1樓：我的世界你真好
西蘭花，是一種人見人愛的蔬菜，介於甘藍、花椰菜之間。它的主莖呈淺綠色，頂部肥大的花球由一粒粒葉綠色的花蕾密集而成，令人看了賞心悅目。
西蘭花的吃法多種多樣：清蒸、爆炒……，再配上胡蘿蔔、蝦仁等配菜，不僅著色鮮豔、營養豐富，而且口感爽脆、細膩。
西蘭花不但好吃，頗受大家喜歡，而且其營養價值遠遠超過了青菜、芹菜、白花菜、西紅柿等眾多蔬菜。西蘭花中的營養不但含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素c和胡蘿蔔素等。每100克新鮮的西蘭花中的蛋白質比菜花高出2倍，是西紅柿的4倍。
胡蘿蔔素的含量是白花菜的30倍，維生素c由高出白菜20%，是洋白菜的2～3倍。比西紅柿高4～5倍。而葉酸的含量是白花菜的2倍。
另外，每百克西蘭花中的水分雖然略少於白花菜，但蛋白質、碳水化合物等營養成分都明顯高於白花菜。此外，西蘭花中的礦物質成分也比其它蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、錳等都很豐富。
大家都知道，西蘭花最顯著的作用就是防癌了，它對致癌物質——亞硝酸胺有抑制作用，以減少人們得癌症的機率。
這就是我最喜愛的蔬菜——西蘭花。
大米作文字，大米作文50個字
要說最尊敬的老師嗎,那就要數胡哲老師了,我感謝陽光,它帶給我溫暖 我感謝清泉,帶給我甘甜 我更感謝我的寫作老師,他帶給我鼓勵的微笑.豈有此理 胡說八道 一聽這熟悉的話,你就知道我們的寫作老師來了.我的寫作老師叫胡哲,是我師範時的寫作老師.他個子不高,年紀不大,可頭髮卻白了一半兒.他穿著上也很不講究,...
笑對人生作文字，笑對人生作文301個字
給你幾篇參考一下，自己修改 太多就自己刪減吧 1古人說 見賢思齊焉.人們也常說 榜樣的力量是無窮的 人們敬佩名人,崇拜英雄,常用於激勵自己.我心中也有崇拜的名人,她不是影視明星,也不是歌星,相反,她既看不見,也說不出話,但她卻畢業與哈佛大學,建起了一家家慈善機構,為殘疾人造福,她就是海倫.凱勒.海掄...
拜年的作文字，拜年的作文93個字
今天是大年初一，我去給爺爺 奶奶拜年。我走到爺爺 奶奶跟前說 祝爺爺 奶奶新年快樂，身體健康，壽比南山。爺爺 奶奶聽了高興地笑了，給了我壓歲錢，讓我好好學習。去拜年作文五十字 作文拜年五百字 拜年作文70字 求一個80字的拜年作文 初二的早晨,我早早地起了床,準備去外婆家拜年.我和爸爸媽媽還有弟弟買...