1樓：單刷暴風城
那是因為你使用的道具都太柔和了，可以效仿一下古人，試試頭懸樑錐刺骨，如果你照辦保證你再不犯困。
ps：名字換一個吧。
2樓：匿名使用者
呵呵~你迷途知返了 很好！
這種情況很好解決的 什麼懸樑刺股啊 都是假的 我建議：
1.午覺一定要睡好 高中一般是30~~50分鐘 不要超過一個小時。
2.晚上要休息好 不要玩太久了 00：00之前要入睡。
3.找一個好朋友監督你 一旦你睡覺就叫你起來 這樣就好了~
一看書就困怎麼辦？有沒有什麼好方法避免？
3樓：匿名使用者
學學古人：頭懸樑，錐刺股。
為什麼一看書就犯困,怎麼解決
4樓：強少
看書會犯困的原因一般是：1.精神狀況不好，沒有休息夠。
2.對書本的內容沒有興趣，只是在強迫自己看書。所以，想要解決看書犯困的問題就要對症下藥，看看自己屬於那種情況，然後解決問題。
調整作息時間。
如果是因為休息不好導致的精神狀況不佳就要注意調整好作息時間了。晚上不要熬夜，有了充足的睡眠才能保證你第二天的工作學習狀態。有空閒時間，有必要的話要保證一部分的午休時間，這樣下午看書才不易犯困。
如果是因為失眠晚上睡不好，導致白天看書沒有精神。建議去看看醫生，有必要的話吃一些中藥調理一下，讓生活迴歸正軌。不然再刻苦的去克服也是作用不大的。
要多做運動放鬆自己，這樣能保證健康，也能讓自己精力更加充沛。白天適度的鍛鍊能讓晚上休息的更好。調整好心態。
很多人被迫的學習知識，被迫的看書。因為對書本內容沒有興趣，所以精神沒有辦法集中，也就會產生犯困的現象。其實，如果你能調整好心態，明白學習知識對自己的重要性，也就更能接受書本上的知識，也就不再那麼容易犯困了。
因為是被迫學習，所以人們會不自覺的牴觸看書這件事。哪怕是被自己逼著看書學習，心底裡還是不情願的。所以，調整好心態很重要。只有真正願意看書，精力才能真正的集中起來，才不會犯困。
看書犯困怎麼辦 怎樣解決看書困難症
5樓：
傳統方法：喝茶、咖啡都可以提神，如果是夏天則首先要保證涼爽，否則容易犯困。另外時間上也有影響。
比如剛吃完飯就容易犯困，早上起床洗漱完畢後就很清醒等。關鍵是自己掌握，說到底還是沒興趣。
為什麼看書就犯困？
6樓：噓
一看書就bai犯困，不一du
定是有身體上的問zhi題。很大的可能dao是這本書是要考試的書，或版者是教科書，而。
權對這些書根本不感興趣，所以學不下去，看不下去。如果是一本**，或者是一本感興趣的雜誌等其他書，可能就不會犯困了。
如果是吃飽飯後去看書，由於吃飽飯後，血液會流向胃腸道參與胃腸道的消化、吸收，這時大腦就會缺氧而出現看書就犯困，這也是有可能的。這是一種正常的生理現象，並不是身體有毛病。
7樓：匿名使用者
看書犯困，大多數的原因是因為你對看書本身並沒有興趣，沒有能夠集中你的精力和注意力投入進去，另外，還有一部分因素，是因為書的內容比較枯燥乏味，你不想把精力投入進去。
8樓：匿名使用者
看書犯困就兩種，一是書的內容不怎麼精彩，二是工作停下來了，疲憊的心靜下來了，思想壓力一釋放就會睡意綿綿的。
9樓：匿名使用者
每當我們看書的時候就犯困，原因是我們在睡覺與看書之間構建了一種條件反射，因此我們最好別在身體勞累時、飯後、睡覺前、劇烈運動後以及情緒太激動時看書。這樣就可以很好地戰勝每當看書就犯困的毛病。
10樓：匿名使用者
證明你還沒有滲透到書的內容當中去，只是皮毛而已，所以你看書就會犯困。
11樓：匿名使用者
正讀書本是人生的一大樂事，也是青年學生獲取知識的必經途徑。但是，很多學生卻有著這樣的困惑，那就是一拿起書就開始犯困，學。
12樓：錦語良言
肯定是有文化的書啦，如果是少女之心，恐怕你就一氣呵成啦！
13樓：匿名使用者
我也是這種。
情況bai，一du
看書就困。我也反思過zhi
為什麼會這樣，dao按照我的情況我認為。
內主要還是厭倦了學容習造成的，我喜歡看**，看**就不困，但是看文化課書籍那一會就睜不開眼了，呵呵，主要是達心裡就厭倦學習了才會這樣的。不知道你是不是和我一樣的情況，我大約就是這樣子了。
14樓：go影子
我也有這個毛病，睡覺之前拿本書看看，一會就困了。如果是學生的話看書就困說明不愛學習，學習之前運動一會，清醒了讀書效果不錯。
15樓：
看書犯困的原因可能是書的內容不感興趣，或生澀難懂或枯燥。也可能是你沒有看書學習的習慣或動力吧。
16樓：夜冥之羽
第一，對書的bai內容不du
感興趣第二，書zhi裡面的內容看不懂，越看dao就越困第三，環境。
版氛圍不行，如權果是圖書館，或者室外空氣清新的地方，看書就不容易犯困第四，吃完飯不要立即看書。因為剛吃完飯幹什麼都困。
第五，困的時候可以去室外走走，呼吸新鮮空氣，或者吸點氧氣。網上有賣。
17樓：匿名使用者
很疲bai
勞的情況下看書du，拿著書又無法抵制疲勞的zhi侵襲，就dao想把書放在一邊，好好睡覺版，但心裡又想著一定要權看。又要看書，又疲勞，二者如此反覆交織，睡覺和看書就如此聯絡起來了，隨著次數的增多，二者的關聯就會在大腦中不斷強化，繼而形成一看書就犯困的條件反射。
18樓：匿名使用者
一書的內容你不感興趣，二你不喜歡看書，三你確實很困～看書犯困的原因可能是書的內容不感興趣，或生澀難懂或枯燥。也可能是你沒有看書學習的習慣或動力吧。
19樓：西裝情
書裡面的內容不吸引你呀，如果看黃色的，保證你有精神。
20樓：匿名使用者
因為你對這本書上的內容不感興趣，找一本你感興趣的書來看就行了。
21樓：怪人
給你做個測試就知道你是不是看書就困了 看一下有色的書 看還困不困 估計你半夜看都精神。
如何解決一看書就犯困的毛病
一看書就犯困怎麼辦 需要怎麼改善
22樓：健康小馬甲
1、一看書就犯困，可能是一種條件反射。人的學習分為內隱記憶和外顯學習。
2、看書就屬於一種外顯學習。外顯學習需要大腦皮層高度集中注意力，還要視力掃描書本進行辨別。而身體其他部分則處於相對安靜的狀態。
此時，如果對書中的內容不感興趣，或者是由於壓力原因才被迫看書，眼睛及大腦皮層就會疲勞，就會精力分散而犯困。
3、因此，看書一定要有目的，從看書中找到樂趣，才能精神高度集中，不會一看書就犯困。
如何克服一看書就犯困的毛病?
23樓：枕流
看書如下：看書犯困要學會勞逸結合。犯困的時候可以去洗臉，或者直接飲用咖啡，都具有提神的作用。
另外，平時要儘可能規劃好時間，避免看書前過度勞累。若犯困比較嚴重時，可以休息二十分鐘左右，或者換一件自己感興趣的事情做半小時後再繼續看書。
簡介：
看書是指第二對腦神經在工作，兩眼直視書本內容，全神貫注，通過視神經將書本內容傳遞給腦中杻。一般人的正常閱讀速度是200字/分，但受過快速閱讀訓練的人的一般閱讀速度是300字/分。但這要經過刻苦的訓練啊。
先訓練默讀，做到不出聲音不受干擾，專心致志。
如何克服一看書就犯困的毛病?
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