1樓：我da春天
初一按理來說不需要學習太拼命，勞逸結合最重要。
如果你所在的重點高中是寄宿學校，那麼按照學校的作息安排就可以。
如果不是的話，還要看你是什麼型人，是貓頭鷹型人還是百靈鳥型人。如果是貓頭鷹型人，那麼可以晚上精力充沛得學，早上晚點起。反之，早上早點起晨讀自習。
2樓：醉了明天
你是一個有目標的人哦，呵呵，其實上初一不用那麼緊，適當的活動一下也能幫助更好的學習。
好吧，我考過我們學校的中考狀元哦，我告訴一下你我的方法吧。
早上早點去學校，早上一去就開始自習，課間看看課上沒懂的內容，或者預習新內容，這樣方便抓重點，其實課間時間要好好利用，給自己加壓的在放學前把作業寫完，晚上回家後，騰出大約2,3個小時好好整一下自己不擅長的科目，個人覺的數學和物理要走的踏實，語文和數學英語都是拿大分的，能抓一點是一點。
週末的話，我覺的可以抽一個晚上好好放鬆，想幹什麼幹什麼，但不能玩忘了，我是一直都有一個早晨8點就開始，做到12點的數學補習，另外，本人還喜歡晚上放學後在學校操場跑步，是種很好的鍛鍊和放鬆方式，祝你能完成自己的一步步的計劃，塌實的走每一步，即使失敗也不要灰心，翻牌的機會多的是，只要你堅持，你就能成功。
3樓：公主小妹
我是年級第一，我的作息表是這樣的：早6點；跑步，6點半；複習學過的內容；晚8點，預習新內容。
初一作息時間表(詳細）。
4樓：我愛學習
6:20 起床6:30 洗簌吃早餐。
7：00早讀英語或語文課文。
然後上學，中午午睡半小時。
17：00放學回家。
17：00到17：30玩遊戲機。
17：30到18：20學數學。
然後吃飯。19：00看新聞聯播。
19：30學政治或歷史。
20：15看英文電影聽英文歌。
22：00學英語。
22：30刷牙睡覺。
堅持早起。睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
另外，由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。因此，堅持早起，到室外呼吸新鮮的空氣，對身體益處多多。
5樓：aiq米修米修
早上六點多起床，晚上回家後把老師佈置的作業做完，就差不多了，初一不用太可怕，注意學習效率既可，晚上十點睡覺吧或者十點半，回家不要老看電視玩電腦。
求一份《初中學習計劃表》和《作息時間表》！！！！！要週一至週日的！！
6樓：松花山的土豆
既然改變不了現狀，只能想盡辦法靠自己的力量和最可靠的方法去突破，去改變自己，制定計劃，六點二十起床，去上學，上課認真聽講，下課完成作業。
1、早上6：20按時起床，做到像在軍訓期間一樣，動作快捷洗漱完畢，開始早讀和上學，做到上學不遲到。
2、在校期間，上課做好筆記，認真聽講，不開小差，不做小動作，積極主動思考、提問、虛心請教、不懂就問，記錄好每堂課的筆記。
3、在校下課後，不與同學吵鬧、打架，與同學團結友愛、互幫互助，起到團員帶頭模範作用。並用自己的實際行動在德、智、體三方面全面發展。
4、下午放學回家一定要及時，不在別處逗留，更不要與同學一起在外玩耍或買小攤上的東西吃。要嚴格要求自己，回家後快速做作業。
做題之前，首先複習當日所學知識點和例題，然後一鼓作氣吧作業做完。晚上做題時，適當每隔1小時休息五至十分鐘，保證高效率做作業。
計劃介紹：
拆解開「計劃」的兩個漢字來看，「計」是的表意是計算，「劃」的表意是分割，「計劃」從屬於目標達成而存在，「計劃」的表意定義：計劃是分析計算如何達成目標、並將目標分解成子目標的過程及結論。
在管理學中，計劃具有兩重含義，其一是計劃工作，是指根據對組織外部環境與內部條件的分析，提出在未來一定時期內要達到的組織目標以及實現目標的方案途徑。
其二是計劃形式，是指用文字和指標等形式所表述的組織以及組織內不同部門和不同成員，在未來一定時期內關於行動方向、內容和方式安排的管理檔案。
7樓：網友
6:00起床。
6:10洗漱完畢。
6:10~6:40背單詞。
6:40~7:00吃飯。
7:00~7:40背語文。
7:40~8:00預習下一節課要上的內容。
8樓：mr丶
6；00起床，7；00上學，12；30放學，1；35上學，6；00放學（先吃飯，老媽說的），9；30睡覺，（一定的），要週一至週日的！！
9樓：庹柳
6:30 起床(嚴格執行)
6:40-7:00 跑步 跑步速度不要太快，呼吸要平穩7:
10-7:30 吃飯 少油，少糖，有湯，吃七成飽7:40-8:
20 背單詞 空氣清新的教室8:30-11:40 做練習 做練習的速度越快越好，最好看著手錶做。
11:50-12:20 吃飯 有肉，多菜，九成飽12:20-13:00 午睡 午睡不要超過一個小時(嚴格執行)13:00-17:00 做練習。
17:00-17:30 跑步 速度越快越好，如果條件允許，做一些力量性(啞鈴類)的運動。
17:30-18:00 吃飯 吃晚飯要八成飽，多吃青菜少吃肉類18:00-22:00 看書，做練習。
22:00-23:00 鍛鍊。
23:00-23:30 背單詞。
23:30-6:30 睡覺(嚴格執行)
初一作息時間安排表圖
10樓：聊教育的小玫
初一作息時間安排如下：
00-7：30，一日之計在於晨，這個時候是頭腦最清醒且體力最充沛的時間，也是學習和鍛鍊的**時間，這個時間安排全所有功課的全面複習，尤其是記憶力的課程，為一天的學習打好基礎。
30-8：00，早餐時間。
00-9：00，邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間，比如數學。
00-11：00，這個時間段的短期記憶力效果比較好，對於即將要考核的東西可以進行「突擊」，可達到事半功倍的效果！
00-12：00，這個時間可以進行一些常規的練習題複習，達到鞏固的目的。
00-13：00，午飯時間。
00-14：00，午睡時間。
00-16：00，安排記憶一些需要永久記憶的東西。
00-18：00，適合做一些複雜的計算和費勁的功課。
00點，晚飯時間，也是休息時間。
學霸的作息時間表。
六點半至七點去學校。很多的初一學生都不住宿的，這個半個小時足夠在上學的路上，但是這半個小時期間也不要浪費，可以自己準備一個小的mp4，早上坐公交車的時候可以聽一聽英語聽力及閱讀短文，有助於大腦的記憶。
七點至八點早自習。一般的學校早上都是有早自習的，早自習的是時間是一天比較重要的時間，學霸都會利用這段時間充分的做好一天的準備，早自習的時間學霸們都會利用這個時間為自己一天的學習安排好的，相信許多的學生都是上什麼課再想應該怎麼辦。
初中生一天作息時間表，誰有？
11樓：電子數碼
初中生上學作息：早上上學時間固定是8:00上課，晚上放學時間春秋季為5：30、夏季為6：20、冬季為5：00。
春秋季作息：
早晨起床：7：00
上午預備：7：50
第一節：8：00上課。
第四節：11：50放學。
下午預備： 1：30
第一節：1：40上課。
第三節：4：35下課。
活動 ：5：30結束。
晚自習預備：6：40
第一節：6：50上課。
第二節：8：30放學。
夏季作息：早晨起床：7：00
上午預備：7：50
第一節：8：00上課。
第四節：11：50放學。
下午預備：2：20
第一節：2：30上課。
第三節：5：25下課。
活動 ：6：20結束。
晚自習預備：7：10
第一節：7：20上課。
第二節：9：00放學。
冬季作息：早晨起床：7：00
上午預備：7：50
第一節：8：00上課。
第四節： 11：50放學。
下午預備：1：20
第一節：1：30上課。
第三節：4：15下課。
活動：5：00結束。
晚自習預備：6：20
第一節：6：30上課。
第二節：8：10放學。
在家初一學習計劃表，初一的學習計劃表怎麼做？最好有圖片可以當參考
文庫精選 內容來自使用者 微力課件庫 篇一 初中生學習時間安排表 學習時間安排表 注意 值周班幹要進行每一個學習階段的檢查，務必讓每位同學做到按上表要求遵照執行，每個時 間段該做什麼的必須做什麼，特別是到18 20時所有同學一律停止看課外書，馬上開始練字課。請同學們調整好學習狀態和學習時間，高效學習...
有作息習慣不同的室友該怎麼辦，有一個作息習慣不同的室友該怎麼辦？
清春不打烊 有時候得勸勸她，因為這種我覺得就好像是不為室友考慮一樣，至少得考慮一下室友嘛，勸的時候可以委婉的勸一下，不要那種太生氣而且表情冷漠的跟室友說。還有一種就是自己解決這種事情 比如說買一個耳塞或者是那種買一個床簾來遮光。我有時候就特別心煩這種室友，老感覺到我心理堵塞著的，反正有時候因為這種事...
求年輕人健康的生活作息時間表，求一個年輕人健康的生活作息時間表
當今世上最健康的作息時間表 7 30 起床。英國威斯敏斯特大學的研究人員發現，那些在早上5 22 7 21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高，因此，在7 21之後起床對身體健康更加有益。開啟臺燈。一醒來，就將燈開啟，這樣將會重新調整體內的生物鐘，調整睡眠和醒來模式。拉夫堡大學睡眠...