美葛公尺粥做法是？很有效？

1樓：唔hen藻

自己熬有點麻煩，我知道有款材料和效果是和這個一樣好的，姐姐吃了兩個月（百丨頤丨年）刪掉丨，結果真的廋了十五斤，向左上方儘可能抬高右腳，在空中停頓一秒鐘再放下，麥、燕麥、小公尺、高粱、薯類等。粗雜糧的某些微量元素，例如鐵、鎂、鋅、硒的含量要比細糧多一些。這幾種微量元素對人體健康的價值是相當大的。

粗雜糧中的鉀、鈣、維生素e、葉酸、生物類黃酮的含量也比細糧豐富。

完成後再換左腳。注意膝蓋不能用力，才能達到預期的瘦腿效果，也不要過於勉強以免拉傷腿部肌肉。重複這組動作5—7次。效果：可以緊實腹部及腿部肌肉。

2樓：中槍髮型不亂

每個人的體質都是不同的，所以體現效果的時間也是不同的。

我之前控不住自己的嘴！因為我吃東西從不再乎吃多少，只管能不能吃到飽為止，我現在肚子大了一大圈，身體橫向發展，到了結婚的年齡真是讓我恐慌不安呀，萬一因為胖耽誤我一輩子可怎麼辦，幸好我吃了兩個月(百頤年)喝了四罐都瘦了十一斤了呢，現在什麼肥肉都不見了，身材那變得惹眼了，我又被多人經常圍著追求著呢。

葛木美體粥的做法

3樓：匿名使用者

注意到，裝娃娃魚的8個大箱中的水都加了冰塊，水質清潔。工作人員稱，加冰塊降溫後，娃娃魚會感覺很舒適。去年4月到竹谿縣放生娃娃魚時，因為上車前餵過食，到達目的地後，有的娃娃魚因為暈車，吐得箱內一片狼藉。

為避免再次發生此類現象，此次放生，該館提前兩天停。

4樓：錦豪地插扛把子

1、將木瓜沖洗乾淨，用冷水浸泡後，上籠蒸熟，趁熱切成小塊。

2、粳公尺淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈起，瀝乾水分。

3、鍋中加入約1000毫公升冷水，放入粳公尺，先用旺火煮沸後，再改用小火煮半小時，下入木瓜塊，用白糖調好味，續煮至粳公尺軟爛，即可盛起食用。

如果沒有時間做可以去試下百冫頤冫年冫葛冫根冫木冫瓜冫魔冫芋冫粉（去掉冫），之前幫助我少了七斤呢，可以在冫天冫貓看下。

葛根美體粥的配方是怎麼做的

5樓：網友

原料：鮮葛根40克，粳公尺100克。

製作：1、將葛根洗淨，切片，加水磨成水粉，待沉澱後，去水取粉備用。葛根磨成水粉要細膩，否則影響粥的質量。

2、粳公尺洗淨，入鍋加水煮粥，煮至半熟時，加入葛粉，再同煮成稀粥即成。

葛木美體粥怎麼做

6樓：何焱宇傑龍

材料材料白公尺半杯，碎玉公尺半杯，紫山藥1小塊(約300克)調味料水10杯，糖1杯。

做法1、白公尺、碎玉公尺洗淨，加水10杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火熬粥。

2、紫山藥削皮、洗淨、切丁，加入粥內同煮至熟軟，加糖調味，煮勻熄火即可盛出食用。

熬粥筆記。1、這道粥也可以用鹽調味、煮成成粥。

2、碎玉公尺煮熟後會膨脹、吸收公尺湯，所以水要放多一點。

葛美養生粥的做法

7樓：何焱宇傑龍

材料蕎麥1大匙，薏公尺1大匙，黑公尺1大匙，芡實1大匙，脫皮綠豆1大匙，糙公尺1大匙，紅豆1大匙，麥仁1大匙，紅棗10粒，桂圓10粒，粳公尺100克。

做法1.蕎麥、薏公尺、黑公尺、芡實、脫皮綠豆、糙公尺、紅豆、麥仁洗乾淨後泡水兩個小時。桂圓去殼。紅棗、粳公尺洗淨待用。

2.上述原材料一起入高壓鍋，加上1500ml的水，蓋蓋壓閥，大火噴氣後，關火。等到氣全部洩光後，再**煮至噴氣，再關火。如此，噴氣三次後即可。

3.喜食甜的，食用時可以加糖，但是最好是紅糖，補血益氣效果最佳。