1樓：唯我獨軒
額 樓主很挑剔啊……很多即食食物還是不錯的，比如麥片，芝麻糊之類的，用牛奶衝的話還是很便捷的。另外很多膨化食品要少吃，比如薯片等等的。由於缺少了綠色蔬菜的攝入，所以適當的水果肯定是必須的。
還有那些可以即食的蔬菜，比如黃瓜，西紅柿等等都是不錯的選擇。希望能幫到你。
2樓：羅笛聲
呵呵。。有時候也老是糾結自己吃什麼，你別一階段一直吃一種食物，這樣會久而久之會膩掉，而且營養也不平衡，有時候沒時間就吃方便麵，快餐我覺得還行，有條件的當然可以挑剔，沒條件的就沒得選擇了，年輕人也別那麼懶，趁著吃飯的時候出來走走，也不錯，我也沒啥好的建議。。你自己衡量吧。。
3樓：採蘑菇的小熊
煮點麵條；搞點蔥頭、蒜、姜類的煉鍋（依個人喜好新增），多放點鹽，出香味即可停火；
把麵條撈進油鍋，拌勻；
佐以醬菜吃尤佳！
4樓：網友
我教你一招，挖個坑，挖深點，然後把自己埋起來，儘量做到低溫，深埋，缺氧，停止呼吸，然後再找個牌子，上面寫：「誰願意幫我做飯就把我挖出來吧。」，這樣就能全面停止能量消耗，而且沒有任何知覺，一旦有人把你挖出來了，你還能甦醒過來，還有人能幫你做飯！
5樓：⑤噯武藝
去超市買多點蛋、粉，每天都弄點蛋炒粉吃，或者蛋炒飯也行。。湊活著吃吧。。
6樓：匿名使用者
你這樣的，那隻能吃自己了…
7樓：網客
零食/路邊的吃食。哈哈，我週末都是前天晚上買好一天的東西。
8樓：匿名使用者
吃吃燒烤的東西也不錯。
一個人吃飯吃什麼
一個人去吃什麼飯？
9樓：柳絮迎風飄搖
一個人的時候，如果是想要吃地道一點的話去大排檔吃麵條，吃一條街各色各樣的美食，吃家鄉的飯和菜，吃肯德基和下午茶比較好，如果是吃高檔一點的話可以選擇環境優雅，高大上的地方去吃西餐，加點**這樣你吃什麼東西都是覺得好吃的。
我們中國有很多好吃的美食，每個地方都有不同的美食特色，一個人只要有錢，去外面好多好吃的，不知道你一個人現在在什麼地方，每座城市都有自己的出名的美食，我想你一個人可能吃著沒有什麼氛圍，但是我認為只要有錢，看到好吃的我都忍不住會流口水，比如說在廣州最出名的就是早茶和腸粉，在靠近海邊的城市就出名的就是吃各種各樣的海鮮還便宜，在長沙最出名的就是一條街道都是吃的，吃到你肚子裝都裝不下，在蘭州、陝西這種北方城市最出名的就是麵條，那麵條吃著有勁道又美味，色香味俱全，想一個人吃實惠一點的話，就可以去外面小麵館呀吃吃麵條呀，吃吃混沌呀，吃吃小炒飯菜，晚上的話可以去夜市吃吃夜宵，吃燒烤再點瓶啤酒和飲料，同時也可以像之前火的一踏糊塗的那個韓劇裡面的一個人吃雞腿加啤酒很好吃哦。?
一個人去外面吃東西是最方便的，喜歡吃什麼就吃什麼，不用顧慮別人的感受，我自己比較偏愛吃辣的還有香的，吃起來特別好吃，心裡滿滿的幸福感。
一個人吃什麼好呢？
一個人可以吃什麼？
一個人該吃什麼比較好?
一個人怎麼吃飯
10樓：仉玉軒
一個人住，也不要瞎湊合，一定要講究點生活質量。雖然不能天天大魚大肉，可給自己做點清淡飲食富有營養就好。我要是一個人過，給自己列出下面食譜，保準方便又營養。
早晨起來先燒水，然後在鍋內煮個雞蛋、熱個饅頭（同時蒸即可）。
早餐：開水衝一碗燕麥粥，拍一個小嫩黃瓜，裡面加點無鹽蝦皮、蔥花或者青椒絲，放點香油、鹽和白砂糖提味。
午餐有工作餐就在單位或者外面吃。
下班回來順路買點菜、明天早晨要吃的主食啥的，喜歡吃啥買啥。
晚餐：用小鍋燜點米飯（有賣小電飯鍋的）、炒個青菜。海米炒油菜、絲瓜炒肉絲、燉2-3條小魚、白菜豆腐粉絲湯、青椒肉絲、茄子胡蘿蔔土豆片，以上一天選一個不重樣。
到超市買一箱盒裝牛奶、一袋纖麩麵包、一袋燕麥片、雞蛋、喜歡吃的水果等放著。其中的亦可當早餐，也可晚上餓了補充能量。晚上喝牛奶還可幫助睡眠。
最差的情況，工作繁忙的時候，一天怎麼也要吃半斤蔬菜，水果適量。雞蛋每天一個，牛奶1-2盒。實在不願意炒菜，可每天變著花樣做雞蛋湯、煮麵條吃，裡面可放不同的蔬菜以及幹紫菜、貝類產品、肉絲等即可。
總之，一個人也要好好生活，你要學著做飯，喜歡廚房、會做飯的男人總是最有魅力的。
11樓：網友
假如我自己一個人吃飯的話，我肯定是想簡單一點，偷一下懶而已，我就會把飯拿來炒雞蛋，也就是說蛋炒飯再加一點鹹菜，臭豆腐之類的，這樣的一餐又簡單又好吃的就搞定。
12樓：折念露
一個人這麼吃飯，吃飯是講究健康的。一個人也要有菜，有飯有湯。葷素搭配。吃飯不能吃的過飽，吃七分飽就好。
13樓：來自醉白池心花怒放的赤狐
一個人吃飯喜歡去外面隨便買點，不願意做，感覺一個人做飯吃著不香，還費勁，一個人是怎麼省事怎麼來。
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