1樓：營養雜談
建議多吃生的，生的當中營養素保留較多，煮熟的話裡面的水溶性維生素流失較多。
2樓：匿名使用者
12小時瘦腰小妙方 謹記這些規則和小技巧，它能幫助你在12小時內腰圍迅速減少3釐米或更多……
1、多喝水，少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。
2、不要常吃薯條。鹽分會保持水分，尤其是在生理期前。壓力和罐頭食品也是含納量高的食品。
3、讓你的下巴休息一下，不要一直嚼口香糖。嚼口香糖會讓你吞下過多的空氣，肚子因此會發脹而鼓出。
4、如果感覺排便不順，多喝咖啡。一杯或兩杯咖啡有助於通便。
5、內衣束身。束身內衣，高腰束褲或腹帶，可以使人看上去瘦了一英寸或更多。內衣的束身效果好，不過，多餘的贅肉在過緊的內衣裡會凸顯出來，所以要避免穿太緊的內衣。
6、選擇現在最適合你的禮服。不要考慮尺碼，沒有人會去看你禮服的標籤的，但如果你的衣服太緊，你可能會把肉肚子暴露。所以，要把自己身材最好的部分顯示出來，吸引別人的目光，把注意力從你發胖的腹部轉移開。
手臂漂亮?那就穿一件無袖的衣服。小腿勻稱?
那就穿一件超短裙。有迷人的肩膀?那就穿一件細吊帶或乾脆無吊帶的上衣。
7、穿出你的顏色。無論什麼顏色，要讓它在你的身上顯出光彩。顏色統一(同樣色系)的服飾搭配，比如上衣、短裙或長褲和鞋子是同色系的，就會顯出身體被拉長了的效果。
8、選擇不會凸顯腹部的面料。絲綢、人造絲、針織服裝以及表面粗糙的運動衫通常都會有很好的效果，會讓腹部顯得平坦。
9、別忘了穿上高跟鞋。晚會的時候穿高跟鞋會有很好的效果!讓你時時記得提醒自己收腹，並顯出身材高挑。
10、運動抬起肩膀時呼氣。降低體內氣壓，讓腹肌充分參與運動。
零食多裡面有哪些零食？
3樓：
零食多裡零食很多啊，有很多堅果類的，水果乾，豬脯肉，兒童肉鬆等等，現在還新出了雙旦禮盒和新年禮盒。
4樓：匿名使用者
很多很多，自己看咯、
5樓：百小度
有很多堅果類的，水果乾，豬脯肉，兒童肉鬆等等，現在還新出了雙旦禮盒和新年禮盒。
零食多裡面賣的零食種類全嗎？
6樓：
零食多裡面賣的零食種 類 是 比 較齊全 的 ， 例 如 蔓 越莓 幹、話梅、 青梅 、 西 梅 、草莓 幹 等， 都 是 非 常 不錯 的產 品 。
零食多裡面賣的東西貴不貴啊？
7樓：匿名使用者
有 貴 有便 宜，其實東西 貴 不貴是要 看 自 己 的承 受 能力 的， 零 食 多的大部分東西都 是 物美 價 廉 ，連學 生 黨 也能 經常 去逛 逛 買點小 零食 吃 啊
好吃的零食，好吃的零食推薦
15種較好零食。15種較好零食 1.葵花子，可以養顏。葵花子含有蛋白質 脂肪 多種維生素和礦物質，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助於保持 細嫩，防止 乾燥和生成色斑。2.花生，能防 病。花生中富含的維生素b2，正是我國居民平日膳食中較為缺乏的維生素之一。因此有意多吃些花生，不僅能補充日常膳食中維...
我與零食作文 寫出零食的害處 對吃零食的看法 以後怎麼做
愛吃零食好處多多 當前，由於經濟的發展，人們的生活水平的提高，再加子女稀少，父母倍加關愛，同學們自由支配的零用錢自然地多了起來。因此，一些同學也就養成了一種愛吃零食的習慣。我認為這是一種良好的現象。首先，吃零食可以補充身體中的營養和調解微量元素。我們平時吃的粗菜淡飯裡，營養不可能那麼全面。多吃零食，...
吃不胖的零食有哪些 哪些零食是吃不胖的？
1 黑巧克力，在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它變成葡萄糖後進入血液，在身體裡緩慢釋放能量，使血糖經2 3小時才降到空腹時的水平，吃的時候很解饞，吃了之後也不易發胖。2 黃瓜，黃瓜的水含量很高，但是熱量又很低，還可以減輕水腫，吃起來解饞又不易胖，是理想的 食物。3 凍幹蘋果，凍幹蘋果...