1樓：暮年醒贛
人的自制力在一定程度上取決於他們的思想素質。一般來說，具有崇高理想抱負的人決不會為區區小事而感情衝動產生不良行為。因此，要提高自制力最根本的方法是樹立正確的人生觀、世界觀，保持樂觀向上的健康情緒。
2 提高文化素養。一般來說，乙個人的文化素養同其承受能力和自控能力成正比。文化素質比較高的人往往能夠比較全面正確認識事物，認識自我和他人的關係，自覺地進行自我控制、自我完善。
3 穩定情緒。用合理發洩、注意力轉移、遷移環境等方法，把將要引發衝動的情緒宣洩和釋放出來，保持情緒穩定，避免衝動。 4 要強化自我意識。
遇事要沉著冷靜，自己開動腦筋，排除外界干擾或暗示，學會自主決斷。要徹底擺脫那種依賴別人的心理，克服自卑，培養自信心和獨立性。 5 要強化實踐鍛鍊。
一方面要加強學習，積累知識，開闊視野，用知識來武裝和充實自己，提高自己分析問題和解決問題的水平，並通過學習別人經驗來擴充套件自己決斷事情的能力；另一方面，要積極投身到部隊生活實踐中去，刻苦鍛鍊，不斷豐富經驗，提高自己的適應能力。 6 要強化意志力量。要培養自己性格中意志獨立性的良好品質。
對自己奮鬥的目標要有高度的自覺。只要你經過自己的實踐認準的事，就應義無反顧地走下去，想方設法達到預期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己沒有一點失敗，不必過多地注意別人怎樣議論你。
7 調整好需要結構。當需要不能同時兼顧時，抑制一些不可能實現的需要。如古人所云：
魚我所欲也，熊掌亦我所欲也，兩者不能兼得，舍魚而取熊掌也。" 8 要強化積極思維。俗話說：
凡事預則立，不預則廢。"平時注意經常思考問題，增強預見性，關鍵時刻才能及時、果斷、準確地做出選擇。
2樓：寧局的川崎鏡
自制力的強弱與否 我從自身角度來分析 是跟知識儲備 道德修養有必然聯絡 多閱讀各種專業的書籍能夠引導你去看清周圍事物的本質 讓你能過清楚地分清什麼是自己想要 什麼是不應該去追求的 通過學習豐富的知識和強化自身道德修養 你逐漸具備了明確是非的能力 能夠較準確地把握「尺度」，能夠知道事情做到什麼程度就應該停止了 不會出現過過猶不及的現象，不會因為控制力差兒沉溺其中 不能自拔 。
3樓：手機使用者
人懂的自我強迫。即使不開心，你只要明白什麼該做不該做。就會發出訊號給大腦，強迫自去做某件事。
不裹我覺得這樣不太好。會壓抑。自制力不高的通常因為心理沒有得到滿足。
你可以把對一件事的集中分成對狠多事。這樣就不會太累。自己也會情願去自我約束。
4樓：kyoya六
三思而後行，那麼你一定可以提高你的自制力的。
如何提高自制力
5樓：娛樂星星
冥想，人腦像乙個求知慾很強的學生，對經驗有著超乎大家想象的反應。如果你每天都讓大腦學數學，它就會越來越擅長數學。如果你讓它憂慮，它就會越來越憂慮。
6樓：網友
通過慢跑可以有效提高自制力。
7樓：慕戎戎
自控力什麼是自控力自控力，即自我控制。指對乙個人自身的衝動，感情，慾望施加的控制。
8樓：湧曉絲
自制力不足是很正常的現象 乙個成熟的人不會自制力太差 要麼沒壓力 要麼沒責任感 或者沒有危機感 自己分析一下自己的情況 為什麼自制力不足？ 然後在乙個乙個往下分析 找到問題根源 祝你早日改掉不好的習慣。
9樓：財醒來
如何提高自己的自制力。
怎麼提高自己自制力，如何提高自己的自制力
遇到事情千萬不要慌里慌張，要沉著冷靜地面對，然後思考問題，排除外界的干擾因素。要學會自己拿主意，不要什麼事情都找別人，問別人的觀點，要擺脫自卑的心理，學會獨立，找到自信。沒有自我的人很難幹一番大事業，那麼他的一生都是碌碌無為的。要時常的進行自我暗示，對自己進行激勵，告訴自己我能行。即使是有些任務做得...
如何提高自制力
怎樣提高自制力？有以下一些建議。1.加強思想修養。具有崇高理想抱負的人決不會為區區小事而感情衝動產生不良行為。因此。樹立正確的人生觀 世界觀，保持樂觀向上的健康情緒。2.提高文化素養。一個人的文化素養同其承受能力和自控能力成正比。文化素質比較高的人往往能夠比較全面正確認識事物，認識自我和他人的關係，...
如何培養自制力
首先要弄清楚你想培養的是什麼樣的自制力。一般來說簡單一點的自制力，就是克服衝動行為，有一句話叫 衝動是魔鬼 因為衝動會帶來一些不良後果。如果你說的就是這種自制力，我想還是比較簡單的，只要在每一次決定之前多想一想，或與自己信賴的朋友交流，有而有之成為習慣就好了。還有一種想培養自制力，是指自己想做的事總...