1樓：文
在月經期間的時候，是可以喝鴿子湯的，適量的喝些鴿子湯有著很多的好處，鴿子湯可以起到生津止渴以及益氣補血，還有清熱解毒的作用，並且還可以讓我們的**變的潔白與細嫩，還具有一定的養顏美容的作用，在月經期間的時候適量的喝些鴿子湯是非常好的，對於月經不調的症狀還可以起到改善的作用，鴿子是一個甜血動物，如果貧血的人適量的喝些鴿子湯的話，對於身體健康的恢復是非常有利的，而乳鴿的骨頭裡面含有了很多的軟骨素，可以與鹿茸裡面的軟骨素相併論，經常適量的吃一些的話，對於**細胞的活力還可以起到很好的改善作用，使**的彈性有所增強，對血液迴圈也有一定的改善作用，使面色變得更加的紅潤等作用。
月經期間飲食上還應多注意以下幾點：
（1）多吃富鈣食物。
研究發現，女性大量攝入鈣質和維生素d有助於降低經前期綜合徵風險。女性每天應該攝入1200毫克鈣，700國際單位的維生素d。應多吃低脂牛奶、乳酪、酸奶、強化橙汁和豆奶、三文魚和維生素d強化牛奶等，並多曬太陽。
（2）不要錯過早餐。
為了避免特別餓的感覺，一天三頓應按時，早餐尤其不要錯過。如果經前期感覺憂鬱，那麼錯過任何一頓飯都必然導致血糖大幅度波動，加重經前期綜合徵。
（3）多吃纖維和瘦肉蛋白。
多吃糙米、燕麥和大麥麵包等全穀食物，多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。纖維幫助體內清除過量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富，也含有大量的鎂)等食品，可攝入更多的維生素b1和b2，對預防經前期綜合徵非常關鍵。
（4）少吃糖。
甜食會導致雌激素和孕激素紊亂，進而降低大腦中血清素水平，導致情緒不穩，更易焦慮，誘發經前期綜合徵。專家建議，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鮮水果。
（5）考慮補劑。
專家建議，每天補充複合維生素，100毫克維生素b6，600毫克鈣，至少吃一份富含鈣的食物，以及400毫克氧化鎂。
（6）少吃動物脂肪。
研究發現，保持健康體重有助於防止經前期綜合徵。而健康體重離不開飲食控制等良好的生活習慣。專家建議，少吃會提升雌激素的動物脂肪，以減輕經前期綜合徵痛苦。
其他習慣還包括：保持樂觀、減輕壓力、放鬆心情、經常鍛鍊、深呼吸、練瑜伽等。
2樓：項羅
來月經你就白鴿燉紅棗，或者說是對一些比較對血液有好處的東西就可以，比如說百合，或者說是紅豆都是可以的呀。
3樓：憑晏
紅棗，桂圓都可以在經期使用。
經期鴿子湯的做法
4樓：李和霖
您好！經期鴿子湯的做法。
所需時間1小時以上製作難度簡單。
食材明細鴿子、金銀花、瘦肉、香菇、筍乾、料酒、生薑、鹽、枸杞、蔥燉鴿子湯做法1、買來的鴿子清洗乾淨。放在開水裡焯一下，可以去除雜質和部分的腥味。
2、瘦肉清洗乾淨後切塊也象上面那樣焯水。
3、事先浸泡好香菇和筍乾。
4、把鴿子轉移到高壓鍋裡後放入生薑片。把香菇和筍乾也放入高壓鍋。倒入料酒。加入瘦肉。
5、開始大火到高壓鍋發出撲哧的聲音後該中火燒15分鐘。然後再轉移到陶瓷鍋裡， 放入金銀花和枸杞小火慢燉20分鐘就可以了。最後加鹽調味。
5樓：匿名使用者
枸杞燉鴿子。
材料鴿子1只，枸杞20克，鹽適量。
做法1.鴿子拾掇乾淨，用廚房剪分成幾大塊。
2.陶瓷煲加入適量水，燒開，將鴿肉塊放入，待水開，撇去表面的浮沫。
3.加入枸杞，慢慢燉制1個小時左右，加入適量鹽稍煮即可。
清燉鴿子湯。
材料鴿子1只，香菇2-3個，木耳3朵，山藥半根，紅棗5-8顆，枸杞少許，姜，蔥，料酒。
做法1、澆開水，水中加少許料酒，將鴿子放入，去血水去沫，撈出，待用；
2、砂鍋放水加熱至沸騰，放入薑片，蔥段，紅棗，香菇，鴿子，轉小火燉1個半小時；
3、1個半小時後放入枸杞，木耳，再燉20分鐘；
4、山藥削皮，切塊放入，小火燉20分鐘，到山藥酥爛，加鹽調味即可。
輔料可根據自己喜好加減，口感清淡，非常適合春天補養。
香菇枸杞鴿子湯。
材料鴿子一隻，香菇三朵，枸杞一把，大棗兩個，西洋參十片，姜，鹽，料酒。
做法1.把鴿子洗淨切成塊(不切整隻燉也可以)
2.鍋中添水，大火燒開，將洗淨切好的鴿子倒入鍋中焯一下，去血水，加料酒5ml去醒，撇去浮沫撈出。
3.將焯好的鴿子放入沙鍋中，把薑片、香菇、枸杞、大棗和西洋參一併放入沙鍋中。鍋中添水沒過鴿子5ml，蓋上鍋蓋，小火煮3個小時即可。
4.盛出，味美鮮香的鴿子湯就做好了。
清燉乳鴿。材料乳鴿1只，鴿蛋若干，薑片，蒜頭，幹山楂。
做法1.處理好的鴿子切塊，洗淨入冷水鍋大火煮開後轉小火。
2.用網勺把浮沫和雜質撇乾淨後，加入薑片，蒜頭和幹山楂，小火燉1小時。
3.左右。（可以加些料酒，我覺得料酒會讓湯看上去沒那麼清澈，所以沒。
4.加。）5.煮熟的鴿蛋去殼。（鴿蛋的殼很薄，比較難剝。把整個蛋殼慢慢敲碎後。
6.再剝就好剝了。）
7.出鍋前15分加鹽和少許糖調味，關火後把鴿蛋倒入即可。
經期少鴿子湯的做法？
6樓：灰狼狼愛上小羊
準備材料：1：鴿子一隻2：大棗、枸杞、黨參、蔥、姜、鹽。
做法：很簡單在鍋裡放上清水，然後把鴿子和所有的材料放進去除了鹽，大火燒開鍋在用小火燉一個半小時加入少少一點鹽，就好了！
鴿肉壯體補腎、生機活力、健腦補神，提高記憶力，益氣補血，清熱解毒，生津止渴降低血壓，調整人體血糖，養顏美容，**潔白細嫩，延年益壽。
鴿子湯真的很美味啊。
民間有一種說法，一鴿勝九雞，鴿子湯是很滋補的，家常的做法也比較簡單。現在把鴿子湯的做法分享出來，希望能通過**和**讓大家學會做法，這樣在家裡也能做這道補湯啦！
食材。鴿子一隻。
黨參、紅棗、甘草、姜、蔥、枸杞適量。
鹽適量。雞精適量。
方法/步驟。
將鴿子的內臟去掉，切成小塊，將鴿子倒入放滿涼水的鍋中煮，去除鴿子的腥味。
將焯好的鴿子盛入盤中，並把各自倒入電壓力煲中，再放入各種配料，加入適量的清水，以淹沒食材為主，保壓約一個小時就可以了。
來事時喝鴿子湯好嗎
7樓：五阿哥金牛
月經期出血引起機體抵抗力降低，鴿子湯是營養補品可以補充身體出血的虛弱，很適合。
1、飲用鴿子湯能健腦補神，提高記憶力，降低血壓，調整人體血糖，養顏美容，延年益壽，具有滋腎益氣，祛風解毒，調經止痛的功效。
2、中醫認為：鴿肉易於消化，具有滋補益氣、壯體補腎、生機活力、健腦補神，提高記憶力、降低血壓、祛風解毒、生津止渴等功能，對病後體弱、血虛閉經、頭暈神疲、調整人體血糖，養顏美容，**潔白細嫩，延年益壽。鴿肉味平和，富含蛋白質、脂肪；鴿卵含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等。
鴿子肉有補腎益氣、解毒消痛的功效。
功用主治：解瘡毒、痘毒，補腎益氣，預防麻疹。所以有「一鴿勝九雞」之說。鴿蛋有補腎益氣和解毒的功能，滋補價值比較高，對貧血病和眼睛疲勞之人，食用鴿蛋促進恢復健康。
3、然而吃鴿肉，會導致其他氨基酸的缺乏，導致人體「亞」健康。長期食用還會造成孕婦回奶，所以需要多吃水果蔬菜、均衡膳食來補身體。
8樓：
很好的營養品，但別加補藥燉湯，小孩子不適宜吃補藥，放紅棗、枸杞一起燉就可以了。古代醫學認為鴿肉味鹹性平、無毒，有滋陰壯陽、補肝腎、益氣血、祛風解毒之功，主治虛羸、消渴、婦女血虛經閉等症。現代醫學認為鴿肉能壯體補腎、健腦補神、提高記憶力；能降低血壓、調整血糖；能養顏美容，使**潔白細嫩。
鴿肉易於消化，具有滋補益氣、祛風解毒的功能，對病後體弱、血虛閉經、頭暈神疲、記億衰退有很好的補益**作用。故民間有「一鴿勝九雞」的說法。由於鴿子營養價值較高，對老年人、體虛病弱者、手術病人、孕婦及兒童非常適合。
9樓：網友
身體虛弱時喝了效果好。
白鴿紅參湯的做法，鴿子燉紅參的做法
步驟紅參鴿子湯的做法步驟11.中鴿一隻，紅參，紅棗，枸杞紅參鴿子湯的做法步驟22.鍋裡一次性天足水鴿子肉一起放進去紅參鴿子湯的做法步驟33.20分鐘後放入紅參紅參鴿子湯的做法步驟44.半個小時後放入紅棗紅參鴿子湯的做法步驟55.最後快好的時候放入枸杞紅參鴿子湯的做法步驟66.鹽到關火的時候放紅參鴿子...
綠豆鴿子湯怎麼燉最營養，鴿子綠豆湯放什麼材料好
綠豆鴿子湯的功效與作用。綠豆鴿子湯的主要食材為綠豆和鴿子，將兩者合而為湯有涼血排毒的顯著功效。綠豆性涼且味甘，有清熱解毒 消暑止渴和利尿潤膚之功效。鴿子性平且味甘鹹，有滋陰壯陽 養血補氣和清熱解毒之功效。綠豆鴿子湯涼血排毒的效果絕對沒得說，經常飲用此湯能幫助排除 內的毒素，解 之溼毒 血毒和瘡毒，讓...
經期吃什麼好排除瘀血吃什麼湯好，經期吃什麼好排除瘀血 4種食物必不可少
方家鋪子 莆田 綠色食品 玫瑰花茶 中醫學認為，玫瑰花性溫，有行氣 解鬱 活血 化淤 調經止痛的作用，且玫瑰花含有多種維生素及單寧酸，有助於改善血液迴圈，調節內分泌，抗衰老。所以經期有血塊及血瘀者，可以飲用玫瑰花茶，有助於排除淤血。具體做法是 挑取6 8朵幹玫瑰，用80 的水沖泡飲用。每日2杯，經期...