1樓：幸運的蝸想
你好，以我個人角度而言，隨著現在的時代發展越來越好，人們也就越來越注重自己身體健康。有一個完美的體態，就肯定是相當於養生了。這句話可以說是相當正確的，因為只有我們保持好自己的身材，這樣就可以避免一些疾病。
所以，如何正確的保養好自己的體態就非常的重要了。平時在生活中一定要保持一個良好的生活習慣，注意一些生活的細節，這樣才能夠擁有一個完美的體態，這才是健康的養生。下面我就和大傢俱體聊一聊，我們平時在生活中應該注意哪一些細節問題：
1、良好的飲食習慣
我們平時在生活中，想要擁有一個完美的體態。肯定要促進我們生活中的飲食習慣，如果經常暴飲暴食，而且飲食不規律的話就會導致我們身體發胖發福而導致體態變樣。這樣也會影響我們的身體健康，所以說我們每天應該擁有一個良好的飲食。
比如最基本的一日三餐，要吃一些有營養的食物，不要吃油膩或者容易上火的食物。
2、積極鍛鍊自己的身體
我們除了要在飲食習慣要積極改正。平時一定要積極地鍛鍊自己的身體，在鍛鍊身體的同時我們的體態也慢慢的修正，也變成了一個非常完美的體態。所以說積極鍛鍊身體在我們平時生活中是非常重要的，大家一定要注意。
我們就是想要保持一個完美的體態，必須要做到合理的飲食習慣和作息習慣，首先在生活上一定要良好的約束自己。再加上如果我們平時積極鍛鍊自己的身體的話，肯定能做到一個完美的體態。
2樓：土豆地瓜豆角
擁有完美的身材可以讓自己變得很有氣質，身體變得很健康。
3樓：落
想要擁有完美的體態，平時一定要注意控制飲食，還要多鍛鍊，做一做瑜伽。
4樓：雜談鮮事
平常要注意適當的運動，工作的時候要每隔半小時或者一小時站起來調整一下身體狀態，不要久坐。
5樓：農家小妹婉兒
平時飲食一定要夠均衡，偏食是會出現過肥過瘦的問題的，多調理。
6樓：勇敢去飛舞
擁有很好的體態就是要保證身體的正常代謝，要注意堅持健身。
7樓：天才人物我無敵
平時一定要控制熱量的攝入，不要暴飲暴食，另外也要適當的增加有氧運動。
8樓：黎然然
保持一個好的體態一定要注意，日產不要含胸駝背。走路和坐立都要保持收腹狀態。
工程監理是做什麼的
9樓：淵大教育
工程監理是受建設單位委託，根據法律法規、工程建設標準、勘察設計檔案及合同，在施工階段對建設工程質量、造價、進度進行控制，對合同、資訊進行管理，對工程建設相關方的關係進行協調，並履行建設工程安全生產管理法定職責。
監理工程師在工地上是主要工作是工程建設的投資控制、建設工期控制、工程質量控制、安全控制；進行資訊管理、工程建設合同管理；協調有關單位之間的工作關係。
10樓：匿名使用者
建設工程監理，是指由具有法定資質條件的工程監理單位，根據發包人的委託，依照法律、行政法規及有關的建設工程技術標準、設計檔案和建設工程合同，對承包人在施工質量、建設工期和建設資金使用等方面，代表發包人對工程建設過程實施監督的專門活動。作為建設工程的發包人，為了取得好的投資效益，保證工程質量，合理控制工期，需要對承包人的工程建設活動實施必要的監督。但多數發包人並不擅長工程建設的組織管理和技術監督，而由具有工程建設方面的專業知識和實踐經驗的人員組成的專業化的工程監理單位，接受發包人的委託，代表發包人對工程的質量、工期和投資使用情況進行監督，對於維護髮包人的利益，協調發包人與承包人之間的關係，保證工程質量，規範建設市場秩序，都具有很大的優越性。
建設工程的監理制度在國際上已有較長的發展歷史，西方發達國家已經形成了一套完整的工程監理制度，可以說，建設工程監理已成為建設領域的一項國際慣例，隨著改革開放程序的發展，我國在工程建設中也推行監理制度。
建設工程監理是建設專案的發包人為了保證工程質量、控制工程造價和工期，以維護自身利益而採取的措施，因此對建設工程是否實行監理，原則上應由發包人自行決定。但是對於使用國家財政資金或者其他公共資金建設的工程專案，為了加強對專案建設的監督，保證投資效益，維護國家利益，國家規定了實行強制監理的建設工程範圍。屬於實行強制監理的工程，發包人必須依法委託工程監理單位實施監理，對於其他建設工程，則由發包人自行決定是否實行工程監理。
對需要實行工程監理的，發包人應當委託具有相應資質條件的工程監理人進行監理。發包人與其委託的工程監理人應當訂立書面委託監理合同，這是委託監理合同中工程監理人對工程建設實施監督的依據。發包人與工程監理人之間的關係在性質上是平等主體之間的委託合同關係，因此發包人與監理人的權利和義務關係以及法律責任，應當依照合同法委託合同以及其他法律、行政法規的有關規定。
實施工程監理的，在進行工程監理前，發包人應當將委託的監理人的名稱、資質等級、監理人員、監理內容及監理許可權，書面通知被監理的建設工程的承包人。建設工程監理人應當依照法律、行政法規及有關的技術標準、設計檔案和建設工程合同，對承包人在工程建設質量、建設工期和建設資金使用等方面，代表發包人對工程建設進行監督。工程監理人員發現工程設計不符合建設工程質量標準或者合同約定的質量要求的，應當報告發包人要求設計人改正；工程監理人員認為工程施工不符合工程設計要求、施工技術標準和合同約定的，有權要求施工人改正。
工程監理人在監理過程中，應當遵守客觀、公正的執業準則，不得與承包人串通，為承包人謀取非法利益。
工程監理人不按照委託監理合同的約定履行監理義務，對應當監督檢查的專案不檢查或者不按照法律、行政法規和有關技術標準、設計檔案和建設工程合同規定的要求和檢查方法規定進行檢查，給發包人造成損失的，應當承擔相應的賠償責任。例如工程建設質量不合格，通常既與承包人不按照要求施工有關，也與監理人不按照合同約定履行監理義務有關，在這種情況下造成發包人損失的，承包人與監理人都應當承擔各自的賠償責任，至於如何確定監理人相應的賠償責任，應當由人民法院或者仲裁機構予以確定。工程監理人與承包人串通，為承包人謀取非法利益，給發包人造成損失的，應當與承包人承擔連帶賠償責任。
11樓：逢靈萱帛齊
工程監理主要做什麼,具體
來講就是監督監理在稽核施工單位報的工程進度款時，任何款項對應得都是工程量。做多少事情，出多少錢。但難在執行，目前國內普遍沒有好的資訊話手段來動態監管，這也是日後扯皮的一個關鍵所在。
中建三局一公司在萬科金域國際的手持式3g監控動態監管的搞法還不錯，畫面隨人眼遊走，管理無死角。在解決現場巡視、質量和安全的資訊儲存這一塊做的好。
如果建設單位的領導來專案部的話，也不用下工地，在辦公室就可以很清晰地看到任何關鍵施工節點的情況，樓主可以瞭解下。
12樓：紀融雪貴鑠
工程監理主要是從工程的質量、投資、進度、安全四個方面進行監督管理的
13樓：碧覺嬴枝
工程監理
工作的依據是工程承包合同和監理合同。監理的職責就是在貫徹執行國家有關法律、法規的前提下，促使甲、乙雙方簽定的工程承包合同得到全面履行。建設工程監理控制工程建設的投資、建設工期、工程質量；進行安全管理、工程建設合同管理；協調有關單位之間的工作關係，即「三控、兩管、一協調」。
工程專案建設監理是與國外接軌並結合中國國情，在工程建設領域中進行的一項重大改革。跟國外的對業主提供工程專案管理服務是相似的。工程監理根據業主需要可以為業主提供工程專案全過程或某個分階段，如施工階段的監理。
在我用白話給你說一下：施工單位按設計單點陣圖紙和規範施工，監理單位對著設計圖紙和規範看看施工單位有沒有按圖施工的過程。
14樓：泣孤晴首澤
第三十二條
建築工程監理應當依照法律、行政法規及有關的技術標準、設計檔案和建築工程承包合同，對承包單位在施工質量、建設工期和建設資金使用等方面，代表建設單位實施監督。
工程監理人員認為工程施工不符合工程設計要求、施工技術標準和合同約定的，有權要求建築施工企業改正。
工程監理人員發現工程設計不符合建築工程質量標準或者合同約定的質量要求的，應當報告建設單位要求設計單位改正。
【釋義】本條是關於建築工程監理的地位、主要任務、實施監理的基本依據以及工程監理人員基本權利的規定。
一、本條第一款規定了工程監理的地位、主要任務和實施工程監理任務的基本依據，包括以下內容：
1.工程監理單位在監理活動中處於建設單位代表的地位，接受建設單位的委託，按照工程監理合同的約定對承包單位在施工質量、建設工期和建設資金使用等方面，代表建設單位實施監督，對建設單位負責。監理單位如果發現承包單位的違法行為或者違反監理合同的行為，應當制止或向建設單位報告。
2.建築工程監理的主要任務是對承包單位在施工質量、建設工期和建設資金使用等方面實施監督。工程監理單位在代表建設單位對承包單位的施工進行監督管理的過程中，為了提高建築工程建設水平、保證施工質量、充分發揮投資效益、保障建築工程承包合同的實施，應當力求使該工程在工程專案實體、功能和使用價值、工作質量等方面符合有關的法律、法規、標準和建設單位的質量要求，力求使工程的實際進度符合整個工程進度計劃的要求，同時，工程施工還應當在滿足質量和進度要求的前提下，使工程的實際投資不超過計劃投資。
3.工程監理單位執行監理任務應遵循的基本依據是：(1)全國人大及其常委會制定的法律和***制定的行政法規中對工程建設的有關規定;(2)與建築工程有關的國家標準、行業標準、設計圖紙、工程說明書等檔案;(3)建設單位與承包單位之間簽訂的建築工程承包合同，內容一般包括投標書、合同條件、設計圖紙、工程說明書、技術規範及標準、工程量清單及單價表等。
二、本條第二款和第三款規定了工程監理人員的基本權利。
1.本法所稱「工程監理人員」，是指依照本法第十四條的規定，依法取得了工程監理執業資格證書，按照執業資格證書許可的範圍從事工程監理活動的專業技術人員。
2.工程監理人員在對建築工程實施監理的過程中，應當嚴格按照法律、行政法規及有關的技術標準、設計檔案、建築工程承包合同及建築工程監理委託合同的規定，對承包單位在施工質量、建設工期和建設資金使用等方面代表建設單位實施監督。為了保證工程監理人員能夠獨立、公正地對工程建設實施有效監督，本條對監理人員在監理活動中應有的基本權利作了規定，即，工程監理人員對其所發現的工程問題，有權要求責任者予以改正或者提請建設單位要求責任者改正：
(1)工程監理人員認為工程施工不符合工程設計要求、施工技術標準和合同約定的，有權要求建築施工企業改正;(2)工程監理人員發現工程設計不符合建築工程質量標準或者合同約定的質量要求的，應當報告建設單位要求設計單位改正。這裡的「合同」是指建設單位與工程承包單位依法訂立的建築工程承包合同。工程監理人員對工程實施監督的具體的權利和義務，都應當在監理合同中作出明確規定。
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