1樓：kk解夢
快走的速度最好是5-6kg/小時。
快步走動作是一個有氧運動動作，一般我們正常人走路速度控制在4~5千米每小時，所以我們進行快步走的話，速度要有所提升，一般為6千米每小時左右。速度也不用過快。如果想要快一些可以有所提升，但是一般控制在7公里每小時以內，這樣的速度剛剛好。
快走注意事項
在快走之前，做做胳膊擴充套件，兩腿拉伸等熱身動作，身體稍微發熱，即可快走開始。可以肌肉得到放鬆，防止運動後身體痠痛。
快走並不是慢跑，是有自己的步伐的。一定是等一隻腳落地之後，另一隻腳才會邁步。如果你的兩隻腳同時都是落地的，那就等於是跑步了，失去了快走的意義。
2樓：生活領域導師白小生
您好，快走的速度一般是一分鐘100-120步。[微笑][微笑][微笑]
快走是最方便的運動方式，可根據自己的體能來確定步行的速度，以每分鐘100-120步左右的速度來步行，心跳保持約120／分為宜。
快走不是一個有著固定速度作為判斷標準的運動。快走是一種努力的儘量快的步行，再快些你會感覺走起來不舒服，改成慢跑肢體會更適應。這樣的情況就是標準的快走了。
找到自己的標準的快走的速度後，稍微加快速度導致肢體的動作有些誇張，或者稍微減慢速度，讓自己休息一下都是許可的。
一般注塑的速度是多少，peek注塑精度一般能達到多少？
甄梓穎 你好！我做了手機多年，從來沒有聽說過有1000mm s的速度！我用的是電動日精，最快可以300速度！速度是用來解決問題的！所以沒有什麼速度好說的！產品沒什麼要求的話就放個50左右走滿 縮水的情況下換個慢速10左右 就是怕走邊，批鋒，困氣等問題，再轉個保壓就可以了！ 這要看材料的 聚苯乙烯的一...
一般硬碟讀取速度和寫入速度是多少
劉邃王晗雨 沒有一般速寫速度，只能根據ssd的型號去看。機械硬碟的讀寫很慢，ssd讀一般是150mb s以上，寫入80mb s以上。我所說的基本上都是最低效能ssd的讀寫。效能好的ssd，讀寫都可以超過400mb s 硬碟一半讀寫都不一樣，得用軟體測試 萬力蓬嘉禎 你這個速度很不錯了，不過波動有點大...
光纖的速度是多少，光纖網速一般是多少
這個1m是1mbps換算過來應該是1024 8 128kbyte s吧。峰值是128kb，也就是128kbx80 102.4kb s 70 是 89.4kb s 60 是 76.8kb s 50 來算也有 64kb s 比如你家接的10m獨享的話，就是10 10 8 12.5mb s 首先，光纖的傳...