.批評對方之前先說自己的錯誤
在批評配偶之前先談論自己的錯誤，可有效減少配偶的敵意和防禦傾向，使之能夠心平氣和的接受批評而不誘發爭吵。這個方法，好用！
3.化解時先找雙方的的共同點
夫妻之間因在一些問題上看法的不同起衝突往往很多，但如何能求同存異，達到彼此認同呢?在夫妻交談時，不要一開始就將雙方的不同意見就提出來，這樣容易引發
惡性的爭吵。夫妻要先從見解一致的問題開始，這時佔據對方心理的是肯定定勢，它能使對方比較容易的瞭解及接受配偶的意見。
4.肯定對方的的動機並在批評前讚美對方
當配偶被肯定了動機之後，再進行責備，往往會大事化小，小事化了。夫妻爭吵的主要原因，是對方沒有感覺得到重視。如果你首先肯定對方的目的，即使是很嚴厲的責備，對方也能夠欣然接受。
5.以柔克剛，主動示好
對付夫妻中的「大男人」和「女強人」，非常有效的方法是「以柔克剛」，主動休戰示好。夫妻之間原則性問題並不多，所以我們建議雙方在要求對方做他們不願意做的事情起衝突時，不妨以柔克剛，主動示好，進而避免長期冷戰直接發生。
6.遷就應付，討好誘哄
夫妻生活中爭吵是經常發生的，爭吵時雙方都認為自己是對的，錯在對方。因此，另一方就要學會遷就應付的本事，即使明明知道不是自己做錯了，但也要委婉的向配偶表示歉意，再討好誘哄一番，將對方的一肚子怨氣化解的煙消雲散。
一日夫妻百日恩，床頭打架床尾和。如果相互間真有什麼「深仇大恨」，那還叫是那路夫妻。不知道諸位朋友是否同意我的觀點。北京有一家叫會佳心語健康科技有限
公司的服務機構，是我和我愛人的心理諮詢顧問。我們兩口子間發生小衝突和矛盾，，經常會去找他們幫助解決，所以很快便能轉「危」為安，故而多年來生活穩
定，一直互敬互愛，相安無事。
我自己的親叔叔去世好幾年了，家人最近把他的墳從外地，啟到老家了
佛為大醫王 為亡者多念 南無阿彌陀佛 希望他能往生極樂世界。這樣亡者可以得到你所修功德的七分中的一分，就有可能憑著阿彌陀佛的本願往生極樂世界。如果他成功往生極樂世界，那就直接作 阿惟越致菩薩 了，以後都會時時刻刻保佑他的後代子孫或者為他念佛的人，那你們家就後福無窮了。所以家裡有人過世或者見到有人或動...
我和女友一起好幾年了，感情也很好。就是父母不同意，該怎麼說分手呢
不知道樓主有什麼隱情呢。既然你已經考慮過了，想聽從你父母的意思。那就直接說分手。不管你採用什麼方法，都會對對方造成一種傷害。所以，性質都是一樣的。1.你想分手，2.原因 父母不同意。形式就不重要了。直接點 我父母死活不同意我們在一起，我希望我的婚姻能得到父母的祝福。我們不合適，還是散了吧，我不能一直...
注意力難集中自己強迫也只能集中一會好幾年了，以前沒這麼嚴重眼看到的好像也不正常吃什麼藥
每天我定下目標然後積極完成，就是從現在開始我比過去善於集中注意力。不論做任何事情，一旦進入，能夠迅速地不受干擾。我自信，我是正常人 健康人，只要我下定決心，不受干擾，排除干擾，我肯定可以做到高度的注意力集中。不管環境多麼嘈雜，當我進入我要閱讀和學習的科目時，對周圍的一切因素置若罔聞。心頭有各種各樣浮...