1樓：春天
有時候壓力大了真的會做噩夢的，所以說不可能發生的事情一定要放鬆。
2樓：查冰嵐
我們經常聽到這樣那樣的傳言，說夢裡想的東西是現實所想的。確實是有科學依據的，白天想什麼就會夢見什麼
3樓：
做噩夢的原因很難一概而論。一般來講，做夢是正常的，每個人都會做夢，但是反覆的做噩夢，如果排除大腦疾病、身體疾病，多半和情緒可能相關，還有白天發生的一些事情或者重大的刺激有關，比如情緒不太好、低落、焦慮，可能思慮的問題比較多，小孩子白天看到比較刺激的東西，或者睡前看了刺激性的東西，就有可能出現這種做噩夢的情況。一般來講還是屬於不太健康的一個情況。
4樓：來自大鄣山聰明伶俐的左慈
平時壓力太大，生活中缺乏安全感，容易導致做惡夢
5樓：小鴿子
可能是人的心裡害怕某些東西，然後，就日有所思夜有所夢吧。
6樓：雋煥
可能跟當天心情不好，或者就是你想的太多了。
7樓：abc向上的蝸牛
正所謂日有所思，所以夜會有所夢
8樓：摩羯久愛
第一，現實因素，日有所思夜有所夢，所以說生活當中遇到一些糾葛、驚恐的事，常常做噩夢，噩夢多在精神壓抑性因素解除的時候發生，這個時候比較容易做噩夢。
第二，人格因素，有一句話是平時不做虧心事半夜敲門心不驚，所以說往往這種斤斤計較，個人得失，整天愁眉不展，心情不舒，這樣的性格偏偏會出現這種噩夢。
第三，藥物因素，像一些降壓藥利血平等等，久用之後可能會出現失眠噩夢，它的快速眼動像睡眠增加，可以增加到50%左右，這個時候最容易出現噩夢。
9樓：守衛健康工作室
做噩夢反應的精神壓力大，還有軀體有疾病，比如有心肺疾病的人做夢會做掉到水裡，憋得慌，或者說高處往下墜的感覺
為什麼人會做噩夢呢？
10樓：魏啟
做夢是正常的生理現象，每個人都會做夢，偶爾做噩夢沒有什麼實際的意義，但是如果經常做噩夢，那一般是與平時精神緊張、精神焦慮和精神壓力大有關係，長時間的這樣狀態就容易導致出現睡眠過程中大腦皮層的腦細胞仍然處於活躍狀態。
這樣就可以導致出現多夢，也容易出現做噩夢。
出現這種狀況首先要平常進行生活習慣的調整，白天的時候多一些戶外活動，放鬆心情，規律的生活，多與人交流，不要長時間的獨處，避免精神緊張焦慮狀態。不要經常的看恐怖片之類的，這樣能夠減少做噩夢的機率。
此外還可以用安神的藥物，比如可以用安神補腦液，複方棗仁膠囊和百樂眠等，對於改善也有幫助。
11樓：erpp呀
是因為心跳作用。根據人的心理活動都是客觀事物在人腦中的反映的心理學原理，夢的原因非常簡單，夢這種睡眠時發生的心理活動是睡眠時受到某種客觀事物的刺激引起的。而噩夢是心跳過快和過慢這兩種心悸引起的，相應的會引起被追殺被攻擊和人飛天人下落（心懸空心下沉的心悸感產生的錯覺）這兩種最常見的噩夢。
做噩夢，就是睡眠時天天受到某種心悸的刺激引起的，如，我讀中學時由於學習壓力大，得了神經衰弱，白天整天反**生心跳過快的心悸，睡眠時就天天晚上反覆做被追殺被攻擊的噩夢，後來到醫院找醫生看了一下，醫生給我配了一點可以降低心跳速度的安眠藥，我吃了藥後白天不再發生心跳過快的心悸了，當天晚上睡眠時也一個噩夢也不做了。
心悸是一種身體健康的人也經常發生的心血管病的症狀，在人疲勞、受到驚嚇、壓力大、突然從事劇烈運動後容易發生，一般不需要**。壓力大隻是引起噩夢的一個非常小的途徑，不是引起噩夢的原因，途徑會有很多個，原因只有一個。
12樓：智障班班長
惡夢是人睡眠時因心跳過快過慢引起的一種恐懼感。
近代的一些生理學家、心理學家和醫學家也在不斷地摸索惡夢與疾病的關係。根據他們的研究，總是夢見蜘蛛、毒蛇等可怕的動物，往往是**將起疹的預兆；反覆夢見被人追趕、從懸崖跌下、想喊又喊不出的，要注意心臟的病變；經常夢見腦部受壓、呼吸困難的，要留神肺部的疾病；常常夢見自己吃臭魚、爛蝦等腐爛食物，也許是胃腸道疾病的先兆。
但是，晚上睡覺時情況就大為不同了。這時，大腦的很多細胞已進入「休息」狀態，外界很多強刺激訊號已經無法傳入大腦，協調和適應的功能也大為下降。
於是，身體內部潛伏病變的異常訊號，便可以使大腦相應部位的細胞活躍起來。此時，惡夢便應運而生了。因為有些惡夢的場景，與體內的潛伏病變有一些關係，所以就可能成為疾病的預兆。
13樓：澂癥蠠藝
做噩夢一般都是人的情緒比較低落的時候，心裡面最擔心什麼，夜裡面就會做相應噩夢。
14樓：ying萱雨
因為你的負面情緒比較多，人的負面情緒如果沒有在白天發洩，就會在晚上以比較壓抑的夢呈現出來，這是一種自我保護機制。
15樓：墨留白
因為大腦有時候會在晚上抽風，非得在休息的時候折騰。
16樓：行動的兔子
壓力太大或受驚嚇了，再就是睡前可能看了恐怖電視劇。
17樓：可愛的王小璞
有可能是白天想了一些害怕的事情，晚上大腦還是會繼續運作想這事情，就會做噩夢。
18樓：槿o洛
應該是對潛意識深處的一種恐懼，平時不會自發表現。
19樓：傻子日成
可能最近壓力大，然後情緒波動大是會做噩夢的。
20樓：玄憶資佳
日有所思，夜有所想。要大度些。
21樓：荀泰捷仙
買個唸佛機，睡覺的時候小聲放「南無地藏王菩薩」聖號，這些不淨的東西就不會來打擾你了。
22樓：郯旻夙妙思
晚上做噩夢，跟白天有關
比如像白天被恐嚇
到晚上最容易做噩夢。
23樓：英韋本櫻花
晚上在床頭放一碗米，要一平碗。
等到第二天看看是不是凹陷進去，如果是就是撞邪可以到少林寺那裡求
別的地方全是胡扯的
24樓：問繡佟佳俊美
日有所思，夜有所夢，所以很正常哦。
25樓：睢旭衣育
睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入「快速動眼期」（即做夢期）。一般而言，壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足，或有時差問題的情況下，睡眠會提早進入快速動眼期（做夢期），而發生夢魘（即睡眠癱瘓）的情況。建議你首先要調整好自己的睡姿，平時多看些幽默的雜誌，聽些輕**，儘量放鬆心情，放寬心懷，緩解壓力。
**上應該進行補心神**，建議你用一下「安神定志丸」或者「天王補心丹」來**一下，這個藥可以寧心安神，主治精神煩擾、驚悸失眠等。平時可以在睡覺之前用「酸棗仁粉」沖服，對你的睡眠很有幫助。祝你早日**。
26樓：郝躍朱運虹
手不要放在
胸口上不要看
恐怖片不要去想
睡覺的時候
放點**
27樓：白紅郯問筠
這個都是小時候的事情了
過去了就過去了吧
判斷自己有不有時髦病
亞健康資訊網
28樓：陶萌圭雨伯
首先確認一下自己是否有身體上的問題，如心臟不好會使大腦缺血，人就會從惡夢中驚醒，再有睡覺時是否擠壓了心臟，另外還應注意睡前要避免精神緊張，先排除這些問題看看是不是有改善。
29樓：聲昶英梓倩
應當是精神緊張的原因吧
人為什麼會做惡夢？
30樓：經言心歐風
關於夢的生理機制和心理機制問題，目前在科學上還未得到圓滿的解決，但有兩點是十分肯定的：其一是外界刺激可以致夢。如有的學者曾分別將冰水撥在睡眠者身上，以及用閃光、音響刺激睡眠者後，將其喚醒，結果發現，三種刺激被編入夢境的比例分別為42%、23%和9%；其二是日有所思，夜有所夢。
許多研究夢的內容的科學家發現，夢裡往往重視白天的經歷。從這兩點結論出發，我們不難發現，作為夢的一個種類的惡夢，其形成原因起碼有兩個方面：
1、身體已發生了某些尚未被察覺的疾病。一般說來，器質性疾病的發生，總會有某些特定的症狀。但是，在疾病的發生之初，由於病症的刺激資訊微弱，在清醒狀態下由於其它較強的刺激資訊相當微弱，這時，病症的微弱刺激就可以引起大腦皮層的興奮，從而在夢中會出現種種病態的恐怖感受。
2、白天受到強烈的情緒壓抑。一位美國心理學家曾報告過這樣一個例項：一位婦女經常夢見巨浪把她推向大海，而其他人離她很離，她總是嚇得目瞪口呆，連"救命"兩字也無力喊出來。
心理學家通過調查得知：這位婦女工作和家務負擔極重，常有力不能勝之感，但又不願向周圍的人求救。夢境中的險惡場面，正是她生活中困境的特殊描繪。
心理學家告訴她，只要能擺脫生活中緊張感和壓抑感，惡夢將與之告別。
因此，要想擺脫惡夢的糾纏，以下三點是值得注意的：
1、保持情緒樂觀。
2、消除矛盾衝突。
3、改變依賴思想。4.
是有所思，夜有所夢，是你面臨精神壓力太大，通過夢境來釋放一下而以，要學會放鬆自己。5.
自從懂事以來，從來都沒做過。6.哪怕睡前看恐怖片都不會做。會做噩夢的人，因該是思想上略有問題的，每天都庸人自擾.7.日有所思，夜就有所夢
.惡夢魘夢，又稱為夢魘，發生魘夢時，小孩會在睡夢中發出驚叫現象，或者突然從床上坐起，嚎啕大哭，高聲呼救。此時，小孩兩眼圓睜，面色通紅，片刻後安靜，自行復睡。
如果當時把孩子強行喚醒，被喚醒的患兒當時神志朦朦朧朧，不知發生了什麼事情。待家長提醒後，幼兒再仔細回憶，可以說出自己剛才作了一場惡夢，這種情況就是魘夢，也就是通常人們習稱的「作了一場惡夢」。
魘夢是發生在睡眠中的一種異常表現。睡眠是大腦皮層發生廣泛性抑制的一種表現。人處於睡眠中，大腦皮層的功能雖然抑制了，但大腦細胞的生物電波仍在繼續不斷地發放。
一個人的睡眠過程無論多長時間，總可以分為正相睡眠期和異相睡眠期兩個時期。這兩個時期的腦電波發放情況是不同的，正相睡眠時的腦電流呈高幅慢波，在異相睡眠時卻發現有放電現象，魘夢是在異相睡眠期發生了變化。
魘夢的發生與精神因素有關，例如情緒過於興奮、緊張、恐懼等。一般不需**，待他們的中樞神經系統發育成熟了，大腦皮層的興奮和抑制功能完善了，魘夢現象也就自然而然消失了。如果發生頻繁的患兒，可在臨睡前服適量安定片有助睡眠，也可使魘夢減少發生。
31樓：脫長青邢婉
擺脫惡夢糾纏
不少人常常做惡夢，如夢見自己喉嚨被人卡住，極度驚懼，喊不出，動不得。惡夢醒來，總感到不是滋味。有些人甚至一整天都心情抑鬱、疑神疑鬼，胡猜亂想，憂心忡忡，大有惶惶不可終日之勢。
人為什麼做夢呢？關於夢的生理機制和心理機制問題，目前在科學上還未得到圓滿的解決，但有兩點是十分肯定的：其一是外界刺激可以致夢。
如有的學者曾分別將冰水撥在睡眠者身上，以及用閃光、音響刺激睡眠者後，將其喚醒，結果發現，三種刺激被編入夢境的比例分別為42%、23%和9%；其二是日有所思，夜有所夢。許多研究夢的內容的科學家發現，夢裡往往重視白天的經歷。從這兩點結論出發，我們不難發現，作為夢的一個種類的惡夢，其形成原因起碼有兩個方面：
1、身體已發生了某些尚未被察覺的疾病。一般說來，器質性疾病的發生，總會有某些特定的症狀。但是，在疾病的發生之初，由於病症的刺激資訊微弱，在清醒狀態下由於其它較強的刺激資訊相當微弱，這時，病症的微弱刺激就可以引起大腦皮層的興奮，從而在夢中會出現種種病態的恐怖感受。
2、白天受到強烈的情緒壓抑。一位美國心理學家曾報告過這樣一個例項：一位婦女經常夢見巨浪把她推向大海，而其他人離她很離，她總是嚇得目瞪口呆，連"救命"兩字也無力喊出來。
心理學家通過調查得知：這位婦女工作和家務負擔極重，常有力不能勝之感，但又不願向周圍的人求救。夢境中的險惡場面，正是她生活中困境的特殊描繪。
心理學家告訴她，只要能擺脫生活中緊張感和壓抑感，惡夢將與之告別。
因此，要想擺脫惡夢的糾纏，以下三點是值得注意的：
1、保持情緒樂觀。
2、消除矛盾衝突。
3、改變依賴思想。
為什麼會做惡夢？什麼原理，為什麼人會做噩夢呢？
惡夢一般有以下幾種 1白天發生心悸或心慌時主要有兩種感覺 一種是心動過速引起的似乎被追捕感 中醫有 心動過速者，惕惕然如人將捕之之說 一種是由心動過緩或早搏引起的心懸空 心下沉感。因此，凡是容易發生心悸的人夜裡就會做有被人追捕 偶而也會引起做追趕別人的夢 和人懸空 人下落兩種夢境的惡夢。2如人白天發...
人為何睡覺會做夢？為什麼人睡覺會做夢
做夢是人體一種正常的 必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結...
人為什麼會做夢 5，人為什麼會做夢
日有所思，夜有所夢。可能是白天想的事情太多了，讓自己好好放鬆一下吧，這樣或許會好很多，夢是現實生活及心態的反映，正所謂日有所思夜有所夢。夢，心裡最深處的東西。日有所思，夜有所思。人為什麼會做夢 關於做夢，中醫的理論認為是魂魄飛揚。中醫一再強調，人體的五臟皆有神明，那麼魂和魄各是哪個臟器的神明呢？魂是...