1樓：為本心理
強迫症是心理問題，而不是生理疾病，因此不需要用重要，關鍵是要弄清楚強迫症的心理致病機制！
其實強迫症、拖延症、選擇困難症、完美主義...這些問題其實都有相似性，那就是個人的性格方面存在缺陷。仔細想想，你是否總是覺得自己害怕某些東西，想要忘掉卻反而忘不掉，迴圈往復，讓人困擾？
強迫症就是這樣，這類人群對自己要求頗高，你應該生活得很累吧。其實心理問題大都與性格有關，而性格的成因比較複雜，受到遺傳因素、童年經歷、生活環境等各方面的影響。
雖然心理問題的影響較大，但是並非不可解決，你這些問題經過專業的心理疏導和後期干預後，完全能夠很好地解決，同時加上後期的心理素質培訓提高，相信你能很快擺脫以上心理障礙。如需心理援助，可私m。
2樓：匿名使用者
強迫症，它的發病原因可能與遺傳因素、個性特徵、心理社會因素和環境因素有密切的關係
3樓：靛羽夜祈
一句話，不思不想，順其自然。之所以會有強迫行為的發生，可能是你過於執著、在意這件事，無論是過程還是結果，所以你現在要做的是不要過於在意，放下執著心，讓自己的內心平靜緩和，不要去反覆比較結果，不要反覆回憶，強迫症之所以讓我們覺得可怕，是因為它會產生焦慮恐懼的心理，會讓我們的內心不平靜！會產生很多虛妄的想法，你要告訴自己這種想法是不真實的、無意義的，你的腦內思想影響不了現實，你所**的可能會發生的最壞結果同樣毫無意義，不要執著無意義的妄想，全力的去關注現實生活吧，讓自己忙碌充實起來，你會發現生活是那麼的美好精彩！
4樓：
最好的方法就是不要刻意去控制自己某些思想，要引導，暗示自己放鬆。暫時那種負面狀態作用在身上也不要在意。還可以通過某些暗示 或者事情來轉移，分散，引導，宣洩強迫症所產生的焦慮，煩躁情緒。
比如做些運動，或者想象一些比較愉快的事 情。情況嚴重的建議去專業醫院進行檢查**。
強迫症越來越嚴重了，是不是這個就好不了
發明正能量 強迫症，症狀突出的話，建議積極就醫 調理。找時間，諮詢一下心理醫生。該吃藥則要吃藥，將症狀調控到可以接受的水平。強迫症，比較經典的 有 認知 行為 含脫敏 森田 四步驟 等等。你可以具體搜尋 瞭解一下。在平時，要確立積極 合理的理想 信念 目標 計劃，包括支援 培養一些健康 有益的興趣 ...
強迫症有點嚴重怎麼辦？我的強迫症有點嚴重，怎麼辦？
看強迫症書，讓你更強迫。那你出現這種情況的時候，你就要把你的注意力集中在你所做的事情上面，也就是說你不要分神，你集中注意力，觀察自己的行為，還有思想，這個時候你打包完成了你就知道你已經做好了，如果實在不行你就拍攝 通過 來看自己是不是打包完。強迫症有點嚴重的話，最好能夠到精神病醫院去看一下，他們會有...
我這個強迫症算嚴重嗎，我這算強迫症嗎 嚴重嗎
今晚看啥 不舒服 緊張 在自己的可控範圍內嗎？時間段，而且是剛出現，如果原來都沒有出現過，不能直接判斷為強迫症的 建議你看到了以後，不舒服，緊張，就自己去感受情緒，問問自己為什麼會這樣想呢？讓自己不要再去看，然後去和這種情緒來抗衡 我這算強迫症嗎?嚴重嗎?10 藍星教主 看看森田 或者佛教的書 離線...