1樓：揭蕾完海陽
1、不要和對方去酒吧、歌舞廳這類地方。這種環境容易使自己的情感「死灰復燃」。
2、如果因為工作或應酬的需要不得不出席對方也在場的聚合或是會餐，那麼不要和對方同時離席，更不要因對方的種種藉口而與其同行。
3、不去你們兩人原先經常去的地方。這些地方不僅易引起傷感，而且極易重燃舊情。
4、不要誤認為離開愛情還有友情，而寄些卡片等信物，或是常打**問好，這些只會使你們之間的糾葛更難以剪斷。
5、不要借特別日子，比如生日等為藉口，使兩人又聚在一起。
6、遠離你的「柔情」，不要因為對方的傷感或是遇到不順心的事情百般去安慰他（她），否則你就無法徹底告別這段情感。
7、把對方過去送給你易引起回憶的東西還回，或是燒掉，以免睹物思情。
8、如果你們在一起工作，你看看能否調換個單位。
以上8點是具體的行為，但是還要從思想上擺脫婚外戀情的糾纏。
自我道德約束。婚外戀，總是把幸福建立在別人的痛苦上，這是不道德的，儘管道德往往難以壓抑性的衝動，但至少可以減少這種衝動。以西方為例，西方對性的態度比我們開放，但對一個公眾人物的性隱私是有非常高的要求，以至有很好條件搞婚外戀的人因為道德而不敢越雷池半步。
而我們身邊有的人正是利用了條件大搞婚外戀。
最終的痛苦結局。當你開始把婚外戀當成生活的調味品或者補償愛情的溫暖時，最終發現婚外戀其實帶來的是壓力而不是減壓，有些人還因此丟了卿卿性命。
斬斷與婚外戀情人結婚的念頭。在男性中流傳這樣一句話，人生最大的錯誤就是與婚外戀情人結婚。
2樓：弘格
自做孽不可活。你這樣的女人不應該得當幫助。
3樓：雲南彈指一揮間
什麼都別想，馬上和他斷了吧。
被婚外情人糾纏騷擾，怎樣才能擺脫
自作孽不可活啊。三觀問事，價值觀，看看他 她看中什麼樣的價值，你可以以此結束麼。世界觀，看看他 她對於世界還有方方面面的認知 是什麼樣子的。狀況又是什樣子的。最後，看他 她的人生觀。是否可以 幫他 她規劃人生。離你而去。最主要的就是，看你們彼此需要什麼，不需要什麼。尋求共同點，拋棄分歧點。最後，達成...
婚外情怎麼破，遇到婚外情怎麼辦
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