1樓：_唯冷
常見症狀有：乏力和容易疲勞。注意力難於集中，失眠，記憶不佳，常忘事，不論進行腦力或體力活動，稍久即感疲乏。對刺激過度敏感，如對聲，光刺激或細微的軀體不適特別敏感。
神經衰弱，我們說一個疾病，不管它診斷是什麼，不管它臨床表現是什麼，我們最終的目標是要**，歸結點是要**，我們神經衰弱一樣，最重要的部分是**。這個****上，它有多種的方法，多種的途徑，我們要聽見了多種方法多種途徑，它是個可治的疾病，不是一個不可治的疾病。
首先，我們就要用藥物，對這個神經衰弱的患者來講，就是因為這些患者群，他感到非常的痛苦，非常的難受，才來醫院就診的。因此作為大夫，我們非常理解，這群群體非常痛苦，要不然他絕不會來醫院的，所以我們臨床上有相應的藥物，來對這些神經衰弱患者進行**。因此，第一個，在醫生理解患病痛苦基礎上，我們要快速的給予藥物**。
這些藥物**，並不是說特定的神經衰弱的特效藥，我們都是對症**。比如說，這個神經衰弱患者他有睡眠的問題，或者情緒的問題，或者疲乏的問題等等，我們給予相應的這些藥物。比如說睡眠不好，我們給予改善睡眠的，情緒不好，改善情緒的。
同時，我們說他是一箇中樞神經系統的症狀，所以我們常常給予一些維生素或者多種礦物質來穩定中樞神經系統，營養中樞神經系統這個非常重要。除了藥物的對症**下，我們一定要給予這些患者中樞神經系統營養的這些藥物。多種維生素、多種礦物質來穩定中樞神經系統。
第二個，我們還可以各種各樣的理療，或者說物理**，物理**現在也非常多。包括精度磁**、精度直流電**、精度交流電**或者弱磁場變頻**等等。有些還有中醫的一些**，中醫的**也很多。
就這些物理**，非藥物**，物理**技術在一定程度上，對於一些個體來講，效果非常的好，尤其對於一些不願意吃藥的患者來講，效果也非常好。
第三個，還有一些心理**，心理或者心理諮詢，心理**有些個體，我們說神經衰弱在發病的時候，他常常伴有一些社會心理因素或者說應激因素。對應激因素常常導致個體的心理，通過個體的心理來發生一些它的專用。所以對個體的心理的及時的疏導，或者是諮詢乃至**，對於個體的**或者**也是至關重要的。
有些個體，正是因為對於某些事情的看法，或者是他的認知發生偏差，因此會產生一些錯誤的一些反反覆覆的思考等等，會引起一些自己的軀體的症狀，或者心理的一些不悅，常常會使自己長期處於一個神經衰弱的狀態。在這種情況下，如果說進行一些心理諮詢、心理**、心理疏導，對於這些個體來講是非常有效的。
此外，我們還可以通過這些運動鍛鍊，體育運動或者有氧氧吧等等也能緩解這些個體很多的症狀來改善。但是在這個中間，對於我來講，我傾向於在藥物的改善症狀基礎上，多種手段綜合**，這樣效果會更好。
2樓：
神經衰弱者，常伴有失眠焦慮，時而頭昏耳鳴，...，病情分析，你的情況不屬於神經衰弱。建議去做一個詳細的檢查。
3樓：xiangwangziyou的雲
神經衰弱屬於亞健康，這個中醫調理效果比較好。
4樓：匿名使用者
1.符合神經症的診斷標準；
2.以腦和軀體功能衰弱症狀為主，特徵是持續和令人苦惱的腦力易疲勞（如感到沒有精神，自感腦子遲鈍，注意力不集中或不持久，記憶力差，思考效率下降）和體力易疲勞，經過休息或娛樂不能恢復，並至少有下列2項：
（1）情感症狀，如煩惱、心情緊張、易激惹等，常與現實生活中的各種矛盾有關，感到困難重重，難以對付。可有焦慮或抑鬱，但不占主導地位；
（2）興奮症狀，如感到精神易興奮（如回憶和聯想增多，主要是對指向性思維感到費力，而非指向性思維卻很活躍，因難以控制而感到痛苦和不快，但無言語運動增多。有時對聲光很敏感。
（3）肌肉緊張性疼痛（如緊張性頭痛、肢體肌肉痠痛）或頭暈；
（4）睡眠障礙，如入睡困難、多夢、醒後感到不解乏，睡眠感喪失，睡眠覺醒節律紊亂；
（5）其他心理生理障礙，如頭暈眼花、耳鳴、心慌、胸悶、腹脹、消化不良、尿頻、多汗、陽痿、**或月經紊亂等。
5樓：
茅臺帶個鎮，買時需謹慎。
瀘州沒老窖，馬上往回繞。
汾酒加集團，基本要玩完。
西鳳不帶酒，必須躲著走。
五糧春醇液，其餘都是孽。
洋河海天夢，其他不要碰。
古井不帶貢，喝了渾身痛。
劍南沒有春，別問真不真。
酒鬼變湘泉，絕對不值錢。
習酒寫簡體，直接瞧不起。
長毛非老酒，瓶子刷醬油。
大廠買嫡系，口訣要牢記。
6樓：悉妞
1. 靜沉落花，捧起一世哀愁。
2. 總在不經意的年生。回首彼岸。縱然發現光景綿長。
3. 有一種隱忍其實是蘊藏著的一種力量，有一種靜默其實是驚天的告白。
4. 只緣感君一回顧，使我思君朝與暮。
5. 舉杯獨醉，飲罷飛雪，茫然又一年歲。
6. 轉身，一縷冷香遠，逝雪深，笑意淺。來世你渡我，可願?
7. 一花一世界，一葉一追尋。一曲一場嘆，一生為一人。
8. 塵緣從來都如水，罕須淚，何盡一生情?莫多情，情傷己。
9. 就算我身體不好，但是把你弄翻還是可以的。
10. 慢慢的才發現，為自己活的時間，越來越少了。
11. 那蒼白的菸頭，再也吸不回昨天的你。
12. 男人只說三分話，留得七分打天下
13. 你是巴黎的風景，我值得擁有。
14. 如果你一次次傷我，早晚有一天我會讓你跪著求我。
15. 如果有一天，你說想我了，那我會對你說：晚了。傷
怎樣克服心理緊張
7樓：鄭曉蕾鬱一
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天
8樓：抒沛先生
當心理緊張情緒反應出現時，有效的克服方法有：
第一，必須坦然面對和接受自己的緊張心理。認為自己的緊張是正常的，很多人在某種情境下可能比你更緊張。
第二，做一些放鬆身心的活動。方法有：①選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
②活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。③作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆” 。
9樓：神經心理醫生
首先、對自己所面臨的事物要有充分的思想準備和精神準備:為事前，要對其性質、內容、基本情況要有所瞭解，對其可能出現的各種情況和後果要有充分的估計和預見，做好應對一切的心理準備。只有做到心中有數，遇事才能沉著，不慌，應付自如，哪還有什麼緊張心理。
第二、要對自己有所瞭解.正所謂：知己知彼百戰百勝。
正確分析自己屬於何種氣質型別，是屬於多血質型還是粘液質型，是屬於膽汁質型還是抑鬱質型，以此來正確判斷自己是否具備應付面臨事物的素質和能力，從而堅定自己的信心。即使不具備應付能力也不會有心理負擔，因是客觀原因所致，這樣就可以以一種輕鬆的心理狀態面臨事物。
第三、要保持良好的精神狀態和身體狀態:精神要儘量放鬆，對面臨事物有恐懼感的人往往吃不下，睡不著，惶惶不可終日，對其身心健康危害極大，如何克服這種緊張心理呢?為防止這種現象的發生，應該在思想上不過分誇大事物與個人前途得失的關係;另外，要保持良好的身體狀況，不要過分疲勞，大腦過度勞累會造成頭昏耳鳴，興奮與抑制過程失調，神經活動機能減退，加劇心理緊張程度。
第四、要保持情緒穩定:對突如其來的事物和一些和自己關係重大的事情，人們開始面臨它們時，生理上會發生急劇變化，心跳加快，呼吸急促，兩手發抖，手心冒汗，這是由於過分焦慮和恐懼引起的。這種過度緊張，使腦神經活動的興奮與抑制喪失平衡，從而出現難以控制的心慌、不安、緊張，使思維處於抑制狀態。
其實，適度的緊張對人是有一定益處的，它可以進一步調動人體的各種機能，使思維更加活潑，產生一種增力作用。
因此，對於如何克服緊張心理，首先要樹立信心，相信自己是完全可以戰勝的。進而採取做深呼吸或默默數數的方法，以此來轉移注意，穩定情緒。總之，只要我們對面臨的事物有充分的思想準備和了解，對自己有正確的估計，保持精神鬆弛，保持良好的身體狀態，以及保持穩定的情緒，就可以克服緊張心理，以使自己處於最佳的臨場狀態。
10樓：晚安好小子
心理緊張是人的正常情緒，通俗來說就是人的焦慮情緒，而克服這種焦慮情緒可以用以下這幾種辦法
做一些生理上的放鬆，如深呼吸、按摩、散步、聽**等等。因為通過這些生理上的放鬆可以讓人體的血液迴圈得到舒緩，從而可以緩和即將爆發出來的情緒反應，讓人體慢慢處於舒緩，從而可以克服心理緊張。
可以通過吃一些水果來緩解，如香蕉、甜瓜、菠蘿等，因為水果富含豐富的維生素與氨基酸，而這種氨基酸被稱為“快樂激素”，能幫助機體克服心理上的緊張。
3.通過心理暗示來克服緊張情緒，在心裡暗示自己放鬆別緊張，因為緊張情緒是由人心理自身產生的，而通過心理暗示的方法可以慢慢的代替心理緊張情緒。
怎麼看石頭是不是玉石？
判斷一塊石頭是不是玉石可以根據質地 顏色 比重 透明度四個方面來分辨，具體如下 1 玉石的質地比較堅硬，拿在手中感覺細膩 光滑 溫潤，有種油脂感，捨不得放手，並閃爍著柔和的寶石光澤。因玉石比較堅硬，輕易是砸不開的。石頭石質疏鬆，表皮粗糙，有磨手的感覺，不會散發出光澤，有時掉在地上便會碎裂。2 玉石會...
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怎麼看天氣是不是要下雨呢，多雲天氣是不是表示快要下雨啊？
天上那些低而厚密的雲層，常常是陰雨風雪的預兆。連綿的雨雪將要來臨的時候，捲雲在聚集著，天空漸漸出現一層薄雲。這種雲叫卷層雲。卷層雲慢慢地向前推進，天氣就將轉陰。接著，雲層越來越低，越來越厚。這時卷層雲已經改名換姓，該叫它高層雲了。出現了高層雲，往往在幾個鐘頭內便要下雨或者下雪。從高度上，可以分為低雲...