杏仁露和花生露哪個好喝

1樓：匿名使用者

這些飲料營養都一般不如直接吃杏仁和花生，只說味道的話，杏仁露更甜，花生露偏香。

2樓：匿名使用者

個人偏愛花生！！

就口感而言，當然是花生更香，味道更好喝！營養價值二者各有千秋，各種食物都有各自的營養價值，很難分出高下，杏仁的**比花生高，但並不代表營養就高！杏仁的保健價值高，花生的藥用價值高！

杏仁在古代即被人們用來**許多疾病，其中不少是與美容有關的，如杏仁可治身面疣，頭面風等。經現代營養成份分析，每100克杏仁中含蛋白質24.7克，並含18種氨基酸。

脂肪44.8克，其中亞油酸佔15-20%。還含豐富的維生素b2、c、e等，又含豐富的鋅、銅、硒等微量元素及膳食纖維杏仁中這些成份都是美容潤膚所需要的營養成份，它能防止**老化，防止色素及蝴蝶斑的形成，特別是硒和鋅能促進**活性，保持青春，延緩**衰老。

胡蘿蔔素、維生素b1、b2、c、e及亞油酸等能生精益氣，養肝明目，潤澤**。杏仁還可通利血脈，促進皮下毛細血管的血液迴圈，增進**的營養，推遲**過早衰老。因此有潤澤肌膚麗顏美容的效果。

花生不僅是一種高營養食品，而且是一味藥用價值較高的保健良藥。花生的種子、種衣、種殼和花生油等，都可作為藥用。中醫認為，花生有悅脾和胃，潤肺化痰、滋養調氣，清咽止瘧之功效。

對於良、慢性腎炎、腹水、乳汁缺乏等症都有一定療效。花生果的外殼含有木犀草素，可降低膽固醇。對高膽固醇、冠心病、動脈硬化等症有較好的**作用。

特別是花生仁外面的紅衣，由於其能對抗纖維蛋白的溶解，促進骨髓造血功能，縮短出血時間，所以是一味既可生血又可止血的良藥。已被科研單位研製成功的止血寧，在用於**消化道、肺結核、泌尿系統、生殖系統的出血、再生障礙性貧血，以及各種原因的外傷性出血等，均有較好的療效。

花生米的紅衣還可預防神經炎、腳氣病、乾眼病、口脣炎等維生素b1b2缺乏症，所以吃花生米最好連衣一起吃。血小板減少性紫癜的患者，每日吃花生米數粒，長期食用可有一定療效。