1樓：
榨橙汁方法其實有很多種，下面想大家推薦三種比較簡單的方法：
方法一1、取新鮮橙子2個，冰糖粉10克，檸檬1/4個；如有需要，可以加2/4冰塊即可達到冰鎮效果；
2、將鮮橙子、檸檬洗淨，橫切成兩半，放在擠果汁器上分別壓出橙汁、檸檬汁；
3、橙汁中加入2-3倍溫開水，放入檸檬汁、冰糖粉，用筷子調勻即可。
方法二1、取新鮮橙子兩個，蘋果一個，注重新鮮。純淨水400-500ml，需冰鎮半個小時 ；
2、準備好後依次往攪拌杯內放入切成塊狀（2釐米見方）的水果；
3、倒入純淨水，水沒過果塊為宜。攪拌30秒左右（果塊粉碎徹底）即可；
4、最後在玻璃杯中加小勺蜜糖，倒入攪拌好的果汁。
方法三1、取2個甜橙，洗淨切塊；
2、另取1個甜橙，用小勺輕輕取出果肉；
新鮮榨橙汁
3、切塊的甜橙，出去果皮，倒入料理機內打成果汁；
4、將橙汁倒入水杯，加入適量涼白開或溫水；
5、將果粒倒入果汁中攪勻即可；
6、夏天時加入冰塊更爽口。
鮮榨橙汁弊端鮮榨橙汁不能放久
科學實驗已證實，榨取後的橙汁一旦放置半小時以上，其中原有的營養成分會急劇衰減乃至消退，放半小時已經是極限了。因為它確實是一個很不穩定的營養素——別的營養素多在加熱過程中流失，維他命c只需接觸空氣已經流失破壞。值得注意的是，維他命c流失可不是鮮榨橙汁獨有的問題，包裝橙汁的維他命c多為新增物，包裝後隔絕空氣接觸，才可暫且保住。
不過，只要盒蓋一開，散失營養的過程便開始，所以有些人習慣買一大盒橙汁放在冰箱裡慢慢喝，最後喝下肚裡的，可能只是糖水而已。
材料和要點：
新鮮橙子兩個，新鮮蘋果一個，注重新鮮。
純淨水400-500ml，需冰鎮 。
準備好後依次往攪拌杯內放入切成塊狀（2釐米見方）的水果，接著倒入冰鎮純淨水，水沒過果塊為宜。
攪拌三十秒左右即可。
最後在玻璃杯中加小勺蜜糖，倒入攪拌好的果汁。
2樓：匿名使用者
橙汁怎麼榨好喝
橙汁怎麼榨？想必大家都會覺得簡單，只要把橙子一扔榨果機裡就行了，其實大部分人都沒有掌握榨橙汁的方法，榨橙汁看似簡單易操作，但是要做出口感好喝，又不失營養的橙汁，還是有其訣竅的，下面我們就來了解下橙汁怎麼榨！
主材料：新鮮橙子2、3個（看個人需求和榨果汁大小而定）
其它輔料：溫開水、榨果汁、容器、筷子、冰糖（看個人口味，增甜感）、檸檬（看個人口味，增酸感）、冰塊（視個人需求而定）
橙子具體做法：
1、把橙子去皮，儘可能多的把皮去掉，避免影響口感；
2、切橙子，讓橙子的頭部和尾部橫向擺放，從中間切下一刀，然後在對半切開，再用手掰開；
3、將去皮切好的橙子放入榨果機中，加適量的溫開水（橙子與水的比例為1：1），看個人需求加入檸檬（約1/4個）、冰糖（約10g）、小塊冰塊；
4、啟動榨果機，待機內所有材料均被壓榨成汁即可；
5、壓榨完後倒入杯中即可飲用，也可以拿過濾器過濾掉果渣。
榨取後的橙汁一旦放置半小時以上，其中原有的營養成分會急劇衰減乃至消退，因此為了保持橙汁的營養價值，建議在壓榨半小時內要將橙汁儘快地飲用完。
3樓：冰巨集
榨橙汁的步驟如下：1、準備好橙子，去皮，切成小塊。最好把裡面的籽也去掉。
2、用料理機榨汁，注意要多攪拌幾次，直到變成濃濃的果汁。
3、可以試下口感。如果太乾了或不夠甜，可以加少量水和糖，然後再用料理機攪拌。
橙汁有豐富的維生素及檸檬酸、蘋果酸、果膠等成分，經常飲用橙汁可以有效預防某些慢性疾病、維持心肌功能以及降低血壓。
具體操作步驟和示意圖如下：1、準備新鮮的橙子。
2、去皮。
3、切塊，去籽。
4、倒進攪拌杯中。
5、用料理機攪拌，直到成果汁。
6、完成。
怎麼榨橙汁
4樓：樑毅的娛樂日誌
食材準備：橙子、糖適量。
1、橙子的皮剝乾淨，然後將橙子在水龍頭下面洗乾淨。
2、將洗乾淨的橙子用手分成若干塊小塊，記住要越小越好，而且儘可能地將橙子裡面的籽兒取掉。
3、準備手動榨汁機（手動的沒有高溫，容易儲存水果汁中營養元素），將其底座固定在檯面上，並將其他部件搭建好。
4、小塊的橙子從榨汁機的上方扔進去，並用手動塞向下按壓。
5樓：懂車師傅
橙汁（orange juice），是以橙子為原料經過榨汁機壓榨得到的果汁飲料。新鮮而營養價值高，可經過冷凍的方法飲用或直接飲用。榨取的步驟非常簡單：
將橙子清洗乾淨，切開放入壓榨機，向下壓榨，同時用杯子接好；最後把橙汁放入冰箱冷藏，喝的時候有條件放上幾個冰塊，這個春夏都能爽爽噠！
需要注意的是義大利一項研究指出，鮮橙汁擺放超過半小時，原來的營養成分便會灰飛煙滅；要是這杯「過氣」橙汁還加了糖，熱量比汽水還要高，不喝也罷。維他命c流失可不是鮮榨橙汁獨有的問題，包裝橙汁的維他命c多為新增物，包裝後隔絕空氣接觸，才可暫且保住。不過，只要盒蓋一開，散失營養的過程便開始，所以有些人習慣買一大盒橙汁放在冰箱裡慢慢喝，最後喝下肚裡的，可能只是糖水而已。
營養專家指，維c的確放不久，雖然至今為止尚無資料計算維他命c在鮮橙汁中流失的速度，不過一般認為，放半小時已經是極限了。因為它確實是一個很不穩定的營養素——別的營養素多在加熱過程中流失，維他命c只需接觸空氣已經流失破壞。
研究還指橙汁加糖後糖分比汽水高，營養專家說這個估計可能太保守了。即使不新增，一杯鮮橙汁的糖分仍然可以高於汽水。以兩個橙榨成橙汁計算，一杯鮮橙汁的糖分已經高達34克糖，等與放了6.
5茶匙的糖。而一杯250毫升的汽水則約有25克糖，即5茶匙糖。
但橙汁跟汽水所含量的糖分畢竟有異——橙汁的是果糖，而汽水則是蔗糖。前者在人體內吸收的速詳細較慢，提升血糖的速度稍緩，兩害取其輕，橙汁對於糖尿病人而言還是較理想。不過，由於果糖和蔗糖的熱量相同，所以最好還是限制攝取。
6樓：解疑答惑老師
1、首先，將手頭上3個橙子的皮剝乾淨，然後將橙子在水龍頭下面洗乾淨。
2、接著，將洗乾淨的橙子用手分成若干塊小塊，記住要越小越好，而且儘可能地將橙子裡面的籽兒取掉。
3、下面，取出手動的榨汁機（手動的沒有高溫，容易儲存水果汁中營養元素），將其底座固定在檯面上，並將其他部件搭建好。
4、接著，將小塊的橙子從榨汁機的上方扔進去，並用手動塞向下按壓。
5、在左手按壓橙子塊兒的時候，右手要順時針旋轉手柄，將橙子塊捲入榨汁機內部進行壓榨。
6、將橙子塊全部壓榨完成後，橙汁的半成品就算完成了。這時候，向橙汁中加入一些白糖，就能使橙汁更加甜美可口了。
7樓：
鮮榨橙汁的做法第1步
1橙子去皮去筋切小塊。鮮榨橙汁的做法第2步
2. 將橙子倒入料理機內，加適量溫開水。（橙子與水比例1:1）鮮榨橙汁的做法第3步
3. 攪拌成汁即可。鮮榨橙汁的做法第4步
4. 倒入杯中即可享用。（也可過濾掉果渣）
鮮榨橙汁做法小貼士
1、蔬果汁要隨榨隨飲，否則空氣中的氧會使其維生素c的含量迅速降低。另外，蔬果汁雖然營養好喝，但也要適可而止，每日飲用200毫升最為適宜，而且，果汁不能代替水果。
2、寶寶5個月大時可以新增新鮮水果汁或水果泥，但不建議新增柑橘類及番茄類水果，因為這類水果容易引起孩子過敏。柑橘及番茄類水果在8個月的時候可以考慮新增，玉米類的食物同樣要在寶寶8個月以後才能新增。
3、維生素c是可促進鐵的吸收，有助於維持骨骼和牙齦健康，果汁中豐富的膳食纖維有助於寶寶的腸道健康，幫助寶寶好消化、不上火。
4、寶寶吃過或喝過柑橘類的食物或飲料後，應該至少等30分鐘再刷牙。因為水果中的檸檬酸可暫時削弱牙釉質，暫時脆弱的牙齒會因為刷牙而受到侵蝕。
8樓：htf的生活回答
將橙子的皮去掉。橙子的皮一般帶有酸味和苦澀味，因此只需要將橙子的皮去掉才更加好喝。
9樓：小白雜論
選擇橙子屬於炸橙汁的最重要一步，一定要新鮮，我一般都會切好之後放入水和蜂蜜，這樣更香甜可口。
10樓：乾燥溫度
個人認為一定要將皮先剝好，然後將橙子放入破壁機當中，榨成汁，當中可以放入一些蜂蜜和檸檬汁，口味是相當不錯的。
11樓：匿名使用者
你去買一個榨汁機，然後將橙子放入榨汁機中就好
怎麼榨橙汁才好喝？
12樓：匿名使用者
1、材料：橙子一個/涼開水100毫升/土蜂蜜適量（1勺） 步驟：橙子洗淨後切片，每片差不多大小
2、切片後的橙子接著去除外皮，留下橙子肉備用 把橙子肉放入料理機中，倒入事先準備好涼開水，調入蜂蜜，直接攪拌均勻即可
3、成品，小貼士
這樣做的好處有幾點： 自制橙汁的好處：
1，比喝白開水更有營養
2，能補充水分的同時攝取到更多維生素，保證合理的膳食營養
3，味道香甜，更容易入口
橙子的營養功效
1.消食，去油膩
生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯後食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。
2.預防「富貴病」
增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白（hdl）的含量，從而降低患心臟病的可能性。
3.清腸
促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。
4.**咳嗽感冒
止咳化痰功效勝過陳皮，是**感冒咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛的良藥。
5.防癌
橙子能清除體內對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長。
6.少得膽結石
橙皮中所含有的果膠也可以促進食物通過胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。得了膽結石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不錯的**效果。
7.緩解女性壓力
橙子發出的氣味有利於緩解人們的心理壓力，但僅有助於女性克服緊張情緒，對男性的作用卻不大。
13樓：幸福閨女
首先我們需要有一個榨汁機，這是必不可少的。將蘋果切成1.5cm左右大小的塊狀，不要切太大，不然不好打碎。
剝好一半橙子，切一片檸檬待用。檸檬主要作為輔料。它可以使果汁酸甜可口。
準備好一袋牛奶，牛奶和蘋果搭配營養更豐盛。酸奶可以增強腸胃蠕動。將牛奶、蘋果、橙子，檸檬倒入榨汁機中，搖晃一下。
大約一分半鐘左右，果汁就榨好了。將果汁倒入杯子裡，可以盡情的享受了
14樓：匿名使用者
做法：1、取新鮮橙子2個，冰糖粉10克，檸檬1/4個。
2、將鮮橙子洗淨，橫切成兩半，放在擠果汁器上壓出橙汁、檸檬汁。
3、橙汁中加入2-3倍溫開水，放入冰糖粉調勻
怎麼榨橙汁
製作材料。新鮮橙 開水 冰糖 檸檬 冰塊 榨汁機 容器，筷子等。橙子橙子營養分析。1 橙子含有大量維生素c和胡蘿蔔素，可以抑制致癌物質的形成，還能軟化和保護血管，促進血液迴圈，降低膽固醇和血脂 2 研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白 hdl 的含量，從而降低患心臟病的可能，橙汁內含有一...
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