1樓：聲敘日記李
睡前焦慮症吧！如果你累了一天，晚上還是遲遲不能入睡，建議去看看心理醫生吧！這種情況很嚴重。
人的體力到達一定程度後，是必須要注意休息的。如果這個階段腦袋還處於興奮狀態，很容易猝死。
2樓：永遠的
這個要看你晚睡的原因了 是因為工作還是玩手機或者電腦 如果是因為工作那隻要換個工作就好 如果是因為玩手機那說明你已經有網癮了 得適當遠離電子產品 習慣成自然 改變習慣就得控制自己的慾望。
3樓：至尊網中名店
因為你白天太過悠閒，工作太輕鬆了，如果你白天工作很繁重，需要花費大量的時間和精力，你就不會睡得很晚，可能回到家你就要睡覺了。
4樓：來自天都峰博學多才的五針松
這個是你一個人的習慣，如果你想早一點睡對身體好，那你就白天不要睡覺，拼命的堅持勞動，坐累了以後晚上一挨著床就想睡覺。
5樓：電子專家陳老師
竟是什麼。
總的來說，大部分強迫自己晚睡的人都可能是因為心態不對。 比如，需要犧牲睡眠時間釋放壓力：白天要上班、上學， 到了晚上，當然需要放鬆一下。
所以，這樣的人會在網上聊天、看**、刷微博、打遊戲到很晚，成功釋放了壓力，才能成功入睡。 還有一種晚睡，是需要在晚上彌補白天的「失敗」
6樓：好看的精彩剪輯
這個可能是你個人習慣的問題，我覺得這個算是一個小毛病吧。
7樓：咖啡王子
可以看看書，看書犯困算是我們很多人的本能反應了，因為晚上睡不著側面也說明我們的大腦還是處於興奮和活躍的狀態，這時候開始學習知識，大腦學累了，自然而然的，睏意就來了。
8樓：月斃仔次友核賴
如果你平時睡覺確實非常晚的話，可以通過一些辦法來降低對身體的影響，比如你可以白天適當的時候多睡一會兒，這樣可以彌補晚上睡覺比較少的問題，同時平時多加強體育鍛煉，增強體質。
9樓：歲月不居
每天做好工作，聽著歌曲閒暇之餘跑步。讓自己每天都充實起來。倒床就睡。
10樓：誠信做人用心作答
如果你每天都會睡得很晚的話，長時間這樣就會影響到你的身體健康。所以要強迫自己改掉這個不好的習慣。改不了的話，那麼你就想辦法。
11樓：我不是誰小號
你可以試試一天的白天不要睡，挺到晚上應該很早就能睡著了，然後早上早起應該能改過來。
12樓：你還不知道的冷知識
讓自己忙碌起來，如果白天很累很累，晚上自然就會睡著了。
13樓：春雲分飛
怎麼你每天都會睡得很晚？改不了這人習慣了，我個人覺得像這種習慣一般情況下是很難更改的，但是如果想改也是可以改過來的。
14樓：匿名使用者
早起白天不要睡覺久而久之就改過來了。
15樓：其不自生故能長生
每天比昨天早睡10分鐘 ，漸漸就好了。
16樓：太陽甜心
為什麼我每天都會睡得很晚？改不了這個習慣呢？那如果這種情況下還是要改一下，這樣習慣對自己的健康好。
17樓：弦外之音
我覺得你心裡下了決心，就一定能改掉這個習慣。
18樓：在梅嶺放風箏的彗星
建議把所有影響你睡覺的電子裝置提前關機。
我每天早晨都會起得很晚，晚上也睡得很遲，可就是該不過來這種習慣，請問我應該怎麼改？
19樓：匿名使用者
如果你覺得沒什麼不適 就沒必要非改過來。
20樓：網友
現在是放假的時間，只要不影響家人，也可以適當的放鬆放鬆，等快開學的時候，再做適當的調整就是了，那時可以注意早睡，就是睡不著也要到時間就睡下，到了早晨，就是不願意起床也要強迫自己起來，適應上幾天，就會習慣的。祝你順利！
每天睡的很晚，影響學習 養成了這個壞習慣，怎麼改改呢，求解答？
21樓：
壞習慣必須要強迫自己改正。制定嚴格的時間表，持之以恆，早睡早起。如果自己的自制力差就很有必要讓別人監督你執行時間表。
22樓：斛彤彤
自己安排學習和作息時間。克服一段時間自然就改過來了。
23樓：義大利
習慣是慢慢養成的，改變壞習慣也是慢慢改掉的。
24樓：愛的我的手機
跟我一樣每天早上和晚上都設定一個鬧鐘這樣每天就可以改正過來了啊！
25樓：小仨人小亮哥哥
每天早上喝一大杯茶葉水。
你為什麼每天都會熬夜到很晚？
26樓：緋攻
因為我上夜班，白天睡覺，晚上就看書，沒人打擾效果特別好。另外晚上腦袋特別活躍，沒邊的事越想越激動，睡一覺後就沒下文了。如果不是白天怎麼睡都感覺沒睡好，我還挺喜歡上夜班的。
27樓：裝
只有下班的時間是屬於私人的，只有睡覺前的那一段時間是屬於自己的，夜深人靜的時候，就像安靜一會兒做一點自己的事情，很開心也很無奈的發現，時間已過那麼快，自然而然的習慣性熬夜了。
28樓：絆你一生
因為晚上安靜、自由。白天的世界太浮躁，只有夜晚，小小的兩平方米的床，才是自己的，整個世界。因為習慣，白天的空虛和第二天的無所事事。
29樓：賣萌
部門老大比較喜歡加班的手下，老大的老大也會給加班多的同事多發錢。當然，早睡早起來加班時間上也一樣，但是早上的話領導看不到你加班，所以只能晚上熬夜加了。
30樓：編號
有時候是玩手機，有時候是補作業，有時候是煲劇，有時候是刷某寶，有時候是看**，等等。雖然自己給自己定下目標要早睡，但只有在家才能堅持，家裡有爸媽的的監督，而且他們也很早睡。我打算從明天開始早睡，堅持一下，看看能不能堅持7天。
有時候不是自己不想早睡而是舍友回來太晚，回來之後又是洗澡又是吹頭髮又是洗衣服的又是講話的，早睡你也睡不著，畢竟不是自己一個人的房間，自然也就沒有家裡的那份堅持。
31樓：寶寶20928突飾
個人的話。高三狗表示很無奈。大多數人熬夜都是為了時間吧（當然熬夜透支了未來的時間），用來玩，用來努力奮鬥，或者從眾因為身邊人都在熬自己也熬。
32樓：炒蛋哥
說實話，每天都想改，但是放假在家，第二天睡到自然醒，晚上繼續在內心譴責和磨磨蹭蹭之間刷著手機，求知慾使我越來越清醒，放不下手機。
33樓：辰星
剛開始熬夜是因為看書停不下來。後來就成習慣了，不看書也睡不著。現在是因為晚上畫圖就是比白天畫圖安逸。
安安靜靜的，沒有什麼聲音，偶爾路上過去一輛車，看看窗外昏暗的燈光，有的時候就覺得時間靜止在這一刻多好。可能是因為，我不怎麼合群吧。
男友每天很晚睡覺，12點基本上每天，我同居很累。而且不愛打掃衛生，我相處很辛苦改變不了他？ 50
34樓：笑笑評
通過你的描述可以看出來，你的男友作息習慣非常不好，每天睡覺很晚，並且他還不愛打掃衛生，一身的壞習慣。這樣的男人說白了就是特別懶，一點不注重自己的形象。對你一點也不好，你跟他相處在一起，肯定是特別累的，我覺得你應該跟他分開，去過屬於你自己的幸福生活，你考慮一下吧！
35樓：曦曦容容
同居是結婚前的試用期，情侶先試試住在一起，互相磨合，再考慮結婚。但能否走到尾，就要看看你們的「同居成績表」。一般人會問同居時是否能接受對方的壞習慣、生活癖好、家事分擔及金錢概念等。
以上都太過粗略，先通過這6項考驗，才有資格談婚論嫁！
1. 全天候黏在一起仍有話題。
同居前不管怎麼樣都有很多話題，但當一天早上見晚上見，話題就會慢慢減少。雖然兩個人整天待一起，靜靜陪伴也會長久。但你仍分辨得出沉默是因為無話可說，交往見面出門自然有話題，同居後可能為減少支出，而日日宅在家，建議雙方一起培養共同興趣，擴增話題！
2.準時回家。
以前因為出門約會而晚回家，如果想到另一半在家等你，當然巴不得趕快回去。但如果另一半比以往更多聚會，忽然變得忙碌，很有可能是想出外找找樂子，或是覺得待在家很無趣，不妨與他多點有趣的互動，讓他下班後直奔家裡。
3.情趣少不了。
不少人覺得同居已經相當老夫老妻，好多情趣驚喜可免則免。這個想法大錯特錯！都還未步入禮堂，怎麼能吃定你們真的會成為夫妻，不可以苟且偷懶不肯花心思。
偶爾的送禮、驚喜、甜言蜜語，讓愛情保有火花。
4.樂於招呼對方朋友。
同居後，家就像自己的小天地。以前因為與父母同住，鮮少機會能邀請朋友來家裡玩。做為體貼的另一半，偶爾包容下對方，招呼另一半朋友，他一定會覺得你善解人意。
當然，如果次數太頻繁，也要主動向對方傾訴。
36樓：曲線的日常
你辛苦，因為你走錯了方向。改變別人是不可能的。能改變的只是自己。
他不睡，他有沒不睡的理由。你可以早睡，就算假裝都好。如果他還愛你，他會因為害怕吵到你睡覺而也選擇早睡或者到吵不到你的地方玩。
他不愛打掃，敢問你愛打掃了嗎？ 如果你能把家裡打掃得像鏡子一樣亮，乾淨到他弄了一個小汙點都會感到內疚的話，他也會保持這個乾淨了。這隻能從行動上去感化，要強行爭吵去改變是不可能的。
37樓：隱秘的硬幣
雙向奔赴的愛情才會有結果。愛，本就是雙方共同努力，拓展自我界限的一種意願。意味著雙方都要改變，否則很難走到最後。
該放手就放手，不要優柔寡斷，生活就是不斷成長，遇到的人，事都是要自己成長。
38樓：故都追夢
一個人的習慣是很長時間養成的，你想幾天把它改變是不可能的。所以就看你眼光了，學會選男人，什麼樣子的男人靠譜，什麼樣子的男人適合結婚。主動權在你。
39樓：小能手果凍
這個你可以好好和他商量哈，只要他愛你，就會為你改變的。
40樓：三郎小磊
實在不行就分，現在都懶，沒有自律以後也難過日子。
41樓：巢梧桐
如果像你說的這種情況，現在都很爛，那麼結婚肯定也勤快不到**去？接受不了就趕緊分開。
42樓：匿名使用者
分手，不然要是真的在一起結婚，做家務做死你。
這種男的是不會做家務的，結婚後會更加的大爺。你們現在都是點外賣的多，結婚後需要煮飯，你覺得他會煮飯洗碗？不可能！！！
43樓：情感樹洞小
既然是男朋友，就應該開誠佈公地談談，和他講清楚你現在對他的不滿，並且看他後期表現，如果真的實在忍不了，並且他還是無所謂不改變的話那該分就分，好的多的是。
44樓：網友
這個作息時間一旦養成習慣就很難改變，如果你覺得累或者不開心可以跟他好好談談，試圖去改變他，如果真的改變不了那就讓自己去適應，再適應不了就聽從自己內心的想法。
45樓：歷高懿
既然改變不了，那就適應環境，如果適應不了，那就早做打算，避免以後後悔都來不及，我建議你與對方好好溝通一下，儘量往好的方面去改變。
46樓：天天
改變不了他就改變自己，這種相處如果覺得不合適，就分手吧，現在你都受不了，以後結婚了日子就更沒法過了。對吧。別委屈自己。
47樓：匿名使用者
有些時候習慣就很難改變了，畢竟人都有惰性，不如另尋良人，不然受苦受累的始終是自己，等到結婚後那就真的晚了。
48樓：京梓韓餘
你可以好好的和男朋友說一下吧，相信他如果認識到自己的不對也會自己好好改正過來的。
49樓：冬眠的松鼠
同居無非是試婚，既然合不來，那就分，反正也沒領證。要是不想，那就忍。
為什麼有的人很能熬夜，而我就是熬不住？
50樓：匿名使用者
身體受不了了唄沒事別老熬夜，很傷身體的年輕的時候能熬夜，說明身體還能扛得住，等扛不住了就說明熬夜熬過了，不能再熬夜了早點睡覺對身體只有好處沒有壞處的。
51樓：匿名使用者
不是誰能熬夜誰不能！是長時間熬夜習慣了！習慣成自然！我在學校天天熬夜現在不到12點都不想睡覺！習慣了！希望能幫到你！
52樓：匿名使用者
你身體很好！沒有溼氣重的，有人能熬夜是因為他們身上的痛處多，當然不是說真的痛，是身上有溼氣，所以睡不著，能吃能睡才是身體健康正常的。
53樓：明媚陽光與星辰大海
我也是完全不能熬夜，過10點睡覺，第二天都會難受。從小就這樣，小時候每天都是晚上9點半就睡了，現在如果過了10點不睡，第二天就感覺特別煩躁愛發脾氣。
54樓：匿名使用者
跟個人的體質有關係的，注意飲食習慣，熬夜對人的健康非常不好，不要經常熬夜，不分年齡。
55樓：寵萌如斯
每個人的體質是不同的，如果實在熬不了夜，我建議你還是別熬夜了。
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