1樓：北京兒童醫院菲
其實，眼睛近視了是否需要經常戴眼鏡，是根據每個人的近視程度及學習生活工作的具體情況而決定的。
成年人200度以下的輕度近視，非近距離工作者可以不經常戴，但是看較遠的地方，比如看電影等就需要戴鏡；
有輕度近視的青少年，由於平時用眼會很多，這就需要不管是看近處還是遠處都需要戴鏡；
中度近視者（300-600度），且伴有散光者，均應戴鏡；
高度近視眼，不管有無散光都需要經常戴鏡；
佩戴了合適度數的眼鏡後，眼鏡的讀書下降主要與平時的用眼習慣、用眼衛生有關，而與戴眼鏡沒有多少直接的關係。
我認為眼睛近視後，到了200度就該佩戴近視眼鏡了，但如果用眼不多不經常看遠處事物的話，眼鏡就不需要長久佩戴，眼睛是有著自動恢復的能力的，輕微近視的人如果戴眼鏡太久反而不利於眼睛的恢復。而如果近視的成度很深，那麼這個時候眼鏡的恢復能力已經無法達到恢復視力的可能，這個時候只能通過經常佩戴眼鏡來使眼睛不太疲勞，而達到保護視力不再下降的目的。
當然佩戴眼鏡是保持視力不再下降的一個行之有效的方法，但最關鍵的還是要我們注意平時的學習和生活中的用眼衛生和養成良好的用眼習慣。不要長期使眼鏡處於疲勞狀態，要經常放鬆眼球，按摩眼球，使其運動，加快眼部的血液迴圈。
生命在於運動，眼睛也是一樣，只有眼部不斷地合理運動，才能長久的保持一雙明亮的眼睛。
保護眼睛的好方法：
1、持續用眼不要超過1個小時，最好是每一個小時放鬆一下眼鏡，比如說做做眼保健操。最簡單的方法就是向遠處眺望。
2、長期對著電腦的朋友，最好能準備一瓶適合自己眼睛的滴眼液，當眼睛感覺疲勞乾澀的時候，輕輕地上幾滴，會使眼睛瞬間感覺「神清氣爽」的。
3、平時沒事的時候，可以這樣活動眼鏡，儘量讓眼睛向四周轉動，左右前後不斷的迴圈轉動，然後閉上眼睛數秒，再重複剛才的動作，這樣重複幾次之後，會感覺一場的舒服。
至於燈光有擴散的問題，建議你還是要檢查一下散光的問題。
2樓：愛康眼鏡
1、不戴的時候能確保不眯眼及不用力看東西得話，就有時可以不戴；
2、電腦、電視、看書請儘量戴，這都是用眼的時候；
3、如果是假性近視，可以嘗試恢復，但如這是經醫院散瞳驗光後確定的度數，就認了；
4、還是綠膜好點，對眼睛舒服點；
6、散光造成的吧，但不影響正常視物時，低度的散光一般不要加；不能再有眯眼的習慣了，會加劇散光度數導致角膜區域性彎曲，那樣的話，近處視物會有疊影和直線變形，鏡片的散光就不得不加了
3樓：呼正林
你的問題中的1、2，下課沒必要摘，看遠沒必要摘。
問題3、恢復只能是想吧，沒有實際意義。戴與自己的眼的需求最一致屈光度的眼鏡是控制近視快速發展的最理想方式。
問題4、倘若指的是鏡片的膜的話，應當綠膜、藍膜相對較好問題5、鏡片有輕微劃痕。
4樓：霸陵夜話
你說說的戴鏡方式基本正確，但正確的佩戴近視眼鏡只是滿足視遠功能，避免因對近視眼鏡的依賴造成度數的快速增加，而造成度數增加的主要原因是近距離用眼負荷的增加，所以只有配合必要的**，才能逆轉近視發展的趨勢。不妨到空間瞭解相關**方法，相信會對你有所幫助。
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