1樓：穿越大西北
您好，我是西北旅遊包車姜師傅，青海海拔比較高，若果身體素質感弱一點，建議提前服用紅景天，最好不要感冒，會引起高仿的，行走的步伐要放慢一些，除過7-8月份，其餘時間要帶上厚實的衝鋒衣或者棉衣，高倍數的防晒霜，潤膚霜，墨鏡，彩色的衣物/圍巾，拍照效果好。常用感冒藥和腸胃藥，飯菜調味偏重，可以提前告知廚師，來青海旅遊提前計劃好遊玩的天數，如果時間緊張就青海湖二日遊，如果可以攢夠6、7天的遊玩時間就可以遊玩的景色更多一些，青海和甘肅相鄰，青海湖敦煌西寧大環線可以走一圈了。
我順手給您遊玩的路線
魅力西寧2日遊
d1：西寧—湟源峽谷—日月山—倒淌河—151基地—黑馬河—茶卡鹽湖—黑馬河（宿黑馬河早看日出）
d2：黑馬河—鳥島—環湖北路—金銀灘草原——原子城—西寧
這是西寧二日遊玩的路線，適合短時間的遊玩。西寧開始西寧結束，基本青海的王牌景色都可以遊玩到了。
西寧 德令哈 敦煌 張掖 祁連7日環線自由行環線路線
行程安排：
第一天： 宿：黑馬河
西寧出發-塔爾寺-湟源-日月山-倒淌河-二郎劍-151（青海湖景區）-黑馬河
第二天： 宿：大柴旦
黑馬河日出-茶卡鹽湖-情人湖-遠觀外星人遺址-柴達木盆地-遠觀崑崙雪山，夜宿大柴旦
第三天： 宿：敦煌
大柴達出發-途徑阿克塞-玉門關-漢長城-雅丹地貌
第四天： 宿：敦煌
參觀莫高窟（每天限定6000人蔘觀，需要提前預定當日門票）-下午遊玩鳴沙山-月牙泉。
第五天： 宿：張掖
經酒泉市、臨澤縣遊覽宮殿式七彩丹霞代表地貌，張藝謀【三槍拍案】拍攝地
第六天： 宿：祁連
張掖大佛寺-民樂-扁都口-峨堡絲綢古道-卓爾山-牛心山
第七天： 宿：西寧
祁連—祁連草原—崗什卡雪峰(遠觀)—門源萬里油菜花—大阪山觀景臺—黑泉水庫—大通-西寧
這是常規的西寧出發環一圈回到西寧的青海湖大環線的遊玩，途徑藏傳佛教塔爾寺，漢教莫高窟，高原湖泊，原始森林，草原，戈壁，沙漠，風蝕雅丹和岩層七彩丹霞，鏡面鹽湖，無人區，雪景，體驗季節上的穿越，景色上的變換。全程不用走回頭路。也是可以依據遊玩天數合理調整的。
希望可以幫得到您。
2樓：時尚現場
青海省地勢總體呈西高東低，南北高中部低的態勢，西部海拔高峻，向東傾斜，呈梯型下降，東部地區為青藏高原向黃土高原過渡地帶，地形複雜，地貌多樣。青海省地貌複雜多樣，五分之四以上的地區為高原
去青海旅遊要注意些什麼
3樓：
去青海旅遊，出發前這些準備事項，還是不能省的：
第一、重要物品
1、衣服：青海地處高原地區，天氣多變，很多人對這裡的天氣不瞭解，所以不知道怎麼穿。旺季7-9月份，來大西北旅遊的，除了短袖、短褲、背心、裙子這樣的夏裝之外，一定帶上稍微厚一點的外套，長褲也帶上。
青海這邊早晚溫差大，很明顯，可能早上穿著衝鋒外套，中午就是短袖裙子了，也不用太厚，這幾個月的氣溫都在13-30度左右，很清涼，注意做好保暖就可以了。
2、墨鏡：高原紫外線強烈，天空之境茶卡鹽湖雪白傷眼。帽子圍巾：
防風避免感冒，風吹頭疼。補水**：氣候乾燥，對女生很重要 。
紅景天：擔心高反的帶上，高反多是心理作用，放鬆心態最重要。
第二：必備物品
1、生活用品：洗髮水、沐浴露、洗面奶、毛巾、護膚品、塑料拖鞋、遮陽帽、充電器、移動電源、換洗衣物。穿一雙運動鞋即可，鞋墊襪子勤換就好，短袖衣服，長褲，一件厚外套，女生別忘記裙子隨便拍照最美。
2、迪諾康膠囊、丹蔘丸、西洋參，都有緩解或減輕高原反應的作用。 葡萄糖則可以在高反時，及時的補充體力，有助於緩解高反。還有就是很多人提到的葡萄糖，對於高反恢復體力有幫助，很大程度能幫忙緩解高反症狀。
第三：飲食資訊
青海飲食多為清真風味，主要為面片、麵條、牛羊肉類。如果有機會到藏民家，還能嚐到糌粑、酸奶以及酥油茶等藏式美食。但藏區的酥油茶不太適合內地人的腸胃，不能多喝。
這邊的川菜飯館也比較多，味道濃郁，最便宜的餐飲就是面片、拉條子等麵食，多為十幾元一份。如果路上遇到藏民**酸奶，建議可以嚐嚐，都是現擠得牛奶製成的酸奶，口味絕佳。
4樓：小巖巖
青海省屬於典型的大陸高原氣候，緯度和海拔都比較高，海拔平均在三千到五千左右，所以有些人去青海旅遊的時候會感到有些不太適應，感到一些的缺氧，所以在計劃去青海旅遊之前的一段時間，你要提前做好一些運動，增強一下自己的體力，否則你會感到很辛苦。青海省多盆地、丘陵、山脈等，比如說，柴達木盆地、唐古拉山脈、青藏高原等。 在青海省，宗教信仰比較的多樣，比如說佛教、道教、伊斯蘭教，還有**教，由於青海省少數民族型別也算比較多樣，所以不同的民族所信仰的宗教型別也是不同的，漢族人民較多的信仰的是道教，回族等還有一些個別的青海省特有的民族——撒拉族，他們信仰的就是伊斯蘭教，還有一些藏族人民和蒙古族一樣信仰的是藏傳佛教。
所以去青海省旅遊，你要事先了解一些最基本的宗教文化和禁忌。由於青海省的氣候型別，所以青海省的降水量比較的少，而且晝夜溫差比較大，由於所處的緯度比較高，所以在青海省要做好防晒工作，青海省的太陽輻射十分的強，小心被晒傷。由於地勢高，所以不可避免的，青海省的氣溫相對較低，所以，去青海省旅遊的時候，不管是什麼樣的季節都不要忘了帶一件外套。
在青海省，也有許多的自然景觀，名勝古蹟等，特別是以其命名的青海湖，彷彿水天一色，天地相接，湖中還有一個可供觀賞的鳥島、沙島，還有一個遊客絡繹不絕的三槐石，你都可以前去一看。孟達林區也是一個自然景區，現在已經成為了國家級的自然保護區了，青山綠水，山花爛漫，好像是一個急功近利的人類忘記開墾的一片世外桃源，在這裡，你在感受大自然風光的同時，還可以全身放鬆，將整個身體交與大自然，淨化自己的身心。塔爾寺在魯沙爾鎮，屬於藏傳佛教的佛教建築，而且它還有自己的“三絕”，那就是堆繡，酥油花和壁畫。
青海省除了這些還有許多其他的旅遊勝地，比如說，日月山、東關清真大寺、坎布拉風景區、循化班禪故居、同仁下吾屯寺都很值得一去，再去之前，你可以先做好一定的調查，設計一個最佳路線。
5樓：小地球旅行
去青海前需要做哪些準備？
如果是去海拔比較高的地區，比如從西寧出發前往可可西里，就需要注意，自己是否有心腦血管疾病，或三高，以及對高反不耐受的疾病，如果有則不建議前往，除非本身就在高原地區居住。
如果沒有以上疾病，又擔心高反，可以提前3-1周服用紅景天或高原安。
除此之外就是行李的準備，防晒服，墨鏡，防晒霜是必需品
女生帶上一條鮮豔的長裙，漂亮的大沿遮陽帽，拍照必備呀。
超大，青海的夏季晝夜溫差較大，尤其是在崑崙山和祁連山地區，您需要準備戶外保暖衣物。
青海的夏季大部分是晴天，空氣稀薄，遊客應採取一些防紫外線措施
如何去青海？
一般是先抵達西寧，然後再從西寧出發前往青海湖，茶卡鹽湖等地，前往西寧可以坐火車或飛機
怎麼離開青海？
可以選擇西寧離開，有些行程是在格爾木結束，可以從格爾木坐火車離開，也可以從格爾木坐火車到西寧，再從西寧離開
k9900：格爾木—西寧22:45發車 z6802：格爾木—西寧23:45發車
青海海拔情況
平均海拔3000多，前往可可西里路過崑崙山時海拔大概4800
青海最佳旅遊時間及溫度
5-10月都可以去青海，7,8月最適合，6 9月次之，5 10月相對冷一些，冬天就太冷了，這個時間很少有旅行者
全省春季平均溫度約為5°c〜11°c。5月中旬，青海的草原逐漸變綠
夏季的平均溫度在4°c至20.8°c之間，似乎有些涼爽。青海是個不錯的避暑勝地。
青海的秋天有點冷。平均溫度約為3°c〜10°c。
在青海，冬天是如此寒冷，持續了很長時間。平均最低溫度可以達到-20°c，而平均最低溫度只能達到-7°c。
青海有哪些旅遊景點
油菜花田：青海湖，門源
青海湖茶卡鹽湖
水上雅丹
崑崙山口
可可西里（禁止非法穿越）
神祕熱泉
祕密基地
翡翠湖柴達木盆地
門源青海特產有哪些？
青稞酒冬蟲夏草
貴南黑藏羊黑藏羊
黃蘑菇柴杞
青海線路推薦
6天通行版：
天數行程
餐食住宿
d1西寧接機
***西寧
d2西寧-青海湖
早xx二郎劍
d3青海湖-茶卡鹽湖-大柴旦
早xx大柴旦鎮
d4翡翠湖（大柴旦）-南八仙公路-神祕小鎮
早xx神祕小鎮
d5神祕小鎮-水上雅丹（安排遊船）-格爾木
早xx格爾木
d6格爾木-可可西里-玉珠峰-格爾木散團
早***
9天升級版：
天數行程
餐食住宿
d1西寧接機
***西寧
d2西寧-青海湖
早xx二郎劍
d3青海湖-茶卡鹽湖
早xx茶卡鎮
d4茶卡鎮-翡翠湖（大柴旦）-大柴旦
早xx大柴旦鎮
d5大柴旦-南八仙公路-神祕小鎮
早xx神祕小鎮
d6神祕小鎮-尕斯庫勒湖-神祕熱泉
早xx芒涯
d7芒涯-西臺吉乃爾河-水上雅丹（安排遊船）
早xx水上雅丹
d8水上雅丹-格爾木
早xx格爾木
d9格爾木-可可西里-玉珠峰-格爾木散團
早***
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