1樓：情感導航小凌
就是換個新床，問題就解決了。第三，可以把床挪動一下位置，地面平了，床就不會發出噪音了。總之一句話，辦法總是有的
2樓：湛潔玉
一般生聽到床墊嘰嘰響的聲音就很煩躁，這段時間我的睡眠都不好了，大家有什麼好辦法嗎？一般生的話，就聽到床墊吱吱響的聲音就很煩躁，這段時間我的睡眠不好，這種情況下，我覺得應該如果從因為床墊吱吱響的話，應該就更換那種質量比較好一點的床墊，比較軟一點的床墊的話 這樣就不會影響自己的睡眠
3樓：工地新秀
睡眠對於每個人來說都是很重要的。如果睡眠不好，就會影響第二天的工作和學習。床墊吱吱響，可以在床墊下面墊床棉被看會不會好些。如果還不能解決，乾脆換一個床墊。
4樓：匿名使用者
這有啥好焦躁的，你換個床墊不就可以了嘛。好的床墊就沒有你說的聲音問題，而且還軟，我現在睡的富魄力床墊就挺好的。我一個200斤胖紙翻身都沒有聲音，抓緊換個床墊吧，朋友。
我的回答您還滿意嗎？滿意的話，
5樓：匿名使用者
那就是床的問題了，你可以墊上其他東西試一試，如果實在不行只有換一個床了，沒啥好辦法。
6樓：匿名使用者
換床，睡地板，帶耳塞，都可以
7樓：匿名使用者
一翻身聽到床墊吱吱響的聲音確實影響睡眠，應該是你的床墊不好，可以買好一些不響的床墊就好了呀。
8樓：
如果嚴重影響到睡眠，我建議你不如換一張床，這樣就不會讓自己第二天心情很糟，情緒焦慮
9樓：蒙暖
億翻身聽到重億翻身聽到床墊支援一翻身，聽到床墊吱吱響的聲音就很焦躁，這段時間你的睡眠都不好了，那麼這種情況可以更換一個床墊的。
10樓：律醉鑲
這就說明你的床體他也有資格的聲音，建議你去習慣。衣服結實的床，這樣就不會出現質感的聲音了，也不會影響你的睡眠。
11樓：錢言萬語
如果你翻身聽到床墊吱吱響，聲音就很焦躁，這段時間你睡眠都不好了既然問題這麼大，為什麼還不趕快處理呀？
可以換個不是吱吱響的床墊嗎？
這樣吧，所有問題不就解決了嗎？還有那麼困難嗎？還用這麼強迫症嗎？
翻身時，床墊總有噪音怎麼辦？
12樓：願你的生活豐富多彩
1.床的問題
木頭床在使用久了以後確實會出現銜接處鬆動的現象，睡覺翻身就會發出「吱吱」的響聲，這種情況多發於很早之前的木頭床。這種情況不算太多，真有出現的話，那就只能換床了。
2.床墊問題
①質量問題
購買了劣質彈簧床墊以後就會出現這種翻身有聲響的問題。建議選購床墊時認準品牌床墊，比如穗好的獨立袋裝簧床墊。
②床墊使用時間過長
隨著使用時間增加，床墊內部的彈簧會因為潮溼、床墊不注意衛生等問題造成生鏽問題，在人躺下或者起身時對床墊造成壓力，過程中引發聲響。彈簧床墊一般使用壽命是十年，如果超過十年，即便是在質保期內，也建議更換，畢竟床墊中不光是彈簧內膽，還有舒適層和麵料。內膽十年肯定沒有問題，舒適層和麵料十年可能就髒的不成樣子了。
推薦選擇布袋簧，布袋簧有以下優點：
①柔軟舒適②超強靜音③完美支撐④互不干擾⑤貼合曲線，特別適合淺睡覺人群。
遇到噪音首先要查清楚是什麼原因，針對源頭來解決。如果是床墊使用時間過長，建議更換一個新床墊。推薦穗好夢享系列床墊，夢享系列彈簧床墊全部使用布袋簧，絕對零噪音，起床不光沒有聲音，身邊人都不會感覺到你的起身或者翻身。
13樓：匿名使用者
這種情況一般有兩種原因：1.床墊沒用多久就出現這種情況，是因為彈簧質量不好；2.
床墊用很久了，彈簧老化。推薦你買東寶床墊，彈簧***，且保修10年。我用他們床墊很多年了，基本沒有出現過翻身時彈簧噪音的情況。
我睡眠不好，用了很多方法都沒有效果，大家有什麼好的辦法沒？
14樓：嵐萱
用黃芪、枸杞、桂圓、紅棗、花生、銀耳、蓮子加適量冰糖熬水喝，每天一次，對**失眠有幫助。
15樓：重慶的山
每個人失眠的原因都是千奇百態的，適合別人的方法不一定適合你的，所以一定要找到適合自己的才是最好的。
最好的辦法就是增強體質鍛鍊。放鬆心態，不要給自己太大的壓力。多出去走走散散心。瞭解下九味神安對你有幫助
16樓：匿名使用者
是否煩心事太多？或者喜歡睡覺的時候想事情？睡眠不好大多是心裡問題！
新買的床，不知道是床板的原因還是什麼原因，一動就吱吱響，搞的睡不著覺，求大神解救啊！
17樓：斜陽紫煙
可能是連線處沒有裝配緊固。如果懂，取下床墊，用工具將所有連線處加以緊固。也可以將可能發生磨擦產生響聲的地方塗些油來消除聲響。
18樓：衡雲湘水
告訴你一個簡易可行的辦法，拿一卷大大的透明膠帶，在每一塊床板的四條邊、四個角粘上膠帶，還有其他會摩擦的地方也貼上膠帶，保證不會再響了。
從你的圖上看，應該先把薄膜去掉，兩個薄膜也會相互摩擦發出聲音的，而且薄膜發出的氣味不健康。
19樓：
本來就是用長釘釘起來的簡易床，有聲音很正常。
20樓：木梓
你看看是不是螺絲沒有上緊
或者框架不緊 找個錘子敲幾下
21樓：匿名使用者
響的話大部分都是你床板的原因哦
22樓：匿名使用者
這是拼起來的嗎，那確實了，有聲音的找商家換吧
有什麼簡單的方法可以提高睡眠質量
23樓：shuffler小海
提高睡眠質量的簡單方法：
1、忌長時間開空調、電扇睡覺
2、女生睡覺做到「三不帶」
（1）不戴手錶睡覺
一般的手錶的錶帶都會比較緊，不利於血液流通，而且晚上睡覺，還回磕磕碰碰的妨礙睡眠。而且如夜光錶之類的手錶對人體的輻射作用還是不可小看的。
（2）不帶妝睡覺
殘妝會堵塞毛孔，導致汗腺分泌障礙，誘發出粉刺。
（3）不帶「罩」睡覺
戴著內衣睡覺不僅會感到不適，而且也會招致疾病。
3、不要改變睡覺和起床時間
要想使晚上睡得好，最好的方法就是保持有規律的覺醒週期，但切記不要隨便服用安眠藥。
4、不要蒙著頭睡覺
人在睡眠中雖然呼吸平緩，但也要吸進氧氣，撥出二氧化碳。當人蒙縮在被子中睡覺時，吸入和撥出的氣體都侷限在被窩這個小小的空間裡，難以與外面空氣交流，使人因缺氧而睡不好，可能還會導致頭暈、發力、精神萎靡等症狀。
5、切記不要伏案午睡
午飯後，較多的血液進入胃腸，大腦的血液相對減少，如果這時伏案午睡，很容易引起腦貧血，部分人還會感到實力模糊。
6、午睡最好不要超過1小時
中午時人體警覺自然下降期，很容易入睡，在這期間睡1小時左右便可恢復精神，但若長時間睡，則會人體健康沒什麼好處。
7、每天平躺幾次
如果在一天的繁忙工作之中，能每隔二三小時平臥5-10分鐘，就可大大減輕全身各個部位尤其是內臟器官及腰膝等關節的負荷，使全身放鬆，有利於消除疲勞。
擴充套件資料
提高睡眠質量的食物：
1、香蕉
香蕉除了含有豐富的複合胺和n-乙醯-5-甲氧基色胺之外，還富有能使肌肉放鬆的鎂。
2、溫牛奶
睡前喝杯溫牛奶有助於睡眠的說法早已眾人皆知，因為牛奶中含有色氨酸，它能夠發揮鎮靜的功效。而牛奶中的鈣能幫助大腦充分利用這種色氨酸。
3、蜂蜜
大量的糖分具有興奮作用，但是少量的葡萄糖能夠適時地暗示大腦分泌苯基二氫喹唑啉，這是一種新發現的與思維反應相關的神經傳遞素。所以滴幾滴蜂蜜到溫奶或者香草茶中也是有助於睡前放鬆的。
4、土豆
土豆能夠清除那些妨礙色氨酸發揮催眠作用的酸化合物。如果混合溫牛奶做成土豆泥的話，效果會更佳。
5、燕麥片
燕麥是很有價值的睡前佳品，含有富足的n-乙醯-5-甲氧基色胺。
6、杏仁
杏仁同時含有色氨酸和鬆緩肌肉的良藥——鎂。所以吃少量堅果也是催眠的又一妙招。
7、全麥麵包
一片土司，搭配茶和蜂蜜，能夠幫助人體釋放一種胰島素，這種胰島素能夠使色氨酸達到人腦並在那轉化為複合胺，能夠促進睡眠。
睡眠不好怎麼辦
24樓：回韻操飛文
你放心按照我給你的辦法點穴位吧，不要忘了也告訴你身邊的人---每天一次，每次每穴三分鐘：
肝經或者心包經失調，尤其是壓力大引起的情緒不安或者工作上的不順心都是造成失眠的主要原因，如果造成了交感神經的緊張還經常出現多夢的現象，更讓人難受的是睡眠質量差、半夜易醒、醒後再難以入睡。對於這一切讓人生不如死的問題，穴位會幫你迎刃而解的。一大陵
「大」高大，「陵」帝王埋葬的地方，即有長眠安息之意，故名之。
位置：腕橫紋中點，與兩筋交點的中間即是本穴。
主治：失眠、神經衰弱、癲癇、頭痛、熱病汗不出、咽喉腫痛、手腕痛、脫髮等。二內關
「內」手之內側，此為經氣出入之處，似關隘，故名內關。
位置：腕橫紋上2寸，當兩條大筋之間就是本穴。
主治：失眠、心痛、嘔吐、胃痛、癲癇、精神病、急性腸胃炎、胸脅脹痛、肘臂腿、小兒驚風、呃逆等。三太沖
陰經原穴均稱「太」，「衝」指要衝，本穴血氣盛，故名太沖。
位置：足背第1、2趾間縫紋頭向足背上推，至其兩骨聯合前緣凹陷中（約縫紋頭上兩橫指處）即是本穴。
主治：失眠、目痛、頭痛、心疼、癲癇、神經衰弱、月經不調、遺尿等。四完骨
穴在乳突骨下，故名完骨。
位置：位於耳後凸骨後下方一指寬的凹陷中。
主治：失眠、頭痛、耳後痛、頰腫、面癱等。
25樓：阿亮體重管理
如何改善睡眠 1有研究表明，不吃晚餐或者只吃蔬菜的人，睡眠質量會變差，所以第一條就是好好吃飯 2睡前1小時洗個熱水澡，不但睡得好，還能增加代謝，有助於** 3睡前不要玩手機
26樓：周若兔
睡眠不好的人一定要看看，學習這幾招，告別失眠！
27樓：茉莉說生活
若長期睡眠不好，那麼可以嘗試按摩我們的「然谷穴」，然谷穴在腳部內側，腳窩中間的位置。找到穴位之後，用手部輕輕的按壓，每次按揉3分鐘。做完之後，穴位處會有微微的酸脹感。
28樓：柳語柳塗野
自己不要想太多，特別是要睡覺的時候。簡單一點。就像著睡死了一樣。
躺在那裡什麼都不想，全身都放鬆下來。每天這樣睡一會，對身心都是一個很好的放鬆。希望對你有幫助。
我試過很管用的！
29樓：酈富貴示釵
睡前不要做劇烈運動，可以泡泡腳，水溫40~50°c，聽些輕**緩和情緒，也白天可以泡有助於睡眠的花茶（紅百合）喝~！
30樓：計州臺茗
如果影響白天的工作了，那就要用點助睡眠的藥物了哦
31樓：曲意利憶雪
臨睡前泡個溫水澡，再喝杯牛奶，能幫助入睡。
32樓：巨瑜仍妙夢
晚上睡覺之前的一段時間，做一些運動，跑跑步之類的，喝點牛奶，堅持幾天就沒事了
33樓：匿名使用者
首先你分析自己睡不著的原因，是最近煩心事比較多，還是你個人個性比較敏感，如果是最近煩心事比較多，就把最近的事情羅列一下，分清輕重緩急，適當抽空做一些減壓運動。如果是個性較敏感就把觸及敏感的點找出來。隨著你知識面的擴寬，這些會慢慢變淡。
最後如果最近壓力很大就去醫院看看吧，必要時通過藥物緩解一下
34樓：蒲佳夔岑
若是因為心事太多，可以先解決自己的麻煩事。自然睡眠也可以恢復。若是很嚴重的睡眠不好，建議使用一些安神類的藥物，改善一段時間，畢竟休息對人來說很重要。不可長期使用，以免藥物成癮
35樓：鄔池禚正雅
話說你這個同學真跟我很像啊，非常像。室友在旁邊上網，不開音響我都睡不著，有光。這樣的人蠻痛苦的。基本上只有一個辦法，就是離開這個環境。我想你應該從這個方向想想辦法。
床墊吱吱響怎么辦，床墊吱吱響怎麼辦？
床墊吱吱響極有可能是床墊裡面的彈簧因為老舊原因或者是質量因素不好了，也有可能其實是床架發出來的，你誤認為是床墊產生的 床墊吱吱響，完全是因為你這個床墊裡面的彈簧在受到擠壓以後嚴重變形，所以就會發出滋滋的聲音，如果彈力好的話，就會回彈，如果彈力不好，就會壓下去了 看看床架和床頭板，確保所有螺母，螺釘和...
踩剎車時有吱吱的異響，剎車吱吱響是什麼原因
如果是新車踩剎車有 吱吱 異響的話屬於正常情況，因為新的剎車皮需要一定的磨合期，增大剎車片和剎車盤兩者的接觸面積，起到更好的制動效果 此外還存在輪胎磨損嚴重 剎車片上有異物 剎車片裝反或型號不匹配 剎車皮厚度過低等情況也會造成剎車產生的異響。當行駛時察覺到剎車有 吱吱 異響情況，需要及時停車檢查異響...
打轉向吱吱響的情況是怎麼解決的，打方向吱吱響是什麼原因
重慶萬通汽車學校 出現此異響是由於裡面的方向傳動裝置的平衡被打破，或者傳動軸和花鍵軸出現了過度的磨損。在中速行駛中，尤其是不平的路面，一打方向就有聲音或其它週期性異響。方向盤發生不正常震動，這時需要給車輛進行詳細檢查，看看方向傳動裝置動平衡，傳動軸及其花鍵軸和花鍵套是否有磨損，各零部位是否有擰緊。汽...