1樓：雨清卿
我高三的時候也出現過很長一段時間大腦不停地放**，除了睡覺幾乎每時每刻都在放，那時大家都很努力，而我卻根本無法集中注意力看書，但後來我慢慢調整自己走出來了，並且考上了理想的大學，相信我很能夠理解你的。你可以放慢生活的節奏，做自己想做的事，不要壓抑自己，不要給自己施加過多壓力，要學會愛自己，滿意自己，其次，不要老抱怨**，認為就是因為放**影響了你的學習，這樣的想法是不對的，反而會更促使放**，你應該從內心去接納**，而且真正地認為放**不會影響自己的學習和工作，喜歡上它，接納它，這樣心裡就不會產生對抗，當**來了的時候，不要去抵制它，而是接納它，就當自己聽聽歌。事實證明放**真的一點也不會影響你的效率，還有便是，堅持做心裡暗示，每天告訴自己「我就喜歡放**」、「我愛我自己，我滿意我自己」、「就算放一輩子的**我也愛我自己，我也完全完整地接納自己」。
2樓：星辰闌干
1、 首先，從你的問題看，你已經察覺自己的問題，並在積極尋找解決的途徑，這是多麼可貴的啊！我們已經找到問題了，就像打仗一樣，找到敵人的目標了，還怕找不到解決問題的辦法嘛？所以我們一定要樹立信心，相信自己一定能夠解決這個問題。
2、 當上課出現此類現象時，不要著急，要學會鎮定，冷靜，就這樣來暗示自己，這是良性的心理暗示，能幫助我們很好的調整心理和精神狀態。也就是穩住心神。
3、 冷靜的告訴自己：我在上課，一定能集中注意力，並且必須集中注意力聽課。
4、 要學會斬釘截鐵，不要婆婆媽媽，一旦認識到了這個念頭在干擾自己，就必須當機立斷的控制他，提醒自己集中注意力聽課，這樣一來，不再這個念頭上糾纏了，慢慢的就好起來了。
5、 在這個念頭出現時，不要又無奈的情緒，不要惶恐。沒什麼，不理他，見怪不怪，其怪自敗。
6、 平時要多把時間和精力用在學習上。讓自己更清淨。
7、 一旦知道自己應該集中注意力了，就要堅持下去，相信曙光在前，永不頹廢，堅持就是勝利。
8、 建議您有時間到我們的公益諮詢房間諮詢，有免費的心理諮詢師和你溝通時間是每晚的20-21點路徑是。
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3樓：牛魔王
要控制自己 經常帶耳機聽**對大腦神經耳朵等都有影響 少聽為好 你可以看看漫畫書或者看一些笑話 搞笑**來調節緊張的高三生活 做做運動打打籃球之類。
4樓：匿名使用者
去ktv好好吼吼，然後回去好好睡上一覺，試試！不要老聽***對學習不好，對耳朵也不好，睡覺時聽聽還可以！
5樓：糊塗大老貓
要轉移注意力，最主要的是不要再聽***，
6樓：匿名使用者
關鍵是自我調節。
你可能是平時就是一邊聽***一邊做題。
沒事 你考試時 它放它的。
你做你的 不要刻意去想它。
以後儘量在平時少聽點。
慢慢掰過來 就好了。
千萬不能急。
7樓：紜紜李
用意志力控制自己不聽***了，堅持一段時間就好。
8樓：網友
目標產生動力！使自己的注意力轉到學習上！
9樓：
不要聽***了，然後集中注意力！
10樓：apple小播客
去看一看心理醫生，或不聽歌看效果。
11樓：匿名使用者
在下課的時候獨自唱下，想唱就要唱的。
唱過了就好了。
我有時也有這種感覺的。
為什麼考試時候腦子裡會不停的放歌啊？
12樓：心之助情感百科
這是因為你心裡很亂，緊張。很正常，不要急，試著去調整自己。考試的時候腦子裡有**， 這是乎是記憶的失調錶現。
這是乎是記憶的失調錶現。在考試的時候，應該集中精力去閱讀試卷，相關問題才對，但是出現這種不自主的情況是不正常不集中表現。是這樣的，正常人對記憶的回訪是調動記憶才會啟動，或者在清淨的時候也會自動調動回訪功能。
如果是不自覺的總去回想某個方面。
或者說放不下某個片段，那就是記憶的功能紊亂或者失調。我建議你學會放下記憶，至少不和調製思慮神經疲勞。一般來說，歌曲只要覺得自己聽得厭煩，或者沒有時間去聽就能放得下的這才是正常的思維功能。
導致出現這種狀況的原因，應該是你在最近一段時間內，(比如考試複習時)不停地聽**，這樣當你靜下來的時候腦海裡就會一直無限迴圈****解決辦法就是近段時間內不要再聽**或是換首歌聽。這是腦子進入一種緊張狀態，神經過度緊張導致的，可以放鬆些，例如深呼吸。
為什麼考試的時候會有歌曲在腦子裡一直迴圈**？ 5
13樓：匿名使用者
只有考試的時候會這樣，要崩潰，腦子裡面什麼都有，考試的前兩天脾氣就莫名的燥，自己沒感覺，還是朋友告訴我的，他們當時問我：」考試那兩天你感覺還好麼」，哎。
14樓：貝多芬與俞伯牙
哈哈？如果是語文考試，你就把歌詞寫作文裡吧！
15樓：twilight王
我也這樣過···
有次考試，腦子裡一直是「威廉古堡」
16樓：匿名使用者
記得有一位大師說過：「存在的就是合理的」。這種煩惱既然是真實存在的，你就要接受它。只要你不再把它當問題看，它就不會干擾你，這牽涉到心理學，教你應該如何看待問題。
1.養成良好的睡眠習慣 2.學會自我減壓 3.做些放鬆訓練 4.做些集中注意力的訓練。
17樓：匿名使用者
一樣，我腦子裡一直在迴圈一首歌，怎麼樣都停不下來。。。
18樓：雄冠絕緣材料
因為這首歌已經深入你的內心了。
19樓：a顏苛
注意力不集中。
中心不在考場上。
可能是對歌詞還流連忘返吧。
20樓：匿名使用者
心理因素，自己給自己減壓呢。
樓下的商店放歌擾民算不算違法，小區樓下一直放歌算不算噪音擾民
意境深遠 報警。中華人民共和國治安管理法 第五十八條違反關於社會生活噪聲汙染防治的法律規定 製造噪聲干擾他人正常生活的，處警告 警告後不改正的，處二百元以上五百元以下罰款。中華人民共和國環境汙染噪聲汙染防治法 第四十四條第四十五條社群居民樓附近禁止使用擴音器材。 這算是違反了你在民法上享有的多種權利...
老師上課為什麼一直看著我，為什麼老師上課總看我
老師的眼光在整個班上都是公平的，也在搜尋整個班級，只有你的眼光看她時，說明你好象很認真聽她的課，她的眼光當然就針住你了，並帶開心的微笑是自然的了。老師對學生笑本很平常的事，不過如果你認為她有什麼特殊含義的話，就不要理她，放一陣子再說，記得要隨機應變！ 林中松鼠 我為你有這麼一個好老師感到高興！一個優...
我男朋友一直怕耽誤我的學習和前途，一直叫我以學習為重，我該怎麼說才可以讓他不那麼想呢
不是說什麼讓他不那麼想，而是做什麼讓他不那麼想。你把成績搞上去，自然就讓他明白你能協調好愛情與學習。畢竟他也是關心你 不可能，怕耽誤學習，可以不用經常來找你，沒必要分手，分手對一個人的打擊才是最大的 沒有步入社會的感情都是不穩的 你只有讓自己的學習好起來，他才不會說 去外面培訓那個plc有沒有前途，...