1樓：三點會
其實最好的是游泳 但是你要是不方便的話 就是跳跳繩 這是個全身的運動絕對好。
2樓：葬魂赤衣·癧
所有運動對身體都有好處， 但要每天堅持才有效果。
3樓：小愁
做什麼運動都可以，但不要過度。
做什麼運動對身體好
4樓：誇州不
看針對身體什麼機能去鍛鍊 最好的抗衰老運動：跑步。抗衰老的健身方法首推跑步，試驗證明，只要持之以恆堅持健身跑，就可以調動體內抗氧化酶的積極性，從而收到抗衰老的作用。
最好的**運動：滑雪、游泳。以手腳並用的效果最好，如滑雪、游泳等。
如果你正當壯年，也可以選擇拳擊、舉重、爬山等運動，對消耗脂肪特別有效。 最好的健美運動：體操。
不少青年男女追求健美，只要持之以恆進行健美操和體操運動，加強平衡性和協調性鍛鍊，就會收到明顯效果。 最好的健腦運動：彈跳。
凡是增氧運動都有健腦作用，尤其是以彈跳運動為佳，可促進血液迴圈，能供給大腦以充分的能量，更主要的是可起到通經活絡、健腦和溫肺腑的作用，提高思維和想象能力。 最好的防近視運動：打乒乓球。
打乒乓球對於增加睫狀肌的收縮功能很有益，視力恢復更明顯。微妙在於打乒乓球時眼睛以乒乓球為目標，不停地遠、近、上、下調節和運動，不斷使睫狀肌放鬆和收縮，眼外肌也在不停地收縮，大大促進眼球組織的血液**和代謝，因而能行之有效地改善睫狀肌的功能。 最好的抗高血壓運動：
散步。據日本專家研究，可供高血壓病人選擇的運動方式有散步、騎自行車、游泳，不宜採用舉、拉、推、挑重物之類的活動，因為這可誘發血壓上升。散步等皆為動態的等張性運動，通過肌肉的反覆收縮促使血管收縮與擴張，從而降低血壓。
5樓：龍之刃者
我覺得打乒乓球 跑步 游泳 跳繩還有爬山和打籃球對身體特別好，可以提高耐力也可以提高身體素質。
進行一些運動對身體有好處嗎？你怎麼看？
6樓：辛格
多運動對身體是有好處的，不過要進行適當的運動，過量的運動可能會導致你的身體無法承受，會引發一些身體部位的疾病。
7樓：春暖花開
運動對身體一定會有好處的，我就是非常喜歡健身，每天都會進行生活及健身，健身生活，在生活當中健身。
8樓：每日話題心說
我認為有好處。因為運動可以增強身體的免疫能力，不容易生病，而且會保持年輕。
9樓：春季的風啊
有好處的。是有好處的，活動活動筋骨可以讓我們心情變得非常愉快，並且幫助我們增強人體免疫力。
10樓：小生活趣事多
適當科學合理的運動對增強身體體質是有非常大的好處的，但是前提是健康合理的運動，首先自己要給自己制定一個合理的運動表，然後按照上面的方法去執行就可以。
11樓：酷感夏日
運動可以促進人體的血液迴圈，加快人體的代謝，加強營養物質的消耗，達到控制體重，**增肌的效果。
人每天堅持做什麼體育運動，對人的身體好呢？
12樓：cong娛樂
現在的生活雖然衣食無憂，但是隨著生活節奏的越來越快，亞健康問題也逐漸的成為了許多人身上普遍存在的一種現象。合理的運動不僅可以提高身體免疫力，為我們消除亞健康狀態，同時可以使人身心愉悅，更高效的面對高壓力的生活。
13樓：哪吒搞笑動漫
人每天堅持散步，跑步，做體操，游泳，打羽毛球，這些有氧運動，對人的身體大有益處，但是一定要堅持才可能取得效果。
14樓：匿名使用者
走路，跑步，騎自行車等等，都是對身體好且又很容易做到的運動，上下班走走路也挺好的，或者飯後半小時出去跑跑步，騎自行車出出汗排毒。
怎么才能學習好如題謝謝了，怎麼才能學習好如題 謝謝了
一 選擇好學習環境,首先要讓自己靜下來,選擇一個安靜的環境。二 培養自己學習的興趣,興趣是最好的老師多讀多看多寫.三 多多鼓勵自己,學會一道題,記住幾個公式,都要有成功感.這樣才讓自己有興趣.最高興的時候學最難的知識 四 合理安排好時間了.學會調節和利用自己的生物鐘，事半功倍 五 多多注意休息,一定...
怎麼才能讓記憶力變好 如題謝謝了
男閨蜜大局局 提高記憶力原來跟場所也有關係 冠湧銳 許多人認為 記憶就如同人一生下來，頭腦有好有壞一般，記憶力的 好壞也是天生的。這是一個錯誤的觀念 記憶力的好壞絕對不是天生的。我們常聽人說 我的記性真差 我對數字真是無可奈何，朋友的電 話號碼都記不住 僅有一面之緣的朋友的名字和長相，我老是記不住 ...
2歲兒童喝什麼酸奶好如題謝謝了
酸奶營養素 能量密度均較高，含有營養素多達20餘種，一杯酸奶 150毫升 可以提供嬰幼兒30 的能量和鈣質以及10 左右的蛋白質。如果你的孩子 1 3歲 每天喝150毫升酸奶，就滿足了他全天生長髮育需要的1 3的能量和鈣質。酸奶和人奶很相似，容易消化，特別適合於消化系統不成熟的斷奶期嬰幼兒。酸奶能促...