1樓：lemon的路
我高中開始的時候也在為這件事情犯難。因為我的睡眠也特好。呵呵。
首先肯定是因為睡眠不足造成的，一定要午休哦！
喝咖啡嘛，我覺的一定用也沒有反而會加重黑眼圈。
我的方法就是老師在上面講課就認真仔細的聽，聽不進去就在腦子裡重複老師剛剛說過的話，聽一遍自己再在腦子裡默讀一遍。
實在不行，就站起來，這招很管用，但至今只用過一次…要麼就趁著下課那一小會會睡一會。
就是這樣了，希望能對你有所幫助。
2樓：cherry琪兒科
上課的時候直起腰板兒，老師講的聽得進去就聽邊聽邊記筆記，聽不進去就自己寫作業，尤其是寫數學，計算題，越算越精神，還有一種眼藥水挺好的，你去藥店買一瓶中藥眼藥水，困了就滴一點。
3樓：設定暱稱改個名
早上起床先運動5分鐘，踢踢腿做做曠胸活動一下就好。
然後最好是中午盡量睡半小時到一小時。
課堂上還是犯困的話就小眯一會，小小眯之後的5分鐘內會很迷糊但是之後會清醒很多。
4樓：麵包人1號
早上一定要吃早餐，但不要吃太飽。
用手按摩太陽穴。
課間時候到陽臺吹一下風，課室太多二氧化碳，會讓人更加昏睡。
盡量培養自己對地理，歷史課的興趣，當你喜歡這一門課，你自然而然就會認真聽課。
5樓：唐放晴
首先得指出你的問題所在，高中同學基本上十點半就熄燈睡覺了，你還熬到半夜三更，這不是好習慣，不要把該白天做的事留到晚上加班，那隻會事倍功半，調整作息時間看看吧！
6樓：天道酬勤
其實上課瞌睡是很正常的事，現在的學生壓力很大，休息不好而且得不到很好的鍛鍊，但是每個人的精力是不一樣的，最好能吃的牛肉之類的高蛋白既能提神又能補身體！效果不錯，不妨試試！
7樓：匿名使用者
上課時做筆記是一個防止瞌睡的好方法，始終拿筆在手中，幾下老師講課的關鍵點。這樣，一方面你會感覺到聽課更有趣，另一方面能夠預防瞌睡。希望樓主試試！
8樓：聽說晚風
越是想專心會越困的！
首先不要有心理壓力哦，然後試著做些有點難度但不會難到你的題目，空閒時抬頭看看老師，听听講課，覺得還不錯就繼續聽，不然就做習題，慢慢的向聽課為主做題為輔發展！
9樓：匿名使用者
我以前困了都站著聽課。老師不會怪你的。
10樓：匿名使用者
將放早餐在10點鐘吃。
高中生如何防止上課犯困？
11樓：正香教育
上課犯困，不但不能聽到老師的講課，還會被老師批評。下面就說說高中生如何防止上課犯困。
01 抹風油精。
上課犯困時，往太陽穴上和鼻子下面多抹風油精，風油精起提神作用，吸進了涼氣，人就會精神許多，聽課就不犯困了。
02 午睡。
高中生學習負擔重，一天下來很容易疲勞，所以，中午要抓緊時間，睡個午覺，休息好了，下午才能有精神繼續聽課。
03 洗臉。
如果自己一到下午上課時就犯困，在上課前，可以去水房洗個臉，讓自己清醒一下，到上課時，就不會犯困了。
04 課間運動。
高中階段，學習任務繁重，為了防止上課犯困，下課時，就要到操場運動一下，增強體力，趕走睡意，精力充沛了，上課就不會犯困了。
高中生上課犯困怎麼辦
12樓：教育生活科
高中生上課總犯困可能是夜間睡眠不足、低血糖、嗜睡症等原因導致的，可以採取藥物**、一般**等方式來**。
1.夜間睡眠不足：高中生可能因睡眠不足，導致其機體處於疲勞狀態，使其上課總犯困，一般無需藥物**，建議棗知擾高中生保持充足的睡眠時間，幫助機體恢復，緩解疲勞感。
2.低血糖：該病的主要症狀有昏睡、食凳旦欲下降等，所以高中生上課總犯困可能是低血糖導致的。
高中生應該在醫生的指導下通過靜脈輸入葡萄糖注射液來緩解症狀，也可以在猛絕醫生的指導下使用葡萄糖粉劑來**，並且及時喝含糖飲料，或進食糖果、餅乾、麵包、饅頭等食物來緩解。
3.嗜睡症：該病是指調節睡眠和覺醒節律的中樞神經系統功能障礙而出現的一種以白天睡眠過多為主要臨床特徵的睡眠障礙，高中生可以在醫生的指導下使用蘇合香丸、振源片、安神補腦液等藥物來**，並且保持健康的生活規律，保證足夠的睡眠。
上課怎麼樣才能不困呢
13樓：在下小蘇
謎一樣的學霸都不會困？如何像學霸一樣打雞血上課不困，做題不惑。
14樓：匿名使用者
記得這個問題在我讀書的時候，我無數次問過自己，怎麼上課才能不打瞌睡。
上小學數學課時，因為打瞌睡，被老師罰站。初中高中也經常打瞌睡。一般碰到自己稍微不喜歡的學科就很容易會打瞌睡。
其實我想告訴你的是，上課如果瞌睡真的來了，就果斷的睡，當然前提是不被老師發現，這是我上高中總結的經驗。記得每次打完瞌睡後，精神都特別好，聽課也非常有效率。與其在那裡很糾結很痛苦的思考：
睡不睡，敢不敢睡，不如索性的睡會。最好是把書堆得高點，這樣就不容易被老師發現了。
另外平時也要保證足夠的睡眠，不要晚睡。當然對於一些人來說睡得多，白天照樣會打瞌睡，我就是這種人，哈哈，希望對你有幫助。另外祝你好好學習，天天向上。
15樓：聽到了嗎
首先要認識到好好學習可以有很好的未來 要讓自己有目標 比如說下次考試要超過誰之類的 只有有了目標才有力量鞭策自己 只有你心甘情願的想要實現它才能學會剋制自己 很多課程因為不感興趣就會困困的 一定要強迫自己對這門課有興趣 如果實在想睡覺 就看看身邊學習好的同學都在幹什麼 想想如果現在睡了 就會被別人落在後面。
16樓：匿名使用者
調整作息，提高睡眠質量，參加文體活動，增強自我控制力。
17樓：砥礪靈魂
首先你要晚上睡眠充足，其次在上課是腦子跟著老師轉，老師問什麼問題你馬上想，多做筆記。
18樓：0尤拉
首先，確定你不是因為沒睡好等原因而覺得困。之後呢，要告訴自己現在要是不打起精神來，一節課就過去了，說不定作業就不會了，和同學們又有差距了，當然如果邊上的人都趴下了，那你就告訴自己，超過他們的機會到了，我得好好聽課……嘿嘿，我就是這麼幹的。
19樓：網友
我的經驗就是老師講課跟著住，大腦保持活躍，就不會困了。
20樓：匿名使用者
答案都是千篇一律。我告訴你一個實用的辦法吧：把水瓶裡的水倒出一點點到手裡，幾滴就夠了。
接著用另一隻手蘸一下，抹到自己的雙眼上。你就會覺得精神多了。我已經試過很多遍了~~很成功。
21樓：匿名使用者
下課出去運動運動，活動活動。
22樓：匿名使用者
和你喜歡的人聊天唄，
23樓：坦然2笑笑
做自己想做的事情，除了睡覺，比如你可以看其他的書啊之類的。
24樓：趙卓凡
最好是看著你喜歡的人。
25樓：匿名使用者
要想不困，那就睡覺！哈哈~
26樓：網友
和自己喜歡的人坐在一起，寫紙條或者聊天就睡不著了！
怎麼才能上課不困
27樓：肇全官傲易
保證充足睡眠盡量午睡，實在不行買盒清涼油，困時塗在太陽穴上，很少量啊！十分有用。
28樓：小羊羔
晚上休息好！！不要吃太多油膩的東西！！
29樓：網友
弄點清涼的東西提神 再不濟用水涼涼眼睛。
讓高中生上課不打瞌睡的方法
30樓：瘋狂痴仙
說實在的，除了不正常的方法，是沒有方法讓自己上課不打瞌睡的，樓主。除開你對科目有興趣，上課打瞌睡是明顯對科目沒興趣的表現。
給樓主幾條建議：
1、盡量提高對科目的興趣。
2、你讓老師看你很想睡覺的時候當著全班的麵點你名（這招很管用，就是有點丟面子，我初中的時候老師一叫我，本來打瞌睡的，身體在被點名瞬間開始發熱，然後特精神，但是持續時間不長！）
3、用力掐自己（別掐皮厚的地方，有個鳥用！比如：手的表皮，臉皮，大腿。掐有用的，比如：大腿的下面，不是小腿，看清楚）我覺得沒多大作用。
4、上課前喝咖啡（樓主最好還是別喝，一：對身體有害 二：就算喝了也一樣打瞌睡，只是打瞌睡的時候很不舒服）
5、喝興奮劑（還不如不喝，浪費錢又有害處，還會上癮呢）
還有一種原因就是：上了高中壓力大，知識量比初中明顯多出相當多，單晚修的時間複習是不夠的，這樣頻繁的用腦，持續消耗體力，這樣是身體承受不了，導致你疲勞，老沒勁打瞌睡！
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