怎麼做才能磨礪你的大腦呢

時間 2025-01-06 11:15:18

1樓:王祿

經常去看一些比較有難度的問題。然後去尋找一下它的答案,通過看答案來讓自己明白一些做題的方式方法。在平時的時候保持活躍的思維,可以幻想一些事情。

2樓:你真的很好嗎

就是每天讓自己不斷的學習東西,而且面對不一樣的挑戰,每天所做的工作也都是不一樣,這樣子才能磨礪我的大腦。

3樓:閆小六說娛樂

多玩一些益智類的遊戲,多參加一些活動,就能多磨練自己的大腦。

4樓:活寶就是不上班

我會選擇一些可以提高智力的題目,我會非常認真的進行練習,可以讓我的大腦得到很多磨礪,是非常有效果的。

5樓:許雪園的日常旅遊

<>怎麼讓自己保持客觀性。

隨著網路越來越發達,我們接受到的資訊也越來越多。我們可以輕鬆的瞭解到明星的八卦,每個地方的熱點新聞,以及國際大事。但是面對如此多的資訊,怎麼去判斷每條資訊的客觀性就成了我們新的問題。

有時候,看到事不關己的事情,可以清晰的判斷出誰的對錯,雙方的問題在哪;可是,事情發生在自己身上,就不是這樣的啦!如果是自己對了,還好說,可如果是自己錯了,自己就會給自己找很多理由來解釋自己還是對的,或者把原因都歸結於別人。

這就類似於,道理我都懂。別人得遵守,但我遇到就不能。

如何正確的評判一件事,保持對這件事的公正性,一本《思辨與立場》為我們解答了這方面的問題。

這本書的作者理察·保羅是批判性思維**會的創始者,批判性思維領域的國際知名作家。以及與他共同出版的琳達·埃爾德是一位教育心理學家、批判思維領域的知名作家。

批判性思維,簡而言之,就是一種自我引導、自我訓練、自我監控以及自我矯正的思維。這裡的解釋是關注自我,而非別人的思想。生活中的挑"刺"就不是批判性思維。

較低層次的思維。它的特點是無反省的狀態,每次做決定也都是依賴的直覺,很大程度就是堅信自己是對的。其實我們一出生就是這個狀態,相信自己的信念就是對的,與自己觀點不一致的就都是錯的。

思維的高層次。它的特點是選擇性反思,高技能水平,不具有一貫的合理性,可能在軌跡方面有很多技巧。

處在這一層我們就開始認識到,糟糕的思維可能對我們產生不好的影響,開始選擇性的反省某件事。

思維的最高層次。它的特點包括反省外顯化、最高水平的技能和一貫公平合理。

處於這個層次的人,就算真正掌握了批判性思維。他會知道不同場合的合理性,自己的是非觀是不同思維的思維塑造的。

當發現別人你的邏輯更嚴謹,不會選擇牴觸,而試著改變自己的觀點。

成為乙個公允的思考者

想要更好的的解決問題,就需要我們你有公正性思維。

公正性思維意味著能意識到需要用相同的方式對待所有的觀點,在思維中不考慮個人的情感和私利,也不考慮我們的朋友、公司、社團甚至國家的情感和私利。

6樓:梁谷苼

一、多看書學習,多記憶書中的知識和思維。

二、學習後要懂得寫作和輸出自己的看法,做好學習筆記或者讀後感。

三、除了看書學習,還可以學習新技能,比如烘焙、滑冰、游泳等,多掌握一項技能,腦子就會更加靈活。

7樓:右手年華

可以多看一些能夠鍛鍊大腦的書籍,或者是多去看一些書本來增強自己的知識儲備量,同時也能夠幫助自己,豐富自己的內心世界,也可以看一些發散思維的節目。

8樓:網友

經常做數學題,因為這樣就能過多動腦,思維變得活躍,從而磨礪大腦,是大腦不再僵硬。

9樓:刺客聊星座

多思考,多動腦,才可以活躍我們的大腦,讓大腦反應快,另外平時也要注意休息,注意保護好我們的大腦,原來人們常說的,腦子不動就會壞,原來是真的。

如果你每天只有15分鐘來磨礪你的大腦,你應該做什麼?

10樓:辰楠侃

我會玩魔方,因為這樣可以讓我的大腦非常的活躍,可以有很強的邏輯性。

11樓:王志順順順

我應該多學習一些文化,提高自己的知識水平。

如何鍛鍊自己的大腦

12樓:麥菲體育

談及注意能力,很多家長和孩子都或多或少受到了多動症的困擾;即使沒有達到多動症的程度,也有家長抱怨孩子學習時注意力不集中,而強迫孩子集中注意力也收效甚微。

為此,部分研究者們致力於改善多動症兒童注意能力差的症狀。運動心理學家們發現多動症兒童經過20分鐘中等強度(75%最大心率)的運動後,就能夠顯著緩解多動症的主要症狀,即抑制能力低下導致的注意力不集中。

而長期運動為何能夠達到上述效果呢?

這就要回到文章開頭提到的「運動如何對大腦產生影響」。運動不僅能夠提供健康的體魄,更重要的是還能增強大腦功能並完善其結構,而後者恰恰被很多家長所忽視。

美國伊利諾大學心理系chaddock-heyman教授對8~9歲的兒童進行了運動干預:在每次放學後2小時內完成,強度為中等到大強度,週末會鼓勵孩子與家長一起進行運動。

9個月後,結果顯示,孩子的注意能力和抑制能力有了顯著提高,並且大腦前額皮層的功能也顯著增強。

13樓:網友

多背書多算數。

多冥想。多睡覺。

14樓:娛圈

不要想當然。不要把自己看到的一切當做理所當然,經常這樣想,進行思考,可以開闊眼界,不容易陷入經驗主義的誤區。

怎樣鍛鍊自己的大腦?

15樓:抽轉組

開發大腦應該與提高自己整體素質聯絡起來。大腦開發不應只限於所謂什麼如何提高記憶力之類,而是應該從如何深入認識自己認識世界改造自己和諧世界的角度入手。

首先應該閱讀相應的書籍,學習相關的生命科學的內容,對開發大腦與個體生命進化聯絡起來看。相關的書籍很多,我覺得最適合一般人入手沒有任何弊端的書籍應該是一行法師的《正念的奇蹟》《生命的轉化與療救》如果增強牢固信心的話,可以看一下金滿慈老人的《參*日記》可以極大極真實的使你認識到這些不是天方夜譚。認識到這些事如此的水到渠成,自然而然。

第二在閱讀基礎上,可以梳理自己對自己世界的認識。思想上幾個原則:你想自己怎樣的生活,就會有怎樣的生活,但需要耐心地堅韌的點滴的去做;對自己負責,愛自己,才能愛世界,不要害羞說自己;要愛自己,愛世界,但不要嬌慣縱容;每個人都有自己的命運權利我們只可以幫助但不能包辦也無權干涉指責;播種太陽收穫溫暖與光明。

第三如何的做,具備了以上基本的思想理念,可以科學的規劃自己的人生,制定生活的長期短期目標,一點點實現,因為目標很小所以可以克服惰性,真實的實現,集腋成裘,慢慢積累,再偉大的目標也會實現。平時生活要專一細緻層次分明的做好並享受每一件事情,念茲在茲,就是吃飯時心在嘴上,走路時心在腿上。時候要及時總結自己生活,不要欠賬。

第四每天拿出一段時間靜靜地與自己呆一會兒,不想不做,只是體味感受,可以積蓄力量,明晰自心。每天靜靜地問自己半小時問題,認真的回答,慢慢會明白很多問題,明白自己內心。每天專門時間給自己一千個微笑,使得自己身心柔和清淨。

第五每天靜靜地想象,可以給自己設定主題,圍繞主題想象,想象與自己敬佩的偉人智者交往,想想自己如何成長,慢慢會心想事成。想象自己需要學習的東西,慢慢讓他浮現,可以成功的記憶,幾乎不再有忘記。

如何鍛鍊自己的大腦?

16樓:科普中國

從閱讀入手訓練概括歸納能力(包括但不僅限於書面文字)

留意身邊的小事,從細微處分析人事物的始末。

不要輕易下結論,給所有的未知留乙個說服自己的可能。

說到思維,我們可能就要提到思維的幾種特性——概括性、間接性、對經驗改組。

概括性很好理解,所謂概括性即指在大量感性材料的基礎上,把一類事物共同的特徵和規律抽取出來,加以概括。

如果想要從訓練歸納概括能力入手,那麼大到總結書本名著、小到歸納段落篇章,所有你接觸到的內容都可以用來訓練概括能力,作者是將意圖發散成了乙個故事,而你就反其道行之,再將其重新「聚合」成乙個大綱。開始時可能會不夠精簡、甚至抓錯重點,但我們需要的就是這個重塑的過程。#先拆出框架,再重新描摹填充。

思維的間接性則是指人們是藉助於一定的媒介和一定的知識經驗來對客觀事物進行間接認識的。

思維之於知覺,更高明之處就在於這個「間接」,想要訓練到思維能力,就需要我們善於知識經驗來分析事物本質及關係,而非事事只依賴直接的知覺感官,即使知覺感受更加直白,但萬千世界若都依靠親身接觸,未免太過滄海一粟。 雖然我們訓練記憶時會強調手鬧結合,但訓練思維時就不能完全照搬了。如果你都用的精細複述那還好,怕就怕你已經習慣了死記硬背。

我們需要做的就是從細微處開始留意、分析,甚至假設推演。你的嘴能告訴你**的食材得天獨厚,認準了不會錯,但為什麼是那裡而不是別的地方?歷史書能告訴你天下大勢分久必合、合久必分,但其中有多少曲折的偶然和必然……你不想,就永遠不會知道。

#思維的戰場是在腦子裡,不是手邊。

如何鍛鍊自己的大腦?

17樓:猴42026潛秦

1每天玩填字遊戲和智力遊戲。簡單的智力遊戲(比如填字遊戲)可幫助大腦進行一些基本鍛鍊。這些遊戲可以輕易地融入日常生活中。你甚至可在網上找到一些免費遊戲。

2 儘量多閱讀。閱讀是乙個很棒的大腦基本運動。你可以閱讀報紙、雜誌或書本。

3 與他人交談。與他人聊聊你或他們所知的事情。你們可談***、宗教或其它具挑戰性的題目(注意:是真正的討論,而非爭論),這些都是很好的大腦基本運動。

4 寫一些東西。寫作需要大量思考!你可以創作虛構的故事,寫下發生在你身上的事情,或是以你瞭解並喜愛的主題為wikihow寫文章!

5 關掉電視。電視告訴你該想什麼以及應該怎麼想,基本上使大腦形成「慣性」。這也是為什麼看電視是如此地放鬆!

如果你不想要讓大腦停滯不前,第乙個要做的就是關掉電視。若你真想要看電視,那就在**電視節目時動動腦筋。選擇**教育性節目, 如果是**流行節目,請選擇劇情或主角互動複雜的節目。

在**時思考節目內容,並嘗試分析它們,或猜測之後將發生什麼事。<>

如果人很討厭你了,你怎麼做才能挽回呢

既然都不好了,還勉強在一起又有什麼意義呢?還不如干脆點,給自己留點尊嚴。也許會因為你的乾脆直接他會突然發現你的優點。勉強是不會有幸福的,面對著一個討厭自己的人怎麼能生活呢?加油! 這是需要看他用什麼口氣跟你說的這樣的話了 也分在什麼情況下 如果真的是這樣的話 你可以在背後為他做一些事情 然後通過什麼...

怎麼做才能讓男人真正愛上你,怎麼做才能讓一個男人真正愛上你?

查紅英九成 十全十美的女人男人也不一定得喜歡,要看那個喜歡哪種型別的女孩,你也沒必要要刻意的改變自己,要做真實的自己,他要是喜歡的話,你給他一點暗示,他也許就會奔向你,他也有他自己的想法!女人一定呀矜持一點!男人們往往是不容易得到的東西才懂得珍惜!來得太容易或者太容易得到的東西往往容易忽略!你一定要...

人怎麼才能失憶,怎樣做才能讓大腦失憶?

失憶 指失去記憶或記憶力出現問題,而有幾個原因可導致失憶,包括大腦受到創傷,如撞車意外或腦出血 大腦功能出錯如受藥物或酒類影響,又可能因身體疾病而引致,如腦膜炎 癲癇 缺氧 血糖過高或低等。至於心理及情緒失控亦可影響記憶,如患者突然非常生氣或驚慌,心理機制可能會自動造成失憶以作自我保護。並非記憶一片...