1樓：老大的牛
問題說的不清楚，你自己的思路很混亂。
1、工作如何勞逸結合。我不知道你是領導還是員工還是老闆，每個角色工作強度是不一樣的。
領導：每週應該休息一天，看看書，散散步，做點自己感興趣的事情，不應酬也不幹工作。
員工：如果你是新員工急於表現的話那麼頭幾個月可以這樣，但是往後就不能這樣了，晚上應該堅持學習，白天好好工作，提供工作效率，每週要休息，而且要鍛鍊身體，否則找你所說的，你遲早會把身體拖垮。
老闆：那你得、的時間管理有問題，建議你最好系統地學一下時間管理方面的知識，對你工作的開展會有很大的幫助。另，一定注意身體，錢財乃是身外之物。
2、愛好是要培養的。要多接觸一些別的以前從沒接觸的好東西。也許就能從中發現自己的諸多愛好。記著，愛好不是炫耀的東西，而是自己真正喜歡的。好好理解吧。
2樓：恰似紫嫣
你這樣的工作狀況，遲早要把身體拖垮的。要不換個工作換個環境，要不就加緊鍛鍊，有時間出去找朋友消遣下，心情好身體好才是最好的。賺錢多了身體垮了也沒有什麼用。
怎樣做到勞逸結合？
3樓：八哥說科技
勞逸結合的關鍵在於平衡好工作和休息，休息是為了更好的工作。可以：學會規劃時間，張弛有度、課間主動休息、要學會及時休息，經常處於精神放鬆狀態、睡眠是保護眼睛、消除疲勞等。
1、學會規劃時間，張弛有度
作業與玩樂，學習與休息，輕鬆作業與艱難作業或乏味作業，互相結合，科學搭配，從而提高注意力，提高學習效率。
2、課間主動休息
每個人要學會主動休息，這樣可以調節器官的功能狀態，提高機體的免疫能力和健康水平。每個人可以根據自己的具體情況，因地制宜、靈活機動地安排好學習、生活和休息。
3、要學會及時休息，經常處於精神放鬆狀態
疲勞是最影響注意力集中的。我們如果長時間工作學習，或者是徹夜地看書，都會使人疲勞，腦子暈乎乎的。大腦神經興奮水平降低，注意力難以集中。
如長時間開車的司機，會因「疲勞駕駛」出事故。
4、睡眠是保護眼睛、消除疲勞的最好方法
所以提倡中孩子除了要保證每晚7—8小時睡眠外，中午最好能午休半小時，另外長期過多地看書讀報或用眼操作，會使人眼睛痠痛看不下任何東西，或者就是看了也無法記在大腦裡。眼睛疲勞時應多看一看綠色的草坪或樹木，以解除勞累。
4樓：網友
一、保證良好的睡眠，不要熬夜，定時就寢。堅持午睡。
二、學習時要全神貫注。
玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。
學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。
三、堅持體育鍛煉。
身體是"學習"的本錢。沒有乙個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛鍊。
有的同學為了學習而忽視鍛鍊，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？
四、學習要主動。
只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱鬱寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。
這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。
每天有個好心情，做事幹淨利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關係，團結進取，也能提高學習效率。
六、注意整理。
學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。
時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。
5樓：李木愚
做到勞逸結合就應該合理的安排每一天的作息時間，也就是說，該吃吃，該喝喝，給學習學習，也不能該運動運動，該休息休息。不能一味的學習，腦子得不到休息。 也不能熬夜玩遊戲，自己管不住自己。
總之制定的計劃吧，合理安排時間才能勞逸結合。
6樓：網友
勞逸結合的方法如下：
1、盡情地享受公休、周未和一切假日的時光，人在放鬆的時候特別能有滿足感和幸福感，而這些精神的快樂可以滋養身體和智力，使你獲得再工作的力量支撐。
2、做自己想做的事，一天的工作回到家中，可以選擇看電視、健身、唱歌聽歌。看電視選擇一些有趣的綜藝節目；健身就做一些放鬆身體的瑜伽；聽歌時嘗試理解歌的主旨並發現新的感情。
3、學禪坐可以調伏妄心。呼吸保持清醒，培養人的耐心、善心以及溫和的品質。禪坐可以訓練自己克服障礙，有人比如禪坐時分心有點像我們兒時學步時跌倒。
當人「一心依隨呼吸出入時，就像決定走路。然而，才走了幾步，就蹣跚跌倒，我們又分心了。但通過將注意力帶回呼吸，又站了起來。
我們靜心的方法則是，依隨著呼吸，走神，然後又重新回到呼吸，這個迴圈反覆的過程。」
4、規律有時間觀念地生活，有利於儲存體力和神氣。
5、科學和合理的飲食，有利於體力的恢復和再造。
6、追求文明健康向上的生活方式，心胸寬闊，不會無謂地耗掉人的物質和精神力量，相反會提公升兩者的質量。
7樓：天天微笑啦啦啦
勞逸結合是乙個矛盾的統一體，要學會把「勞」和「逸」這一對矛盾完美的結合起來，和諧的統一於一體。生命需要壓力，有壓力才能使人振奮精神，保持高效率的學習和工作狀態。但是過「勞」會導致「過勞死」，過「逸」也會使人心志渙散，無精打采。
只有通過必要的休息調節，獲得了健康的身心，才能全身心的投入到工作學習中去，努力去實現自己的人生價值，學習和工作也會取得事半功倍的效果。
8樓：網友
3．改善營養，保證睡眠，適當開展文體活動，做到勞逸結合。 4. 使用優腦儀，使用後頭腦清醒、思維敏捷、記憶力增強，大大提高了學習效率。點選下面我的名字。
9樓：御巫乄千夜子
該玩的時候專心玩，該學的時候用心學。
10樓：春風百里的精彩
辛苦了一天，要懂得勞逸結合！
11樓：江邊揪窗
第九十五回 假合真形擒玉兔 真陰歸正會靈元 第九十六回 寇員外喜待高僧 唐長老不貪富貴。
12樓：網友
《紅樓夢》，汪靜之整理，俞平伯、華粹深、李鼎芳、啟功註釋，沈尹默題字，作家出版社1953年12月出版。
13樓：百百
先學會自控 讓自己該幹什麼幹什麼。
如何讓工作和生活勞逸結合？
14樓：帳號已登出
上班的時候，我們想要做到勞逸結合，又讓倒覺得我們努力上進，可以在空餘的時間裡面查閱和自己工作相關的專業知識和資訊，這樣不僅可以有效提公升，還能夠不斷的積累專業知識和經驗，對工作也是非常有積極幫助的。
1. 日常多注重閱讀。
書是智慧的**，你讀的書越多，你就會變得更加有智慧，經常讀書的人，在思考問題的時候有廣度也有深度，更容易用睿智的汪配譁方式恰當的解決問題，經常讀書在思考和處理問題的時候，更加獨立和理智，可以拓展我們的視野並增長我們的見識。
2.勇於承認自己的缺點。
有缺點並不可怕，可怕的是不敢正視、改正它，缺點與優點是可以相互轉化的，前提是要正確的認識並踏踏實實地改正不足之處，每個人都有自己不足的方面，但重點是瞭解承認並且重視它們，用自己的行動和積極的心態去做出改變，讓自己變得越來越優秀。
3.做事情要有行動力。
用行動體現你的主動和積極心態，證明你的能力和水平，富有積極自主的行動才能讓你的能力得到有效提公升，在行動中不斷學習，探索出適合自己的方法，積累和總結經驗，從而讓自己變得越來越優秀。
4.向佩服的人學習。
你之所以佩服那個人，是因為他們擁有某種我們所沒有的優良品質，而這種優良品質正是我們所需要學習的方向，所以向自己佩服的人學習，這樣能夠不斷的有效提公升自我的知識水平和能力，讓自己能夠成為更優秀的人才。
5.學會自我總結。
讓自己徹底安靜下來，想想當天在為人處事方面是否有不妥之處，仔細反思自己的困行溝通方式是否存在不足的方面，懂得自省和總賣橘結，才能準確地發現自己的缺點，然後才能更好的完善和提公升自己。
如何做到勞逸結合
15樓：休究紹
這個話題有點老生長談的感覺，但對於我來說真的很重要，以下談談如何踐行，1，能夠站著完成的鍵鉛事，堅決不坐著。
為了避免一直低頭玩手機，我最近偶爾會看看電視，但一定是站著看，邊站邊伸展一下身體，拉拉筋，儘量不要坐著。半小時後有點累態銷可以坐著休息一下，時間不超過一小時。
2，能夠半小時走到的地方，儘量不要開車。
最近開車真的有點多，連去附近商場買菜都想開車了，這種行為必須禁止。年前休息的時候每天會陪媽媽走幾千步，可工作後時間不夠用了。如果有時間的話，多安排時間去三樓活動室走走或者多做家務，把家裡收拾好。
3，在辦公室也能做一些伸展的小運動。
年前購買的微課裡的內容，很多是可以上辦公椅上就可以完成的小伸展動作。只要你願意，任何地方都可以鍛鍊，像上半身轉體，左右伸展脖子，側身稿閉好運動都是可以的。
生活中的小樂趣其實有很多很多，需要我們自己去發掘去發現，要懂得享受生活，熱愛運動。
怎樣更好的勞逸結合？
16樓：世含玉
一、認真安排好你的時間。首先你要清楚一週內所要做的事情，然後制定一張作息時間表。在表上填上那些非花不可的時間，如吃飯、睡覺、上課、娛樂等。
安排這些時間之後，選定合適的、固定的時間用於學習，必須留出足夠的時間來完成正常的閱讀和課後作業。當然，學習不應該佔據作息時間表上全部的空閒時間，總得給休息、業餘愛好、娛樂留出一些時間，這一點對學習很重要。一張作息時間表也許不能解決你所有的問題，但是它能讓你瞭解如何支配你這一週的時間，從而使你有充足的時間學習和娛樂。
二、學習前先預習。這就意味悔大著在你認真投入學習之前，先把要學習的內容快速瀏覽一遍，瞭解學習的大致內容及結構，以便能及時理解和消化學習內容。當然，你要注意輕重詳略，在不太重要的地方你可。
三、碧盯豎充分利用課堂時間。學習成績好的學生很大程度上得益於在課堂上充分利用時間，這也意味著在課後少花些功夫。課堂上要及時配合老師，做好筆記來幫助自己記住老師講授的內容，尤其重要的是要積極地獨立思考，跟得上老師的思維。
四、學習要有合理的規律。課堂上做的筆記你要在課後及時複習，不僅要複習老師在課堂則肆上講授的重要內容，還要複習那些你仍感模糊的認識。如果你堅持定期複習筆記和課本，並做一些相關的習題，你定能更深刻地理解這些內容，你的記憶也會保持更久。
定期複習能有效地提高你的考試成績。
初三怎樣做到勞逸結合？
我剛剛結束中考，成績年級前三，我在學校都是認真聽講，基本不出去玩，下課就做作業，把家庭作業都做完，然後回家後就不做作業，週末上一天網，玩下游戲什麼的，感覺蠻爽的，成績反而穩中有升。保證睡眠時間，適當放鬆自己，可以依自己的喜好做一些事情，比如游泳跑步唱歌聽歌。初三了學習就不能放鬆了，但一定要保證有適當...
關於勞逸結合的名人名言
七雲學姐 一 由於人們不能持續不斷地工作，所以要休息。休息並不是目的，它為了現實活動而出現。出自 古希臘 亞里士多德 尼各馬可倫理學 介紹 亞里士多德 aristotle公元前384 前322 古代先哲，古希臘人，世界古代史上偉大的哲學家 科學家和教育家之一，堪稱希臘哲學的集大成者。他是柏拉圖的學生...
學習方法總結，如勞逸結合啊什麼的。
呵呵，教育的目的在於培養自學能力 被教育的目標也是這個自學能力 自學能力強，終生受益。學習的最好方法?要勞逸結合 其實六年級不算什麼了，等你到了初三。你就能明顯的感覺到變化！每天下午放學你可以去打打籃球，如果是女生你就和同學們跳跳繩什麼的！別給自己那麼大的壓力，況且現在都是9年義務教育。就玩就學啊 ...